健康管理學(xué)論文匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇健康管理學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

2體育教學(xué)與健康管理

體育,顧名思義就是身體教育,是指以身體練習(xí)為手段,以增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高全面素質(zhì)、豐富文化生活、促進(jìn)人類(lèi)全面發(fā)展的教育過(guò)程。體育教育本來(lái)就是為健康服務(wù)的,體育與健康是密不可分的。很早之前,體育課就改為體育與健康課。體育教學(xué)的主要目的是為了培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力,而不僅是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因?yàn)閷W(xué)生的體質(zhì)與很多因素有關(guān),而體育教學(xué)影響的只是一個(gè)方面,作用是有,但不是唯一的。體育教學(xué)不單純是傳授運(yùn)動(dòng)技能或技術(shù),也不等同一般的身體鍛煉。它首先是教育,是培養(yǎng)人的健康管理的意識(shí)與能力,是培養(yǎng)人的終身體育意識(shí)與能力,是為人的終身健康服務(wù)的。健康管理是人對(duì)其身體的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題;并對(duì)個(gè)人的健康現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)做出預(yù)測(cè),以達(dá)到健康警示的作用;提出個(gè)人健康改善的行動(dòng)計(jì)劃,對(duì)不同危險(xiǎn)因素實(shí)施個(gè)性化的健康指導(dǎo)，以達(dá)到改善健康狀況,防止慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展,提高生命質(zhì)量,降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。

3如何進(jìn)行健康管理

3.1樹(shù)終身健康管理的理念

高職校的學(xué)生正值人生的大好年華,精力旺盛,總以為病不倒,垮不了。學(xué)習(xí)最重要,不鍛煉身體也無(wú)妨。年輕人往往忽略體育鍛煉,缺乏健康管理的理念。抽煙、飲灑、過(guò)勞、熬夜等不良的生活方式大有人在。人們之所以經(jīng)常出現(xiàn)這種危害健康的行為是因?yàn)槿藗儗?duì)其危害性的嚴(yán)重性認(rèn)識(shí)不足。健康管理必須貫穿人的生命的全過(guò)程。當(dāng)身體出現(xiàn)各種微小的病變時(shí),能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、預(yù)防,預(yù)防不僅節(jié)約衛(wèi)生資源,更重要的是提高了健康水平,減少發(fā)病率,延長(zhǎng)健康壽命。

3.2了解個(gè)體的健康狀況與健康需求、制定針對(duì)性的健康規(guī)劃

每個(gè)人的健康需求是不同的。人生的不同階段,健康的需求也是不同的。人的一生大體可分為生長(zhǎng)發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于這三個(gè)時(shí)期人的生理、心理、社會(huì)學(xué)的特征不同,因此其鍛煉的目標(biāo)、內(nèi)容和形式也不相同,生長(zhǎng)發(fā)育期的要求是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,成熟期的要求是保持旺盛的精力和沛的體力,衰退期的要求是延緩衰老、延年益壽。高職校的學(xué)生在管理健康時(shí),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉主要是張揚(yáng)個(gè)性各釋放壓力。可從事相對(duì)激烈、對(duì)抗或強(qiáng)度轉(zhuǎn)大的運(yùn)動(dòng)。豆芽菜型個(gè)體可從事健美鍛煉;小胖墩型個(gè)體可從事減肥鍛煉;中年時(shí)期鍛煉的強(qiáng)度就要開(kāi)始下降,主要從事長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng);老年時(shí)期應(yīng)從事更低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

3.3掌握科學(xué)的鍛煉、保養(yǎng)身體的知識(shí)與方法

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合不同的人群。運(yùn)動(dòng)既不能缺乏,也不能過(guò)度。每人都應(yīng)找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉方式,并科學(xué)地進(jìn)行健身鍛煉。在運(yùn)動(dòng)中要學(xué)會(huì)評(píng)估合適的運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并注意運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

3.4堅(jiān)持健康的生活方式

生活方式是人們長(zhǎng)期形成的生活習(xí)慣、生活制度和生活意識(shí)。可理解為人們的較固定的行為方式。健康的生活方式有多種說(shuō)法,并無(wú)定論。我們可以從影響健康的各種因素中去尋找健康的生活方式。影響健康的因素中有先天的、也有后天的。先天的主要是遺傳的因素,后天的有環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)飲食因素、生活作息規(guī)律等等。有些因素是可控的有些因素是不可控的。我們應(yīng)該對(duì)影響健康的可控因素進(jìn)行有效的管理。健康的生活方式即生活習(xí)慣是需要培養(yǎng)的。每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣,這是由于生活在社會(huì)中的每個(gè)人都接受客觀世界的各種刺激,而這些刺激作用于人的大腦皮層,形成各種定型,也就形成了各種不同的習(xí)慣。習(xí)慣形成后不需要意志努力的監(jiān)督的自動(dòng)化的行為模式。健康的生活方式主要有三方面:合理的膳食、鍛煉的習(xí)慣、良好的心態(tài)。體育教學(xué)中教師要在課上適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好生活方式的教育。潛移默化、潤(rùn)物無(wú)聲地向?qū)W生灌輸這方面的內(nèi)容。

3.4.1合理的膳食

“民以食為天”。飲食營(yíng)養(yǎng)是影響人體健康的最重要因素。飲食營(yíng)養(yǎng)是人體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和居民生活水平的提高,我國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了迅速的變化,部分居民膳食中肉類(lèi)、油脂的消費(fèi)大幅度增加,導(dǎo)致膳食向高脂肪、高熱能、低谷類(lèi)的不正確方向發(fā)展。因營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題所致的慢性疾病如心腦血管病、高血脂、糖尿病、肥胖癥、惡性腫瘤的發(fā)生率也逐漸增多,且此類(lèi)慢性疾病已成為人們喪失勞動(dòng)能力和死亡的重要原因。據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),2002年我國(guó)約有700萬(wàn)人死于慢性病,已占全部死亡的70％以上。所以講究營(yíng)養(yǎng)要講合理營(yíng)養(yǎng),也就是每日由食物攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要適度,既不能缺乏,也不能過(guò)度。體育教學(xué)中有機(jī)會(huì)要向?qū)W生講述如何吃得營(yíng)養(yǎng)、吃得科學(xué)、吃得有利健康。要讓學(xué)生了解糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水、膳食纖維等七大營(yíng)養(yǎng)素。了解飲食營(yíng)養(yǎng)的原則。如食物的數(shù)量應(yīng)滿足能量的消耗;食物多樣營(yíng)養(yǎng)平衡;合理安排進(jìn)餐時(shí)間。合理的膳食要求摒棄不良的飲食習(xí)慣,注意飲食均衡。現(xiàn)在年青人不吃早餐大有人在。因?yàn)樵缟纤瘧杏X(jué),沒(méi)時(shí)間吃飯或錯(cuò)過(guò)了早餐時(shí)間。人體經(jīng)過(guò)一晚的代謝,早餐是最重要的。不吃早餐因影響膽汁液的分泌還容易形成膽囊結(jié)石。不良的飲食習(xí)慣有:暴飲暴食;長(zhǎng)期偏食;飲料當(dāng)水;零食當(dāng)正餐,光顧不衛(wèi)生的小食攤等等。

3.4.2鍛煉的習(xí)慣

體育鍛煉被人們作為維護(hù)管理健康的重要手段是大量的科研數(shù)據(jù)作證明的,也已被人們熟知。科學(xué)的鍛煉對(duì)人的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)上都是一個(gè)非常積極的手段。經(jīng)常參加適合個(gè)人特點(diǎn)的體育鍛煉是保持人體生理機(jī)能,促進(jìn)健康的方法。體育鍛煉能夠從根本上增強(qiáng)人體各器官的功能,增強(qiáng)人體的免疫力,提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,從而提高健康水平。

3.4.3良好的心態(tài)(情緒)

要管理健康必須要會(huì)管理情緒。當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,人們的生活、工作節(jié)奏越來(lái)越快,精神壓力越來(lái)越大,造成的心理問(wèn)題越來(lái)越多。種種跡象表明,心理問(wèn)題越來(lái)越成為不可忽視的影響健康的危險(xiǎn)因素。保持良好的心態(tài)是管理健康、預(yù)防疾病的重要環(huán)節(jié)。良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒是健康長(zhǎng)壽的重要條件。管理健康就要管理好心態(tài)(情緒)。情緒對(duì)健康的影響機(jī)制是長(zhǎng)期的、持久的不良情緒會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能失調(diào)。如果不良情緒經(jīng)常出現(xiàn),長(zhǎng)期存在,它會(huì)引起過(guò)度的神經(jīng)緊張,造成機(jī)體的病變。如神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、高血壓等,進(jìn)而導(dǎo)致一些器官、系統(tǒng)的疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):中樞神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫三個(gè)系統(tǒng)是相互作用和影響的。緊張的情緒刺激可通過(guò)下丘腦及其它控制分泌的激素影響免疫功能。如影響T淋巴細(xì)胞的成熟,抑制抗體反應(yīng),降低巨噬細(xì)胞的活動(dòng)能力,干擾淋巴細(xì)胞的再的循環(huán),抑制y球蛋白形成,降低抗體活性等,從而降低機(jī)體對(duì)病毒、細(xì)菌或過(guò)敏物的抵抗力而致病。同時(shí),機(jī)體免疫力功能的抑制也是引起腫瘤的原因之一。體育與健康課上,要讓學(xué)生防止不良情緒致病,就需要教會(huì)學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒,及時(shí)化解那些強(qiáng)烈的、持久的不良情緒。體育與健康課上,體育教師要從兩方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。(1)加強(qiáng)修養(yǎng)、心胸坦蕩。要讓學(xué)生明白人生的終極目的是什么,一個(gè)人有了正確的的人生觀、價(jià)值觀,當(dāng)在學(xué)習(xí)、生活中遇到了問(wèn)題,就能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。一個(gè)人如果能淡泊名利,就會(huì)覺(jué)得生活充滿生機(jī)。反之便會(huì)自尋煩惱,早衰早喪。做人一定分有信仰,修身養(yǎng)性,仁智者壽。有了高尚的情操與品格,就能承受不良的刺激,把不良情緒的反應(yīng)降到最小最低,從而保持身體的健康。(2)掌握心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié)方法。如何調(diào)節(jié)與控制過(guò)量的情緒反應(yīng)是學(xué)生的一項(xiàng)心理素質(zhì)。方法很多,主要有調(diào)節(jié)需求(降低欲望)、知足常樂(lè);意志控制;轉(zhuǎn)化控制;冷化控制;分散刺激;放松精神;積極預(yù)防;藥物控制等等。

