心理健康的發展匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇心理健康的發展范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、關于心理健康

1.大學生心理健康的現狀。我國學生大多心理健康，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。據統計，重慶市10萬大學生中約16%以上的學生分別患有恐懼癥、焦慮癥、多疑癥、強迫癥、抑郁癥、情感危險等。從重慶工業職業技術學院對500名學生進行心理健康調查的結果來看，19%的學生存在心理障礙，70%的學生有心理問題。

2.心理健康定義。心理健康是指個體在心理和本身及環境條件許可的范圍內，所能達到的良好功能狀態。也就是說，個體心理具有平穩的、良好的狀態，對自然環境、社會環境及身內環境有良好的適應性，并具有良好的功能狀態。

二、體育與心理健康的關系

1.體育與智力。正常的智力水平是指人們從事各種活動最基本的心理條件。人要有正常的智力，就必須有健康的神經系統和身體。學生的學習效率是由大腦的高級神經系統決定的，經常從事體育活動和身體鍛煉，可促進肌體的新陳代謝，提供神經系統的活動能力，增強呼吸和循環系統的功能，使大腦供養充分，進而使記憶力增強，思維更敏捷靈活。學生恰恰相反，體育鍛煉可使學生緊張的大腦得到休息，學習效率提高。

2.體育與情緒。情緒是人的自然需要是否得到滿足而產生的一種體驗，情緒幾乎參與人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調節作用。良好的情緒對人的行為具有增力作用，消極的情緒會影響人的正常學習工作，還會對人的身體心理產生許多不良影響，長期的情緒壓抑、憂慮和緊張，還會導致疾病。因此，保持良好的心境，對學生的心理健康至關重要。

經常參加體體育鍛煉，可使機體產生極大的舒適感，在各種運動項目中感受運動的美感、力量感、韻律感，陶冶情操，開闊心胸，激發生活的自信心和進取心，形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。

3.體育與人格。人格，也稱個性。體育教學的功能之一就是有利于學生形成正確的世界觀和人生目標及健康、積極、進取向上的人格。體育競賽中的取勝催人奮發向上，有利于個性形成。但失敗也是對人格的考驗，挖掘失敗中的有利因素，使學生看到成功的希望。體育運動能提高學生的心理耐挫水平，使學生正確地面對和處理各種挫折和困難，形成高尚的人格和獨立的個性。

4.體育與心理適應。人的心理適應最主要的就是對人際關系的適應。友好的交往不僅是維持心理健康必不可少的條件，而且是獲得心理健康的主要方法。所以要讓學生善于與他人相處，建立互敬、互愛、相互理解的良好人際關系。

體育活動為學生提供了更多的交往機會。體育游戲、教學比賽等各種項目都能增進學生的友誼，提高學生的適應能力。由此可見，體育運動在加強人際關系，促進心理相容，培養心理適應能力方面具有重要作用。

5.體育與心理素質。良好的心理素質主要是自信心、勇敢精神、競爭意識、意志力、自制力及自我心理調節能力等。相對體育而言，意志頑強十分重要。參加體育活動既是鍛煉身體，更是考驗意志。鍥而不舍、勇于拼搏是體育精神的充分體現。讓學生通過參加體育活動，體驗運動的樂趣，展示自己的風采，自信地加入各項活動中，使學生初步了解人類意志和精神力量是不可戰勝的。

三、心理缺陷與體育鍛煉

體育鍛煉對克服心理缺陷，提高心理健康水平有特殊的作用。

1.急躁、易怒的體育療法。學生遇事容易急躁，容易沖動，針對可引導學生參加下棋、慢跑、長距離步行及游泳等緩慢持久的運動項目。這些體育活動加上教師有針對的引導教育，能幫助學生調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁沖動的情緒得到改善。

2.遇事緊張的體育療法。遇到重要事情容易緊張、失常的學生，引導他們參加公開激烈的體育競賽，如籃球或競技性強的游戲。因為運動場上形式多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。如能經常在這種場合中接受考驗，久經沙場，那么學生遇事就不會那么緊張，更不會驚慌失措，學生在學習、工作、生活中會更加愉悅。

3.孤獨、怪癖的體育療法。有的學生不合群，不習慣與同伴交往，教師應該引導他們選擇籃球、足球、接力跑、拔河等集體項目，堅持參加這些體育項目的鍛煉，接受更多與學生在一起的集體運動機會，對幫助學生慢慢地改變孤僻習性，逐步適應于同伴交往，慢慢養成開朗的性格。

4.靦腆、膽怯的體育療法。有的學生膽子小，做事害怕，容易臉紅，易難為情，教師應多引導他們參加溜冰、單雙杠、攀巖等翻越障礙的活動，這些運動要求學生不得不克服害怕摔倒、跌疼等各種膽怯的心理，以勇敢無畏的精神戰勝困難，掃除障礙。

5.自負、逞強的體育療法。有的學生好強、自負，教師可選擇一些難度較大、多種復雜的活動，如長跑、技巧等體育項目。對于喜歡下棋、打球的學生，教師可以找些實力水平超過他們的學生與他們進行比賽，甚至親自上陣，不斷提醒學生山外有山，人外有人，不能驕傲自滿。

體育鍛煉作為心理糾正的治療方法，教師要注意一定的強度、質量和時間的要求。每次鍛煉的時間在30分鐘左右，運動量從小到大，循序漸進，連續的同時注意防止發生意外事故。

四、體育對培育學生健康心理的作用

1.體育運動能促進身體發展，為心理健康發展提供堅定的物質基礎。心理健康發展必須以身體的正常發展，尤其以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。

2.體育運動的新需要與原有水平的矛盾，成為推動心理發展的一種動力。原有的心理水平往往不能滿足學習運動項目的需要。例如：籃球比賽中帶球上籃，因為要了解隊員位置，要求較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔截，還要善于分配注意。這種心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，并不能滿足運動學習和運動精神的需要。但是，在學生不斷提高自己運動水平或戰勝對手而進行的活動中，原有心理水平慢慢提高。也就是說體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

3.推動自我意識的發展。體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞都會明顯表現出來，通過運動使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確認識自我的基礎上，自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要、更適應的人。

4.體育運動能培養良好的意志品質。體育運動具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、相對抗及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養學生的團結友愛、集體主義和愛國精神，有助于培養學生機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎的意志品質，使學生保持積極向上的心理狀態。

五、關于體育與心理健康和諧發展的建議

1.針對高校的特點，要求對普通教師和醫務工作人員等進行心理衛生知識教育的同時，對體育教師也要進行心理衛生知識的教育，讓每位體育教師都認識到身心健康是緊密聯系的，應結合體育的特點，給學生心理衛生教育，使學生在進行體育運動時身心受益，做一名身心全面發展的合格的大學生。

2.針對心理障礙的變化過程和大學一年級學生的心理狀況，應不失時機地在新生入學教育周進行心理衛生教育，幫助學生逐步認識到他們將會遇到的各種困難和可能產生的心理困擾，使他們接受現實和幻想沖擊的心理準備，認識到產生這些障礙的必然性。還要有機劃、有步驟地開展“大學生生理和心理的特征”、“科學用腦”、“應急與健康”、“科學鍛煉身體的方法”等講座，讓學生掌握抵消心理壓力、釋放心理能力及自我心理保健的科學知識和鍛煉方法。

