開展拓展訓練方案匯總十篇

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中圖分類號：G4    文獻標識碼：A    文章編號：

     1．引言

    《中華人民共和國高等教育法》規定，高等教育的任務是培養具有創新精神和實踐能力的高級專門人才。但是在我國當前的高等教育中，重理論、輕實踐，重分析、輕綜合，重個體、輕協作還具有一定的普遍性，忽視了大學生創新實踐能力在人才培養中的重要意義1。我院海警信息指揮專業（電子信息工程專業海警信息指揮方向）是學院首批申本專業，是在原計算機應用大專專業基礎上發展起來的一個全新專業，主要培養的是海警指揮自動化人才，適任崗位是邊防各級指揮中心、信息中心，以及其它信息與通信技術崗位。按照目前的教學計劃和大綱，該本科專業的實驗課時相比大專減少了。這種情況下，如何培養海警信息指揮專業本科生的創新精神和實踐能力，增強其第一任職能力，成為我院人才培養中面臨的一個重要課題。

    2．海警信息指揮專業人才培養模式改革思路

    縱觀國內外教學和創新實踐，制約學生學習發展的主要問題是人才培養模式落后、教學形式單調、教學內容落后、學生理論基礎知識掌握不扎實、實踐環節薄弱等2。其中人才培養模式是指在現代教育理論指導下，按照特定的培養目標，以先進的教學內容、課程體系、管理制度和評估方式，實施人才教育的過程總和3。

    我院是一所部隊院校，學員畢業后全部分配到邊防部隊工作，而邊防部隊的崗位相對固定，因此專業培養目標比較明確。基于此，我們的基本思路是，首先通過調研掌握學員適任崗位所需要的技能，在此基礎上歸納出“邊防信息通信技術崗位技能需求”；為了提升學員第一任職能力，滿足部隊工作崗位要求，應按照需要什么培訓什么的原則，把“邊防信息通信技術崗位技能需求”分解到專業課程教學中，制定“專業課程教學技能目標”；為了便于學生學習訓練和方便操作，按照標準化、模塊化的原則，制定“海警信息指揮專業本科生技能達標考核與管理辦法”；為了充分利用學院實驗室的儀器設備，方便學生訓練和教員指導，以及加強對學生的管理，制定開放式實驗室管理規定，并依托學院校園網絡平臺，開發出“實驗室網絡管理系統”。

    3．創新實踐人才培養模式改革措施

    創新實踐人才培養模式的改革是一項系統工程，它涉及到教育思想觀念的轉變，人才培養目標的定位，培養規格的設計以及管理機制的創新等方面。具體應根據各院校的特點有針對性進行改革。

    3.1提出邊防信息通信技術崗位技能需求

    區別于地方信息工程的學生，我院海警信息指揮專業學員的就業方向相對比較明確，主要工作在邊防部隊指揮中心、信息中心等信息通信技術崗位。這個相對明確的崗位定位對我院本科教學的開展，以及學員創新實踐能力的培養是有利的。只要加大部隊調研力度，弄清信息通信技術干部崗位職責和詳細技能要求，并在院校實踐教學環節，努力使所有學員具備這些技能，就可以極大提高本專業學員的第一任職能力，滿足部隊的需求。

    3.2明確本科課程教學應達到的實踐技能要求

    學員創新實踐能力培養歸根結底是由課程教學實現的。因此應根據海警信息指揮專業的課程體系，把邊防信息通信技術崗位技能需求，詳細分解和明確到每一門本科專業課程上，這樣在頂層設計環節，就保證了課程教學目標的系統性和針對性。

    3.3設計技能訓練方案

    為便于訓練與考核，技能訓練方案的設計可采取標準化、模塊化的方法，來制定詳細的技能訓練方案，具體包括需要的預備知識、實驗環境、實驗步驟、技能考核標準。技能訓練方案的制定一定要人性化，具有可操作性，學員通過自測可清楚知道自己的技能水平距標準有多少差距，并根據自己的實際情況，有針對性地加大技能訓練力度，做到自主訓練、自我管理。在技能訓練方案中，還應包含具有工程背景的綜合項目訓練方案，該訓練方案是專業知識的綜合運用，是對學員綜合素質和能力的訓練與檢驗，以全面提高學生發現問題、分析問題和解決問題的能力。

    3.4學員技能達標考核與管理

    為了調動學員進行技能訓練的積極性，還應與院校教務部門一起制定學員技能訓練考核實施辦法和細則。為了實施目標管理，可以建立專門的網頁，如果學員通過訓練和自測達到了規定的標準和要求，就可以在網站上申請考核，教學管理和教學實施單位可根據申請情況定期組織學生考核。學員技能達標考核成績要及時公布到網頁上，這樣學員個人就可以清楚地知道自己哪些模塊通過了，哪些模塊還需要努力，無形地增加了學員的訓練壓力，也有助于提升學員訓練的積極性和自主性。

    3.5實驗室管理創新

    學員創新實踐能力的培養必須依托于實驗室這樣一個訓練的環境。為最大程度提高人才培養的質量，應改革當前實驗室使用管理方式，面向全體學員增加實驗室的開放時間。在實驗室的管理方面，要做到既充分發揮實驗室設備的利用效率，又避免實驗設備使用的沖突，最佳的辦法是開發一套實驗室使用網絡管理系統。這樣，學員就可以在網上預約和安排自己的實驗時間。實驗室的使用情況和學員上機訓練情況，可以通過網絡和視頻監控系統隨時掌握。學員在技能訓練時遇到的問題可以通過教學互動平臺（每門課程都建立教學網站）隨時發貼求助，以得到教員和同學們的及時幫助。此外，通過實驗室網絡管理系統還可以避免所有學員“一刀切”的教學，基礎差的學員可多花些時間進行基礎訓練，對于有興趣和學有余力的學員在完成必要的實驗后，實驗室還可以提供更高層次的訓練指導，以培養他們的鉆研精神和創新能力。

    3.6積極拓展學員實踐性的環境和場所

    現有實驗室有其局限性，很難將部隊遇到的所有技術問題都通過實驗室訓練來解決，因此應大力開拓學員技能訓練的環境和場所。由于部隊信息安全保密的特殊要求，在軍隊院校建立“信息通信設備維修中心”是非常必要的。隨著學院信息化建設的快速推進，現有信息通信設備的維護無論從信息安全保密的角度，還是從工作效率的角度，都應該成立維修中心。“信息通信設備維修中心”可以依托地方公司的技術力量運行，根據需要學員可在其中進行實習，這就為學員技能學習和訓練 提供了一個最佳場所，可以極大提高學員動手和解決問題的實際能力。

    4．結語

    提高本科生的實踐創新能力，是國內各高校在人才培養中面臨的一個共同課題。本文著眼于軍隊院校的特殊性，采用了目標導向的思路，根據部隊對信息技術干部的技能需求，將技能指標分解到本科專業課程教學中，并按照模塊化、標準化的原則，靈活組織對本科生進行技能訓練和達標考核，真正實現了學員自主學習、自主訓練、自我評價和自我管理。經過1年多的教學改革實踐，該人才培養模式已經初見成效。其改革經驗對其它院校也具有較好的借鑒意義。