篇（2）

2討論

2.1零危險(xiǎn)性零危險(xiǎn)組為11291例(19.81%)即靜息心電圖檢查所見(jiàn)介于正常和異常之間的心電圖，其中包括以下診斷：竇性心動(dòng)過(guò)緩(40～60bpm)、竇性心動(dòng)過(guò)速(100～150bpm)、竇房結(jié)內(nèi)游走節(jié)律、非呼吸性竇性心律不齊、QRS低電壓、逆鐘向轉(zhuǎn)位或順鐘向轉(zhuǎn)位等，專(zhuān)家共識(shí)均為正常范圍心電圖及其正常心電圖26743例(46.92%)，基本無(wú)心血管病的危險(xiǎn)性為66.73%。需進(jìn)行保健養(yǎng)身常識(shí)和心電圖知識(shí)的認(rèn)知，了解心電圖正常不一定就沒(méi)有心臟疾病的理念，要強(qiáng)化人們對(duì)健康是財(cái)富、健康是幸福的意識(shí)。同時(shí)認(rèn)識(shí)到健康與疾病是有動(dòng)態(tài)變化的，要有居安思危的心理，才能長(zhǎng)久保持心身健康，盡享健康人生，積極參與社會(huì)各種活動(dòng)，促進(jìn)人們心身健康理念。

2.2潛在危險(xiǎn)性本組心電圖常見(jiàn)有竇性心律失常(竇停、竇房阻滯)、短P-R間期、局限性右束支阻滯、心前區(qū)R波增高、偶發(fā)各種早搏、ST下降＜0.05mV、STV1、V2抬高＜2.5mm、T波直立切跡各種偶發(fā)早搏伴有臨床癥狀的或老年人、過(guò)早復(fù)極、T波輕度異常、心臟傳導(dǎo)延遲等。傳統(tǒng)認(rèn)為過(guò)早復(fù)極多屬于良性的先天性心臟傳導(dǎo)異常或生理性變異，無(wú)需特別處置，常被人們所忽略，但近年來(lái)臨床證據(jù)顯示過(guò)早復(fù)極并不總是良性的，是惡性室性心律失常的潛在危險(xiǎn)因子的新理念；心臟各類(lèi)傳導(dǎo)延遲即包括房?jī)?nèi)、房室、右室內(nèi)及室內(nèi)傳導(dǎo)延遲等；輕度T波異常常顯示Tv5v6＜Tv1v2，年輕人多為亞健康或自主神經(jīng)紊亂，中老年人可能是冠心病早期表現(xiàn)，胸前R波增高，中老年人一般以左室負(fù)荷過(guò)重高及高血壓早期表現(xiàn)之一。本組潛在危險(xiǎn)心血管病的危險(xiǎn)因子8023例(14.08%)，提示定期檢查心電圖可以早期發(fā)現(xiàn)潛在的心血管疾病，制定對(duì)心血管病的早期干預(yù)措施，可延緩心血管病的進(jìn)展。

2.3低危險(xiǎn)性本組體檢常見(jiàn)心電圖異常有心律失常(各類(lèi)早搏頻發(fā)性呈二聯(lián)、三聯(lián))、房室傳導(dǎo)阻滯Ⅱ度、室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯(不完全性右、左、左前分支，間隔支阻滯)、房顫、房室肥大、ST-T輕度改變，本資料低危險(xiǎn)組5803例(10.18%)，一般認(rèn)為年輕人ST-T輕度異常發(fā)生機(jī)制可能與心臟各部位迷走交感神經(jīng)分布的不均勻性導(dǎo)致心臟復(fù)極的不均一性有關(guān)，中、老年人是心肌缺血及左室功能減退早期表現(xiàn)，也常伴有相關(guān)性心血管病危險(xiǎn)因素，社會(huì)因子，生活不良方式，膳食不科學(xué)等，包括年齡、性別、超重與肥胖、吸煙、血壓等；其次精神應(yīng)激可因外界或內(nèi)在因素對(duì)患者情緒上、心理上、行為上的一種過(guò)度刺激，使其正常功能發(fā)生障礙、紊亂而導(dǎo)致的各種表現(xiàn)，可誘發(fā)各種心律失常，焦慮和情緒緊張可引起ST-T異常，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可以導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張型的心血管神經(jīng)官能癥。通過(guò)心理行為治療、生物反饋治療及適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練，可以減少并控制心律失常，提示積極采取干預(yù)措施，是可以延緩心血管病的進(jìn)展。

2.4中危險(xiǎn)性本組心電圖異常常見(jiàn)復(fù)雜嚴(yán)重心律失常，各類(lèi)頻發(fā)早搏，特別是頻發(fā)、多形、成對(duì)、多源性的早搏、短陣各種室速；Ⅱ度～Ⅲ度各類(lèi)傳導(dǎo)阻滯；房、室肥大伴有ST-T中度異常，中危險(xiǎn)組4653例(8.16%)，左束支阻滯是心血管風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立預(yù)測(cè)因素，心血管風(fēng)險(xiǎn)有所增加，伴室內(nèi)或左束支阻滯時(shí)，總死亡率將更為增加，也是預(yù)測(cè)心血管風(fēng)險(xiǎn)患者可靠指標(biāo)；左束支阻滯是SCD的獨(dú)立預(yù)測(cè)因素，一年內(nèi)SCD的風(fēng)險(xiǎn)增加35%，伴室內(nèi)或左束支阻滯時(shí)，總死亡率將增加50%，也是預(yù)測(cè)ICD患者獲益的一個(gè)指標(biāo)；心肌病、缺血性擴(kuò)心病的患者，QRS波寬度的預(yù)警心血管風(fēng)險(xiǎn)的能力優(yōu)于對(duì)特發(fā)性擴(kuò)心病的患者，一定數(shù)量的資料表明QRS波增寬時(shí)，心血管風(fēng)險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增高。缺血性擴(kuò)心病的患者，QRS波寬度的預(yù)警SCD的能力優(yōu)于對(duì)特發(fā)性擴(kuò)心病的患者。發(fā)生SCD的人群及高危人群很多，而本專(zhuān)家共識(shí)討論的是缺血性、擴(kuò)張性和肥厚性心肌病的人群。

篇（3）

二、“嚴(yán)”字當(dāng)頭，堅(jiān)持

對(duì)學(xué)生實(shí)行準(zhǔn)軍事化管理為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的作風(fēng)、嚴(yán)明的紀(jì)律意識(shí)和習(xí)慣，我校堅(jiān)持把“一日生活秩序”作為準(zhǔn)軍事化管理的切入點(diǎn)，著力從飛行秩序、站隊(duì)集合、作息時(shí)間、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、禮節(jié)禮貌、請(qǐng)銷(xiāo)假等環(huán)節(jié)上嚴(yán)格管理。堅(jiān)持每日查房制度，實(shí)行內(nèi)務(wù)評(píng)比，不斷加大學(xué)生執(zhí)行校紀(jì)校規(guī)的檢查力度，特別在節(jié)假日前后，定期和不定期組織規(guī)章制度宣傳教育，以嚴(yán)格的行政管理來(lái)培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘w行作風(fēng)。堅(jiān)持鐵的紀(jì)律，敢于逗硬，堅(jiān)持在紀(jì)律面前人人平等，無(wú)論誰(shuí)無(wú)視紀(jì)律，違犯規(guī)定，都要受到嚴(yán)肅的批評(píng)教育或紀(jì)律處分。此外，學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，在堅(jiān)持準(zhǔn)軍事化管理的基礎(chǔ)上細(xì)化管理措施，制定了相關(guān)文件，進(jìn)一步完善了分院學(xué)生管理的相關(guān)規(guī)定，使管理更加規(guī)范化、制度化。

篇（4）

學(xué)校在發(fā)展規(guī)劃中明確了“以德促教，以教輔德，和諧發(fā)展”的辦學(xué)思路。

我們之所以這樣確定學(xué)校的辦學(xué)思路，是因?yàn)閷W(xué)校的兩項(xiàng)教育任務(wù)是相輔相成的，所謂的德育，最現(xiàn)實(shí)的是要把社會(huì)的需要變成學(xué)生的需要，也就是把學(xué)生由個(gè)體人培養(yǎng)成社會(huì)人，最基本的是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，學(xué)生在校期間要讓學(xué)生有良好的公德意識(shí)，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣學(xué)生才會(huì)有學(xué)習(xí)的效率，這就是以德促教；好的學(xué)習(xí)成績(jī)是每一個(gè)學(xué)生的需要，不然的話學(xué)習(xí)困難生也就不會(huì)出現(xiàn)考試做弊，改卷子，改分?jǐn)?shù)的情況了。我們教師往往錯(cuò)就錯(cuò)在以為學(xué)習(xí)差的學(xué)生沒(méi)有這種需要，所以教師不理解學(xué)生為什么在考試時(shí)做弊，不理解學(xué)生為什么會(huì)抄襲作業(yè)，為什么會(huì)改寫(xiě)教師發(fā)給他們的家長(zhǎng)通知書(shū)。總是習(xí)慣于把學(xué)生放在一個(gè)模子里去塑造。所以他們永遠(yuǎn)都不會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，他們的需要永遠(yuǎn)都不會(huì)得到滿足。可人的積極性無(wú)一不是在滿足需要的前提下產(chǎn)生的。在需要永遠(yuǎn)都不能得到滿足的情況下哪來(lái)的動(dòng)力呢？所以現(xiàn)代教育要解決的是承認(rèn)差異，共同起步，而不是齊步。這樣就會(huì)使每個(gè)學(xué)生的需要在不同程度上得到滿足，都有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，必然會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和其它行為習(xí)慣的養(yǎng)成，這就是以教輔德。從上面的分析可以看出，“以德促教，以教輔德，和諧發(fā)展”的實(shí)現(xiàn)實(shí)際是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的心理內(nèi)化過(guò)程。既是心理內(nèi)化過(guò)程，就要求施教者和受教育者具備相應(yīng)的心理知識(shí)和運(yùn)用心理知識(shí)調(diào)整自我的能力，所以在實(shí)施學(xué)校辦學(xué)思路的過(guò)程中，不能沒(méi)有心理健康教育。心理健康教育必然成為學(xué)校整體工作的一個(gè)重要組成部分，而心理健康教育在學(xué)校工作中的必然性是它產(chǎn)生實(shí)效性的決定性因素。