篇（2）

【中圖分類號】G444

心理健康既是指一門科學，也是指一種實踐活動，又是指一種心理狀態，是探索和研究人的心理健康的形成、發展、變化的規律，以及如何維護和增進心理健康的學問？？？。

當代激昂快速的生活節律，既鍛造了人們的進取心、耐力和韌性，同時也必須付出高昂的心理代價。對于特殊的社會群體-大學生而言，也不可避免地面臨著這種威脅。況且，

在大學生這個特殊群體中還有許多屬于他們自己的特殊問題，諸如：新生適應新環境的問題、對專業選擇與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的適應性有待提高的問題、情感強烈卻缺乏穩定性以及畢業后的就業問題等？2？。如果這些問題處理不當，將必然對大學生的心理健康造成不良后果。因此，關注新時期大學生心理健康的發展已經成為一個時代的課題。

一、新時期大學生心理健康概況分析

大學生對時代具有更敏感的觸角且自身處于特殊的成長階段，心理健康狀況令人擔憂。據全國數據統計，在校大學生中心理不健康或處于亞健康狀態的約占30%，出現心理障礙傾向的約占20%-30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢？3？。2005-2007年武漢科技大學學生工作部（處）連續對在校學生所做的心理測試發現，20%左右的學生存在著不同程度的心理問題。中國人民大學經濟學院05級的潘揚完成的一項在北京8所重點大學實施的有關重點高校大學生心理健康方面的調查顯示，在接受調查的790名大學生中，從情緒方面看，有近2/3的大學生保持充滿激情或平和的情緒，但是仍有1/3的人處于郁悶無聊、迷茫的情緒中。復旦大學心理健康教育中心于2004年對本校大學生的心理狀況進行了調查，有近20%的學生感到苦惱？4？。2010年10月在中北大學心理健康教育中心對4734名大一新生進行了SCL-90心理普測，普測結果顯示其中12.5%的學生呈現出異常？5？。2008-2011年，我院新生入學心理健康普測結果顯示，每年均有10%左右的學生的呈現出心理問題，從2008年到2012年，一共有2位學生因為心理問題而導致休學一年，1位學生因為心理問題退學。根據統計，目前大學生退學的人數中，約50%是因心理問題而退學。

二、目前大學生常見的心理問題

（一）適應性問題

長期學生工作經驗發現：一些剛入大學的新生在步入大學校園后，在與同學、老師交往、適應環境、自我認識等方面需要進行較大幅度的調整和適應，相當大一部分學生會表現出失落感和茫然感。連簡單的勞動都不愿從事，衣服找人洗、被子請人洗。這些問題不僅表現在獨生子女身上，也同樣表現在困難大學生身上，困難學生家長感到不能為孩子提供足夠的經濟支持已經很覺得對不起孩子，作為一種補償，不讓孩子干更多的活，因此這部分大學生生

作者簡介：于向軍，女，漢族，出生年月：1968年3月，碩士，副教授，黨委副書記。

活能力依然較弱。丟失畢業證書、戶口等事件每年都有發生，這從一個側面反映出大學生適應新環境、處理日常事務能力的不足。

面對未來就業制度的改革帶來的機遇與挑戰，很多大學生沒有足夠的心理準備，擔心受

挫，調查表明困難大學生在獨立性、未來方向感、自信心等方而比普通大學生更容易受挫折。

（二）人際交往問題

良好的人緣關系是大學生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心態。

由于大學生個體在認知、情緒和人格等因素上存在的差異， 導致有相當大一部分人未能妥善處理自己的人際關系。調查數據表明，30%的新生認為"沒有朋友"，23%的大學生感到"孤獨、寂寞"，對與人主動交往，45%的大學生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發起者？6？。與此同時，由于個體間的正常的交往不夠，又易引發猜疑、妒忌等，不利于大學生的健康成長。

（三）學業心理問題

在大學，學習目的、學習方式和內容等都與高中有很大區別，大學的專業學習具有自主性、專業性和探索性特點。一些學生未能掌握正確合理的學習方法，以至于經常性考試失敗、多門科目補考甚至陷入退學的境地，導致厭學、焦慮、自卑和缺乏自信等心理狀況出現。一些學生雖然明白讀書的方式和目的，但功利性極強，目光短淺，不考慮長遠發展。此外，還有一些學生沒有明確的學習目標，難以形成學習興趣，學習壓力較大時，往往容易自暴自棄，繼而產生焦慮、緊張等心理問題。

（四）情緒困擾問題

大學生處于情感發展最為關鍵的年齡層次。這一時期的社會情感豐富、強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，表現為情緒波動大，喜怒無定。會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一服不振，甚至無法控制自己的情緒反應。愛情、友情以及親情的困擾往往容易出現急躁情緒，感情用事。多數在校學生遠離家庭和父母，彼此年齡接近，容易在感情上形成互動，但由于缺乏生活閱歷和經驗，意志力薄弱，把男女之間的愛情看得過于簡單，往往是自討苦吃。

（五）就業心理問題

大學生就業難是報刊雜志、廣播電視常常討論的一個話題。隨著我國高校招生規模不斷擴大，每年的畢業生數量激增，求職市場呈現出人才過剩的現象。現階段，我國就業市場發展還不夠成熟，許多問題有待解決：存在著隱形性別歧視現象；用人單位"重男輕女"問題嚴重；部分高等院校教育模式陳舊，學科設置不合理，并且沒有形成必要的就業指導體系；一些家庭對子女要求過于嚴格；由于大學生接觸社會機會不多，往往難以正確認識自我；對待就業、融入社會等問題缺乏必要的思想準備；...種種因素相互交織，使相當一部分大學感到巨大的落差和失落，容易由此引發各種心理問題。

（六）網絡依賴問題

隨著信息技術革命的到來，網絡的使用在全世界飛速發展。與此同時，與網絡使用有關的問題也越來越受到人們的關注。當很多人面對大量的信息感到困惑和茫然時，另一些人則因為他們在網上的新發現而欣喜若狂，甚至不愿離線。也就是說，有人非常依賴網絡，就像賭博上癮一樣。這種現象被稱為"網絡依賴"。根據2004年7月CNNIC（中國互聯網信息中心）的報告，中國現有互聯網網民8700萬人，其中1505萬為18歲以下的未成年人，占網民總數的17.3%。大學生網絡健康問題顯得尤為突出？7？。有的學生說，網上無論何時都有人聽你的傾訴......有的學生描述，在網上虛擬空間內打游戲很有成就感，可以互動，很有趣、很刺激，沒有包袱，沒有壓力。可知，網絡在一定程度上緩解了學生的壓力。但不少網吧為迎合學生的需要，不斷增設種類繁多的新奇游戲，使玩游戲者樂此不疲，一次一次的強化，許多學生逐漸把網絡游戲作為逃避問題的手段。

社會疏離感與對網絡的依賴性存在正相關系。青年大學生思想活躍，但大學生的世界觀、人生觀和價值觀還沒有完全形成，沒有足夠牢固的精神屏障和辨別是非的能力，其行為易受影響。網絡中的垃圾文化的傳播會導致大學生價值沖突，使其價值取向多元化，從而弱化了主流意識形態對大學生的教育功能。

