滑雪培訓總結匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇滑雪培訓總結范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

根據區進修校的安排，國培計劃（2018）--送教下鄉“總結提升”階段的培訓活動于2018年12月24日在長壽區晏家實驗小學校召開。在這個環節中，13名學員相互學習，共同進步，現將這階段小結如下：

一、領取任務，準備充分

我組的舒良成、陳靜、樊凌艷三位老師在分別領取微講座、微故事、微課的任務后，很早就確定課題，自己查閱資料，做好PPT，幾位老師做好后把文稿早早地交給我，要我修改。我把自己的想法說給他們聽后，他們又拿回去進行修改，這樣反反復復幾次，直至定稿。定稿后，幾位教師在學校多次試講，陳靜、樊凌艷兩位老師還到我辦公室試講，請教管中心的領導指點。

二、共同學習，相互提高

三位老師在領取任務后，13名學員教師就三位教師的主題集中研討、教師們暢所欲言，這些問題也得到指導專家和領課老師的高度重視，對于我們13名學員今后的教學有著積極的促進作用。在12月24日的展示活動中，我組的舒良成老師的微講座《相互合作齊參與，輕松愉悅曉算理》、陳靜老師展示的微故事《學習與收獲--我的國培故事》樊凌艷老師的微課《多位數乘以位數不進位的筆算乘法》，焦洪兵主任的項目總結《國培，讓我們一起成長》，得到進修校領導、指導專家和其他國培學員的一致好評。這充分展示了我們小組的集體力量。

三、國培之后，任重道遠

篇（2）

一是思想重視，組織嚴密。院黨委將這次集中學習培訓作為鞏固和發展先進性教育成果，抓好提高黨員、干部、教師隊伍素質這個關鍵，推進創建高水平示范性職業技術院校的重要舉措認真研究，精心部署。從去年底醞釀今年的工作要點到審定安排意見，下發院黨委20*年5號文件，對這次集中學習培訓從指導思想、培訓范圍、培訓內容、時間安排及考核意見等都提出了具體要求，召開了牽頭和協辦部門負責同志參加的專題協調會，做到了整體有安排，中間有督導、調度，最后有考核總結。多數黨支部根據黨委的意見，結合實際認真落實學習培訓的各項要求，多數黨員、干部和教師也都非常珍惜這次學習提高的機會，以飽滿的熱情積極參加，使集中學習培訓的過程變成了全院統一思想、凝聚合力；提高素質、創新創業；明確目標、推進創建的過程。

二是時間集中，內容豐富。從時間安排上，每周利用一、四返校日和周末一個半天，保證了參訓人員有相對集中的條件。從學習內容上，我們以創建高水平示范性職業技術院校為主線，安排了四個專題，既有學習和社會主義榮辱觀的教育，又有建設創新型國家的有關文件、講話和論述；既有示范性職業技術院校建設和評估的教育學習文件選編，又有關于人的全面發展理論、科技與現代化進程、發展素質教育、賞識教育、現代禮儀等方面的名家報告。從方法上，既有全院集中，又有支部活動和個人自學；既有支部討論，又有大會交流等，使大家多側面、高品位地開闊了視野，增長了知識，提高了自身建設和創建高水平示范性高職院校的本領。

三是態度認真，學風端正。從院領導到多數黨員、干部和教師按時參加，認真聽講，不少同志還堅持記筆記，寫心得，聯系個人思想、本職工作以及學院的改革、發展和創建示范性職業技術院校的實際思考問題，改進工作，推進創建。據統計，全院集中學習9次，應到黨員、干部和教師351人，平均出勤率近80%。有的支部，如第一支部（組織、宣傳、紀檢、人事處）、第二支部（辦公室）、第三支部（學生處、工會、團委）、第四支部（圖書館、高教）、第五支部（教務處、招辦、計算機中心）、第十一支部（機電系）、第十二支部（計算機系）、第十七支部（經濟系）、第二十支部(社科部)平均出勤率在95%以上。還涌現了一些好的集體和個人。比如，后勤支部結合實際深入思考，認識到位。保衛處黨支部聯系工作實際，提出把平凡的工作做好就是不平凡，把簡單的工作做好就是不簡單。計算機系結合創建實際，推進了創建工作。管理系領導帶頭，以身作則，積極投入集中學習培訓。經濟系邊學習邊按迎檢要求完成了各項任務。體育系結合學習，研究工學結合教學模式改革。許多同志克服了種種困難，堅持參加學習培訓，展示了良好的精神風貌。在全院學習考核時，多數同志聯系實際，深入思考，圍繞把我院創建成高水平示范性職業技術學院提出了許多真知灼見。我們將在組織評分后擇優宣傳，并借以完善學院創建方案，進一步推動創建工作。

篇（3）

本次師資培訓開闊了我的眼界，通過與其他兄弟院校老師的交流，我進一步認識到機電一體化專業發展的重要性以及前景的廣闊性。該專業就業涉及建筑、自動化生產、汽車生產、機加工、自動化控制、企業維修電工、精密加工、一體化生產系統、倉庫存儲系統等眾多領域，就業前景廣闊。另外，隨著社會的發展，該專業逐漸向著自動化、智能化方向發展。并且，該專業具有一定的技術含量，可以提高我院學生專業素質，進一步優化我院學生的分配。

二、知識的學習

我此次參加的是可編程控制器（PLC）新技術專業的學習，在此次培訓中，我學習了西門子S7—200的基本編程思想、基本控制方法、基本編程等知識。

這些知識都是基于一個立體倉儲系統的設計來進行的，其中包含了以下內容：

任務一：多地自動往返控制     

任務二：兩軸位置控制

任務三：氣動控制技術         

任務四：立體倉儲系統設計

另外在上一個總任務的基礎上，基于“五站”系統還學習了：

任務五：WINCC上位機控制

任務六：MPI、PROFIBUS多機通信

任務七：直流調速系統（分三個子任務完成）

這些知識在我校機電專業學習中都還沒有涉及到，此次入門學習，為我以后的自學打開了大門，為我校機電一體化專業發展以及設置技師班提供了基礎。

三、教學方法的學習

在本次培訓的開班典禮上，相關領導對本次培訓做了說明，培訓重點是體驗新的教學方法。此次培訓各位授課老師也充分展現了一體化教學法、項目教學法、任務教學法等。我在學習的過程中，也深深體會到了一體化教學法配合其他教學法的優勢。新教學法根據當代學生的特點，能充分發揮學生的主觀能動性和學習的積極性，促進學生的動手能力、思考能力、分析能力以及解決問題的能力。當然一體化的教學方法離不開一體化的教學設備，本次培訓協辦的山東技師學院，各項一體化設備一應俱全，為老師的培訓和學生的教學提供了優良的基礎設施，也希望我院在以后的教學中加大設備配置的力度，審時度勢建設同行業內領先的機電專業。