二、把心理健康教育作為推進(jìn)教育觀念的轉(zhuǎn)變的重要措施。

教育觀念的轉(zhuǎn)變已是多年的話題，也一直是個(gè)難題，難就難在教師真正從心理上接受教師角色的轉(zhuǎn)變，掌握新的教育理念下的教育方法。

我校的德育工作思路是落實(shí)以尊重學(xué)生人格為前提、自我管理為途徑，以實(shí)現(xiàn)自主管理為目標(biāo)的管理理念。通過(guò)實(shí)踐，我們認(rèn)為在這一理念指導(dǎo)下的教育達(dá)到了以下目的。

（1）、克服了以往德育工作目的是為了服務(wù)上級(jí)下達(dá)的任務(wù)，換句話說(shuō)就是為完成任務(wù)而搞德育活動(dòng)，這樣的活動(dòng)教師面上服從，內(nèi)心抵觸，不實(shí)際參與，這可能現(xiàn)在學(xué)校德育工作缺乏實(shí)效性的通病。以德促教使德育工作的針對(duì)性和可操作性都有了明顯增強(qiáng)，實(shí)效性必然會(huì)有所體現(xiàn)。

（2）、克服了問(wèn)題德育的束縛。過(guò)去德育工作實(shí)效性差，除了針對(duì)性差，還存在前瞻性差的問(wèn)題。德育干部、年級(jí)組長(zhǎng)、班主任都忙著解決學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，弊端是德育工作以壓邪氣為主攻目標(biāo)，以樹(shù)正氣為輔助手段，這樣的德育不會(huì)成功，因?yàn)檫@種思路不符合學(xué)生心理要求。

（3）、這一思路的確定使學(xué)生在德育教育中的主體地位得到確立。過(guò)去德育工作實(shí)效性差的根本原因之一是服從性德育，也就是學(xué)生必須做什么，不可以做什么。而不是應(yīng)該做什么，怎么做。沒(méi)有注意或者根本沒(méi)有考慮學(xué)生在參與德育活動(dòng)過(guò)程中的心理體驗(yàn)，德育教育活動(dòng)是一種灌輸過(guò)程而不是一個(gè)心理內(nèi)化過(guò)程。事實(shí)上沒(méi)有經(jīng)過(guò)心理內(nèi)化的教育就是實(shí)效性差的教育。自我教育的載體是學(xué)生參與活動(dòng)，參與了就必定要產(chǎn)生一定的感性認(rèn)識(shí)（這是教育過(guò)程），感性認(rèn)識(shí)的積累必然產(chǎn)生理性的思考（這就是提高過(guò)程）。

（4）、這樣的德育思路為學(xué)生主動(dòng)參與德育教育奠定了基礎(chǔ)。因?yàn)樽鹬貙W(xué)生人格，滿足了學(xué)生的心理愿望，回避了教育過(guò)程中的矛盾，使教育者與被教育者之間達(dá)成了一種和諧，學(xué)生從內(nèi)心愿意參與活動(dòng)。學(xué)生的參與使得活動(dòng)實(shí)效性提高了，教師又會(huì)從實(shí)效性中體驗(yàn)成功，積極配合，配合程度的提高又會(huì)使教育更具實(shí)效性，這樣，德育教育進(jìn)入了良性循環(huán)。

德育目的的達(dá)成，使學(xué)生產(chǎn)生了參與成功的心理體驗(yàn)，心理內(nèi)化過(guò)程促進(jìn)了德育工作積極性的提高；德育實(shí)效性的提高，使教師看到了尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體的教育效率，促進(jìn)了教師觀念的轉(zhuǎn)變，教育過(guò)程的實(shí)施，使教師學(xué)到了新的教育理念指導(dǎo)下的教育方法，又促進(jìn)了教師觀念轉(zhuǎn)變的進(jìn)程。至此，觀念的轉(zhuǎn)變和方法的改進(jìn)都不再是單一的行政干預(yù)過(guò)程，而是一種比較自然的、潛移默化的過(guò)程。

德育工作，以學(xué)生為主體觀念轉(zhuǎn)變過(guò)程的落實(shí)，帶動(dòng)了教師教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生為主體觀念的轉(zhuǎn)變，學(xué)校教育教學(xué)工作正朝著以學(xué)生為本的方向邁進(jìn)。

三、加大校園環(huán)境建設(shè)力度，創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育氛圍。

校園環(huán)境的重要目的是對(duì)師生的心理產(chǎn)生愉悅的刺激，通過(guò)這種刺激達(dá)到一種教育作用，根據(jù)這一思想，在實(shí)施校園環(huán)境硬件建設(shè)的過(guò)程中，我們始終重視“建設(shè)對(duì)學(xué)生心理的影響”，堅(jiān)持了整體規(guī)劃、一步到位、分層推進(jìn)，逐步實(shí)施的原則。先后完成了紅綠燈園、愛(ài)心園、體育園、數(shù)學(xué)園、化學(xué)園、玉蘭園、櫻花園的建設(shè)，建設(shè)中體現(xiàn)了環(huán)境育人的理念，對(duì)師生的視覺(jué)產(chǎn)生了愉悅的刺激，學(xué)校還更新了乒乓球臺(tái)、購(gòu)置了校園廣播系統(tǒng)。現(xiàn)在進(jìn)入校門(mén)，可以說(shuō)是移步異景，景相連，構(gòu)建了集音樂(lè)、體育、美育為一體的立體式校園環(huán)境建設(shè)構(gòu)想。

四、通過(guò)教師心理素質(zhì)的提高，影響學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

篇（5）

二、完善大學(xué)生心理健康檔案的可行性

(一)高素質(zhì)師資隊(duì)伍為心理檔案的建立提供專(zhuān)業(yè)知識(shí)保障2005年教社政1號(hào)文件及時(shí)提出了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意見(jiàn)和建議。文件要求各高校要建設(shè)一支高素質(zhì)的大學(xué)生心理教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。這種要求反映了高校擴(kuò)招的實(shí)際和高校自身建設(shè)和發(fā)展的需要。如果不及時(shí)解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題，高校的質(zhì)量和聲譽(yù)將受到影響。目前絕大部分高校都建立了大學(xué)生心理咨詢室，有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢老師，高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)化師資隊(duì)伍已初具規(guī)模，這為大學(xué)生心理檔案管理的完善和發(fā)展提供了可靠的專(zhuān)業(yè)知識(shí)保障。

(二)計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為心理檔案提供技術(shù)支持隨著科技的不斷進(jìn)步，計(jì)算機(jī)、多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)融入社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，并不斷發(fā)展壯大，這為進(jìn)一步完善心理健康檔案的管理系統(tǒng)，提高其使用效率提供了技術(shù)支持。檔案管理的現(xiàn)代化程度不斷提高，各種各樣的心理檔案管理軟件得到開(kāi)發(fā)應(yīng)用。目前出現(xiàn)的心理檔案管理軟件一般分為單機(jī)型和網(wǎng)絡(luò)型兩種：?jiǎn)螜C(jī)型仍然依賴紙筆測(cè)試，將所得的團(tuán)體數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，然后通過(guò)軟件進(jìn)行分析，并將統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)系統(tǒng)中；網(wǎng)絡(luò)型是通過(guò)計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人及團(tuán)體的心理測(cè)驗(yàn)、分析統(tǒng)計(jì)與評(píng)估工作。

三、完善大學(xué)生心理健康檔案的建議

(一)加強(qiáng)相關(guān)師資隊(duì)伍建設(shè)

1．?dāng)U大師資規(guī)模一定的專(zhuān)職師資規(guī)模是加強(qiáng)心理健康管理的保障。在發(fā)達(dá)國(guó)家，學(xué)校心理服務(wù)人員一般都占一個(gè)較高的比例。為了解決學(xué)生心理問(wèn)題，加強(qiáng)學(xué)生心理研究，日本國(guó)立大學(xué)專(zhuān)職心理咨詢老師與大學(xué)生的比例是1：5000—1：10000，而私立大學(xué)則為1：30O0～1：50O0。我國(guó)高校一般只有1～2名心理健康管理人員，與學(xué)生的比例約為1：15000，但是高校為數(shù)不少的思想政治輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)成為心理健康管理隊(duì)伍的強(qiáng)大后備軍，根據(jù)《教育部關(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校輔導(dǎo)員班主任隊(duì)伍建設(shè)的意見(jiàn)》中“專(zhuān)職輔導(dǎo)員總體上按1：200的比例配置”的要求，經(jīng)過(guò)近l0年的發(fā)展，高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍已形成規(guī)模，而且他們直接面對(duì)學(xué)生，容易與學(xué)生建立友誼和加強(qiáng)溝通，更有利于了解學(xué)生的心理問(wèn)題。

2．強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)大學(xué)生心理健康管理人員需要具備專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、檔案學(xué)等相關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢、統(tǒng)計(jì)歸檔、跟蹤服務(wù)的技巧和方法，因此強(qiáng)化心理健康檔案管理人員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，才能保證心理健康檔案管理的準(zhǔn)確性和有效性。在美國(guó)，心理輔導(dǎo)人員必須符合美國(guó)人事指導(dǎo)協(xié)會(huì)制定的標(biāo)準(zhǔn)，一般要求學(xué)校心理輔導(dǎo)人員具有碩士或者博士學(xué)位，要在心理學(xué)和教育學(xué)兩方面都受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練。