三、提升大學生心理健康教育力度的對策

（一）構建家庭、學校與社會"三位一體"的心理健康教育

心理健康教育要延伸到每個學生家庭，應培養家長對子女的心理健康教育意識，建立一種以學校為主導，家庭、社會共同參與的"三位一體"的心理健康教育網絡。目前，學校與學生家庭之間沒有做到很好的溝通，學生從原來家庭中帶來的各種心理問題或人格缺陷，輔導員并不能完全掌握，而家長也沒有意識到自己的教養方式與家庭關系對孩子健康人格的影響有多么重要。因此構建學校與家庭心理健康教育的新模式，要以促進大學生心理健康和提高心理素質為中心，堅持以心理健康教育課和心理咨詢與輔導為核心的專門途徑與以學科滲透、活動貫穿、宣傳媒體、營造氛圍為內容的非專門途徑相結合，搞好師生合作、師師合作、家校合作三個合作，確保高校人才培養的質量。

首先，要發動、指導家庭開展心理健康教育活動。學校應該加強與家長的溝通與聯系，讓家長了解到學校正在開展的心理健康教育工作以及成效。其次，使家長參與到學校對學生心理健康的輔導與管理中來，邀請家長觀摩、參與學生的心理健康教育活動，調動家長和學校雙方的積極性，共同參與探討學生成長中遇到的問題。再次，通過每年對新生進行心理健康普查結果的了解，對個別存在心理問題的學生給予特別的關注，對有異常結果的學生，采取主動靠上去做工作的方式，及時向家長反饋信息，解決一些比較突出的問題，有針對性地對學生進行心理輔導。避免安全事故的發生。

（二）健全心理健康教育、干預、咨詢服務體系

開設大學生心理健康教育課程應作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。高校應結合大學生在心理方面的需求，分階段、分層次、有針對性開設心理健康課程，如開設《大學生心理學》、《大學生心理衛生學》、《大學生心理障礙與防治》等等課程。針對大學生可能產生的各種心理問題，進行心理健康教育，讓大學生掌握必要的心理基礎知識。

建立規范有序的大學生心理危機預警及干預機制。"大學生心理危機預警及干預"是當發現學生出現心理危機及心理問題時各級相關人員要預先發出警報，并采取相應措施給予及時的保護，防止過激行為和嚴重侵害發生，達到最大限度地降低損失的目的。

建立專門的學生心理健康咨詢機構，心理咨詢室是大學生心理健康教育工作的有效補充，心理健康教育是解決學生心理認知水平問題，而心理咨詢則是解決學生深層心理問題，二者互相補充、缺一不可。為每一位學生建立心理檔案，定期開展學生心理健康評價活動， 構建起學生心理問題篩查、干預、跟蹤和控制的一體化工作機制，及時發現學生存在的心理問題，并加以糾正和干預，實現心理問題的有效控制。

（三）依托校園文化，創造積極健康的心理氛圍

加拿大教授斯蒂芬利考克在《我見之牛津》中深有感觸地說"：對大學生真正有價值的東西，是他周圍的生活環境？9？。"良好的校園文化環境，能給大學生以積極的情緒影響和精神啟迪，能使大學生感受到溫馨柔美的文化氣息，緩解因學習、生活、工作而帶來的心理壓力，有效地調整心理狀態。

校園文化是精神文明建設的重要內容，也是物質文化的重要組成部分。良好的校園文化對于學校的學生管理工作有重要的促進作用，能夠促進學生與學生、學生與教師之間的相互溝通、幫助和支持，使人與人之間的關系能夠和諧，從而促進學生身心健康，對于大學生中的特殊群體尤為重要。加強校園文化建設，積極改造校園環境，為學生營造一個良好的自然與社會環境；同時加強對校園文化的價值導向，寓思想政治工作于校園文化活動中，加快校園文化制度建設，強化校園文化理念，提升校園文化層次，引導學生心理向健康的方向發展，提高在校大學生的心理素質。

大學生的心理健康問題己經引起了社會各界有識之士越來越普遍的關注，努力構建和諧校園，優化大學生心理素質，提高大學生的心理水平和心理適應能力，全面推進大學生素質教育，是新形勢下對于教育工作者的本質要求。結合多年學生工作經驗與我校學生進行心理健康溝通、座談中了解的情況以及國內的相關研究文獻，對我國大學生心理健康的特點和現狀進行綜述，提出了當前大學生存在的主要心理問題，有針對性地提出了增進大學生心理健康的途徑和方法，對新形勢下深入推進大學生心理健康教育提供參考。

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生職育.2006.19

參考書目：

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［中圖分類號］G641［文獻標識碼］A［文章編號］1009-5349（2011）10－0201－01

大學生的心理發展是一個極其復雜的過程。而心理健康的重要性已經引起了社會各界的廣泛關注，并且心理健康在社會快速發展的影響下出現的新問題也越來越多，我們應該把握大學生心理發展的特點，有針對性地對大學生進行心理教育。

一、心理健康的定義

1946年第三屆國際心理衛生大會提出，心理健康是指身體、智力、情緒調和；適應環境，能夠在人際關系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中能夠充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

另外，心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環境的統一性。其二，心理與行為的統一性。其三，人格的穩定性。言外之意，心理健康應該是知識、情感、意志、行為、人格的完整和協調。

二、當代大學生心理發展的特點

大學生一般年齡在十八九歲至二十二歲，心理發展已基本接近成熟，但如果更全面地仔細分析其心理發展，則可發現他們心理發展某些方面遠未成熟，大學生從嚴格意義上來說只是“準成人”。大學的校園相當于半個社會，這個接近成熟的群體――大學生普遍存在著或多或少的心理問題：難以適應環境以及角色的變化導致的焦慮心理；不善于處理人際關系而造成的抑郁封閉心理；不能正視理想與現實的差距而形成的失落自卑心理；無法承受生活和就業壓力導致的迷茫逃避心理。另外，由于社會經驗不足，有些大學生在就業失敗之后，缺乏承受挫折的心理準備而無所適從，甚至采取極端措施來逃避現實；由于戀愛受挫而產生的仇視抱怨心理。

三、影響大學生心理健康問題的因素

（一）環境變遷

對于剛入學的大一新生，對生活和學習環境變化的適應是一個不小的挑戰，他們從此開始獨立的生活，自己應付所有的生活瑣事。另外，全新的角色要求大學生重新評價自己與他人，重新設計自我。而在自我推銷的過程中就會出現各種各樣的心理問題。

（二）學業期望

隨著社會人才的需求對當代大學生要求的不斷提高，許多單位的用人標準也在不斷轉變，促使很多在校學生在學習專業知識的同時選修一些相關專業的知識，考取各類證書，以應對當前激烈的市場競爭。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力比較差，情緒上就會非常容易出現焦慮、緊張等，同時還會在一定程度上缺乏自信心，產生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業不能取得進步。

（三）人際關系

而大學生們往往在人際關系方面缺乏經驗和技巧。一方面，他們對良好的人際關系抱有極大期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關系。但同時，這種期望又往往過于理想化，也就是對別人的要求或期望太高，導致對自己現有的人際關系不滿，這種不滿又會反過來對人際關系的構建帶來消極影響。

（四）自我認識

在客觀現實面前，許多大學生能及時調整自身，重新確立目標，使得自己的所學與能力能夠滿足客觀現實的要求。而有些大學生則不能及時調整自己，導致自身出現心態消沉、頹廢、苦悶、抑郁等現象，甚至沉迷于玩樂、放縱，以此發泄對自己對現實的不滿，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。