參考文獻：

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一、我系開展學生專業素質綜合訓練活動的教育背景

1984年，中山大學中文系要求新生一年內讀100本書，寫出讀書筆記；到1986年，又做出一個令全國高校同行都為之震驚的硬性規定——所有入學新生在一年級期間必須寫150篇題材自由的作文。進入上個世紀90年代，該系開始逐步形成一個貫穿大學4年的強化基本功系統——一年級100篇作文，二年級8篇讀書報告，三年級寫學年論文，四年級寫畢業論文（后來還增加了一項內容——要求全體學生精讀100篇古文，背誦其中的50篇，并列入學習考核內容。）。為配合學生基本功強化訓練，中大中文系在近二十年前就同時推出另一項在全國上下引起更大震動的創舉——本科生全程導師制。在一二年級，導師和學生是一對一或者一對二的關系，每個學生都有固定的導師對自己的文章進行個別輔導，三年級以后則由學生自己選導師。這項在全國大學中從沒有過的制度，徹底改變了老師們的教學觀念。這種專業素質強化訓練帶給老師們的是成倍增長的工作量，也是對自身價值的一種再認識。在與學生的互相交流中，老師們受益無窮，有助于提高科研和教學水平。例如中大中文系的蕭德明教授在指導十幾屆學生100篇作文的基礎上，就寫下《大學生寫作》這樣一本深受好評的專著（參見薛曉峰、秦暉、邱瑞賢《大學生要補“童子功”，成才先打國學基礎》一文及中山大學中文系網站相關文章介紹。）。

中山大學中文系的相關教學成果《強化寫作訓練，著眼提高素質》獲廣東省第二屆普通高等學校教學成果獎一等獎，《抓好教學實習，培養綜合才能》、《培養高素質人才的重要舉措——全程導師制》、《加強科研訓練，培養高素質的中文專業人才》分別獲廣東省普通高等學校第三、四、五屆教學成果獎二等獎。

目前，中山大學的專業素質（專業基本功）強化訓練做法為全國很多高校所采用。我系通過實地考察、當面訪談、電話咨詢、網絡查看等方式調研過全國十幾所高校，了解到這些高校中文系早就開展一系列加強學生專業基礎與綜合素養的教育教學改革，例如建立專業基本功強化訓練系統、實行本科生全程導師制等，并取得良好效果，我們需要向兄弟院校看齊。

二、我系為什么要開展學生專業素質綜合訓練活動

1.互聯網時代，中小學生大都很早就會電腦打字，卻寫不好中國字，會上網聊天、打游戲，卻寫不好作文，對西方文化津津樂道，對中華文化卻缺乏了解，熱衷于感官刺激的網絡讀圖，卻冷待有思想藝術高度的名篇佳作。盡管他們有幸從高中考上大學，高考成績及外語分數很高，但沒看過或看不懂中外經典名著。以致有教育者戲稱之為文化文盲，因為看起來實在不像是中文系的學生。

2.大學生在中學期間經歷的基本上是應試教育，他們進入大學后松了一口氣，學習與生活變得茫然，沒有明確的學習目的和成才觀念。這些學生的知識結構普遍“虛弱”，只會應試做題，沒有較高的人文素質。

3.本系學生在社會活動和就業求職過程中也暴露出專業基本功、專業技能和綜合素質等方面的缺陷。

針對以上問題，我們需要采取一系列行之有效的“補救”措施。

三、我系開展學生專業素質綜合訓練活動的大體做法

我系參考外院校的經驗，結合自身實際，配合學校的素質拓展活動，制定了有自己特色的訓練宗旨、訓練目標和操作方式、操作程序，編成《中文系學生專業基本功訓練指導書》。大體內容如下：

1.中文系學生應通過本課程的修習，在寫作能力、閱讀能力、口語表達能力、調查研究能力、自我認知能力、社會認識能力、人際交往能力、組織協調能力及其他相關能力等方面得到較大發展，使自己成為厚基礎、寬口徑、強技能、高素質的有益于社會的人才。

2.本課程總任務：學生需在大學學習期間不間斷地進行聽、說、讀、寫及其他專業基本功的強化訓練；前三個學年內寫作練量篇（首）數不得少于112篇（首），字數不得少于11萬字；精讀專業著作總量不得少于38部著作（泛讀要求見《中文系學生閱讀書目》說明），讀書筆記字數不得少于3.8萬字；背誦總量不得少于180篇（首）詩文（具體要求見《中文系學生背誦篇目》說明）；參加社會調查不得少于2次，調查報告總字數不得少于2000字；參加本系組織舉辦的各種專業性第二課堂活動不得少于6次。

3.本課程以學生自我訓練為主，老師指導為輔，并實行導師負責制。不同年級的若干學生編成同一訓練小組，設組長、組長負責召集組員定期（一般每兩星期一次）開展研究性的學習交流活動。每個老師負責一個小組的訓練指導工作，導師和學生應以寫作討論會、讀書報告會、調研心得會、詩文朗誦會、時事評論會等活動形式，從文化素養、專業技能、思想人格等方面展開全方位的訓練。小組與小組之間可以舉辦各種討論、交流、競賽活動，必要時本系舉辦全系性的示范活動。

4.本系提倡老師和學生共同搞教研、科研活動，歡迎老師和學生合作發表教研、科研成果。各指導老師在培養過程中要善于發現特長生、優秀生并向系上推薦。本系可在特長生大四時繼續為其提供導師或為其創造進一步發展的機會。經過前三年培養已具備考研潛力的優秀生，本系在其大四時為其配備考研導師（或由其自由選擇導師）。

四、我系開展學生專業素質綜合訓練活動目前取得的效果

本素質拓展綜合訓練活動遵循專業學習、素質拓展、考研升學和系務管理一體化的思路設計。其主要功能是為本系學生拓展專業素質提供思路和方法，為本系學生考研提供知識線索和學習指導，同時為改進本系教師的專業教學和本系的系務管理提供摸索途徑。本活動從學生為主體、教師為主導的教育原則出發，以師生互動，教學相長為導向，以讀書寫作、調研交流、學行并進為方法，以學生自我引導、自我管理、自我促進為側重，把中文系師生組織起來搞好教學工作，借此改變學生一味等待老師賜予的被動狀態而成為學習的主人，建立一種新型的學風、教風和系風，嘗試一種新型的師生關系。目前已取得一定的效果，師生雙向交流大為增強，學生的學習主動性、自覺性大為提高。

五、我系學生專業素質綜合訓練活動目前的不足

1.教學、學習觀念改變的問題：部分教師的教學仍然僅僅停留在一支粉筆、一塊黑板的單向灌輸教學方式上，未能創造更廣闊更自由的教學大平臺來充分發揮學生的主體性作用和教師的主導性作用。部分學生缺乏自覺的學習觀念和成才觀念，仍然處于一味等待老師賜予的被動狀態而未能夠成為學習的主人。

2.“上有政策、下有對策”的問題：部分懶散畏難的學生，采用敷衍應付的態度對待訓練活動，系里給出的訓練要求和訓練方式，到了他們手里往往會被有意無意地扭曲變形。

3.活動組織不力的問題：個別小組，由于組員們的素質的問題，也由于指導老師指導不到位的問題，缺乏向心力和凝聚力，一盤散沙，活動難以高質量開展。

六、我系學生專業素質綜合訓練活動目前需要解決的困難

1.活動地點、活動時間統籌安排的問題：希望學校能為中文系配備一間學生專業素質拓展活動工作間或實驗室；希望學校排課時能為本系專業素質拓展提供較為統一的活動時間。

2.學生活動經費和教師指導報酬的問題：希望學校能提供長遠保障。

七、結論

在兄弟院校普遍進行教學改革的大環境下，本系如果不開展學生專業素質綜合訓練活動，教學質量只會與兄弟院校拉開更大的距離。所以開展學生專業素質綜合訓練活動勢在必行，也需要一定的時間才能見出明顯效果。我們應該有耐心，有毅力，持之以恒地推進學生專業素質綜合訓練活動。（2010-10-30）