(二)加快大學(xué)生心理健康檔案系統(tǒng)開(kāi)發(fā)

1993年北京理工大學(xué)開(kāi)發(fā)出單機(jī)版學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)，2000年王建中開(kāi)發(fā)了心理測(cè)驗(yàn)與統(tǒng)計(jì)軟件系統(tǒng)，目前應(yīng)用比較廣泛的是2004年開(kāi)發(fā)出的金海大學(xué)生心理檔案系統(tǒng)，這些都是單機(jī)版的大學(xué)生檔案管理系統(tǒng)，便于檔案的統(tǒng)計(jì)與分析，但建檔和管理不方便。北京心知章文化交流有限公司1999年出版發(fā)行“心海學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)”和北京安人測(cè)評(píng)技術(shù)有限責(zé)任公司2003年發(fā)行的“京湘學(xué)生心理檔案系統(tǒng)(安人軟件)”都是網(wǎng)絡(luò)版，但這些系統(tǒng)重點(diǎn)在心理測(cè)試上，不便于高校心理健康工作者的歸檔、管理和操作，且在同時(shí)段測(cè)試人數(shù)過(guò)多時(shí)，容易出現(xiàn)癱瘓。2008年南昌大學(xué)碩士羅亮亮采用Application+XML緩存機(jī)制，以XML作為數(shù)據(jù)的傳輸格式，開(kāi)發(fā)了一套網(wǎng)頁(yè)版的大學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)，但這套系統(tǒng)還沒(méi)有得到充分的實(shí)踐檢驗(yàn)和推廣。大學(xué)生心理健康檔案系統(tǒng)的開(kāi)發(fā)仍是一件任重而道遠(yuǎn)的工作。

(三)深入挖掘大學(xué)生心理檔案的應(yīng)用價(jià)值

建立心理健康檔案的目的是為了更好地使用它，而目前許多數(shù)高校對(duì)心理檔案的利用仍停留在診斷和篩查有心理障礙的學(xué)生層面，而忽略了絕大多數(shù)正常學(xué)生的心理需要。心理學(xué)家認(rèn)為，心理疾病的形成大致經(jīng)歷心理危機(jī)、心理障礙、精神疾病、心理衰退四個(gè)階段。心理危機(jī)是心理疾病的肇始，詳盡、準(zhǔn)確的心理檔案資料，能夠幫助心理健康工作者及時(shí)了解大學(xué)生身邊發(fā)生的危機(jī)事件，有助于及早開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)，防微杜漸。除此之外，心理健康檔案還有更多使用價(jià)值。如法國(guó)，學(xué)校心理檔案的利用更趨于綜合化，把實(shí)踐的重心放在三個(gè)方面：定向、預(yù)防、綜合。心理健康專(zhuān)家通過(guò)建立學(xué)生心理檔案了解和分析學(xué)生的心理狀況，以幫助教師和管理者確定未來(lái)的教學(xué)方向，給家庭提出建議，幫助學(xué)生ca我評(píng)價(jià)。德國(guó)學(xué)校心理檔案除用于特殊教育、行為矯治和學(xué)業(yè)指導(dǎo)外，還在學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)和定向工作中發(fā)揮巨大作用。這些國(guó)家的學(xué)校心理健康檔案管理經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期摸索，逐漸成熟，為我們提供了頗有價(jià)值的參考。

篇（6）

近年來(lái)，小學(xué)心理健康教育越來(lái)越受到重視，一方面家庭中的獨(dú)生子女?dāng)?shù)量增多，孩子受到父母過(guò)分的溺愛(ài)，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題。另一方面社會(huì)的飛速發(fā)展使小學(xué)生處于瞬息萬(wàn)變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現(xiàn)心理問(wèn)題。小學(xué)生心理健康不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，還影響他們的價(jià)值觀和人生觀。因此，小學(xué)必須加強(qiáng)心理健康教育，依據(jù)“以人為本”的理念進(jìn)行教學(xué)，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，逐步提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，在整個(gè)學(xué)校教育過(guò)程中全面滲透心理健康教育。同時(shí)，小學(xué)教師必須具備健康的心理和心理學(xué)方面的知識(shí)，這樣才能夠在日常教學(xué)中更好地對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。但是，在實(shí)際工作中，小學(xué)心理健康教育還存在一些問(wèn)題，嚴(yán)重制約了小學(xué)生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據(jù)實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)分析當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)而探討新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑。

一、小學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題

(一)缺少專(zhuān)業(yè)人員，部分教師業(yè)務(wù)素質(zhì)有待提高。

許多小學(xué)由于師資力量的限制，沒(méi)有配備專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團(tuán)委書(shū)記、德育副校長(zhǎng)、班主任等監(jiān)管，誰(shuí)有時(shí)間誰(shuí)抓，但是他們基本都沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的心理教育培訓(xùn)，在工作中難以運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)引導(dǎo)小學(xué)生健康成長(zhǎng)，難以幫助小學(xué)生改變性格上的缺陷，造成小學(xué)心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實(shí)際上都是表面文章，沒(méi)有發(fā)揮實(shí)際作用。一些小學(xué)從事心理健康教育的教師個(gè)人素質(zhì)偏低，工作積極性不高，往往都是帶領(lǐng)小學(xué)生觀看教學(xué)視頻或者電子課件等，不能對(duì)小學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)。

(二)在輔導(dǎo)上偏重學(xué)校，忽視家庭和社會(huì)的配合。

目前小學(xué)心理健康教育大多偏重于學(xué)校教育，認(rèn)為小學(xué)生只有在學(xué)校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會(huì)的作用。實(shí)際上，家庭和社會(huì)在小學(xué)生的心理健康方面也會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。一個(gè)不和諧的家庭或者一個(gè)不安逸的社會(huì)都會(huì)造成小學(xué)生個(gè)性偏激，性格孤僻。一些小學(xué)還依舊施行“關(guān)門(mén)教育”的策略，以為通過(guò)上輔導(dǎo)課，搞心理輔導(dǎo)活動(dòng)，或者聘請(qǐng)專(zhuān)家到學(xué)校進(jìn)行講座就可以促進(jìn)小學(xué)生成長(zhǎng)。其實(shí)，這樣并沒(méi)有達(dá)到理想的效果，脫離了家庭支持、社會(huì)配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標(biāo)是鍛煉小學(xué)生的意志和能力，提高他們對(duì)于學(xué)習(xí)和社會(huì)生活的適應(yīng)能力。

(三)存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，把心理健康教育當(dāng)做擺設(shè)。

小學(xué)心理健康教育方面仍然存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，經(jīng)常會(huì)認(rèn)為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當(dāng)成擺設(shè)，僅僅是為了應(yīng)付上級(jí)教育部門(mén)的檢查。而且小學(xué)里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導(dǎo)員，這些教師教育觀念陳舊，教學(xué)方法單一，使心理健康教育名存實(shí)亡，似有實(shí)無(wú)。有些學(xué)校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡(jiǎn)陋，缺乏專(zhuān)業(yè)的心理健康教學(xué)設(shè)施，也沒(méi)有固定的資金投入，漸漸的小學(xué)生就對(duì)心理健康失去了興趣。而且目前小學(xué)心理健康課程開(kāi)設(shè)不完善，沒(méi)有將心理健康教育納入整體教學(xué)體系中，只重視數(shù)學(xué)語(yǔ)文等學(xué)科的教育工作。

二、新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑

(一)積極開(kāi)展師資培訓(xùn)，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊(duì)伍。

近年來(lái)，小學(xué)生心理健康問(wèn)題引起了社會(huì)各界廣泛的關(guān)注，因此小學(xué)必須將心理健康教育提上日程，積極開(kāi)展師資培訓(xùn)，逐步建立一支既有扎實(shí)基礎(chǔ)又有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理專(zhuān)業(yè)教師隊(duì)伍，提高心理健康教育質(zhì)量。學(xué)校必須提高對(duì)心理健康教育的重視程度，因?yàn)樾W(xué)生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，就很容易走上歧途。要把小學(xué)心理健康教育放到與其他學(xué)科教育同等的地位，并且納入學(xué)校的重點(diǎn)工作，使小學(xué)生獲得更加全面和科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)。要協(xié)調(diào)好心理健康與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系，在教學(xué)中滲透心理健康知識(shí)。還可以給小學(xué)生建立心理健康檔案，定期對(duì)小學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。

(二)建立學(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”的整體教育網(wǎng)。

學(xué)校要注意到家庭和社會(huì)在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)，讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。尤其對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，家長(zhǎng)要給予小學(xué)生正確的教育，給他們營(yíng)造和諧友愛(ài)的家庭環(huán)境，鼓勵(lì)孩子尊老愛(ài)幼和樂(lè)于助人。同時(shí)，學(xué)校要積極爭(zhēng)取更多的社會(huì)力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會(huì)資源，讓小學(xué)生享受開(kāi)心快樂(lè)的童年。在素質(zhì)教育背景下，只有將學(xué)校、家庭、社會(huì)的力量統(tǒng)一起來(lái)，才能獲得最佳的教育效果。

(三)全方位、多層次開(kāi)展心理健康教育，提高重視程度。

要想小學(xué)心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開(kāi)展全方位、多層次的心理教育活動(dòng)，比如可以根據(jù)學(xué)校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設(shè)施，選拔專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，改善小學(xué)缺乏心理健康教師和心理健康場(chǎng)所的現(xiàn)狀。要根據(jù)不同年級(jí)小學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)心理健康輔導(dǎo)課程，講授心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力等，讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和規(guī)范的行為習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)興趣，用積極的心態(tài)面對(duì)生活。為了提高對(duì)心理健康教育的重視程度，學(xué)校必須建立完善的工作任務(wù)和目標(biāo)，并且定期進(jìn)行自我總結(jié)和反思。

三、結(jié)語(yǔ)

小學(xué)心理健康教育對(duì)于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)具有至關(guān)重要的作用，不僅是小學(xué)生成長(zhǎng)的需要，而且是社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的基本要求，是學(xué)校德育工作的重要組成部分。學(xué)校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強(qiáng)師資配備，建立完善的協(xié)調(diào)機(jī)制，規(guī)范心理健康教育策略，加強(qiáng)與家庭、社會(huì)的結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)高效的小學(xué)心理健康教育。