（五）心理沖突

大學時代可以將一個大學生鍛煉成為獨立的個體，這樣，社會需求對個人素質的要求在不斷增加，導致學生的心理負擔過重，必然會引起各種各樣的心理沖突。

（六）生活事件

生活中，親人、朋友、戀人等重要人物的喪失會影響到大學生的學習和生活，還會極大地影響到自己對自身以及今后生活的看法。而榮譽等的喪失，會使他們產生一定的挫敗感，也會造成一些心理問題。

篇（4）

體育活動是有針對性的以跑、跳、投等某一項為主的身體活動。人的心理活動有一個完整的結構，即通常所說的知、情、意、行相統一。因此，為了在體育活動中使學生形成健康的心理，必須保證體育活動過程的完整統一。如在跑步中，我們要盡量讓學生練習起跑、途中跑、沖刺這一整套完整的動作，從中體驗神經、肌肉的緊張與松弛，時間與空間變化的感覺，肌肉持續工作的感覺；體驗能量的釋放，注意力的保持以及在此過程中情緒的變化，從而構建完整、良好的心理活動過程，形成健康的心理。

2.體育活動要讓學生“量力而行，合理期望”，提高心理健康水平

壓力是影響心理健康的重要因素。壓力來源于人在應對刺激時所產生的緊張、焦慮程度，而緊張、焦慮的狀態很大程度上取決于自己的能力水平與自己對目標的期望值。因此，從學生自身能力上來講，要衡量自己的能力來完成活動內容，正確面對自己的弱勢。從教師角度上來講，要因材施教，量學生的能力去安排學生的活動。比如，要允許胖的同學跑不快、允許矮同學投低的籃筐等等。因此，“量力而行”是提高學生心理健康的手段之一。

其次，體育活動中的成敗直接影響著學生的心理發展，在活動中成敗是客觀存在的，如跑步，肯定有人跑的快、必然有人跑的慢，影響心理發展取決于你對結果的期望。如：有些同學在進行投籃時，十個中只要進一個，就很開心；而有些同學，十個中就一個不進，也會很沮喪、懊惱。所以，老師在安排活動日標時要兼順弱勢，可設立三級指標：自我滿足指標、平均水平指標、超我表現指標，為學生定制各階段的目標，引導學生設定合理的期望值，以提高學生心理健康水平。

3.體育活動要調控學生“情緒”，發展心理健康水平

帶有情緒的體育活動是最具影響力的。此時注意力高度集中，思維奔放，意志堅強，行為果斷，積極影響著人的心理活動。所以，我們在體育教學中要運用好“情緒”這個催化劑。首先，要關注學生的情緒表現，按照學生的情緒表現來安排體育活動內容。如，在進行較長時間的跳躍運動后，疲勞給學生帶來了情緒上的低迷，老師就應該明白這個環節在學生心理上已處于結束狀態，需要適時的過度到課的下一環節或者進行一定的休息調整。通過情緒這張“晴雨表”反饋課的效果，控制課的進度，發展學生的心理健康水平。其次，要根據活動內容進行學生情緒的調控與渲染。如，在進行比賽時，要渲染同心協力的氛圍，鼓勵學生“團結一致，勇往直前”，調動起分享、友善、信任、理解等情緒，提高學生心理健康水平。

篇（5）

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》指出，心理健康教育要“全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑”。教育的發展要求教師“不僅是人類文化的傳遞者，而且應當是學生心理的塑造者，更是學生心理健康的維護者”。班主任能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生健康成長，將對教育工作的成敗有決定性的作用。

在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢？我認為正確的工作方法是班主任開展心理健康教育的關鍵。

班主任工作中的心理健康教育應根據目標和任務靈活采用多種具體方法和形式，可以單獨采用一種方法，也可以將多種方法有機組合。

一、談話法

談話法是教師在教書育人中最常用的方法之一。心理健康教育要求教師和學生是朋友的關系。因此，和兒童談話時，教師要把自己擺在和兒童平等的位置上，像對待朋友和同事那樣對待兒童：讓兒童和你面對面坐著，最好兒童平視時能看到你的眼睛。說話的態度要親切、誠懇，語氣要溫和、委婉，不能簡單生硬，更不能諷刺、挖苦。在處理學生間的矛盾時，著重學生深層心理的分析。因為心理健康教育注重的是人的發展性問題，特別是在處理學生的矛盾時，不能簡單地告訴學生對與錯，還要多問一個為什么？你當時是怎么想的？為學生提供多種選擇，讓學生在自悟中心理得到發展。

由于兒童的個性千差萬別，教師和兒童談話時不能使用同一模式。有的兒童個性強、脾氣急、服軟不服硬，和這類孩子談話就得慢言細語、以柔克剛。有些兒童自尊心強，不肯輕易接受別人的批評意見，和這類兒童談話不能“直來直去”，可以先從他們的優點說起，從側面指出其缺點或錯誤，或借周圍其他人類似的問題進行評說，讓他自己體會和領悟，引導他自己教育自己。有些兒童性格內向，膽子小，自卑感強，任憑你怎么啟發，他半天也不說一句話，跟這類兒童談話，要特別謹慎，不能表現半點急躁的情緒和生硬的態度，要讓兒童始終覺得你和藹可親。總之，在與兒童談話時，要睜大眼睛發現學生的優點，耐心細致地勸導，熱情地鼓勵，讓學生感到老師的關心、愛護，讓學生看到自己不斷進步的身影，就會收到事半功倍的效果。

二、活動法

組織以學生為中心的各項活動，通過體驗和調整，達到“做中學”、“學中做”的目的。包括游戲、學習、勞動和社會交往等，這是促進個體心理發展的重要因素。在班主任工作中，活動法可以采用班隊活動和校內外各項活動同時進行，這是班主任進行心理健康教育的主要方法。

三、討論法

指在教師的組織和指導下對一些共同感興趣的問題進行研討的方法。一般程序為：先確定討論題目；查閱和整理有關資料；準備發言提綱；論證或辯論；最后由教師或學生代表總結發言。討論法對學生的智力和社會性發展起著重要作用。在班主任工作中，討論法可以采用班級討論和小組討論的形式進行。

四、觀察法

對于學生中存在的一些問題，老師通過細心觀察后歸納出一些典型行為，這樣在心理輔導課上就大大增強了針對性和說服力。例如：在學生的交往輔導中，當小朋友不小心碰了一下你，這時你該怎么辦呢？這時老師可以根據小朋友的討論、表演和平時的觀察歸納出幾種學生在日常生活中的典型行為：打回別人、去告訴老師、生氣地走開、告訴他以后要小心并要求他道歉。然后引導學生討論、分析，從而讓學生做出選擇，以發展學生的交往能力。

五、咨詢法

通過語言或文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育的過程，包括個別咨詢和團體咨詢；書信、電話、宣傳、現場咨詢等。咨詢者應注意掌握交友性和保密性原則，預防性和疏導性原則，教育性和整體性原則。對于有心理困擾的學生，班主任可以采用個別咨詢或團體咨詢的方式進行心理健康教育。

六、調查法

調查法就是把所要研究的主題分為詳細的綱目，擬成簡明易答的問題，讓被試者據實答復，根據收回的答案經過統計處理或文字總結以發現問題和解決問題。如我們在一個關于《小學生行為習慣》的調查中發現，越是低年級的學生，越是存在認知與行為不統一的情況，這樣在培養學生良好的行為習慣時就不應側重說理，而是側重行為的訓練。這樣在實際操作時，針對性就大大增強，達到事半功倍的效果。