八、附《中文系學生專業基本功訓練方案》

1.中文系學生專業基本功訓練是本系的一門綜合性實踐課程，屬必修課，學生須用三個學年完成本課程的修習。每學期計0.5學分，三個學年共計3學分。

2.中文系學生應通過本課程的修習，在寫作能力、閱讀能力、口語表達能力、調查研究能力、自我認知能力、社會認識能力、人際交往能力、組織協調能力及其他相關能力等方面得到較大發展，使自己成為厚基礎、寬口徑、強技能、高素質的有利于社會的人才。

3.本課程總任務：學生需在大學學習期間不間斷地進行聽、說、讀、寫及其他專業基本功的強化訓練；前三個學年內寫作練量篇（首）數不得少于112篇（首），字數不得少于11萬字；精讀專業著作總量不得少于38部著作（泛讀要求見《中文系學生閱讀書目》說明），讀書筆記字數不得少于3.8萬字；背誦總量不得少于180篇（首）詩文（具體要求見《中文系學生背誦篇目》說明）；參加社會調查不得少于2次，調查報告總字數不得少于2000字；參加本系組織舉辦的各種專業性第二課堂活動不得少于6次。

4.本課程分階段任務：一年級學生上學期完成不少于16篇（首）的寫作練習，其中文學類（例如散文、詩歌、小說、戲劇等）占50%，應用文類（例如新聞通訊稿、計劃總結、對聯、各種報告、各種公文等）占50%，各類寫作練字數須15000字以上；精讀（泛讀另計，下同）專業著作不少于5部并寫出5篇讀書筆記，讀書筆記總字數須5000字以上；背誦至少30篇（首）詩文；參加本系專業性第二課堂活動至少1次。一年級學生下學期完成不少于20篇（首）的寫作練習，其中文學類占50%，應用文類占50%，各類寫作練字數須20000字以上；精讀專業著作不少于7部并寫出7篇讀書筆記，讀書筆記總字數須6000字以上；背誦至少30篇（首）詩文；參加本系學生社團舉辦的專業性課外活動至少1次。二年級學生上學期完成不少于20篇（首）的寫作練習，其中文學類（含創作與評論）占50%，應用文類占30%，社會評論和其他類別占20%，各類寫作練字數須20000字以上；精讀專業著作不少于7部并寫出7篇讀書筆記，讀書筆記總字數須6000字以上；背誦至少30篇（首）詩文；參加本系專業性第二課堂活動至少1次。二年級學生下學期的寫作、閱讀、背誦任務同上學期，另外應個人單獨完成或多人合作完成一次社會調查活動并寫出不少于1000字的調查報告（多人合作完成的社會調查由各人單獨執筆行文報告）。三年級學生上學期任務與二年級學生下學期同。三年級學生下學期完成不少于16篇（首）的寫作練習，其中理論類（含文藝評論、文藝理論、社會評論和其他理論性文體）占50%，應用文類占50%，各類寫作練字數須15000字以上；精讀專業著作不少于5部并寫出5篇讀書筆記，讀書筆記總字數須9000字以上；背誦至少30篇（首）詩文；參加本系專業性第二課堂活動至少1次。四年級學生在前三年理論學習和實踐訓練的基礎上進行專業實習和畢業論文寫作，檢驗自己大學學習的最終成果。

5.本課程其他要求：學生的所有寫作、閱讀、背誦、社會調查、第二課堂活動等成果均需接受同學和老師的評點、檢查（例如學生把自己的習作復印好分發給同學們評點，學生與學生之間相互檢查背誦和第二課堂活動情況）。學生的寫作練習、讀書筆記、調查報告等必須用鋼筆、圓珠筆或毛筆書寫，與三筆字（鋼筆、毛筆、粉筆）訓練相結合。學生應每學期把自己的寫作練習、讀書筆記、調查報告等編好目錄、裝訂成冊并妥善保管。學生應在《中文系學生專業基本功訓練指導書》上做好閱讀書目和背誦篇目的記錄以備同學、老師檢查（建議每個學生在大學畢業前把自己的專業基本功訓練習作、各科目作業、學年論文、畢業論文等結集成自己的大學學習成果集。）。

6.本課程是一門獨立的綜合性實踐課程，與其他專業課程是相互并立、相輔相成的關系，其他專業課程的作業、練習不能計入本課程的寫作、練量。各專業課任課老師應在課堂上高質量上好自己所任教的專業課程，為學生在課堂外完成專業基本功訓練的各項任務打好理論基礎和實踐基礎；學生應認真學好老師課堂上傳授的知識技能，融會貫通地運用到課堂外的專業基本功訓練中去，高質量完成本方案的各項任務。確有某方面寫作特長或其他特長的同學，經指導老師同意，并經主管實訓工作的系領導批準，可以在不違背本課程訓練宗旨的前提下，對本課程訓練方案作出改動，為自己制訂特別的訓練方案。

7.本課程以學生自我訓練為主，老師指導為輔，并實行導師負責制。不同年級的若干學生編成同一訓練小組，設組長，組長負責召集組員定期（一般每兩星期一次）開展研究性的學習交流活動，活動的主要目的是訓練聽、說、讀寫等專業基本功，訓練辦文、辦事、辦會等專業能力，并通過相互交流、取長補短、拓展閱歷等提升把握社會生活的能力，為就業或考研打下堅實的專業基礎。每個老師負責一個小組的訓練指導工作，導師和學生應以寫作討論、讀書報告、調查研究、詩文朗誦、時事評論等活動形式，從文化素養、專業技能、思想人格等方面展開全方位的訓練。小組與小組之間也可以舉辦各種討論、交流、競賽活動。必要時本系舉辦全系性的示范活動。

8.本課程實行如下考核辦法：平時考查可通過導師檢查、組長檢查、組員自查、組員互查等方式進行。每學期末導師按寫作占40%、讀書報告占30%、背誦占10%（沒有社會調查任務的學期，此項占20%）、社會調查占10%、課外活動占5%、考勤占5%的比例為學生評定綜合成績。任何一項缺成績則整個課程考核不予通過，專業性第二課堂活動一項須經有關活動組織者確認。

9.本系提倡老師和學生共同搞教研、科研活動，歡迎老師和學生合作發表教研、科研成果。本系鼓勵學生積極向報紙雜志投稿，爭取習作公開發表。本系定期編輯學生優秀作品集出版發行。鼓勵熱心同學尤其是學生社團積極參與相關系務管理，擔負起組織、督促、檢查學生專業基本功訓練的部分任務。本系學生應組織各種專業性社團并積極開展活動，為廣大同學提供參與專業性課外活動以獲得相應成績的機會。

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拓展訓練是將定向型運動同戶外的運動進行融合，目的在于給學生提供一種新的戶外鍛煉體驗。學生可以將在學校中學到的體育技能及知識運用到拓展訓練中，同時還可以提升自身的忍耐能力及適應環境的能力，為今后的生活及學習奠定良好的基礎。由于拓展訓練的內容具備定向性、獨特的感受性及極強的互動性等特征，教學可以在寓教于樂的環境下順利開展；同時因為拓展訓練可以彌補目前學校體育教學中的缺陷，其可以使體育教學獲得長足的發展。