篇（7）

[作者簡(jiǎn)介]胡維平（1966- ），女，湖北荊州人，上海大學(xué)影視藝術(shù)技術(shù)學(xué)院廣告系，副教授，博士，碩士生導(dǎo)師，研究方向?yàn)閺V告理論與實(shí)踐、價(jià)值觀與消費(fèi)行為。（上海 200434）

[課題項(xiàng)目]本文系上海市教育科學(xué)研究項(xiàng)目“基于價(jià)值觀的上海大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)研究”的研究成果之一。（項(xiàng)目編號(hào)：B09022）

[中圖分類(lèi)號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2012）33-0087-02

健康的心理是合格人才必不可少的要素。在價(jià)值觀多元化、復(fù)雜化和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈化的背景下，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出，已經(jīng)成為大學(xué)培養(yǎng)合格人才過(guò)程中面臨的最大挑戰(zhàn)之一。作為培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的主要機(jī)構(gòu)，大學(xué)教育者和管理部門(mén)理應(yīng)洞察當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要根源，實(shí)事求是地制定和實(shí)施促進(jìn)大學(xué)生心理健康的基本政策和策略。

一、穩(wěn)態(tài)與健康

“穩(wěn)態(tài)”（homeostasis）又稱(chēng)為“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定”“自穩(wěn)態(tài)”“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”，起初是生理學(xué)和醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念。伯爾納在研究有機(jī)體的體液的生理特性和病理改變的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，由體內(nèi)循環(huán)的體液組成的內(nèi)環(huán)境具有維持自身穩(wěn)定的機(jī)制。后來(lái)他又進(jìn)一步指出，“內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是自由和獨(dú)立生活的首要條件”，“所有的生命機(jī)制，盡管多種多樣，只有一個(gè)目標(biāo)，就是保持內(nèi)環(huán)境中生活條件的穩(wěn)定”。坎農(nóng)于1926年正式提出用“穩(wěn)態(tài)”一詞來(lái)表達(dá)內(nèi)環(huán)境及其穩(wěn)定的維持，并于1932年再次以辯證判斷的形式揭示了穩(wěn)態(tài)概念的含義：“穩(wěn)態(tài)概念指的是一種狀態(tài)，一種可變的但又是相對(duì)恒定的狀態(tài)。”

控制論創(chuàng)始人維納與羅森勃魯思等通過(guò)合作研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)反饋機(jī)制是穩(wěn)態(tài)得以保持的基本要素，“一切有目的的行為都可以看做需要負(fù)反饋的行為”，從而深化了人們對(duì)穩(wěn)態(tài)的認(rèn)識(shí)。他們指出，一個(gè)系統(tǒng)之所以有受到干擾后迅速排除偏差并恢復(fù)恒定的能力，關(guān)鍵在于以下三個(gè)條件：一是必須有一種裝置來(lái)測(cè)量受干擾的變量和維持有機(jī)體生存所必需的恒值（控制目標(biāo)）之間的差別；二是目標(biāo)差的信息本身和這種信息的準(zhǔn)確傳遞；三是負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制的作用下效應(yīng)器做出反應(yīng)，使整體達(dá)到調(diào)節(jié)的目的。因此，生理學(xué)意義上的穩(wěn)態(tài)是指生命機(jī)體通過(guò)負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制來(lái)應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的變化以維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定的一種狀態(tài)。

健康的核心問(wèn)題在于穩(wěn)態(tài)的保持狀態(tài)。生理上的內(nèi)穩(wěn)態(tài)的維持是身體健康的標(biāo)志，即當(dāng)個(gè)體在生理上保持平衡狀態(tài)時(shí)，身體才是健康的。中醫(yī)把人體健康看成是人體陰陽(yáng)最優(yōu)協(xié)調(diào)的綜合表現(xiàn)，這種協(xié)調(diào)就是非平衡穩(wěn)態(tài)。這里的“非平衡”是“動(dòng)態(tài)”的意思。穩(wěn)態(tài)并不是一種停滯和固定不變的狀態(tài)，而是一種易變的但又相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，即在運(yùn)動(dòng)中求得穩(wěn)態(tài)。例如，無(wú)論饑餓或大量攝取糖時(shí)，人體通過(guò)各種激素分泌水平的適應(yīng)性變化，對(duì)于劇烈變化的血糖發(fā)揮撥亂反正的作用，成為穩(wěn)態(tài)，血糖濃度調(diào)整在每百毫升血液80～120毫克。如果血糖變化過(guò)于劇烈，超出適量調(diào)整的能力范圍，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病。人體疾病的治療和康復(fù)過(guò)程，本質(zhì)上是穩(wěn)態(tài)的恢復(fù)或重建過(guò)程。

人的精神、心理是一種能通過(guò)自動(dòng)調(diào)整機(jī)制維持自身大部分穩(wěn)定狀態(tài)的動(dòng)態(tài)開(kāi)放系統(tǒng)。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化從而對(duì)人的心理狀態(tài)進(jìn)行干擾時(shí)，人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)會(huì)通過(guò)自身的負(fù)反饋機(jī)制對(duì)自身的認(rèn)知和情緒等進(jìn)行調(diào)節(jié)，以使精神系統(tǒng)維持在相對(duì)穩(wěn)定的范圍。心理調(diào)節(jié)通過(guò)自身的負(fù)反饋機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)，由于精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)具有開(kāi)放性，因而個(gè)體的心理調(diào)節(jié)過(guò)程可以在他人的干預(yù)和引導(dǎo)下進(jìn)行。

心理健康是一種以較高的主客觀認(rèn)知水準(zhǔn)、樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒為核心的健全心理狀態(tài)或人格。一個(gè)心理健康的人具備良好的心理自我調(diào)適能力，在各種行為反應(yīng)中呈現(xiàn)出積極而適度的表現(xiàn)。個(gè)體的心理自我調(diào)適是在認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)的相互作用下實(shí)現(xiàn)的。認(rèn)知過(guò)程通常是其他心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，它更直接地影響著人的動(dòng)機(jī)和行為。就心理健康而言，認(rèn)知涉及對(duì)自我、社會(huì)、人生、他人及周?chē)h(huán)境的正確認(rèn)知程度。具體來(lái)說(shuō)，要以正確的價(jià)值觀、人生觀為基礎(chǔ)，對(duì)自我要有自知之明，充分了解自身的性格、氣質(zhì)、長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，從而形成對(duì)社會(huì)、人生、他人及周?chē)h(huán)境的正確認(rèn)知。情緒在心理健康中也占有極其重要的地位。情緒狀態(tài)不僅會(huì)影響人的生理變化，而且還直接支配著人們對(duì)事物和他人的評(píng)價(jià)態(tài)度，尤其是日常事務(wù)的相關(guān)態(tài)度。認(rèn)知和情緒兩者之間的關(guān)系也是互為制約互為影響的。很多時(shí)候，人們對(duì)外界事物給予的刺激，首先要通過(guò)認(rèn)知做出相應(yīng)的評(píng)價(jià)后才會(huì)產(chǎn)生情緒，而其具體態(tài)度往往又受著價(jià)值觀念的支配及影響。情緒同樣也會(huì)影響人的認(rèn)知。當(dāng)情緒處于正常良好的狀態(tài)時(shí)，人的思路會(huì)開(kāi)闊，思維會(huì)敏捷，解決問(wèn)題會(huì)迅速；反之，心境不佳時(shí)，人的思路會(huì)受阻，行為反應(yīng)會(huì)遲鈍。當(dāng)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)采取認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)策略，幫助恢復(fù)或重建心理穩(wěn)態(tài)。認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)相互滲透、相互影響，二者共同維護(hù)個(gè)體精神系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)。

二、價(jià)值觀在精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中的作用

作為一種信念體系和個(gè)體深層次的心理建構(gòu)，價(jià)值觀是一種外顯或內(nèi)隱的有關(guān)什么是“值得的”看法。它比態(tài)度更抽象、更一般，具有評(píng)價(jià)性、選擇性、規(guī)范性，是人們用來(lái)區(qū)分好壞的標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。心理學(xué)家認(rèn)為，價(jià)值觀在個(gè)體的心理傾向體系中居于核心和統(tǒng)帥的地位，它在需要的基礎(chǔ)上形成，并由此指導(dǎo)個(gè)體的行為。價(jià)值觀包含價(jià)值認(rèn)知、價(jià)值情感和價(jià)值意志三種心理成分。在以上三種價(jià)值觀的心理成分中，價(jià)值認(rèn)知居于核心地位，它構(gòu)成價(jià)值觀的基本輪廓和實(shí)質(zhì)內(nèi)容，決定著價(jià)值觀的方向和性質(zhì)，是價(jià)值情感和價(jià)值意志的基礎(chǔ)。另一方面，價(jià)值情感和價(jià)值意志反作用于價(jià)值認(rèn)知，對(duì)價(jià)值認(rèn)知起著制約和調(diào)節(jié)作用。

價(jià)值認(rèn)知對(duì)精神穩(wěn)態(tài)和心理健康具有并決定性的影響。在個(gè)體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中，當(dāng)價(jià)值觀的變化處在一定的范圍內(nèi)時(shí)，個(gè)體的心理健康不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。但是，當(dāng)價(jià)值觀的變化超過(guò)一定的限度，精神穩(wěn)態(tài)就會(huì)受到某種程度的破壞，心理問(wèn)題就會(huì)產(chǎn)生。價(jià)值觀對(duì)精神穩(wěn)態(tài)和心理健康的影響，主要是通過(guò)價(jià)值認(rèn)知產(chǎn)生的。