七、個案研究

我們在心理健康課上的輔導往往是一種團體的輔導，而對于一些非常突出的個體，單單進行團體輔導是非常不夠的，需要對個體進行比較系統的輔導，這時個案研究不失為一種切實可行的方法。進行個案研究時，可先動用一定的測量表對學生的某一方面進行測量，從而得出學生在這方面心理發展水平或特點的評定，從而對癥下藥，經過一段時間的訓練后再重測和評定，以檢驗訓練的效果，從而調整訓練的方案。

總而言之，心理健康教育不是班主任工作的全部內容，但是班主任結合心理健康教育開展工作是必要和有效的。只要以班主任工作為載體，遵循素質教育“全體性、全面性和主動性”的特征及學生心理發展規律，以多種形式輔導學生學會調整心態、疏解困惑、控制情緒，以促使學生保持心理的平衡、有序與和諧，就能促進學生的心理素質在各自水平上得到健全而良好的發展，促進班主任工作水平不斷提高。

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語言的發生及發展反映著幼兒心理健康發展的水平，在某種程度上，幼兒的語言水平標志著幼兒心理健康發展的水平。幼兒心理健康發展水平又影響著幼兒的語言發展進程。語言活動不僅是人類進行思維活動所必需的，而且在其他心理活動中也起著巨大的作用。

幼兒獲得語言，被看成是幼兒社會化歷程中的一個里程碑，對幼兒身心的全面發展有著極為積極的影響，具體表現在下列方面：

1.促進行為和語言的社會化進程

語言是人類交際的重要工具，是完成人的社會化的一個重要指標。因此，幼兒語言的發展對幼兒社會化行為的發展起到了促進作用，具有促進社會化進程的作用。

2.促進語言興趣的提高

聽和說的興趣、自信和主動程度都有賴于語言聽說能力的提高，而幼兒一旦產生學習語言的興趣，就會主動尋找機會去游戲，進而去聽和說，語言的潛能就能得到盡情發揮。

二、感覺和知覺在幼兒的心理健康發展中的位置

感覺和知覺在幼兒的心理健康發展中占據重要的位置，是幼兒其他心理過程發展的基礎和前提。運用這些特點和規律促進幼兒的發展，才是心理學應該達到的真正目的。

（一）??設良好的感知環境，提供豐富的感覺信息

成人要關注幼兒的需要，孩子生下來就有了迫切想要了解周圍環境的需要，當幼兒的母親或任何一個別的大人與他們交談時，他們若是看不見大人，一些幼兒就會用哭鬧表示反抗，因為此時他已經能將視覺和聽黨聯合起來，如果他的視線內沒有發出聲音的物體，幼兒就會大哭起來。快到4個月的幼兒會對著成人微笑，能用眼睛尋找發聲的物體。因此要在幼兒的小床或搖車上掛幾個不同顏色和形狀的發響的玩具，有利于幼兒視覺的發展，但是這些玩具不一定總放在幼兒眼前，以免形成習慣，讓幼兒的視力得到休息，同時能自由地環視周圍環境也是非常必要的。

（二）以發展特點為依據，設計適合幼兒的感覺訓練活動

幼兒階段是幼兒感知覺飛速發展的時期，各種感知能力相繼形成，在感知發展的關鍵時期能夠給予良好的教育，能夠促進幼兒感知能力的發展。幼兒感知發展的特點是進行訓練的重要的依據。例如，針對幼兒不同時期視覺的發展特點，我們要考慮提供給幼兒的玩具、圖書的大小、顏色、質地等。幼兒掌握形狀、顏色、方位等都表現出一定的時間性和順序性。這些都為我們設計教育活動提供了依據。

三、將心理健康教育滲透于幼兒的日常活動之中

以幼兒心理健康的目標與內容為導向，把心理健康滲透到幼兒的日常活動之中。在幼兒的活動當中，蘊藏著許多心理教育因素，如：孩子收拾玩具時，就有一個責任心培養問題。每次活動前，我都提出具體要求，有的孩子能把玩過的東西整整齊齊的放回原處，但有的孩子還沒有收拾完就走了。有的孩子干脆不收拾。這就要求教師抓住這一有利時機，仔細觀察幼兒的表現，進行有針對性的教育。對那些能夠整整齊齊收好玩具的幼兒要及時表揚和鼓勵，教育那些收不完或不收拾玩具的幼兒，做事要有始有終，要有責任心。在戶外活動時，我通過“學做解放軍”“滾地雷”“走獨木橋”的游戲，培養膽小幼兒大膽、勇敢、不怕困難。又如，幼兒積極的自我意識往往來源于教師對他的評價。因此，我注意在日常生活中正確認識和評價每個孩子，多鼓勵，讓幼兒在鼓勵中健康成長，幫助幼兒克服自卑的心理，幫助其找朋友，建立良好的個性與群體的關系，增強其自信心，讓幼兒每時每刻都感覺到別人對自己的尊重，從而形成積極的自我意識。再如：幼兒在教師的引導下，自由進入區域進行自主活動，在區域活動中，培養幼兒禮貌待人、主動交往、友好協商、謙讓合作的技能，豐富幼兒的生活經驗，發展幼兒的語言交往能力，從而提高幼兒對社會的認識。其次，通過游戲培養幼兒的社會交往能力。生活中處處有心理健康的教育資源，我把心理健康的目標融入教學活動中，根據幼兒的不同表現擬定出周教育目標和教學計劃，對幼兒進行有目的有計劃的教育。

四、情感教育與幼兒的心理健康教育相結合的原則

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心理教育工作需要全體教師的共同參與，一方面，教師自身的心理素質直接影響其教育態度與方式，同時，心理教育實踐也對教師提出了新的要求。因此，在全體教師中形成重視心理教育，進而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。班主任隊伍作為學校心理健康教育工作的重要力量，更要積極將所學的心理健康教育知識充分運用到自己的班級管理與學生工作當中去。而任課教師則要思考如何在自己的學科教學中滲透心理健康教育，重視心理疏導，為學生的學習和發展提供更好更優質的教育。

二、構建心理健康教育網絡

心理健康教育工作的出發點和最終目標都是為了學生的健康成長，在開設心理輔導課的同時，學校還要建立心理輔導室，將對學生的集體輔導與個別輔導結合起來，定期開展心理輔導與咨詢，是心理健康教育的一種有效手段。心理活動課是學生進行自我探索的過程，強調學生自身的體驗與感悟，讓心理活動課與他們一起分擔成長過程中的煩惱，不僅給他們帶來了歡樂，更讓他們學會了如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。除了校內心理健康教育活動、心理咨詢室的開設，還要聯合家庭進行心理健康教育，以形成家庭、學校、社會相結合的心理教育網絡，多方面共同推進，確保學生心理健康發展。

三、開展心理健康教育的主要內容

1. 保護自尊。自尊心是人們要求社會和集體對自己人格尊重的一種情感，是自我意識的一種表現。每個人都有自尊心，所以作為班主任，要尊重每個學生的人格。尤其是那些調皮、內向或學習后進的學生，更需要老師的尊重和呵護，幫助他們克服消極因素，消除不良習慣，重新揚起學習的風帆。

2. 樹立自信。作為班主任，要時刻讓學生相信“我能行”。因為老師的肯定、認可，是學生建立自信的金鑰匙。心理學研究指出，人類生存的根本欲望來自于社會的肯定，因此讓他們覺得自己是個有用的人，是一個值得喜歡的人十分關鍵。班主任要讓每個孩子都能發現自己身上的優點，讓他們增強自信，勇敢挑戰困難，克服自卑的心理障礙，重新塑造自我。