篇（4）

20__年8月19日到25日，我與公司黨委副書記、工會主席隆才標到安徽省黃山市參加全國企業文化管理師培訓班的學習，在幾天的學習中，我們認真聽取了北京大學光華管理學院王輝教授、清華大學劉再烜教授、國務院國有資產管理委員會專家王長根的專題授課，他們分別從企業文化的概念、組成、作用以及企業文化的塑造、建設、實戰和形成等幾個方面作了專題講授，現將幾日來的學習情況作如下總結匯報。

一、企業文化理論的學習

8月19日，培訓班正式上課，首先給我們授課的是北京大學光華管理學院的王輝教授，他給我們主講的是企業文化理論。上課之前，王教授就給我們提出了一個問題，讓我們思考。他說：“我們的這個企業存在的意義是什么？這個組織的有無對社會有無影響？我們的這個部門在這個企業中存在的目的和意義是什么？發揮的作用在哪里？”并要求我們結合所在單位對照問題認真思考。接著導入了企業文化在企業各個管理領域里的地位和作用，他用一天半的時間，以事例教學為手段，列舉了國內外許多企業在企業文化建設中的實例，深刻闡述了企業文化建設的相關理論和操作方法。通過學習，我們深刻地理解了企業文化的特征、概念。對企業文化的基本體系、基本原理有了重新的認識和理解。王教授說，建設企業文化，這是一個全新的概念，要求一定要認真掌握它的理論依據和嚴格的操作方法，否則在建設企業文化工作中就容易產生誤區，并列出了常見的企業文化建設工作當中的幾個誤區：一是豐富員工的業余生活；二是聘請文化界人事加盟企業；三是加強政治思想工作；四是建設企業的CIS系統（即建設企業的理念識別系統、行為識別系統、視覺識別系統）；五是員工統一著裝；六是開發企業口號；七是每天唱廠歌；八是在媒體上宣傳企業。他說，這八個方面往往成為各個企業在建設企業文化中固化下來的方式，認為做好這些工作就是企業文化，其實是不對的，這些只是企業文化建設的表面或輔助工作手段。真正的企業文化，它的核心部份總結起來體現在兩個字上，那就是“共識”，即為打造企業的核心價值觀，形成具有本企業特點的企業精神，并通過各種措施使企業的價值觀和企業精神深入人心，在員工中形成共識。因此，建設企業文化，就要在形成企業整體價值觀念和員工個體價值觀念及塑造企業精神上下功夫，使這些價值觀念和企業的精神在員工中達成共識，這是企業文化建設的核心。

企業的整體價值觀主要是指企業的基本信仰、追求和經營管理的基本理念。主要解決辦企業是為了什么，企業追求什么樣的目標，企業提倡的是什么，反對的是什么，企業以什么樣的指導思想進行經營管理等方面的問題。包含兩個方面的內容：首先是內部整合，其次是外部適應。在內部整合中一要注重培養與建設良好和諧的人際關系；二是企業要具有一套公平的獎懲、分配制度，要使不同的行為都要得到相應的獎勵和懲罰；三是企業要具有完善的規章制度、管理作風和傳統。在外部適應中一是具有社會責任，企業注重社會的整體發展，不斷追求卓越和服務于社會；二要以顧客為導向，企業要以顧客的需求為導向，注重高質量地服務于顧客，滿足顧客的需要；三要勇于創新，企業要注重創新，勇于承擔風險，不斷開發新產品和服務。

員工個體價值觀是在企業整體價值觀的基礎上，員工所形成的自身價值取向，對促進企業整體價值觀具有促進作用。而企業精神與企業整體價值觀念是緊密相聯的，是企業規范化和信念化了的意識的表現，反映企業經營管理中積極的主導意識。企業整體價值觀及企業精神是員工團結一心、努力工作的精神源泉，也是企業賴以生存和發展的精神支柱，對企業的興衰起決定作用。

在王教授的教學中，我深深地領會了企業文化建設中的理論要求、注意的問題和應著力做好的工作內容，對我回來后如何結合我公司的實際情況和地域、行業特點開展我公司的企業文化建設工作，促進公司價值觀念和企業精神的形成具有明確的導向作用。

二、企業文化的實戰

在聽完王輝教授企業文化理論相關授課之后，我們于8月21日早上開始轉入企業文化的實戰學習。在這個環節，給我們授課的是清華大學劉再烜教授。這個階段里，劉教授給我們主講了企業文化建設的六步鍛造方法，則重的是企業文化建設各要素的設計、做法和要求，是教會我們在企業文化建設中具體的工作方法和程序。他提出的六步鍛造法分別是：1、文化個性稱量與定位；2、梳理組織管理流程；3、界定組織文化特質；4、推進文化變革；5、制度分析與修訂；6、應用行動輔導。接著他對每一個具體的工作流程作一一的分析講授。比如在文化個性稱量與定位這個環節，要求我們首先要了解目前公司文化已有的特點，然后通過咨詢問卷或調查研究對公司現存的文化進行認真分析，針對行業特點和地域特征來判斷企業文化的定位。在梳理組織管理流程這個環節，傳授給我們的是如何提出制定企業精神、企業宗旨、企業使命、企業的價值觀、愿景目標、經營理念和如何形成企業作風的方法，與及這些要素在企業文化建設當中的區別聯系和各自的特征特