一、打造一支拓展訓練教學的師資隊伍

拓展訓練本身具有專業性，這就要求教師要具備較高的專業能力及水平，將拓展訓練同體育教學進行融合。教師要對教學內容進行發掘，精心設計，如此才可以確保拓展訓練教學順利開展。所以，學校應根據實際情況，打造一支拓展訓練教學的師資隊伍。其一，要以體育教學改革為前提，借助科學的方法對教師開展培訓，比如可以進行集訓、自學等活動，增加學校體育教師的基礎知識。在這期間，教師要熟悉拓展訓練的含義及目標，使拓展訓練教學正常開展。其二，有關部門的負責人要定期檢查拓展訓練及學習情況，知曉拓展訓練的組織方式、鍛煉步驟、鍛煉內容等，并依據學生的特點科學制訂拓展訓練方案，確保拓展訓練教學高效開展。

二、對拓展訓練的內容進行科學設計

在體育教學中開展拓展訓練，要突出拓展訓練活動的科學性，并借助方法及多元的教學內容，保證體育拓展訓練教學正常開展。拓展訓練活動的設計要將提升學生的自我挑戰意識作為重點，培養學生的團隊協作精神，使其身心得到良好發展。拓展訓練要將戶外項目當作中心，比如“翻越畢業墻”“信任背摔”等。拓展訓練的項目不但要展現出體育教學的目的，還要促進學生各個方面能力的提升，這其中有合作能力、交流能力等。只有將促進學生身心的良好發展當作鍛煉目標，才能體現出拓展訓練教學的整體價值。另外，教師還要加強對學生忍耐能力的鍛煉。忍耐能力的鍛煉即對學生意志的鍛煉。教師可以舉行長跑比賽，在跑步期間使學生獲得鍛煉，使其收獲最優的鍛煉成效。教師還要適當對學生的爆發能力進行鍛煉，如開展短跑練。總之，教師在體育教學中對學生開展拓展訓練，一定要設計合理的拓展訓練活動，突出拓展訓練的價值，進而提升學生學習體育的能力，為其今后的發展做好鋪墊。

三、合理使用實踐型的教學方法

對拓展訓練的內容進行設計時，要依據戶外及戶內的環境，借用模擬場景、體驗型模式等方式開展教學。教學期間教師可以設計部分與管理、交流、協作有關的實踐活動，指導學生積極參與，從而獲得優良的體育教學成效。另外，由于學生的心理會被外部環境、生活條件等因素所影響，使其心理出現較大的波動，其中也不乏有一些負面心理，會對學生的學習造成影響。所以，為了不使這些負面心理對學生的體育學習造成影響，在設計教學期間，教師就要依據學生的心理情況進行設計。教師要依據學生學習時的具體情況，對部分較為特殊的學生進行有針對性的鍛煉，保證所有學生都可獲得進步。教師要讓學生更好地了解到拓展訓練對促進自我進步的必要性，使其配合教師完成學習，高效開展拓展訓練。

四、制訂合理、公平的評測制度

成績的考評是教學管理中的關鍵部分，也是教師掌握學生學習狀況、評價其是否完成學習任務的主要途徑。對于戶外拓展訓練來說，合理、公平的評測制度能激發學生參與體育運動的積極性。制訂評測制度要考慮學生的學習水平，以此提升其在學習期間的能動性，最終帶動學校體育教學成效的提升。

五、結語

總之，拓展訓練就是一種綜合性強、鍛煉強度較高的運動，把這一運動運用到體育教學中，可以更好地充實教學內容，提高學生的學習興趣及主動性。另外，開展此類運動，可以促進學生獲得全方位的進步。然而，當前國內拓展訓練還處在初步階段，這就要求相關部門及教師做深入探究。相信今后開展體育教學時，拓展訓練能更好地促進學生的發展。

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二、隊伍現狀

我校游泳全面豐收和一年，游泳隊伍不斷壯大，尖子人材有所涌現，競賽成績有所突破。我們有喜愛運動、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動員隊伍；我們看到了我校游泳隊的希望，也給學校運動隊長期建設增加了信心。這給我們制定球隊年度目標帶來了自信，只要強化對運動員的管理，通過系統、正規的訓練，一定能培養出優秀運動人材，取得競賽佳績。

三、年度競賽

競賽任務：上海市中小學游泳比賽；上海市中學生游泳錦標賽；上海市青少年游泳錦標賽；上海市第九屆中學生運動會游泳比賽。

四、預期目標

1、年度目標

（1）繼續與區運動學校及聯辦三校的加強溝通，進一步搞好“聯合共建”工作，形成選拔人才的良性機制。

（2）狠抓訓練，強化管理。抓好“統、分、合”訓練體制的研究，進一步完善訓練工作。

（3）拓展優秀運動員的準入途徑和輸送渠道。

（4）形成年級游泳運動隊，確保每隊運動員不少于15名。

2、人才輸送

年內力爭向高一級運動隊、體育院校和普通高校輸送5~8名優秀游泳人才。

3、競賽成績

確保我校游泳運動隊在區級比賽中穩居中學組第一的地位；努力爭取在市級比賽中擠身前三名；尋求在全國性比賽中的突破點。

二、制度建設

1、優化游泳隊領導小組，強化訓練管理工作。成立學校校長任組長、主管副校長任副組長、校各行政部門及體育組游泳教師參加的“上海市晉元高級中學游泳項目領導小組”。

領導小組全面負責游泳隊伍的教學、訓練、管理和發展工作。包括目標與規劃、招生工作、指揮和協調以及日常訓練工作。

2、加強教練員隊伍建設，開展科學訓練研討。通過與運動學校聯辦，聘請游泳專職教練加盟，充實教練員隊伍。設想由區游泳專職教練任組長，帶領教練共同研討和負責游泳隊的訓練和競賽工作。

3、齊抓共管辦隊伍，努力開拓新局面。由學校政教主任牽頭、校團委、及班主任參與組成政教組，具體負責游泳隊隊員的思想品德、文化學習等工作，保證運動員思想健康，品質優良；由學校總務處主任及相關人員組成后勤組，負責運動員的住宿、膳食、衛生等后勤保障工作，兼管經費的籌措與使用；由主教練和校辦相關老師組成的對外聯絡組，負責對外接待和比賽安排與協調等具體工作。

三、訓練工作

訓練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓練規劃和初步訓練方案；明確教研組負責制，由各教研組完善訓練方案；各教練員再根據運動員特點和總體訓練計劃要求，確定各項訓練工作上目標，制訂科學的訓練計劃。

篇（5）

拓展訓練主要是一種以戶外環境為訓練基本條件的體能活動訓練。其具有較強的趣味性與挑戰性，深受青少年群體的喜歡，滿足了體能訓練多樣化的需求。該訓練可以有效的鍛煉學生意志，同時培養個人的團隊意識。甚至該種訓練常常被運用在員工訓練中，在社會上廣泛開展。而針對高職院校的個體情況，需要針對其課程開展問題做對應情況的改善，從而才能發揮拓展訓練的實際效果。

一、當下高職院校拓展訓練運用情況

當下高職院校拓展訓練運用的頻次和水準都有待提升。

首先在課程內容中仍舊以傳統單項運動內容做課程教授內容，主要集中在基礎能力的訓練學習，課程內容較為枯燥乏味，學生積極性沒有得到充分的調動。

其二、實際的拓展訓練運用中，又因為學校基本硬件環境受限，可以開展的拓展訓練豐富程度受到局限，無法讓拓展訓練更具有多樣化與吸引力。

其三，教師對于拓展訓練的設計缺乏多樣性與針對性，通常情況上是擬定幾個訓練方案，而后反復使用，缺乏對不同年齡、不同時代學生的針對性調整改善，也缺乏拓展訓練的創新意識，訓練內容僵化且沒有新穎性，學生的參與熱情不高。沒有充分的吸納當下拓展訓練的各種精華，對于經典性拓展訓練內容沒有得到有效的轉化利用。