3. 磨煉意志。現在的學生大多數都是獨生子女，從小嬌生慣養，他們的心理承受能力和適應能力都很差，經受不了挫折和失敗他們怕吃苦、怕困難、怕失敗，往往會因為一點小小的失敗，而一蹶不振，對生活、學習失去信心，確實令人擔憂，所以對小學生進行心理健康教育勢在必行。

四、多方面滲透心理健康教育   []

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【中圖分類號】R395.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-8602（2015）06-0569-02

孤殘兒童家庭寄養模式是指由福利機構為孤殘兒童選擇合適的家庭，由家庭為兒童提供所需的生活照料和服務，家庭寄養[3]作為孤殘兒童照料方式的一項重要變革，充分關注到孩子的需求，在兒童發展的最重要時期，為他們提供一個相對穩定、充滿愛和溫暖的家庭環境，讓他們充分享受到生存、保護、發展和參與的權利。

一、福利機構特殊的養育環境對孤殘兒童心理健康的影響

兒童時期是人類成長的關鍵時期， 有專家研究報告已明確表明：兒童早期的經驗與兒童心理健康有重要的關系[2]，兒童期正處于生理發展和心理發展不穩定的特殊年齡階段，很容易產生心理障礙和心理疾病。孤殘兒童遭遇家庭不幸以及自身的孤兒身份、病殘的身體等現狀，導致其形成負面的自我意識和不健全的人格。這些與機構養育環境、職工教育不當等有關系。

機構養育是一種封閉的團體式照顧，雖然滿足了兒童24小時的衣、食、住、行等基本生存需要，但這種養育環境，為兒童營造了一種比較淡化的親子感情關系和氛圍，強化了兒童作為孤兒、棄嬰的個人屬性，弱化甚至忽視了其作為人的社會屬性。工作人員每天24小時三班倒，兒童的照顧者經常更換，無法為兒童提供持續性的照顧，造成機構養育的孤殘兒童缺乏安全感。在工作崗位每個人要負責撫育十幾個孩子，孩子平時得到的親吻、擁抱、逗樂比家庭的孩子要少得多，親情渴求得不到最大滿足。這些讓孤殘兒童很難對養護者形成真正的依戀，這些沒有形成依戀的孩子，安全感很難得到滿足。根據英國鮑爾貝的依戀理論，認為一個嬰兒在生命的最初三年里，有一個主要的任務即：使嬰兒產生對親人的依戀感[5]，他認為如果嬰兒沒有完成這一過程，或者說沒有形成健康的依戀，那么這個孩子在今后的發展過程中在與他人的關系方面，會產生嚴重的人格問題，也就是說，依戀對兒童今后的心理健康具有很大的影響。

二、家庭寄養作為孤殘兒童安置重要模式，能促進孤殘兒童的心理健康。

（一）家庭寄養在我國的發展

家庭寄養[3]，是孤兒、棄嬰回歸家庭、融入社會而采取的一種替代性養護模式，作為兒童福利事業的重要實踐形式之一。寄養的孤殘兒童的法定監護仍為兒童福利院，享受政府給予的教育費和醫療費等費用，且寄養家庭能領取孤殘兒童足額的生活費。

家庭寄養的基本原則是，應當有利于被寄養兒童的撫育、成長，保障被寄養兒童合法權益不受侵犯。 2004年1月1日中國正式實施民政部頒布的《家庭寄養管理暫行辦法》，將家庭寄養模式規范化。

評估寄養安置是否成功取決于寄養兒童是否能與寄養父母建立類似同親生父母建立的依戀關系。

（二）依戀作為孤殘兒童家庭寄養的理論基礎

孤殘兒童家庭寄養模式起源于二十世紀的英國和美國。其理論基礎源于英國精神病學家約翰鮑爾貝的心理依戀理論，該理論強調：一個人的心理健康是其3歲之前在與母親的溫暖和親密接觸中形成的。在這種接觸中，使兒童既能得到生理上的滿足，又能找到心理上的快樂，并由此產生了兒童安全的心理依戀。

所謂依戀，是指嬰兒尋求并試圖保持與另一個人（通常是母親或其他撫育者或與嬰兒聯系密切的人）親密的身體聯系的一種傾向。反映了嬰兒與照料者之間一種積極的、充滿深情的感情聯結[1]。兒童對依戀會表現出尋求身體上的接近，從依戀對象身上獲得安慰、安全感和豐富的刺激。依戀的形成雖然與喂養有關，但是喂養并不能自然而然地形成依戀。從兒童福利機構中觀察到，兒童并不會對每個喂養自己的成人產生依戀行為，根據一項對我國兒童福利院棄孤兒童進行研究，[4]在院棄孤兒童依戀的隨年齡變化的表現為（見下圖1）

在院兒童對照料者的依戀關系隨著年齡的上升而減少。5-6個月，在院兒童已經開始表現出對照料者的依戀50%，可以區別照料者和陌生人，7個月以后依戀再下降。

實際觀察發現：對于出生后不久即進入寄養家庭的孤殘兒童，高質量的照料和溫馨的家庭環境有助于兒童發展安全型的依戀關系。孤殘兒童家庭寄養是否建立類似于自然家庭的關系呢？國外的研究和實踐證明是可以的，家庭寄養能建立一種替代的親子關系，可以幫助孤兒、棄兒或不良家庭環境的兒童對新的撫育人（即寄養父母或替代父母）形成依戀，促進被寄養兒童的心理健康發展。而家庭成員間的親密度和適應性可能是衡量寄養質量的重要指標.

基于兒童發展的角度，從依戀關系在兒童發展中的重要作用來看，依戀作為家庭寄養的理論基礎非常具有說服力。

（三）家庭寄養模式能促進孤殘兒童的身心發育，提高社會適應性。

從我院家庭寄養近10年的發展，分析兒童被寄養到家庭的變化。對寄養孤殘兒童在寄養前后生理、心理、社會適應的變化程度的調查問卷，有33.33%的工作人員認為孤殘兒童寄養到家庭后在生理上變化更大，有41.67%的工作人員認為孤殘兒童寄養到家庭后的心理上變化更大，有54.17%的工作人員認為孤殘兒童寄養到家庭后在社會適應上變化更大.