首先，價(jià)值觀認(rèn)知思維模式出現(xiàn)偏差就會(huì)影響到心理健康。心理困難和障礙的根源往往來(lái)自于異常或歪曲的思維方式，這可以分為以下三種情況：第一種是價(jià)值絕對(duì)化的思維模式，即個(gè)體以自己的愿望作為出發(fā)點(diǎn)在對(duì)事物進(jìn)行價(jià)值評(píng)價(jià)時(shí)加上絕對(duì)化的條件。當(dāng)事物未能滿足個(gè)體事先設(shè)定的絕對(duì)化條件時(shí)，個(gè)體就會(huì)對(duì)事物的價(jià)值產(chǎn)生否定的傾向。如果價(jià)值評(píng)價(jià)的對(duì)象是自我，那么在這種情況下個(gè)體就會(huì)出現(xiàn)過(guò)多的自我否定，從而導(dǎo)致自卑心理或引起自慚形穢的情緒體驗(yàn)。第二種是價(jià)值過(guò)分概括化的思維模式，即個(gè)體局限于從某一特定角度看待事物，以偏概全。個(gè)體用此種模式來(lái)對(duì)社會(huì)進(jìn)行價(jià)值評(píng)價(jià)時(shí)，就會(huì)只看到社會(huì)的陰暗面，進(jìn)而產(chǎn)生憎恨社會(huì)、萬(wàn)念俱灰等消極心理。如果以這種模式進(jìn)行自我價(jià)值評(píng)價(jià)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生自我否定、自責(zé)自罪、自卑自棄等心理以及焦慮、抑郁等情緒。第三種是價(jià)值矛盾評(píng)價(jià)的思維模式，即個(gè)體對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是相互矛盾的：在評(píng)價(jià)自己時(shí)采用寬松的標(biāo)準(zhǔn)和功利性的尺度，在評(píng)價(jià)他人和社會(huì)時(shí)則采用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和道德尺度。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的矛盾必然帶來(lái)認(rèn)知上的矛盾，因而具有此種思維模式的個(gè)體會(huì)由認(rèn)知矛盾而產(chǎn)生心理上的困惑和沖突，不僅易引發(fā)焦慮的情緒，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雙重人格。

其次，價(jià)值觀的認(rèn)知內(nèi)容出現(xiàn)偏差也會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。個(gè)體以自己的價(jià)值觀來(lái)評(píng)判自我、他人和外界事物，解釋和處理自我與他人、自我與社會(huì)的關(guān)系，但如果其價(jià)值觀本身在內(nèi)容上是錯(cuò)誤的，就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷和行為，導(dǎo)致適應(yīng)不良，帶來(lái)心理困擾。第一，由于在成敗與苦樂(lè)等問(wèn)題上持有錯(cuò)誤的價(jià)值觀念，一旦遇到挫折，容易產(chǎn)生沮喪、焦慮、抑郁、自卑等情緒。第二，在該與不該等價(jià)值判斷上過(guò)于刻板、絕對(duì)化，缺乏必要的彈性，不僅對(duì)其行為形成了桎梏，而且當(dāng)事情發(fā)展的結(jié)果與其愿望相悖時(shí)，個(gè)體就會(huì)對(duì)自己感到失望、沮喪，懷疑自己的能力，自信心嚴(yán)重受挫。如果個(gè)體用這些信念來(lái)要求他人，往往會(huì)產(chǎn)生對(duì)他人的不滿，進(jìn)而導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，給個(gè)人增加心理負(fù)擔(dān)。第三，在危險(xiǎn)與安全的維度上，對(duì)環(huán)境的危險(xiǎn)性和自己應(yīng)付危險(xiǎn)環(huán)境的能力做出過(guò)高或過(guò)低的估計(jì)。對(duì)環(huán)境危險(xiǎn)性的估計(jì)，如果過(guò)高，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，并使自己的生活和工作受到限制；如果過(guò)低，則容易發(fā)生意外。對(duì)自己應(yīng)付危險(xiǎn)環(huán)境的能力的估計(jì)，過(guò)高或過(guò)低，其后果皆對(duì)個(gè)體的情緒和實(shí)際安危產(chǎn)生不利的影響，其后果與對(duì)環(huán)境危險(xiǎn)性的估計(jì)偏差正好相反。

三、價(jià)值觀問(wèn)題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要根源

大學(xué)生心理健康問(wèn)題與其價(jià)值觀沖突或偏差有著密切的相關(guān)性，在大多數(shù)情況下，價(jià)值觀問(wèn)題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要根源。大學(xué)校園是多元價(jià)值觀最活躍的傳播領(lǐng)域，在多元價(jià)值觀并存且相互沖突的復(fù)雜環(huán)境中，大學(xué)生缺乏足夠的鑒別能力，難以依據(jù)已有的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)合理而準(zhǔn)確地選擇和認(rèn)同某一種價(jià)值觀念作為人生指導(dǎo)，因而陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的迷茫狀態(tài)，容易導(dǎo)致心理失調(diào)，出現(xiàn)一定程度的病態(tài)心理，嚴(yán)重的甚至形成心理疾病，出現(xiàn)以心理劇烈矛盾和沖突為特征的雙重人格或多重人格。呂可認(rèn)為，在價(jià)值觀多元化的環(huán)境中，中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生在價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的取舍過(guò)程中呈現(xiàn)出不成熟性與可塑性、矛盾性與困惑性等心理特征。這些特征決定了大學(xué)生因價(jià)值觀問(wèn)題而導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)可能性。曾屹丹以及王紅時(shí)、范曉玲等指出，價(jià)值取向模糊、價(jià)值評(píng)價(jià)偏差、價(jià)值認(rèn)同失衡和價(jià)值觀念錯(cuò)位是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因。彭曉玲等通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生價(jià)值觀與其心理健康存在正相關(guān)。當(dāng)代大學(xué)生價(jià)值觀呈現(xiàn)出主體化、世俗化、多元化和復(fù)雜化的共同特點(diǎn)，但不同心理健康程度的學(xué)生存在差異。丁立平在研究中發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大學(xué)生大部分的心理問(wèn)題是由思想問(wèn)題造成的，思想問(wèn)題的本質(zhì)就是價(jià)值觀問(wèn)題，因而價(jià)值觀是大學(xué)生心理健康教育中不能回避的重要問(wèn)題，必須對(duì)大學(xué)生的思想問(wèn)題進(jìn)行價(jià)值觀的干預(yù)，而不能簡(jiǎn)單地歸為心理問(wèn)題。總之，當(dāng)代許多大學(xué)生的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)相對(duì)比較脆弱，同時(shí)又具有可塑性，而大學(xué)生在價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)取舍過(guò)程中的特點(diǎn)使其在多元化價(jià)值觀環(huán)境中容易產(chǎn)生價(jià)值觀沖突或偏差，從而產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

四、用科學(xué)的價(jià)值觀干預(yù)促進(jìn)大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建

為促進(jìn)大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建，提高其心理健康水平，有必要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的價(jià)值觀干預(yù)。人是環(huán)境的產(chǎn)物。個(gè)體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)開(kāi)放系統(tǒng)，環(huán)境的變化可以影響人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)。就整個(gè)社會(huì)的價(jià)值觀環(huán)境來(lái)講，我們要努力構(gòu)建具有廣泛感召力的社會(huì)主義核心價(jià)值體系，用以引領(lǐng)和整合多樣化的價(jià)值觀和社會(huì)思潮。社會(huì)主義核心價(jià)值體系包括指導(dǎo)思想、中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想、以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神、社會(huì)主義榮辱觀。要把社會(huì)主義核心價(jià)值體系融入國(guó)民教育和精神文明建設(shè)的全過(guò)程，為引領(lǐng)社會(huì)思潮、形成社會(huì)思想共識(shí)創(chuàng)造更加有利的社會(huì)環(huán)境。既要尊重各種價(jià)值觀應(yīng)有的社會(huì)地位，包容其對(duì)社會(huì)無(wú)害的局限性和缺陷，又要堅(jiān)持社會(huì)主義核心價(jià)值體系的主導(dǎo)地位及其對(duì)其他價(jià)值觀的規(guī)范和引導(dǎo)作用。

在大學(xué)教育中對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的價(jià)值觀干預(yù)，不是一時(shí)一事一處的行動(dòng)，而應(yīng)當(dāng)是系統(tǒng)的、全方位的和可持續(xù)的。

首先，要努力開(kāi)展觀念與制度創(chuàng)新，為價(jià)值觀干預(yù)創(chuàng)造文化氛圍。我國(guó)大學(xué)管理者應(yīng)當(dāng)把塑造大學(xué)生的健康靈魂當(dāng)做大學(xué)教育的首要任務(wù)，將厚德載物、百年樹(shù)人的價(jià)值取向植根于大學(xué)校園文化的DNA中，在辦學(xué)理念、人才培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)校治理制度、教學(xué)計(jì)劃、績(jī)效考評(píng)、校園文化建設(shè)規(guī)劃等方面，強(qiáng)化和體現(xiàn)核心價(jià)值體系的統(tǒng)帥和引領(lǐng)作用。通過(guò)觀念和制度創(chuàng)新，為構(gòu)建以社會(huì)主義核心價(jià)值體系為心靈導(dǎo)航器的大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，要進(jìn)行組織創(chuàng)新，培養(yǎng)和造就一支強(qiáng)有力的大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍。這支隊(duì)伍應(yīng)當(dāng)由大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師以及大學(xué)里的教師、管理人員和學(xué)生中的志愿者組成，并由學(xué)校相關(guān)主要領(lǐng)導(dǎo)親自負(fù)責(zé)指導(dǎo)和總體協(xié)調(diào)。他們作為教育者，應(yīng)當(dāng)率先垂范，在努力把真理的力量和人格的力量統(tǒng)一起來(lái)的基礎(chǔ)上，根據(jù)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的要求踐行自己的道德標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀念，為解決大學(xué)生的價(jià)值觀問(wèn)題和心理健康問(wèn)題奉獻(xiàn)自己的激情、精力和智慧。

再次，要?jiǎng)?chuàng)新工作模式，提高價(jià)值觀干預(yù)的效率和有效性。努力探索新穎、實(shí)效的心理健康教育模式，要在生動(dòng)化、實(shí)踐化、多樣化、易被接受等方面下工夫。例如，采用雙向互動(dòng)教育模式，增強(qiáng)老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的對(duì)話、交流與討論，提高學(xué)生參與的廣度和深度，達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)的目的；采用情景教育模式，使學(xué)生在體驗(yàn)與典范的激勵(lì)中感同身受，提高被教育者對(duì)正確價(jià)值觀的接受程度等。