點。比如在確定企業宗旨上，就是以一段廣泛的、基本的、鼓舞人心的、具有持久性的語言來表達企業存在的原因。企業宗旨要與企業的目標相結合，要說明組織的貢獻，宗旨要明確和有說服力等等。通過這樣的講解，使我們更容易理解企業宗旨的概念和性質，回答了什么是企業宗旨？如何提出企業宗旨的問題。總之，在這個環節中，劉教授的講解多數都是教會我們如何去建設企業文化的問題，并盡量講得細致具體。比如說“在設計企業的‘商標’上不能讓人有攻擊的機會”、“一個企業不能把所有企業的優點都集中起來”、“企業的宗旨可以是虛的，但使命一定要是實的”、“愿景是宗旨、使命實現時的場景”、“目標是企業文化建設的核心”、“理念是實現目標的途徑”等等細節都講得十分明白，讓我們受益匪淺。此外，在幾天的學習中，我們還聽取了國務院國有資產管理委員會專家王長根傳授的學習型企業文化相關知識，知道了什么是學習型企業文化？如何理解學習型企業文化的問題，以及學習型企業文化在企業經營管理活動中的重要作用。學習型企業文化，它倡導的企業文化不但具有傳統企業文化的基本特征，而且特色鮮明，給企業以學習創新的昭示。它視學習為一個發現和解決問題的過程，所以，學習型企業文化是一個從實際出發的文化。

三、體會和收獲

通過幾天的學習，使我們清淅地認識了什么是企業文化的問題，對企業文化有了明確的概念，知道了建設企業文化的方法、步聚和要依據的原則，怎樣使企業文化發揮應有的作用，促進企業的永續發展。主要有如下幾點體會：

體會一：企業文化建設的重點是要打造和形成企業的核心價值觀

在幾天的學習過程中，在教授專家的認真講授中，給我們印象深刻的是，通過學習，我們得知了企業文化建設的核心要素，就是要形成企業的核心價值觀，在這種核心價值觀的指引下，提出企業的宗旨使命、發展目標和經營理念，形成企業精神，并通過企業文化建設中所要開展的全員培訓、制度的規范、一些激勵機制的形成和典范事例宣傳等一些工作手段將企業的正確的價值觀念在員工中達成共識，得到員工的認可并轉化為員工的自覺行動，達到促進企業和諧發展，快速進步的目的。

體會二：企業文化是一根紐帶，是員工與企業溝通融洽的橋梁

我們所談的企業文化，強調的是一種“群體意識”，是一種共同價值觀的打造，需要企業的每一位員工共同努力參與而形成，它就如同一根紐帶，一座橋梁一樣，把員工個人的追求和企業的追求緊緊地聯系在一起，將分散的員工個體力量聚合成團隊的整體力量。具有很強的凝聚力和感召力，使每個員工產生濃厚的歸屬感、榮譽感和目標服從感。而且企業文化的這種凝聚力尤其在企業的創業和困難之時更顯示出巨大的力量，幫助企業戰勝困難度過難關。所以我們認為先進的企業文化它就如同一根紐帶，紐帶的一頭系著企業，另一頭系著員工，兩者的相互協調統一形成了一個巨大的力量，能夠帶領企業在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

體會三：企業文化是一個無形的規章制度，具有很強的約束力

幾天的學習，我們感覺到先進的企業文化其實就是一個無形的規章制度，且遠比企業的規章制度要取得更好的效果。我們說要用規章制度去規范人、指導人，其實如果能以一個先進的文化去影響人、塑造人可能會有更好的效果。規章制度是硬性的，多少帶有一定的強制性，而往往以強制性的手段進行管理不是有效的管理，員工不理解的話就會有情緒，有抱怨，就會有抵觸，這對提倡以人為本的管理思想是不相符的。而企業文化則不同，它不是明文規定的硬性要求，而是以潛移默化的方式，形成一種群體道德規范和行為準則，之后，在某種違背這種道德規范和行為準則的言行一經出現，就會受到群體輿論和感情壓力的無形約束，進而使員工產生自控意識，達到內在的自我約束。因此，先進的企業文化一經形成和發揮作用，對促進企業的有效管理和進步是有益無裨的。

體會四：廣大員工是企業文化建設的基本力量

古往今來，任何一個時候人都是最活躍的因素，是推動社會進步和生產的基本力量，在企業的經營和管理工作中同樣離不開人，人是創造所有財富的根本和源泉。因此我們在建設企業文化中一定要從員工做起，做好員工的工作，要大力依靠和相信員工，充分調動他們工作的積極性，激勵他們最大限度的發揮聰明才智，共同為建設一個積極向上的先進的企業文化出謀獻計，貢獻力量。

體會五：企業文化建設的中心任務是提高員工的素質

在劉教授的講課中，舉了很多例子，讓我們明白了這樣的道理：要做好企業文化，必須得注重提高員工的素質，這也是檢驗企業文化建設成敗的一個重要因素。在市場經濟的今天，科學技術快速發展，市場競爭日益激烈，企業員工隊伍的素質已經越來越明顯地成為企業能否生存和發展、能否成功地進行企業文化創新與變革的決定因素。在現代企業，員工需要有高超的技術，能熟練地掌握操作技能，能夠守紀律和講協作團結，并且具有創造性，員工擁有這些素質了，具有強烈的事業心、忠誠心和責任感，就不怕做不好工作，完成不了任務。之所以，我們在進行企業文化建設的過程中，得通過一些措施和手段來提高我們員工隊伍的素質，為公司全面和諧發展和開展企業文化建設務實基礎。

篇（5）

很榮幸能接到人力資源中心的邀請參加今天這個培訓總結會，由于劉廠長要參加一個很重要的會議，所以委托我代表工廠出席。

我們本次大學生培訓共有學員102人，其中海外事業部77人，部品事業部委托25人。在三個月的培訓期內，我們根據人力資源中心以及制造中心人力行政部的安排對所有的大學生分成了五組進行培訓，培訓的內容包括工廠的整體運作流程以及各部門的具體運作流程，并且為每一位學員在不同的階段都安排了具體的工位，讓大家親身體驗。培訓的過程中，我們非常高興地看到，所有的大學生都非常積極地配合我們的整體的培訓計劃，雖然說在執行的過程中有個別的意見分歧，但是通過溝通后都能夠理解、接受。實習之余，部分的大學生還協助廠辦及其他部門做了大量的工作，尤其在沃爾瑪審查的過程中，協助我們整理生產線資料的幾位大學生都能做到認真、負責、一絲不茍，為沃爾瑪審查的順利通過作出了貢獻，在此，我謹代表工廠對于他們的付出表示深深的謝意。