當兒童被寄養到家庭后，寄養父母與孩子朝夕相處，孩子重新獲得了家庭的溫暖，親人的撫愛和情感的依戀。語言交流、康復護理、社會接觸等要比在福利院的次數要多的多。這些都有助于塑造他們對家庭和社會的認同感和歸屬感，培養他們對愛和被愛的良性認知感，提高他們的生活技能和社會適應行為能力，從而更有利于他們身心健康發展[7]。 歸納總結：

（1）體質增強，運動機能改善，身體得到明顯發育。有些肢體殘疾的孩子，如足內翻，在工作人員的指導下，家長每天堅持給孩子手法康復、矯正，孩子的足內翻完全矯正，且能行走自如。

（2）情緒、性格和語言表達能力的改善。情緒的改善：有些孩子在寄養初期愛哭鬧，發脾氣，但經過一年的家庭生活，98%的孩子與寄養家庭建立依戀關系，情緒穩定，生活作息有規律。性格的改善：有些孩子在寄養初期見到來訪者不說話甚至躲在大人的身后，寄養半年后，孩子的性格由封閉轉向活潑開朗，愛說愛笑，能與熟悉的人正常交往，見來客人時主動打招呼，倒茶水等。在這一過程中，語言表達能力明顯改善。

（3）社會認知和社會交往的能力有明顯增強。生活在福利院里的孩子對外部世界的認識多是老師利用圖片、電教片等并不是實物的教授中得來的，只是感性的認識，在家庭中孩子耳濡目染，親身感受的一切都是實實在在的社會景象、自然景物和生活狀態，認知能力有了明顯提高。同時，逐步了解到自己的社會角色和家庭倫理關系，能與家庭成員正常交往，與他們友好相處，攻擊明顯減少，能和兄弟姐妹出去串門、上下學、分享食物等。學齡兒童獨立生活能力有所提高，學會做家務， 親社會行為增加，有了文明意識。

三、反思

兒童心理健康表現在5個方面，1、情緒積極穩定保持持續的快樂與積極的心境。 2、智力正常將智力納入兒童心理健康標準，智力低下的兒童社會適應能力差，容易出現各種兒童心理問題，需要特殊的教育和護理。3、性格與自我意識良好。4、與人交往能力 。5、意志健全與行為協調。以上是五個由權威心理專家擬定的兒童心理健康標準， 家庭是少年兒童成長的第一驛站。事實證明：民主、和諧的家庭氣氛能促進少年兒童完美人格的形成；而吵吵鬧鬧的家庭氣氛或父母不健全的家庭，由于給孩子太多的壓力，致使他們形成扭曲的人格。所以給孩子創設一個輕松、愉快的家庭氣氛，讓他們在有愛的家庭氣氛影響下，身心健康發展。心理學家經過長期研究認為，兒童時期是培養健康心理的黃金時期，如果有一個好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發展實踐證明，家庭寄養是孤殘兒童健康成長的一種有效途徑，孩子通過進入家庭，與寄養父母建立安全的親子依戀，能夠彌補其身心發育方面的很多不足。隨著社會的發展和進步，大力探索積極推動家庭寄養養育模式，營造良好的社會環境，讓更多家庭認識，了解孤殘兒童家庭寄養，更加人性化、細化設置并實施家庭寄養相關規定，讓更多的孤殘兒童重回家庭，在家庭氛圍中健全人格，身心同步健康成長。

參考文獻

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[2] 桑標.兒童發展心理學[M].北京： 高等教育出版社

[3] 王素英. 家庭寄養―兒童福利事業的趨勢[J]社會福利，2002（7）。

[4] 曾凡林等.孤殘兒童的情感發育，評估與收養準備對策課題總報告[J] 中國收養中心，2004。

篇（9）

將心理健康教育融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿足于讓學生了解一些心理學的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學生的自主參與、主動討論、扮演角色、體驗情感促進他們的心理發展。為此，我們做到：挖掘學科教材中的心理教育內容。不管什么學科的教學，從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程。在教學中我們注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。

注意學科教學活動的設計。

（1）生動有趣的故事，可以引發學生的思考。小學生的思維具有形象性的特點，因而生動有趣的故事最能牢牢地吸引學生、啟發學生的思考。根據這一特點，在心理健康教育中采用故事法，如六年級的《尋找快樂》一課，教師播放了一段配樂故事《國王與農夫》，聽后引發學生思考：故事中的主人公“國王”擁有那么多的財富為什么還不快樂？而一貧如洗的農夫整天在地里干活卻覺得非常快樂呢？這正是這節心理健康課要討論的重點。學生帶著這個問題仔細閱讀文章，反復思考得出：國王之所以不快樂是因為它欲求過高，而農夫之所以快樂是因為他經常想著那些比自己還不幸的人。從而使學生悟出了尋找快樂的第一種方法――“降低欲求”。學生的心理是在活動中發生發展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

（2）輕松自然的導入，創設溫馨的課堂氣氛。溫馨的課堂氣氛是使學生愉快地參加知識的形成過程，充分享受獲取知識樂趣的心理條件，也是學生主動學習、主動探究的良好環境。因此，教師的導入起著至關重要的作用。有的教師在教學中設計了這樣的導入方法：首先放起輕松優美的音樂，然后教師在音樂的伴奏下款款而談：“同學們好！伴著悅耳的音樂，非常高興，我們又來到了輕松愉快的小學生心理導向課堂。誰愿意把你最喜歡做的事或最喜歡的學科告訴給大家？讓我們一同來分享你的歡樂……”這樣，使學生在極其放松自然的狀態中不知不覺地走近了老師。

學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束、平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下功夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因并加以輔導。

2.運用心理輔導活動開展心理教育

可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，例如，角色扮演、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等。每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。小品表演是孩子們喜聞樂見的表現形式，特別是心理健康導向課中一個個生動有趣的小故事更適合學生表演，而每一個小故事中都包含著一個深刻的哲理。它使學生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉變了觀念，接受了心理訓練。四年級《尊重他人》和五年級《尋找快樂》的教學中都運用了這種方法。學生們通過一個個生動有趣的小品表演總結出了一條條評價他人的技巧：寬宏大量，善于原諒別人；寬容大度，從別人的失敗中看到成績；熱情贊揚別人的長處，使人悔悟自己的過錯；用贊美的評價去改變有缺點的人。找到了尋求快樂的方法：做自己喜歡的事，不在意別人的評價，換個環境，降低欲求，幻想成功，肯定自我，轉移注意等等。使學生明確同一件事不同的人會有不同的看法和態度；世界上不少事，是好是壞很大程度上取決于我們自己的想法；快樂是一種自我選擇，快樂就掌握在我們自己手中。

3.營造良好的心理健康教育氛圍

通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。（1）心理健康專題廣播。通過學校廣播開展心理健康知識專題講座，以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力，還可以通過廣播公開解答一些學生提出的各類心理問題。這種方式影響大，效率高，不失為一種好的宣傳方式。（2）板報宣傳。運用黑板報或墻報的形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理問題，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。由于板報宣傳具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜于各班級運用。這就要求班主任老師要具備心理輔導老師的素質，這樣才能發揮好板報在實施心理健康教育中的作用。

4.有針對性的進行個別心理輔導

個別心理輔導主要是對少數有心理問題的學生進行的，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，使心理朝健康的方向發展。我校設立了心理輔導室，有專職教師負責，專門解答學生提出的多種心理健康問題，負責指導全校的心理健康教育活動。設置了心理信箱，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理信箱，然后有心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。學生書面提出心理健康問題允許他們不記名，以便于保護他們的隱私。

篇（10）

暑假期間讀了一些關于學生教育和心理健康的文章，聯想起自己的學生時代和現在的班主任工作，感悟到多數學生表面上對老師的管理和教育看是服服帖帖的，但經過深入探討可以發現，在這種遵循教導的背后，也存在著不服從的本質。有關資料表明，大約30%的中學生存在心理異常的，患有心理疾病的比例達到15%。中學生心理健康問題的主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等。

結合一些相關文獻資料結合對我們的教育工作進行反思不難發現，由于我們工作的失誤或工作方式的不當，師生之間的情感已到淡漠的程度。作為一名教師，我感到非常難過，我一直認為自己很愛護學生，有些過急的做法也都是為了學生好，不知道學生的接受能力，因此不知不覺間就刺傷了學生稚嫩的心，甚至會給學生的心理健康帶來不利的影響。現在我意識到尊重學生有時也很重要。因此，在本文中結合自己的教育教學實踐，在如何尊重學生、以尊重促進學生心理健康發展方面談一點拙見。