最后，要開(kāi)展控制創(chuàng)新，形成良性循環(huán)。通過(guò)建立科學(xué)有效的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系、測(cè)評(píng)方法與反饋機(jī)制，使大學(xué)生價(jià)值觀教育和心理健康教育工作得到科學(xué)的效果評(píng)估，以便及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在不斷改進(jìn)和完善中提高教育的水平和質(zhì)量。

總之，科學(xué)的價(jià)值觀干預(yù)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是對(duì)大學(xué)生開(kāi)展價(jià)值觀教育和心理健康教育工作的核心，是幫助大學(xué)生重建精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)、促其提高心理健康水平的基礎(chǔ)性工程，理應(yīng)得到大學(xué)教育者和管理部門(mén)的高度重視、切實(shí)實(shí)施和持續(xù)改進(jìn)。

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篇（8）

2運(yùn)動(dòng)干預(yù)

高血壓的非藥物療法的重要方法之一是運(yùn)動(dòng)。需要根據(jù)患者的年齡和需要水平給予其選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，可選擇太極拳、氣功、步行、慢跑等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30～60min，需要注意勞逸結(jié)合。

3心理干預(yù)

高血壓具有病程長(zhǎng)的特點(diǎn)，患者容易出現(xiàn)焦慮情緒，具有很強(qiáng)的藥物依賴性，社區(qū)護(hù)士需要對(duì)患者的傾訴耐心聽(tīng)取，對(duì)患者提出的疑問(wèn)要給予解答，指導(dǎo)患者進(jìn)行有效的自我放松，如音樂(lè)、散步等方式，鼓勵(lì)患者與家屬溝通，并且常常參加社區(qū)活動(dòng)，使焦慮、緊張心理得到消除。認(rèn)知干預(yù)社區(qū)護(hù)士進(jìn)行每周1次的上門(mén)隨診，建立健康檔案，為患者提供免費(fèi)的健康咨詢、血壓檢查以及藥物使用指導(dǎo)等，給予患者個(gè)案式護(hù)理干預(yù)，將高血壓知識(shí)對(duì)患者及其家屬進(jìn)行宣傳教育。

4統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

篇（9）

中圖分類(lèi)號(hào)： G625 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： C 文章編號(hào)：1672-1578（2014）9-0244-01

高年級(jí)小學(xué)生正處于成長(zhǎng)中的關(guān)鍵階段，身心平衡發(fā)展對(duì)這一時(shí)期的小學(xué)生尤為重要，不僅給他們的學(xué)習(xí)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也對(duì)他們今后的人生道路劃定了主基調(diào)。當(dāng)前小學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為影響學(xué)生全面發(fā)展中的一項(xiàng)重要因素。隨著素質(zhì)教育進(jìn)程的不斷推進(jìn)，心理健康教育也越來(lái)越受到小學(xué)教育工作者的重視。小學(xué)生心理健康教育經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)到有的歷史性跨越。但是縱觀當(dāng)前的小學(xué)生心理健康教育，特別是高年級(jí)小學(xué)生的心理健康教育還存在一些比較棘手的問(wèn)題困擾著學(xué)生的學(xué)習(xí)、交流、成長(zhǎng)。

1 高年級(jí)小學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

1.1學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的心理問(wèn)題

高年級(jí)小學(xué)生與低年級(jí)小學(xué)生的一個(gè)最大不同在于學(xué)習(xí)任務(wù)的突然繁重。低年級(jí)階段學(xué)生的在校生活總特征表現(xiàn)為學(xué)習(xí)與游戲相間，在維護(hù)低領(lǐng)兒童天性的基礎(chǔ)上傳授必要的知識(shí)。但是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)以及課程規(guī)律的不斷顯現(xiàn)，學(xué)生需要掌握的知識(shí)越來(lái)越多，他們因此也需要投入越來(lái)也多的學(xué)習(xí)時(shí)間。而且學(xué)習(xí)中需要解決的問(wèn)題也越來(lái)越多，例如作業(yè)增多，考試難度和次數(shù)增多，聽(tīng)課的重要性不斷上升[1]。因此這種變化給高年級(jí)小學(xué)生心理帶來(lái)一定挑戰(zhàn)，課堂上心神不定、注意力不集中等問(wèn)題比較明顯，考試失敗給他們的自信心也帶來(lái)挑戰(zhàn)，因此如何在這一時(shí)期做好心理健康教育和疏導(dǎo)工作對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。

1.2人際關(guān)系方面的問(wèn)題

高年級(jí)小學(xué)生人際關(guān)系內(nèi)容會(huì)更加豐富，他們要比以往面對(duì)和接觸更多的同學(xué)、更多的老師。因此這些人際關(guān)系處理也會(huì)成為他們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上繞不開(kāi)的一個(gè)問(wèn)題。而且在處理人際關(guān)系的過(guò)程中也是暴露這一階段小學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要領(lǐng)域。有的學(xué)生在與身邊同學(xué)相處交流的過(guò)程中自卑畏縮，而有的學(xué)生又表現(xiàn)的盛氣凌人，甚至有攻擊行為和暴力傾向。總之，心理問(wèn)題在這一時(shí)期的人際關(guān)系中表現(xiàn)的非常明顯，處理人際關(guān)系是人作為社會(huì)人必須應(yīng)當(dāng)具備的一項(xiàng)基本能力，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在這一階段就有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造這種能力，如果此時(shí)“欠賬”，則對(duì)他們今后的負(fù)面影響將是長(zhǎng)久的、無(wú)形的。

1.3個(gè)性心理問(wèn)題

個(gè)性心理是一個(gè)比較復(fù)雜的內(nèi)容，它是表現(xiàn)在學(xué)生身上比較穩(wěn)定的心理特征和個(gè)性氣質(zhì)。個(gè)性因人而異，從理論上講沒(méi)有優(yōu)劣之分，只有類(lèi)型不同。但是每一種類(lèi)型都有自己的“過(guò)度”和“不及”。高年級(jí)小學(xué)生是個(gè)性塑造的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)個(gè)性形成的關(guān)鍵階段他們很容易受到外界和他人的影響，對(duì)于一些不健康心理如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正會(huì)對(duì)他們?cè)斐珊艽髠Α８吣昙?jí)小學(xué)生正在由以前的以家庭為主的生活圈子開(kāi)始邁向以老師和學(xué)生為主的生活圈里。在這一過(guò)程中他們首先要解決的是家庭依賴，在走出家庭融入到新環(huán)境的過(guò)程中會(huì)面對(duì)諸多問(wèn)題，例如與同學(xué)的矛盾糾紛，在被老師責(zé)怪之后如何處理這種負(fù)面情緒。處理的結(jié)果很可能就是他們性格形成中的一項(xiàng)重要因素。因此這一時(shí)期的個(gè)性成長(zhǎng)需要給與更多的關(guān)懷和幫助。

1.4成長(zhǎng)發(fā)育中的影響。高年級(jí)小學(xué)生心理健康問(wèn)題也會(huì)在他們的成長(zhǎng)發(fā)育中顯現(xiàn)出來(lái)并造成一定的影響。高年級(jí)小學(xué)生逐漸進(jìn)入青春期發(fā)育，心理素質(zhì)和生理機(jī)能上都會(huì)發(fā)生明顯的變化。這種成長(zhǎng)帶來(lái)的改變首先會(huì)引起他們自身對(duì)自己的好奇和不適應(yīng)。這一時(shí)期他們開(kāi)始關(guān)注自己的外貌和異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)，同時(shí)情緒化的行為和心理也會(huì)逐漸增多，這些問(wèn)題都是需要心理健康教育重點(diǎn)解決和克服的成長(zhǎng)的煩惱。

2 加強(qiáng)高年級(jí)小學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

高年級(jí)小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)綜合體系，他需要學(xué)校、家庭和學(xué)生自身三方面協(xié)調(diào)努力，共同進(jìn)步才能取得一定的成效，而且在這些問(wèn)題處理過(guò)程中還要不斷的增強(qiáng)心理健康教育的工作理念和具體模式。具體來(lái)說(shuō)三者應(yīng)當(dāng)做好以下幾個(gè)方面的工作。

2.1父母應(yīng)營(yíng)造一個(gè)有利于學(xué)生身心發(fā)展的良好環(huán)境

家庭環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的影響非常重要。父母應(yīng)當(dāng)營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍，多多關(guān)注學(xué)生在生活細(xì)節(jié)中表現(xiàn)出的微妙變化，以正確的方式處理學(xué)生面對(duì)的心理問(wèn)題。同時(shí)，父母也應(yīng)當(dāng)做好孩子的榜樣，以樂(lè)觀的、積極的態(tài)度處理父母與孩子之間的關(guān)系。父母是孩子的第一任的老師，父母的行為和心理氣質(zhì)也是孩子學(xué)習(xí)和模仿的對(duì)象。因此父母注重自身素質(zhì)的完善，不斷地充實(shí)學(xué)習(xí)教育理念。在平時(shí)生活中注重與學(xué)校和老師的交流，全面了解學(xué)生的狀況，及時(shí)跟進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中所處的階段和狀況，科學(xué)的有針對(duì)性開(kāi)展家庭教育。

2.2學(xué)校應(yīng)采取的對(duì)策

學(xué)校在高年級(jí)小學(xué)生心理健康方面負(fù)有重要責(zé)任，在傳統(tǒng)的小學(xué)教育中，心理健康教育和輔導(dǎo)沒(méi)有作為一項(xiàng)獨(dú)立的工作設(shè)置，二是由班主任兼任。但是隨著素質(zhì)教育的實(shí)施和教育質(zhì)量不斷提升的趨勢(shì)。這項(xiàng)共走必須獨(dú)立于其他學(xué)科之外，成為小學(xué)階段素質(zhì)教育的具體內(nèi)容之一[2]。為此，學(xué)校和科研部門(mén)應(yīng)當(dāng)組織編寫(xiě)小學(xué)生心理健康教育教材，創(chuàng)建心理健康教育模式。以科學(xué)的理念和措施大力創(chuàng)新小學(xué)生心理健康教育。在教育過(guò)程中首先應(yīng)當(dāng)制定教育目標(biāo)。教育目標(biāo)的制定既要考慮我國(guó)人才成長(zhǎng)和培養(yǎng)現(xiàn)狀，又要對(duì)未來(lái)人才素質(zhì)需求狀況作出合理預(yù)測(cè)和判斷，確保我們的心理健康教育能夠?yàn)槲磥?lái)社會(huì)培養(yǎng)合格的人才。另外，還應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生實(shí)際心理素質(zhì)進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查研究，不斷調(diào)整教育措施、完善教育模式。