我之前一直從事大學生培訓的工作，到我們這一屆已經是第五屆，雖然說我們這次大學生培訓，是我們海外制造中心首次舉辦的大學生培訓，但是規模之大、人數之多、涉及部門之廣不但在我們中心，即使在其他事業部、其他中心都是罕見的。然而，我們在事業部領導的領導下，在人力資源中心及中心人力行政部的精心策劃下，在各部門，尤其是實學生的的密切配合下，我們順利地完成了我們的培訓計劃，基本達到了我們學習的目標，在此，讓我們以熱烈的掌聲表示祝賀！不能忘記的是，在實習過程中，人力資源中心及中心人力行政部的培訓管理人員付出了很多的心血與勞動，在此，讓我們再一次以熱烈的掌聲對他們表示感謝，劉燕！小陶！！羅經理！！！

篇（6）

在學習期間，我們聆聽了多位專家教授的報告，內容包括龔玲教授的《學校文化建設的理性審視和價值追求》、趙淮勝教授的《基于鄉土文化的農村特色化辦學》、陳禹博士的《辦學思想體系話構建與辦學實踐特色化探索》等精彩的報告，給我留下了深刻的印象。這些報告內容博大精深，對于解決我們在教育教學及課改中的一些困惑，在工作中確定正確的辦學目標、校園文化建設和樹立德育為先的理念，提高工作水平和管理層次，對今后的教育管理實踐中將會產生重大而深遠的影響。

二、校長要加強學習，深入思考，做終身學校的踐行者。

校長應該是個學習者，學習教育理論、教育規律和教育方法和義務教育學校校長專業標準，提高我們自身的理論水平，學習其他學校的先進經驗和優秀校長的管理經驗，提高我們自身的管理水平、增加我們自身的經驗積累。多看看，多想想，一些靈感不期而遇。如果不從事學習，就沒有可持續發展。校長自身不發展，學校更無新容顏。因此，校長要不斷的學習，不斷的提高自身素質和領導能力。校長應該具有思考力，對工作的預見、調整和反思都需要研究，隨時發現問題，思考解決問題，挖掘深層因素。因此，校長要學會時時反思、事事反思，通過反思找準差距，及時總結和改進，我們就能不斷的積累經驗和提高自己，向著引領型校長步步邁進。

三，校長要有讓人信服的人格魔力和責任擔當。

校長應當以完善的人格魅力去影響和帶領師生，運用感情的力量把大家凝聚在一起，使教師產生極大的積極性，從而為實現校長確立的辦學目標進行有效的實踐和創造性的工作。從吉大附中慧谷學校周發校長的報告中使我明白：校長應遵循對學校職能和管理職能的認識，根據辦學規律，運用一定的手段和方法，消除管理障礙，創造多種條件，使學校的常規管理、教學管理和教師管理處于良性運行之中，使全校協調一致地完成學校工作的總體目標。

四、通過培訓學習，使我明確了今后的努力方向

（一）、認真學習：教育的發展關鍵看學校，學校的發展關鍵看校長。校長要善于學習，有獨特的辦學理念，學校才有生機和活力。要當好一名校長，首先必須勤于學習，學習是進步的先導，不學習是落后的象征。作為一名合格的校長要認真學習相關的教育法規，做刻苦學習的典范，才能做到工作有思路、辦學有特色。

篇（7）

隴南市西和縣城關九年制學校 王文戰

國培計劃（2015）—甘肅省中小學（幼兒園）教師信息技術應用能力提升工程從2015年12月24日開始以來，我就積極參與，認真配合，完全按照研修計劃的時間規劃，與2016年1月4日進行了學前測評，并將測評結果以截圖的方式提交到研修平臺；2016年1月8日開始，認真聆聽了西北師范大學教授郭紹青講解的《信息技術引發的教育教學變革》《中小學教師信息技術應用能力培訓課程標準研制說明》等兩門教師專業發展類課程的微課視頻，也積極參與到各位同仁們的討論之中，還能夠認真完成作業；2016年1月15日開始，努力學習和認真聆聽了西北師范大學教授趙健老師講解的《多媒體演示文稿設計與制作（初級）》（必修）、《微課設計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）共計三門技術素養類課程的文獻資料和微課視頻，并且積極參與討論，認真完成作業；2016年1月22日開始學習和聆聽了《交互多媒體環境下的初中歷史教學》為主的綜合類課程的文獻資料和微課視頻，并根據課程要求積極參與討論，認真完成每一環節的作業；2016年2月23日開始，學習和聆聽了《技術支持的初中歷史課堂導入》（必修）、《技術支持的初中歷史課堂講授》和《技術支持的初中歷史課堂總結與復習》（選修）等三門專題類課程，積極參與課程的討論和認真完成每一階段的作業任務；2016年4月1日開始，根據每一階段的學習和實踐，再結合自身的教育教學實際，撰寫培訓總結。在這半年多的學習培訓中，我認真聆聽了專家教授們的講座，感受著他們的激情和幽默、親歷著他們的教育智慧和幸福，使我受益非淺。在我的十七年教育教學工作經歷中，在教育教學和班級管理上雖然有了一套自認為行之有效的方法和經驗。但是通過培訓學習，還是使我領略到了教育教學藝術尤其是信息技術的內涵與境界,也使我認識到在平時教育教學工作的粗糙與不足。我感覺到自己在教育教學中運用信息技術的知識增長了許多，自己的能力也得到了大幅度的提升，無論是專業理論知識還是教育教學工作經驗，都在培訓中得到了較大的提高。想想以前在工作中的一些做法，感到自己的膚淺和不足。

在將近半年的培訓學習時間里，每天堅持進行理論學習，，晚上完成一些作業，還要努力配合助學老師的工作，積極為班上的同學服務，雖然有點累，但是覺得每一天過得很充實，也很幸福。本次培訓為我們提供了大量的具有前瞻性、科學性、可操作性的新穎的教育教學的培訓知識、信息技術與技能，滿足了我們對教育教學專業知識的渴望和對信息技術專業技能的需求。現將我半年以來的網絡研修培訓工作總結如下：