現代教育理念認為，教育取得成功的前提是必須深入細致地了解并尊重學生的天然稟賦和個性特點，在尊重、了解、溝通的基礎上有的放矢的因材施教，在給他們一個廣闊的自由發展空間的基礎上給予正確的引導。班主任管理班級的過程，要以教師與學生之間進行雙向的情感交流為起點，并以此作為管理、教育的基礎。只有了解學生的生活環境、個性差異，并且平等地對待每一個學生才能真正的尊重學生，切實的“以人為本”，才能使學生在學習和生活中有愉悅感、安全感、尊嚴感，學生的潛能、智力才能得到充分的發展，積極性、主動性和創造力才能得到有效的發揮。

一、以平等的角度尊重學生

教師與學生在道德人格和法律人格上是完全平等的，處在教育活動主導地位的教師應該注意尊重學生的人格。學生的心理發展尚不成熟，處在不斷成長、完善階段，自尊心有時會比較強烈。他們也渴望被人理解、受到尊重，同時他們涉世未深、閱歷不豐，在努力維護自尊之時可能會產生不恰當的行為。他們渴望理解，遇到挫折時又往往會產生自我封閉的后果。后進生在有些老師和家長眼里，是不爭氣的孩子，但是這樣扼殺了一部分有一技之長或者具有潛在能力的專長生，也有部分學生在認識到自己不受別人歡迎時會往往產生心理上的自卑和壓抑，甚至會造成心理發展的扭曲。

我們在教育學生時，應盡量從學生的特點出發，以學生的發展為出發點，研究他們、了解他們，把學生當成自己的朋友，并引導他們發現自我，實現自我，改正錯誤、發揚優點。為了達到了解學生的目的，要經常與其家長“融通”，一方面能了解學生的生活環境，另一方面也可以爭取家長的配合與信任，尤其是面對家庭情況特殊或經濟狀況較差的學生家長時，不能讓學生感到特殊的家庭或經濟狀況給他帶來的窘迫與壓力，更要讓學生樹立自己的信心。同時在與家長的交流中要讓其了解自己孩子的優點和進步，說服他們一起找到更好的教育方法，讓其父母創造發揮他的特點的機會，幫助家長樹立起教育孩子的信心，讓學生感到學校老師和家長及同學是多么關心他，多么想幫助他，使他從與老師、家長及同學對立、叛逆等不協調的情緒中解脫出來。家長與學校協作、共同擔負起教育孩子的責任，而且要勸導家長共同做好轉變工作。通過努力，有許多比較調皮的學生家長都表示出對班主任老師工作的配合態度，并保證一定會積極的配合學校老師一起教育，徹底改變學生不良的學習習慣和改變對人不敬的行為。這表明他們理解了家長與學校協同教育的重要性。這樣也使許多家長在自己的孩子身上花費更多的時間，指導他的學習、生活和行為習慣，使得學生的種種不良習慣得到明顯改進。這樣，師生之間的良好關系才能建立、才能牢固。學生也才能從中學會做人，學會尊重父母、兄弟姐妹及周圍人，我們的社會也會變得更和諧。

二、尊重學生的興趣

每個人都有自己的興趣和愛好，都樂意做自己感興趣的事情，積極的興趣是學生學習和探索新鮮事物最重要、最持久的動力，也是學生更有效的獲得知識和發展能力的先決條件。理想狀態的教育是讓學生在快樂的情緒中學習，并保持對學習活動的積極態度，為一生的持續發展打下基礎。

我們在采用“情感投資”、“捕捉閃光點”、“尋找感覺”等方法與教育對象及其家庭建立良好的關系的基礎上，讓他主動、真實的傾吐自己的心聲、表達自己真實的感情，減少對立情緒、塑造融洽氣氛，以利于向其表達教育者真誠幫助的意圖，發現他的潛在能力或興趣愛好。在此基礎上，因勢利導的鍛煉他學習、交往及良好行為的品質，提高他的自信心，使其找到自己在班級、學校、家庭中的位置及感覺。同時認真同任課老師及其同學中了解他的個性品質、興趣愛好、生活狀況、學習情況、心理健康水平、身體素質現狀，對其進行全方位的分析，尋找突破口，找到開啟他心靈大門的鑰匙。

例如，我們班有個別男生學習成績較差，但是通過觀察和活動，我發現他們對于籃球有很高的興趣，于是借學校組織籃球賽的機會讓其顯示這個特長，雖然我們班由于專業的限制男生較少，但是籃球運動的氛圍一點也不差。通過他對籃球隊的組織，同學之間尤其是男同學之間更加團結了，他們在同學們心中的地位也越來越高了，他們的自信心越發增強了，他們自己也更加注意老師和同學們對自己的印象和看法了，不再像以前一樣毫不在乎的樣子。

三、尊重學生的“反常”

在尊重學生的同時，我們教師要客觀地看待學生，要善于發現每個學生的“反常”，并且視同至寶，精心呵護與引導。即使是所謂“后進生”，也不應該認為他們一無是處，或者覺得他們向來是這個“樣子”。而是應該充分地了解自己的教育對象，諸如他們的性格、習慣、興趣、愛好、短長、潛能、心理狀態、家庭狀況以及缺失的成因，作出客觀、公正而又智慧、靈活的評估，才能避免偏頗，給學生以尊重和關愛。一旦發現他們的“反常”的來源或者“反常”的本質，說不定“反常”就會變成對他們進行有效教育的突破口，甚至這種“反常”會變成他們一技之長的起點。

所以，教師以平等的態度對待學生，鼓勵學生提出自己獨到的見解，才能發揮其主動性，顯示出他們真實、積極的一面。即使學生的見解有偏頗，也應耐心地啟發誘導，曉之以理，動之以情，這種偏頗往往會成為通往成功之路的轉折點。在生活中，我經常深入班級，與班級任課老師、同學取得聯系，了解情況，交換意見，及時了解那些所謂的“后進生”在班級、同學中的情況以及學習、行為情況，對出現的新問題及時調整方法和措施，使他逐步入正道，尋找到良好的感覺。

通過以上的多方面的努力，班里多數的“搗蛋鬼”都漸漸找到了一些正確的感覺，由此他們的自尊心得到了滿足。在同學、班級中也有自己的位置，因此他們的問題行為得到了轉變，學習上也肯努力，作業也能按時完成。做人，做事的態度都令人刮目相看。

四、結論

總之，尊重學生、發現學生的優點，是十分有效的教育藝術，師生成為知心之友、忘年之交，可以使學生在信任中奮起，在溫暖中敞開心扉。它是處理師生和諧關系的關鍵，是教育成功的秘密，更是一個教育工作者師魂的集中體現。當然，在這個過程中會遇到一些困難，甚至會遇到學生的抵觸，但是只要以尊重學生、積極的從學生的角度考慮，相信這些尚處于心理不成熟階段的孩子能逐漸地認識到自己的不足，逐漸配合老師和家長的工作。

當然，尊重學生不等于不批評學生，尊重學生是為了把學生處在平等的角度來對待，更好的理解、分析學生的心理、思維，以便更好的處理學生學習、生活中產生的問題。尊重學生也能更好的和學生交流、贏得學生對老師真摯的尊重，從而實現對學生更好的管理和引導。

參考文獻：