其四，教師承擔著一定教學壓力，同時私生活也需要個人花費更多精力處理，因此在心理上不愿意接受時時創新的拓展訓練設計，更愿意沿用已經操作純熟的老式拓展訓練方式，可以有效的減少教學壓力。

其五，學校在拓展訓練的重視程度上也較為缺乏，沒有教好的硬件與軟件支持意識，導致教師能力發揮有限。在用人制度上，也缺乏選擇專業的拓展訓練教師。由于缺乏專業性，因此在操作的安全性、多樣性、創新性與針對性上缺乏靈活應對的能力，進而導致拓展訓練的水平沒有得到充分發揮。

二、高職院校體育教學提升拓展訓練作用的方法

（一）積極吸納專業拓展訓練人才

在學校體育教學資源中，可以依據情況選擇具有拓展訓練能力的優秀教師。也可以定期從社會上聘請專業的拓展訓練教練來對本校學生做訓練活動開展以及教師相關能力的培訓。提升本校拓展訓練操作上的專業性。對于聘請的兼職拓展訓練教師，可以采用靈活多樣的課程進行形式或者薪資形式，有效達到吸引專業人才，同時提升人才的利用率。將課程進行運用影像記錄的方式留存下來，對日后訓練的開展進行一定指導性。或者讓專業教練將其訓練開展的技巧做有效的輔導與記錄，便于學校體育教師進行有效的培訓學習。

（二）充分吸取網絡教學和社會資源

網絡資源豐富，教師可以充分的吸納網絡教學資源，模仿其具有創造性的訓練內容。同時拓展訓練也具有專業的網絡教材，可以進行專業的學習，提升拓展訓練在創新性、安全性、趣味性上的水平。教師要充分的懂得專業的教學資源搜索網站，懂得視頻內容或者教材內容的下載。學校可以提供這些資源的下載渠道或者賬號，提供更多的學習便捷性。而面對國內外各大綜藝節目的開展，其中部分涉及到拓展訓練的內容，可以進行適度的學習模仿，提升學生的參與熱情。特別是高收視率的節目，學生關注度高，對于其中的拓展訓練有更多的熟悉性與興趣，在操作上更加的順暢。學生由于在節目中進行了前期的學習熟悉，了解操作中可能面對的問題與危險，因此在操作中會更為謹慎與提升操作水平，因此可以達到更高的訓練效果。

（三）充分聽取學生的反饋意見

在拓展訓練中，主體應該學生，而教師只是主導，要充分的聽取學生的感受與意見，同時全面的表達自己開設相關課程內容的用意與專業性。一方面得到學生的認可，另一方面能夠充分的了解學生的想法來調整課程內容。雙方良性的互動交流可以有效的讓拓展訓練內容設計的更為安全、豐富性、趣味性，有效的吸引學生廣泛參加。如果固步自封的自我想象，那么當學生的感受被忽略，其參與熱情就會大大降低。要充分的了解學生的興趣愛好、身體狀態做針對性的拓展訓練內容安排，要依據不同年齡、不同時代的社會特點情況，展開針對性的拓展訓練中的項目融合、規則設計以及安全防范措施的處理。關于安全措施，一方面要讓設計方案本身具有安全可操作性，另一方面要將安全注意事項做充分的說明，讓學生能夠在訓練開展前得到較好的自我保護意識。

三、結束語

拓展訓練在當下已經不是新鮮話題，但是高品質的拓展訓練仍舊稀缺。要達到高品質是因情況而異的，需要充分的結合現實基礎條件，人員素質和教師實際控制能力所決定，公認最好的拓展訓練不一定適用于高職院校實際情況，因此教師的作用就是對已有的拓展訓練做重新的改良包裝，從而讓其符合實際情況需求，滿足學生的興趣愛好，提升拓展訓練的實際效果。而學校也要積極的配合教學開展，提供更好的硬件條件與人才資源。

參考文獻：

篇（6）

1、只聽不講。這里的講是指教師的講解,即必要的指導。有些教師只是提供聽力材料,放錄音,然后對答案,不提供必要的指導,學生的聽力很難有大的突破。

2、用高考題代替聽力訓練。由于受應試思想的影響,有些教師進行聽力訓練總是采用高考題,學生經常是在答題的壓力下上聽力課,長此以往會產生畏懼、煩躁和厭倦情緒,不利于學生聽力水平的提高。學生聽力水平的提高是通過不斷訓練獲得的,而不是通過測試考出來的。

3、學生基礎知識積累不足。如學生缺乏必要的語音知識(如音節、重讀、意群、連讀、失去爆破等),辨音能力差,學生詞匯量不足,這些都影響對語篇意義的理解。

4、學生缺乏必要的聽力技巧。如抓關鍵詞、猜測詞義、速記等。

二、提高學生聽力的策略

針對聽力教學中存在的問題,教師應轉變教學觀念,改進教學策略,使學生對提高聽力樹立信心,消除畏懼心理,有計劃、有步驟地進行科學訓練,從而提高聽力教學效果。

1、強化語音教學,使學生掌握必要的語音知識和詞匯量

聽力基本功首先應包括掌握基本的朗讀知識。教學中教師要讓學生跟讀錄音,讓他們體會英語的語音、語調、重讀、弱讀、意群甚至韻律。另外,聽力理解的關鍵是“搜索記憶”。如果記憶里有關于該信息的一系列知識體系,已有的知識體系就能與剛輸入的信息相互作用,頭腦中便能形成概念;反之則不能。因此,教師在教學中一定要注重學生的知識儲藏,培養學生利用多種渠道收集資料、積累知識、善于記憶的好習慣,以備聽力理解時隨時提取使用。

2、科學設計聽力訓練,抓住學生的興趣

聽力理解的過程要求學生注意力高度集中,稍有走神,有關信息便稍縱即逝。因此教師應從以下四方面人手,進行綜合考慮,科學地上好每一節聽力課。

(1)聽力訓練持續的時間應堅持“短而勤”的原則。每篇材料都不宜過長,否則就會欲速則不達。

(2)聽力訓練的方式經常變換聽力訓練方式,才能吸引學生的注意。如聽力材料與背景音樂相結合,討論聽力材料與聽錄音相結合,表演聽力材料與開展小競賽相結合,以提高學生的學習興趣。

(3)精選聽力材料,首先應選擇由易到難,逐步深入的系列材料。其次,結合新教材的特點,選擇對話多、語言規范、交際性強的材料,培養學生在真實語境中的應變能力。然后選擇接近教材內容的有關英美文化和風俗習慣的材料。同時可適當拓展題材的范圍,盡量讓學生接觸不同的材料。

(4)聽力導入的手段,教師應結合學生的實際情況,從學生熟悉的事情人手引出相關的話題。這樣不僅可以擴大學生的知識面,而且可以激發學生的興趣,從而調動他們聽的積極性,集中其注意力。

3、培養預測和捕捉關鍵信息的能力

預測是聽力教學中非常重要的一部分,應抓住材料中最能反映某種環境或信息的關鍵詞語,是進行聽中預測的重要方法。預測策略可分為聽前預測、聽中預測和聽后預測。聽前預測是通過快讀選項,對可能的問題(重點預測)和對話或文章的大致內容(通篇預測)進行預測;聽中預測是在聽的過程中,通過起始句、標志語、關鍵詞等文章內容進行預測,同時這里也包含著對聽前預測的分析、修正、整理及再預測。聽后預測一般是對聽后仍有疑問或漏聽的信息的一個回顧和推理性彌補。培養學生的預測能力可以幫助他們積極地想象、推理和判斷,并主動地發揮主觀能動性,更好地理解所聽的內容。