2.3高年級(jí)小學(xué)生自身應(yīng)采取的對(duì)策

小學(xué)生在心理素質(zhì)完善的關(guān)鍵階段自身也應(yīng)當(dāng)采取一些卓有成效的措施。但是這一階段的學(xué)生會(huì)對(duì)心理素質(zhì)的認(rèn)知顯然無(wú)法使他們有意識(shí)的自我教育。因此學(xué)校和家庭應(yīng)當(dāng)做好引導(dǎo)工作，鼓勵(lì)學(xué)生自己主動(dòng)參加有利于心理素質(zhì)完善的社會(huì)活動(dòng)。在社會(huì)交往中鍛煉和培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，例如夏令營(yíng)、興趣小組、體育競(jìng)賽、文藝活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)積極向上、樂(lè)觀自信的良好品格和心理都發(fā)揮著重要作用。同時(shí)心理健康教育還應(yīng)當(dāng)告訴學(xué)生學(xué)會(huì)判斷和區(qū)分正確的心理狀態(tài)和負(fù)面的心理狀態(tài)，幫助他們自己克服這些不良心理的影響。

篇（10）

吉大管理學(xué)院EMBA專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束了，謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給在吉林大學(xué)求學(xué)期間在學(xué)業(yè)上教授過(guò)我及生活中幫助過(guò)我的所有老師、同學(xué)及朋友們!吉林大學(xué)一直是我深造的理想學(xué)府。

在這里我不僅聆聽(tīng)了當(dāng)前最前沿的管理學(xué)專(zhuān)家的學(xué)術(shù)論點(diǎn)，而且還出國(guó)游學(xué)親身感受頂尖學(xué)府的專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)，走進(jìn)企業(yè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀企業(yè)的管理經(jīng)，真旳是收獲頗豐。這里謹(jǐn)向各位老師表示深深的謝意和敬意，!我十分有幸在吉林大學(xué)度過(guò)這一段求學(xué)時(shí)光，馬上離別在即，但心中不免依依不舍!

首先，我要感謝我論文的指導(dǎo)老師一鞏順龍副教授，在此文的構(gòu)思及寫(xiě)作過(guò)程中，都得到了鞏老師的悉心指導(dǎo)和大力支持。鞏老師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度、精益求精的治學(xué)理念深深的激勵(lì)著我，將在以后的人生道路上使我受益匪淺。在這里祝老師及家人身體健康，幸福快樂(lè)!

其次，我要感謝吉大管理學(xué)院EMBA中心的所有老師們，沒(méi)有你們對(duì)教學(xué)課程及授課老師的反復(fù)斟酌，就沒(méi)有我們可以聆聽(tīng)國(guó)內(nèi)頂尖專(zhuān)家教誨的機(jī)會(huì)；沒(méi)有你們對(duì)教學(xué)活動(dòng)的精心安排，就沒(méi)有我們更深入的理解消化課內(nèi)的理論知識(shí)的機(jī)會(huì)；沒(méi)有你們對(duì)學(xué)生日常生活的細(xì)心照顧，就沒(méi)有我們的優(yōu)美舒適的就讀環(huán)境。

同時(shí)，感謝評(píng)委老師們?cè)诎倜χ谐槌鰰r(shí)間來(lái)評(píng)閱論文，為我們答疑解惑!千言萬(wàn)語(yǔ)，萬(wàn)語(yǔ)千語(yǔ)，匯成兩個(gè)字——感謝!因?yàn)槟銈兾視?huì)更加堅(jiān)定向著我的夢(mèng)想飛翔，帶上所有的感激和祝福。

論文致謝二：

在華東理工大學(xué)度過(guò)了兩年半的緊張學(xué)習(xí)時(shí)光，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了工商管理的各方面知識(shí)，深深的佩服各位專(zhuān)業(yè)老師的學(xué)識(shí)，從中我不僅學(xué)習(xí)到管理知識(shí)，而且學(xué)到很多做人、做事、做學(xué)問(wèn)的道理，在此表示真摯的謝意。

在論文即將完成之際，我要感謝我的導(dǎo)師于立宏教授。在論文撰寫(xiě)的整個(gè)過(guò)程中，從論文選題、到撰寫(xiě)開(kāi)題報(bào)告、最后到正文撰寫(xiě)，于老師都提出了很多寶貴意見(jiàn)。于老師指出的每一個(gè)問(wèn)題，指導(dǎo)的每一個(gè)思路，都使我有醍醐灌頂之感。給我感受最深的是于老師嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度，無(wú)論從格式規(guī)范、論文要點(diǎn)、還是文章結(jié)構(gòu)，于老師都不厭其煩，給予我及時(shí)的幫助，使我能夠最后順利完成論文寫(xiě)作工作。

在此我要感謝華東理工大學(xué)MBA的所有老師，你們無(wú)私的奉獻(xiàn)精神和愛(ài)崗敬業(yè)的治學(xué)態(tài)度，不僅使我對(duì)管理理論有了更進(jìn)一步的理解，將理論和自己的工作互相印證，受益匪淺。而且使我能夠?qū)⑺鶎W(xué)理論應(yīng)用于對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的分析和解決，繼而提高自己的管理水平。

感謝我的各位同學(xué)，是你們的無(wú)私幫助讓我感受到重新走進(jìn)校園的溫暖，在我的論文寫(xiě)作過(guò)程當(dāng)中，多位同學(xué)為我提供了信息支持，在此一并表示感謝。

最后再次感謝華東理工大學(xué)為我提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使我能夠走上一個(gè)新的平臺(tái)，幵始一段新的人生!

論文致謝三：

經(jīng)過(guò)不懈的努力，我的畢業(yè)論文終于完成了，作為一家上市公司的高管，參加EMBA學(xué)習(xí)的目的是為了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)工商管理的理論知識(shí)，了解和借鑒更多課程案例，為日常工作充電、更好的理論與實(shí)際相結(jié)合。通過(guò)近兩年的課程學(xué)習(xí)，我認(rèn)為是非常有必要和及時(shí)的，論文寫(xiě)作的過(guò)程是對(duì)我學(xué)習(xí)和人生態(tài)度的一次測(cè)試。兩年的EMBA學(xué)習(xí)即將圓滿結(jié)束，離別臨近，懷著一顆感恩的心，衷心的道一聲“謝謝”!

感謝我的論文導(dǎo)師阮永平教授，阮永平教授在任教之佘還擔(dān)任多家上市公司的獨(dú)立董事，對(duì)我國(guó)上市公司的政策法規(guī)、綜合治理、市值管理、股權(quán)激勵(lì)等方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，在論文的選題、開(kāi)題、案例的選擇、論文結(jié)構(gòu)設(shè)置的整個(gè)過(guò)程中給予我耐心指導(dǎo)和大力幫助。阮教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和誨人不倦的風(fēng)范都是我學(xué)習(xí)的榜樣。

感謝華理商學(xué)院的各位教授和老師，使我在學(xué)習(xí)和充電的同時(shí)，能夠一睹教授們的風(fēng)采，這是我人生中一段難以忘懷的特殊記憶。

感謝20XX秋季班的同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鹛_(kāi)心了!雖然大家來(lái)自五湖四海、來(lái)自各行各業(yè)，但是我們就像一個(gè)大家庭，是相親相愛(ài)的一家人，我在每個(gè)同學(xué)身上都學(xué)到了很多，結(jié)成深厚的友誼，未來(lái)的路大家要共同走過(guò)。

最后，衷心感謝在百忙之中對(duì)我論文進(jìn)行評(píng)閱和參與答辯的各位專(zhuān)家評(píng)審，辛苦了!

論文致謝四：

兩年多的校園學(xué)習(xí)生活又將結(jié)束，參加工作16年后，又回到校園，回味大學(xué)的學(xué)生時(shí)代，在學(xué)到知識(shí)的同時(shí)，自己的心靈也享受到了一種純真的寧?kù)o，同時(shí)也結(jié)實(shí)了新的老師和新的同學(xué)。尤其在自己畢業(yè)的母校，重新回來(lái)學(xué)習(xí)，這份情感越發(fā)的醇厚。

首先感謝母校給我第二次回到當(dāng)年這個(gè)熟悉的校園學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在我參加工作后，隨著工作經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多，感到自己的知識(shí)越來(lái)越不夠用的時(shí)候，我有幸能在吉林大學(xué)管理學(xué)院繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，拓展自己的視野，找到了思考問(wèn)題，解決問(wèn)題的方法和途徑。

其次感謝管理學(xué)院的各位老師，在我學(xué)習(xí)期間，給予我學(xué)習(xí)、生活上的關(guān)心和幫助。讓我看到了為人師者的風(fēng)范，也使我對(duì)“責(zé)任”這兩個(gè)字有了更深的理解。

同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，自然而然地又認(rèn)識(shí)了新的同學(xué)，在他們身上我依然學(xué)到了很多知識(shí)和做人做事的道理。在此也一并感謝在學(xué)習(xí)和生活上給予我關(guān)心和幫助的同學(xué)們。

最后我要感謝我的導(dǎo)師徐穎教授，感謝您在我學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)我的輔導(dǎo)和幫助，更要感謝您在我論文寫(xiě)作的過(guò)程中犧牲了大量的個(gè)人時(shí)間給予我的悉心指導(dǎo)，讓我受益匪淺。

再一次感謝吉林大學(xué)管理學(xué)院為我們打造了一個(gè)這么好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，我堅(jiān)信這將對(duì)我未來(lái)的人生產(chǎn)生更加深遠(yuǎn)的意義。

論文致謝五：