一、教師要努力提高自身素質，樹立正確的教育教學理念。

通過《信息技術引發的教育教學變革》的學習，是我認識到新時期的教師在對教育對象實施影響的同時，更要不斷地學習教育教學的先進經驗，提高自身素質，樹立正確的教育教學理念，將掌握的理論知識運用到實踐中去。新時代的教師要從“經驗型”向“科學型”轉軌，既要有奉獻精神，又要有科學的態度；既要有高超的專業技能，又要有高尚的師德，才能做一個既讓學生幸福，又讓自己幸福的教師。

二、教師的教育教學工作要講究藝術和技巧。

通過《多媒體演示文稿設計與制作（初級）》（必修）、《微課設計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）的學習，讓我更深刻地認識到與學生交往，要講究藝術和技巧。現在的教育提倡對學生多表揚少批評，多運用賞識教育，但并不是說不批評和懲罰，而是說要會批評和懲罰，才能使學生更好的成長進步。。因此在對學生進行思想教育時，要正確適度的進行表揚和批評，使表揚的含金量要高，避免表揚過度，濫用表揚。在教育教學的過程中要充分發揮信息技術的主要作用，激發學生的學習興趣和學習熱情。

三、教師要學會換位思考，學會欣賞，愛護學生，切實做到關注每一位學生。

通過本次網絡研修培訓學習，讓我明白，選擇了教育，那就是選擇了責任。作為教師，為了讓我們的教育更有效果，我們就應該換位思考，善于從從學生的角度審視自己的管理，學會理解學生，學會傾聽，學會關愛，尤其是學會關愛后進生和一些特殊生（單親學生、自閉學生、留守兒童）。總之我們要學會善待他們的“缺點”，把每個孩子當成自己的孩子，使學生從心底里體會到老師的所作都是為了學生好，是為了學生的發展和幸福。還要學會及時解放思想，轉變觀念，轉化角色，做到與時俱進，做一個適應社會發展需要的教師。

篇（8）

黑龍江省社會科學研究規劃年度項目，《“美麗中國”背景下黑龍江省體育旅游產業發展推廣研究》，基金編號：13B061。

【文章摘要】

近些年來，我國滑雪產業異軍突起，滑雪旅游者已經占到了旅游總人數的0.13%。而滑雪體育產業又是黑龍江主要的旅游產業。隨著經濟不斷的發展，黑龍江的滑雪旅游經濟也在不斷地增長，黑龍江省的滑雪旅游產業面臨著巨大的發展契機，可以得到迅速的發展。黑龍江省滑雪體育產業在發展的同時，對滑雪產業的人才有了更大的需求量。本文分析了滑雪體育旅游的概念，并對黑龍江省滑雪旅游人才存在的問題進行了分析，為黑龍江省滑雪人才的體系構建提出建議。

【關鍵詞】

滑雪；滑雪旅游；專業人才；體系構建

1 滑雪體育旅游的概念

作為一種新興的旅游形式，體育旅游已經得到了人們的認同。但是因為主體定位和視角的不同，在體育理論界和旅游理論界中，體育旅游概念還沒有形成統一、科學的概念。體育旅游從體育角度上來看是一種參與體育的形式，或者是一種體育活動的方式；從旅游角度上看是一種專業性的旅游。體育旅游是以休閑、健身、娛樂為動機的旅游活動，其主要目的是參與或者觀賞體育運動。體育旅游是一種有組織的旅游活動，在旅游的過程中，體育是旅游者的動機和目的，也是活動形式或載體，這兩者具有相互聯系的作用。而在體育旅游中，滑雪體育旅游是一個重要的組成部分，由此，滑雪體育旅游和體育旅游的定義是一致的，以休閑、娛樂、健身為動機，其主要目的是旅游者參與或者觀賞滑雪運動，是一種有組織的旅游活動。

2 黑龍江省滑雪場和滑雪旅游人才概況

本文對黑龍江省6家規模大的滑雪場，即：亞布力風車山莊滑雪場、吉華長壽山滑雪場、龍珠二龍山滑雪場、華天烏吉密滑雪場、哈爾濱體育學院高山滑雪場、以及平山神鹿滑雪場通過電話訪問、和實地考察以及問卷調查等等，進行了調查和了解。這6家滑雪場是“SSS”級滑雪場，每年接待游客占了黑龍江省全省的70%，經濟增長速度也快。但是，調查結果顯示，黑龍江省滑雪產業在人才需求方面，存在著嚴重的供給不足的現象。人才數量不能滿足需求，沒有達到應有的標準。另外，近些年來，黑龍江省滑雪旅游產業得到了蓬勃的發展，但是和發達國家相比，在滑雪專業人才的數量、水平和能力上，缺乏專門體育經營管理人才。根據相關調查顯示，滑雪場場擁有大學本科以上的工作人員平均為2人，體育專業的平均0.6人，管理專業的平均1人。

3 黑龍江省滑雪旅游人才存在的問題

通過對黑龍江滑雪市場的全面了解和調查發現，結合滑雪產業可持續發展的需要，黑龍江滑雪旅游產業人才主要存在著以下問題。

3.1滑雪場高級管理人員缺乏旅游管理經驗

我國大部分滑雪場的高級管理人員都來自于黑龍江省的亞布力滑雪場，他們在實踐中逐步積累管理知識和經驗。現在滑雪場的高級管理人員中，學歷水平還沒有上升到一定的高度，高級管理人員并沒有接受過有關旅游管理的正規培訓，不熟悉管理，既熟悉體育運動知識又懂得經濟管理的人少之又少。根據調查顯示，滑雪場的高級管理人員幾乎沒有符合這兩個要求的人，并且很多高級管理經營人員都出身于教練員和運動員，經營管理專業知識很少，由于缺乏科學規劃的管理，導致很多滑雪場效益不高，經營不善。由此可見我國滑雪場的高層管理人員都不是專業的管理人員。而由于高級管理人員不熟悉旅游管理，沒有遠見，不懂得經濟運行的規律。因此不能對滑雪場的運行做出正確的決策。