4、聽與說、讀、寫結合訓練

說、讀、寫活動在交際活動中與“聽”有著密切的聯系,它們對聽力都有促進作用。所以教師在聽力教學中,不能唯“聽”而“聽”,必須將“讀”、“說”、“寫”活動也納入“聽”的范疇。即除了“聽”本身外,教師還應給學生提供足夠的語言環境,讓學生圍繞所聽材料和其他話題展開“說”的活動,培養學生大聲朗讀,背誦一些瑯瑯上口的好篇章,博覽群書,尤其是多讀關于英語國家文化背景知識的書籍,還要訓練學生聽中速記和限時寫作的能力。

篇（7）

拓展訓練是一種新的訓練方式與學習方法，主要目的在于磨練人們的意志、完善人格，增強其團隊協作意識。由于籃球運動也是一個尊重個人與團隊相結合的運動項目，高校籃球訓練結合拓展訓練，能夠培養學生的團隊合作意識，通過與拓展訓練相結合，還可以增強學生之間的信任度與默契度，對于提升籃球技術具有重要作用。

一、高校籃球訓練結合拓展訓練的實際意義

首先，培養學生的團隊精神與合作意識，在籃球運動中比較重視團隊協作和配合，傳統的籃球訓練比較注重體能與技術，訓練方法較為單一，而容易導致學生喪失積極性。而高校籃球訓練結合拓展訓練，能夠培養學生的團隊精神與合作意識，在促進其提升籃球技術的同時，提升戰術配合能力。其次，提升學生的綜合素質水平，高校籃球訓練結合拓展訓練，是根據每一位學生的具體情況制定個人訓練方案，以此來激發學生的籃球運動潛能，彌補其不足，認清自我，找到適合自己的發展方向，與團隊不斷融合。同時，還能夠提升學生的籃球意識，磨練學生的意志力，讓其不斷取得突破與成長，從而提升綜合素質水平。再次，促進我國籃球事業的發展，高校籃球訓練結合拓展訓練，然后在綜合運用高效的籃球訓練場所與設備，學生實現籃球技術與意識的提高和發展，不僅可以改善籃球訓練中的不足，還能夠促進我國籃球事業的發展，為籃球運動提供技術人才。

二、高校籃球訓練結合拓展訓練的具體應用

1、拓展訓練包含著較強的安全性與可操作性

高校籃球訓練結合拓展訓練，拓展訓練具有較強的安全性與可操作性，其開展過程與訓練項目都具有良好的計劃與合理的組織，拓展訓練項目所使用的場地也是安全的，并且拓展訓練會進行有效的訓練準備工作，其內容都是認真篩選和策劃的，通過多次成功的案例才運用到實踐中，安全性較高。在拓展訓練中，一些具有挑戰性的項目往往會在訓練基地上進行，其安全指數較高，學生可以放心參與訓練。另外，在不少拓展項目中，都無需用到大量的器材與設備，項目的開展與實施過程較為簡單，并不是特別復雜，而且其適應性與靈活性都較強，籃球訓練也可以很好的融合到其中，能夠互相配合，提升學生的籃球技術與意識。所以，高校籃球訓練與拓展訓練相結合，具有較強的可操作性，十分符合高校籃球訓練的需求。

2、拓展訓練具有較為豐富的知識性與趣味性

高校籃球訓練結合拓展訓練，從表面上看，拓展訓練主要就是一些活動或游戲的開展與實施，其實拓展訓練具有較強的知識性與趣味性，而拓展訓練中的活動與游戲都是有目的性的，具有針對性的設計與開展，其目的在于學生在訓練過程中，能夠學習到更多的知識與技能，包括訓練籃球技術和提升籃球運動意識。部分拓展訓練項目具有較強的趣味性，融入籃球訓練，通過比較有趣的活動或游戲充分調動學生的主動性與積極性，并且解決活動或游戲中的各個問題。不僅能夠讓學生在活動與游戲中感受到快樂，還能夠提升自身的知識技能與素質，對于提升籃球技術也有重要意義。

3、高校籃球訓練與拓展訓練結合具有挑戰性

高校籃球訓練與拓展訓練相結合，根據拓展訓練的特點，在籃球訓練中具有一定的挑戰性與突破性，能夠很好的將學校與社會相結合，可以幫助學生更好的適應社會，提升其綜合素質，將單一枯燥的籃球訓練進行優化和改善，讓學生接受到較為新穎的籃球訓練模式。籃球訓練與拓展訓練的結合，雖然增大了訓練項目的強度與難度，但是在訓練過程中比較重視對學生心理素質的考驗，以及對學生自身能力的挑戰，可以進一步提升學生的身體素質與綜合品質。同時，在高校籃球訓練中融入拓展訓練還具有合作性，學生在具體的訓練中通過團隊配合與協作，來完成訓練項目，充分鍛煉了學生的團隊合作意識，展現出每位學生的潛力與天賦。另外，這一模式還具有自我教育作用，主要體現在參與訓練學生的主體地位與主觀能動性，在籃球訓練中，教師主要是組織和引導，幫助學生在完成訓練項目知識進行自我評價，從而使學生認清自我，逐漸完善與進步。

4、高校籃球訓練結合拓展訓練符合社會發展

高校籃球訓練與拓展訓練結合，不僅可以繼承傳統的籃球訓練精華，還符合當今社會的發展與需求，培養學生的綜合素質，將籃球技術與戰術配合融入到拓展訓練項目中，幫助學生在完成訓練項目的同時，培養其刻苦訓練、團結拼搏與作風頑強的精神與意志，并且突出攻守兼備、內外平衡與快速靈活的能力。同時，通過籃球訓練與拓展訓練的結合，運用分組完成訓練項目，可以增進學生之間的互相交流與溝通，針對一些高難度的訓練項目，學生之間通過互相配合、互相鼓勵和互相幫助來實現完成，不僅可以提升學生對籃球技巧的掌握與學習，還能夠增強學生的團隊凝聚力，提升團隊合作意識，從而形成一個較為融洽的團隊關系。而且，在訓練中不少項目都能夠提升學生的心理素質，根據學生的具體情況設置一些較為困難的項目，幫助學生克服困難與恐懼，戰勝自我，最終提升自己的綜合素質。

三、總結

綜上所述，在高校籃球訓練中與拓展訓練相結合，符合新時期的需求與發展，對于學生的積極成長來說具有重要訓練意義。不僅可以提升學生的籃球技巧，還能夠鍛煉學生的身體素質，提升體質，對其心理素質與團隊意識等都有極大的幫助，還可以充分調動學生的積極性與主動性，全身心的投入到籃球訓練中，為國家的籃球運動做貢獻。

【參考文獻】：

[1]吳松濤.高校籃球運動員籃球意識的培養與訓練[J].當代體育科技，2015，05：30-31.

篇（8）

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2012）23-0008-03

一、引言

重慶文理學院（以下簡稱“我院”）于2003年在當時的中文系設立廣播電視新聞學專業，共招收了8屆學生。幾年來，我院加大專業建設，通過調研相關單位的用人需求，收集學生的意見，調整專業人才培養方案，但實際的人才培養效果卻并不理想，學生的專業核心能力未能得到有效提高，教師理論能力有余而動手能力欠缺，缺少師生共用的專業實訓平臺，因而專業的發展不能適應旺盛的廣電專業人才的市場需求。

分析問題的癥結發現，從專業建設發展實踐來看，“廣播電視新聞學專業是應用性很強的專業，對學生實踐動手能力的培養尤其重要；隨著新聞媒介發展的需要，對學生能力的要求也相應提高，由較單一的能力提高到媒介融合能力要求，由實踐能力提高到實戰能力要求”。[1]因此，在專業建設和改造過程中，相關高校應將提高師生實戰技能放在首位。但是在實際的專業建設中，囿于成本控制，高校一般傾向于帶學生到媒體各部門見習，或者在課外建立工作室，吸引有興趣的學生參與實踐。這種走馬觀花式的專業見習，無法讓學生對未來的職業前景有很深刻的體驗。同時，課外工作室中師生對教學內容的把握是理想化的，更多是出自對實際項目的模擬，法真正使課堂教學自身和社會實踐融合在一起。

據統計，我院文化與傳媒學院擁有民間刊物《星湖》報，創刊14年來，這里走出了數以百記的大批文學、新聞好 手，且大都供職于成渝兩地的報社、雜志社、電視臺、網站等。其中最為著名者，如《星湖》創刊人、任騰訊大渝網副總經理的張采兵，任沙坪壩區新聞中心電視部主任的杜術林，任重慶衛視主任記者的邱朝舉等。

筆者認為，高校本身就可以利用專業校友資源，以業界真正的媒體為創建標準，聯合創建媒體，打造適合專業建設發展的平臺，師生校友共同參與媒體平臺的建設，在建設過程之中開展專業教育和人才培養。以我院為例，可以打造《星湖》報、《星湖》創作社、《星湖》網三個專業平臺，將專業課程教學與人才培養融合于專業平臺之中，實施真實的專業項目制，師生直接與業界接觸，參加行業企業第一線最真實的實踐活動鍛煉，同時又可以順勢整合《星湖》校友資源，實現專業的拓展與延伸。

二、廣播電視新聞學專業建設改造的必要性

1. 培養“雙能型”教師，提高教師實踐教學技能的需要

讓教師參與“《星湖》報網社”專業平臺的建設，能增強教師的教學技能和實踐動手能力，促進培養“雙能型”教師。“《星湖》報網社”專業平臺是一個集教學科研、實習實訓、專業服務為一體的平臺，教師既可以指導學生展開各種教學活動，亦可以與學生一起開展對外專業服務——接受外包的廣告制作、節目制作、大型活動媒體支持等，這樣就可以做到課堂教學與社會實踐的有效融合。在課堂教學的同時，專業教師的實踐能力也得到了提高，從而達到培養“雙能型”教師的目的。

2. 實施專業真實項目制，有效培養學生應用實踐能力的需要

“《星湖》報網社”是培養學生在“紙媒”、“網媒”以及“視媒”培養實踐能力和創新能力的最佳平臺，本專業的人才培養可以憑借這三個媒體平臺實施真實的專業項目制。將招收的專業新生從入校到畢業的教學學習過程設置若干個真實的項目，如報紙編輯——《星湖》報，電視編輯——《星湖》創作社，網絡編輯——《星湖》網，圍繞每個項目設置課程群，通過一系列真實項目的實施，讓每個學生大學期間編輯一份真正的報紙，建設一個真實的網絡，創作一個個電視節目，這樣將專業理論知識運用于實際，才能做到學有所成，從根本上提高學生實踐應用能力。

3. 整合《星湖》校友資源，提高學生就業率的需要

據不完全統計，我院《星湖》創刊以來，培養了數以百計的優秀新聞工作者和文化工作者，工作在機關、媒體、地產、商業、軟件等不同的崗位上，很多人已經成長為單位的中層或高層領導干部。因此，積極整合《星湖》校友資源，可以為學生提供大量有效的實習崗位和就業崗位。與此同時，豐富的《星湖》校友資源也是開展校地合作、校企合作的良好基礎。

三、廣播電視新聞學專業人才培養體系的構建探索

1. 投入資金建設打造專業平臺

以知名校友為重點，與《星湖》校友溝通，取得《星湖》元老對廣電專業人才培養以《星湖》為平臺的大力支持。同時，在《星湖》從事紙媒、網媒、視媒工作的前輩指導下，以業界的媒體為創建標準，投入資金建設包裝打造《星湖》報、《星湖》創作社、《星湖》網，包括購置設備、制定人員配置計劃、管理制度，等等。

2. 設置全新的課程教學體系

篇（9）

關鍵詞：

拓展訓練；健康；體育；心理；小學

引言

在體育與健康課程教學中，教師不但要對運動知識、運動技能進行講解，還應重視調節小學生的心理狀態，以增強小學生的體質及培養健康的心理品質，如自信心、自尊心、堅強意志、良好的心理調適能力及挫折承受能力等[1]。為達到生理健康與心理健康的雙重教學目標，可在課程中融入心理拓展訓練。心理拓展訓練屬于先行后知型學習方式，具有健身性、娛樂性、生活性及多樣性等特點，可以讓學生在團體流及互動中重新認識自我，激發自身潛能。為了全面開展心理拓展訓練，應從理論、實踐兩方面認識心理拓展訓練在教學中的應用價值。

一、開展要點

在開展心理拓展訓練時應把握好以下幾個關鍵點。首先，應根據校內的體育運動器材、校園環境等制訂心理拓展訓練課程計劃，在教學中合理安排心理拓展訓練，確保其有計劃性、有組織性地開展，使體育鍛煉與心理拓展訓練實現有機結合。其次，在設計心理拓展訓練項目時，應考慮到小學生的生理與心理特點、場地設施情況、教學標準，保證設計出的訓練方案能夠發展學生的個性化心理。另外還可以對傳統訓練項目進行合理創新，保持訓練項目的新鮮度。例如，可以在體育教學中采用盲人足球、地雷陣、背夾球、信任背摔等項目開展心理拓展訓練[2]。此外，應采用合理的訓練流程。教師應提前安排好訓練場地，并向學生講解訓練任務、訓練規則及注意事項等，讓學生盡快進入教學情境。例如，采用連環手開展拓展訓練時，教師先將學生組織到平整場地中，介紹訓練任務與規則：每組學生在場地上圍成一個圓圈，圓圈對面的人相互抓住彼此的雙手，且不能松手；隨后想辦法解開連環手組成的亂網，并形成相鄰組員互相手拉手的大圓圈。訓練結束后及時引導學生思考傾聽與交流，并體會到團隊協作是解決問題的有效方法。在學生對心理拓展訓練產生感悟后，教師可讓學生歸納感悟，并在課堂上分享交流。

二、開展價值

1.實現課程目標

增強體能、培養運動習慣、提高保健意識及發展健康心理品質是體育課程的重要教學目標。一方面，開展心理拓展訓練有助于鍛煉個人品質和意志，協調發展生理機能與心理機能，同時能增強班集體的創新力與凝聚力，讓學生在良好的班級環境下成長，并形成正確的價值觀、世界觀與人生觀。因此，在教學中開展心理拓展訓練有助于實現課程目標。另一方面，多樣化的心理拓展訓練活動，包括協作項目、挑戰項目、信任項目及融冰項目等還能有針對性地培養學生的心理品質。在體育課程中開展心理拓展訓練，可同時實現社會適應領域的學習目標與心理健康領域的學習目標。例如，協作項目主要包括連環手、小火車、孤島求助及聯體足球等，這些項目不受器材、場地、性別或年齡的限制，在一年級至六年級的體育課堂教學中均可使用。開展協作項目能夠讓學生了解到與同伴合作更容易解決困難，并重新定位自己在團隊中的角色，從而強化團隊合作意識，有效對抗孤僻及不合群心理[3]。再如，根據小學生的認知水平、年齡特征開展臥式傳遞及信任背摔等項目，可以讓學生在挑戰身體極限、身處險境時學會與同伴建立信任關系，消除因惡性競爭、定式思維產生的懷疑心理，重新信任教師或同學。此外，在剛入學的新生中開展我是記者、盲人走路、推手游戲與直呼其名等融冰項目，可以增進溝通與增強認同感。