3.2我國專業滑雪教練稀缺

目前，在國外很多國家的滑雪產業中具有相當正規化的教練隊伍，如日本和韓國等等， 而加拿大的高山滑雪教練就達到了萬人以上。而我國黑龍江省的滑雪場中缺少滑雪教練。如：由于日均游客量為350的亞布力風車滑雪場專業的教練人才只有170名；吉華長壽山滑雪場日均游客量為420，專業教練員僅為75名；龍珠二龍山滑雪場日均游客量是180，教練員只有47名；平山神鹿滑雪場日均游客量是90，專業教練員有25名；華天烏吉密滑雪場日均游客量是70，專業教練員是20名；而哈體院高山滑雪場日均游客量是120，專業教練員為20名。這六個大規模的滑雪場日均總游客量為1230，而擁有的教練員僅僅有357名。這樣看，各滑雪場教練人員還比較合理，但是實際上，由于滑雪場經營特點的原因，各個滑雪場的負責人都發愁教練資源的不足。如：春節期間每天的游客量達到了5000人以上，教練明顯不足。就算是在普通的周末，吉華長壽山滑雪場也超過了2000人，很多游客抱怨找不到教練。由此可見，在數量上，滑雪場的教練根本不能滿足游客的需要，特別是在旅游旺季的時候。

3.3滑雪設備維修人員缺乏專業技能

滑雪設備、設施和器材的技術含量很高，如：造雪機、索道以及壓雪機等等。而由于滑雪的特殊性，這些設備設施的操作和維修，都要有專業的技術人員，才能維護滑雪場的正常運營。但是根據調查的結果顯示，各滑雪場的專業技術人員大多來自于當地的農民，他們缺乏專業的知識，文化程度很低，缺少設備維修維護的技能，只會簡單的操作。因此，在使用的過程中，很容易造成這些設備設施損壞而得不到及時維修的情況。而滑雪場的設備都是從國外進口的，其售后服務大多在北京，因此，由于受到交通條件等各個方面的限制，很難實現售后服務，有些零部件更換的時間需要長達一個月，直接降低了滑雪場的運營效率，造成了很大的損失。

4 黑龍江省滑雪旅游人才體系構建

4.1構建高級管理專業人才引入渠道

一個高級的管理人員要具有綜合素質。要針對市場，從滑雪旅游市場出發，對滑雪旅游資源進行研究分析、設計加工以及再創造。而最能體現綜合素質的就是學歷結構。滑雪場應從滑雪專業培訓基地引入人才，或從設有滑雪專業的學校引入人才。滑雪場可以根據滑雪人才個人專業素養，專業水平，個人技能和自身意愿人性化的招收。

4.2構建專業滑雪教練員培養渠道

滑雪運動具有一定的危險性和專業性，所以滑雪教練要具備豐富的經驗、正確的技術動作規范，以及準確無誤的理論講解。主要從事傳授滑雪運動技能、組織活動、指導科學健身等等事項，具有安全救護、休整滑雪場地等方面的相應知識。而由于我國的滑雪旅游尚處在初級階段中，滑雪教練持證上崗較少。由此，黑龍江省體育局和體育總會從2004年開始，請專家對滑雪場的教練、管理和救護等專業人員進行培訓，并主辦了滑雪場從業人員培訓班。培訓的內容包括：滑雪理論、時間、經營管理、救護以及相關的法律法規和技能等等。并對培訓合格者頒發證書。但是就算是這樣，也有很多教練員還停留在業余的水平上。根據各個滑雪場的資料顯示，一些滑雪教練學歷層次很低，甚至在教授滑雪的過程中，有些教練員不具備起碼的語言表達能力；有些教練員滑雪技術很好，具備豐富的滑雪運動訓練經驗，但是文化素質和理論水平有限，講解能力差，教學的手段和方法不足，因此，要依托體育學院和競技體校，設立專門培養滑雪教練的專業方向，講授一些滑雪技能的專業訓練，同時要增設一些提高教學能力的課程，講授相關的滑雪知識，如：可以參照某些師范類院校的課程設置。

4.3構建滑雪旅游器材專業技術人員培訓機制

滑雪場的設施和設備、器材是非常重要的，是滑雪旅游的主要硬件之一。目前，黑龍江滑雪場的設備和器材大多是進口的，價格貴，使用頻率也很高，會出現一些故障，因此，滑雪場設備儀器維修維護人員應該熟悉專業的技術業務，根據自身的情況，滑雪場要設置固定的使用和維修專業人員。由于在我國還沒有專門的滑雪場專業技術人員的技師考試制度，對這些人員只進行了短期的培訓，同時由于文化水平的限制，培訓的結果也并不理想。在滑雪場中，專業技術人員的缺乏已經成了經營中的隱患。因此，首先為了解決當前人才缺口，要對在職人員進行專業的培訓，對有經驗的在職人員進行周期性的技術培養，從而起到事半功倍的效果。其次，為了使技術人員能夠懂業務、充分的掌握技術，培養專門的技術人員，可以在一些專業技術類學校中開設滑雪場相關專業的技術課程，從而通過這種高等職業技術教育和專業培訓，提高滑雪場技術人員的專業水平。

5 總結

綜上所述，雖然黑龍江省滑雪旅游產業帶動了黑龍江體育旅游的發展，但是在人才培養上，仍舊和國際上具有很大的差距，因此，要想持續發展體育旅游，就要立足本省，根據人才需求的情況，依托體育院校和科研院，實施人才分類培養和培訓，從而促進黑龍江省滑雪體育旅游專業人才的培養。

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中圖分類號：G86

文獻標識碼：A

文章編號：1008-2808（2012）05-0012-05

社會體育指導員是群眾體育工作不可缺少的骨干隊伍，他們的工作質量直接影響到社區群眾體育發展的質量、深度與廣度。2001年10月8日，國家體育總局頒布了《社會體育指導員國家職業標準》，進一步規范該項工作。我國自2006年才開始對冰雪社會體育指導員進行系統培訓和資質認定，2006年全國的冰雪社會體育指導員只有40多人。黑龍江地處我國高寒地帶，低溫時間占全年的二分之一至三分之一，群眾大多喜歡冰雪運動，市區內的冰場及城市周邊的雪場逐年增加，這就要求黑龍江省社會體育指導員隊伍建設應結合地域特點，充分發揮地域優勢、將重點放在冰雪項目。

本研究結合黑龍江的地域特色及大眾需求，對冰雪項目的社會體育指導員進行調查，查找黑龍江省冰雪社會體育指導員供需間存在問題，對黑龍江省社會體育指導員建設提供參考性建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象的選擇采取分層抽樣法進行隨機抽樣。對黑龍江省12個地級市（包括哈爾濱市、齊齊哈爾市、牡丹江市、佳木斯市、大慶市、綏化市等）和大興安嶺地區進行抽樣。抽取到哈爾濱市冰雪項目社會體育指導員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料 法查閱了國內外有關社會體育指導員、冰雪研究方面的資料，如圖書、期刊、會議文獻、政府出版物和學會文集。

1.2.2 問卷調查法 發放問卷200份（其中社會體育指導員100份、冰雪場20份、冰雪愛好者80份），回收有效問卷192份，有效回收率96%。

1.2.3 訪談法 訪談的對象是冰雪項目社會體育指導員，滑雪愛好者，滑雪項目管理人員，采用無結構式訪談，對論文研究的內容有所側重的進行訪談。

2 結果與分析

2.1 總體數量缺乏

我省目前滑雪場有80多家，滑雪社會體育指導員的需求正日益增加。2006年3月5日，在著名的滑雪旅游勝地黑龍江省亞布力滑雪場，61名滑雪運動員和20名長期從事滑雪指導工作的從業人員經過嚴格的培訓、考核和鑒定，有53人取得了由國家勞動和社會保障部統一印制、國家體育總局頒發的首批社會體育指導員國家職業資格證書，至2008年我國培訓200名滑雪社會體育指導員，在國家重視滑雪項目社會體育指導員培訓工作的基礎上，每年黑龍江省均組織滑雪項目社會體育指導員的培訓工作。

2010年由哈爾濱工程大學組織的滑雪社會體育指導員職業技能培訓，74人的初級滑雪社會體育指導員通過職業技能鑒定。2011年4月，22名高山滑雪項目運動員參加了社會體育指導員的培訓，獲得初、中級滑雪社會體育指導員職業資格證書。到目前為止，黑龍江省培訓共計300多名滑雪社會體育指導員。目前我國總人口約為13億，人均社會體育指導員約為1：3023，這與日本的1994年統計的1：2000仍有差距。我國的冰雪項目的開展主要在東北三省，哈爾濱是東北三省冰雪項目開展較好的城市，即使是這樣冰雪項目社會體育指導員的數量還是不足，不能滿足社會的需要，在不足的冰雪項目社會體育指導員中，初級中級社會體育指導員占85%以上，高級社會體育指導員更是匱乏。

2.2 男性比例大、整體年齡結構偏高

黑龍江省冰雪項目社會體育指導員男女比例分別占75.80%和24.20%，性別結構男性比例高于女性，這一分布情況是與女性工作、生活、生理結構以及體育的價值觀念等特點相對應的。在工作上女性多數不愿選擇戶外寒冷的工作環境，與其讓她們在冰天雪地的環境里工作，她們更喜歡在室內溫暖舒適的環境下工作。女性的身體構造和生理功能是客觀存在，是大自然造就的，但是人們對它的認識卻是隨著科學的發展而不斷展開的。這些認識不僅包括身體的解剖結構、系統機能、生理機制，也包括身體的能力水平等。

這些女性身體生物觀念的不斷發展變化不斷影響著女性體育的發展。而女性體育的實踐也修正對女性身體實在的認識。這里包括兩方面的內容，一是女性對身體生物觀念的認識，當女性了解自身體育的能力水平時，就會選擇適合她們的體育運動項目。另一方面是當女性參加體育運動項目的實踐后，自身的感受和人天生的適應力也會影響對她們參加體育項目的選擇。對于冰雪項目，運動場地在戶外，天氣寒冷，多數女性在體育項目的選擇上會考慮到這些因素，但當她們真正體會到滑雪時飛到空中的飄逸感、高速滑下坡面的刺激感、空中完成高難度動作的并順利著陸的成就感、尤其在雪面沖浪般的爽，她就會被自然獨特的魅力吸引。

另外，女性審美身體觀對女性體育的影響是顯而易見的。隨著社會的發展，審美期待也不斷地變化著，這也決定著女性體育的發展方向。

黑龍江冰雪項目社會體育指導員的年齡結構30歲以下的占10.10%，30-40歲之間的占30.20%，40歲以上60歲以下的占59.70%。年輕人的優點在于他（她）們認真，精力旺盛，容易接受新知識，缺點在于指導的經驗不足，有時缺少耐心。調查發現黑龍江省冰雪項目的社會體育指導員年輕人所占比重較小，而中老年人所占的比重較大，中老年社會體育指導員的特點是經驗比較豐富，社會實踐次數多，對運動項目的實踐體驗多，其缺點是知識更新慢，不易接受新事物，新知識，調查表明冰雪項目社會體育指導員年齡結構不甚合理，中老年社會體育指導員所占的比例過大。

2.3 文化程度較低，高級研究人才缺乏

根據調查結果顯示，大學學歷的社會體育指導員占調查總數的19.10%，具有高中及中專學歷的占調查總數的50.30%，中學以下學歷的占30.60%。調查表明冰雪項目的社會體育指導員文化程度比較低。這就使得在進行社會體育指導時，對運動技術指導和練習方法的應用上，多數只停留在表面，形式的層面上，對于運動員易犯的錯誤動作，不能從自然學科如生理學、生物化學、生物力學等進行深層次的剖析，也很難從社會學科如教育學、哲學等角度進行高度的總結和概括。

分析文化程度整體偏低的原因，一是黑龍江省冰雪項目社會體育指導員隊伍中，中老年社會體育指導員所占比例過大。這部分人的受教育程度由于所處年代而受到影響，導致沒有更多的機會接受教育。二是社會體育指導員的社會認可度較低，高校體育專業學生和老師以及其他具有高文化素質的從業人員對社會體育指導員的認可還很低。現在部分高校加強了對社會體育指導員的重視，如哈爾濱體育學院和黑龍江工程大學每年都舉辦社會體育指導員的培訓活動。