2.豐富課程內容

一方面，體育課程的教學內容受教學方法、教學目標、社會文化背景等因素的影響，競技運動如游泳、球類運動、體操及田徑運動等通常被作為主要的教學內容。競技體育雖然包含了部分心理拓展訓練內容，但其教學情境多為培養個體運動技能的常規情境，由教師在課堂中反復講解與示范，學生則需要在教師的指導下反復練習，教學內容具有重復性、單一性的特點。另一方面，設計教學內容時還存在過分追求完整的體系或系統等問題，這就會造成教學內容單調、機械化，難以滿足社會、心理、身體三合一的時代健康觀。心理拓展訓練的引導方式為體能活動，操作方法簡單，無需進行復雜演練，具有不確定性與新穎性的特點，能夠將小學生的交往活動、意志活動、情意活動及體能活動融為一體，且訓練形式多樣化，教育價值極高，還具有一定的時代性、教育性與趣味性[4]。因此，在小學體育課程中開展心理拓展訓練，能夠豐富社會適應領域、心理健康領域、身體健康領域、運動技能領域及運動參與領域的教學內容，開拓學生的視野，全面提高小學生的健康水平，還能讓體育課堂重新煥發生機。

3.構建高效課堂

在體育課堂中開展拓展訓練時，需要根據學生的特點制定教學方案，同時為學生營造訓練環境與訓練條件，整個教學過程以學為主，學生能夠在心理拓展訓練中發展動手能力與創造思維，教師在心理拓展訓練中的作用僅限于誘導或啟發。因此，開展心理拓展訓練能夠轉換師生的地位，使學生成為教學活動的主體，讓學生真正參與到體育教學當中，進而構建高效體育課堂。例如，在體操、球類運動及田徑運動中開展心理拓展訓練，引導學生判斷運動時橫桿與空中身體的距離，跨欄與起跨點的距離、自己與終點的距離、對手與自己的距離等。在訓練的過程中教會學生建立空間知覺，根據空間距離、空間方位及空間大小等調整動作，及時矯正錯誤的運動姿勢，同時在協調聽覺、視覺與動覺的過程中調整心理。這樣，學生能夠更快地理解教學內容并掌握運動技巧，從而提升體育課堂的教學效率。

結語

心理拓展訓練對傳統的體育教學有諸多裨益，能夠讓小學生獲得積極的情感體驗，減少逞強、自負、逆反、焦慮、孤僻、嫉妒及恐懼等心理障礙，有效塑造積極的人格。在開展心理拓展訓練時應堅持因地制宜與循序漸進的原則，并根據學生的生理、心理發展特點選擇合適的訓練方式，如野外訓練、團隊比賽、團隊熔煉等，確保訓練內容具有可操作性與實效性，讓學生可以在心理拓展訓練中切身體驗訓練情境，主動參與訓練活動，直接感受自我存在與自我價值。

作者：周守明 單位：睢寧縣嵐山鎮中心小學

[參考文獻]

[1]李斌.基礎教育體育與健康課程改革:變遷、沖突及其整合——基于價值論的視角[J].北京體育大學學報,2016，39(3):88-94.

篇（10）

文化東路辦事處文化東路社區的殘疾人隋海成由于先天性營養不良導致智力發育遲滯、肢體協調功能障礙，從小父母對他疼愛有加，關心備至，成人后在社區的關懷下，海成在街道生產童鞋的福利工廠就業，海成為自己有了一份工作別提多高興了，一家人也為解除了后顧之憂而樂在其中。但是，2003年，福利廠由于經營狀況宣告破產，海成失去了自己珍愛的工作。

已成家的海成黯然神傷，妻子雖然農轉非但沒有工作，孩子還在上學，全家依靠父母的救助勉強度日。恰逢此時，已離休的父親突然病逝，更是雪上加霜，海成情緒低沉，不愿出門，甚至產生了輕生的念頭。社區干部知道后，馬上帶著康復站的康復醫生上門開導他，進行心理疏導，幫他樹立生活的信心，可是海成很難接受現實。社區康復醫生提出了心理康復與解決實際困難相結合的治療方案，社區干部馬上為海成一家辦理了低保，協調解決了他妻子在一小工廠就業；區殘聯領導給他上中學的孩子送去了每年600元的教育救助金和貧困殘疾人到便利店領取生活必需品的救助便利卡。

困難解決了，海成的心境豁然開朗，心理疏導由被動變成主動，他天天跑到社區康復站心理咨詢角與康復醫生交談、與社區干部交流、與殘疾人朋友攀談，并積極參與社區組織的各項活動。社區康復醫生乘勝前進，為海成制定了家庭康復訓練計劃，社區康復協調員送去了立式套圈、平衡板等器材，在康復技術服務人員的指導下，海成每日堅持協調功能訓練，出行能力大幅度提高，社區參與意識更強。他深有感觸地說：“是社區給了我新生。”

故事二：讓孩子感到關愛

甸柳新村辦事處第一社區殘疾兒童王業男，先天腦癱并伴有智力發育重度遲滯。看著活潑可愛的小業男，一家人愁眉緊鎖，四處求醫，花光了父母擺小地攤所掙得的積蓄，家庭生活陷入窘迫境地，社區干部及時為這個家庭辦理了低保。由于生活負擔過重，父母給孩子的只是生活上的照料，可是孩子的康復問題卻被社區康復站納入了視線，社區康復醫生、康復服務員、康復協調員認為，孩子的康復訓練迫在眉睫。小業男剛到康復站訓練時，肌張力很高，膝關節僵硬不能跪，靠助行架勉強站立，不能行走。社區康復醫生經評估為小業男制定了康復訓練方案，在做關節牽拉、助行器訓練時，孩子不時叫痛，父母痛在心中。但在醫生的鼓勵下，訓練堅持了下來，直至能推車行走，醫生露出了欣慰的笑容，家長流下了滿足的淚水。

為了取得顯著成效，康復醫生讓孩子堅持參與康復訓練，社區康復協調員還為他送去了區殘聯免費配發的立式套圈、模擬作業訓練器、平衡板，以鍛煉孩子的綜合肢體協調能力。因重度殘疾，按照區政府有關政策，社區為小業男辦理了無業重度殘疾人康復補貼，小業男每月可享受100元的康復補貼；同時還辦理了貧困殘疾人生活救助便利卡；在全區開展的“千人康復救助行動”中，小業男享受到了1200元的“康復救助卡”，終于得以在市專業康復機構做更系統、更完善的康復訓練。考慮到小業男的生活無障礙，區殘聯按照“無障礙設施進家庭”的有關政策，將小業男家衛生間的蹲便器改造成坐便器，并安裝了扶手，給小業男家庭生活創造了方便條件。社區康復，讓孩子切身感受到了關愛，小業男的訓練成效顯著提高，現在已能推著小車在社區內行走了。

故事三：“這些錢是我第一次用勞動換來的”

在風景秀麗的大明湖畔，坐落著南北歷山社區智障人士工療站，每天早上7點多鐘，送貨的汽車就停在站門口，卸貨、裝貨一派忙碌的景象。目前，工療站已安置32名成年智障人士做工療職業康復，并提供日間照料，免費提供康復技能指導培訓、勞動安置、康復醫療幫扶和轉介服務等。工療項目有：各種印刷品手工制作、盒子折糊、商標粘貼、手提袋制作及刷膠、糊、折、打眼、穿帶等手工流程作業。