通過高校正規培養出來的這部分社會體育指導員進行實踐指導時，會遵循人體在學習運動技術時所應遵循的社會認識規律，基本懂得人體在運動時的人體機能和能量代謝的變化，以及運動損傷之后的應急處理辦法。而且多數人具有冰雪項目的體育運動經驗，大學生數量比較多，他們經過正規的社會體育指導員的培訓，但同時發現黑龍江省尚缺乏對全民健身運動項目開發，鍛煉路徑研制的高級研究人才（研究生學歷），這無疑將困擾黑龍江全民健身運動向高質量、高層次發展的步伐。因此，在保證黑龍江社會體育指導員數量和整體學歷水平的條件下，應進一步提高社會體育指導員的學歷層次，特別要加強對社會體育指導工作研究型人才的培養，從而促進黑龍江冰雪項目社會體育指導員隊伍的建設與發展。

2.4 有償指導的比例逐漸提高，無償服務為主的方式并沒有實質改變

關于社會體育指導員指導工作情況已有大量的研究，對于社會體育指導員的指導是有償性還是無償性問題一直備受關注。王凱珍、任海1995年對天津市、浙江省等十一個城市調查顯示有償指導僅占4%，1997年對山西省的調查顯示有償服務僅占6%，2005年武漢市社會體育指導員的服務方式中，有償服務占16.2%，無償服務占68.4%，有償無償兼有的占15.4%。調查表明黑龍江省冰雪項目社會體育指導員有償服務占21.3%，無償服務占64.5%，兼有的占14.2%。

調查表明隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，社會體育指導員有償服務的比例在增加。對進行鍛煉的群眾進行調查表明，73.4%的人認為應當給予社會體育指導員一定的報酬，只有6.2%的人認為不應當給。這表明多數群眾對于社會體育指導員的工作還是比較認可的。即便有償服務的比例在提高，但是有償服務的比例還是不容樂觀，目前，還是以無償服務為主的方式并沒有改變，這種以無償服務為主的服務方式，難以調動社會體育指導員的指導積極性，不利于社會體育指導員隊伍質量的提高，而且限制了全民健身工程的開展。

因此，要從本質上打好黑龍江省冰雪旅游特色品牌，加強旅游愛好者對于冰雪旅游特色的認可，提高服務品質，尤其是對于黑龍江省冰雪項目社會體育指導員這一特殊群體，他們直接指導人們進行實踐，人們從他們這獲得的信息是最直接的，提高社會體育指導員的綜合素質和社會對社會體育指導員的認可度尤為重要。

2.5 指導場所多集中在市區附近，不同時段票價浮動

黑龍江省冰雪項目社會體育指導員的指導場所主要集中在市區附近的各大小雪場、江邊冰場、公園、學校和體育部門的體育場館等，多數是有償開放的場所，也有免費性群眾健身場所，有償開放的場所如滑雪場根據雪場設施條件不同和不同時段票價也是浮動的，多數雪場的票價節假日在100—200元之間，時間是2-3h，平時票價更低，而且可以全天。一般市區內公園的滑雪場和冰場是免費的。部分高校冰場票價5—20元，時間是2—3h。

冰雪項目社會體育指導員的指導時間是在雪期和冰期，一般是每年的1月份至4月份，時間段主要集中每天的上午，下午或傍晚。分析主要原因是黑龍江省冬季溫度在零下20多度，室外寒冷，室外的體育運動項目以滑雪和滑冰為主，多數雪場距離市區開車1—3h，人們節假日一般早晨出發，開著車，帶上雪服和雪鏡等滑雪用品，到雪場一般上午9點左右，開始滑雪，傍晚開車回市區，也有部分滑雪愛好者在雪場住宿，感受傍晚燈光雪場滑雪的魅力。滑冰的愛好者一般都是上午或下午去江邊、學校和體育部門的冰場等處去滑冰。

2.6 工作年限較短

黑龍江省冰雪項目的社會體育指導員工作年限較短，調查結果顯示，從事社會體育工作指導5年以內的占90.4%，而工作10年以上的僅占2.3%，還有一部分冰雪項目社會體育指導員只參加過培訓，獲得了證書，但沒有進行過指導，有的還在尋找適合自己的指導工作。說明黑龍江省冰雪項目社會體育指導員隊伍指導年限較短，分析形成工作年限較短的主要原因，一方面是我國的社會體育活動起步較晚，正是培養社會體育指導員的時間也較晚。另一方面是我國的冰雪項目同美國、日本、加拿大等開展較好的國家相比還是比較落后，當我們國家真正重視到要發展冰雪特色項目時，才真正意義上的專門培養冰雪項目的社會體育指導員。因此，黑龍江省多數冰雪項目的社會體育指導員指導年限較短。

3 結論與建議

3.1 結論

黑龍江省冰雪項目的社會體育指導員總體數量缺乏，不能滿足滑雪旅游開發對社會體育指導員需求日益增加的現實；男性社會體育指導員比例大、年齡結構偏高；文化程度較低，高級研究人才缺乏；有償指導的比例逐漸提高，當仍以無償服務為主；指導場所主要集中在市區附近的各大小雪場、江邊冰場、公園、學校和體育部門的體育場館等；黑龍江省冰雪項目的社會體育指導員工作年限較短。

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高山滑雪運動主要是以滑雪板、滑雪杖作為滑雪工具，在較高的山坡上自由滑行，其中常見動作有回轉、向下沖刺滑降等，這是一項將健身、娛樂融為一體的體育運動項目，這項體育活動可以激發人們挑戰性，促使人們戰勝恐懼心理，更能滿足人們追求刺激的。目前，很多青少年已經積極踴躍的參與其中，但是由于高山滑雪中存在很高的危險性，為了保護青少年的安全，應該對青少年高山滑雪運動損傷的預防與急救進行研究，并做出有效的措施，提高安全性。

一、高山滑雪運動中常見的運動損傷及原因分析

（一）常見的運動損傷

經過調查得知，高山滑雪中運動損傷類型主要有扭傷、劃傷、摔傷、凍傷、撞傷等，高山滑雪運動員身體部位損傷常見的有頭部外傷、脊柱損傷、內臟損傷、四肢脫臼、骨折等傷勢。由于高山滑雪運動特點，損傷部位多數以下肢膝蓋、踝關節以及小腿等部位為主。特別是青少年對滑雪技能掌握的不夠熟練，運動損傷率已經占總比例中的大部分，因此，要加強對青少年滑雪安全教育。

（二）造成運動損傷的主要原因分析

首先，大部分青少年缺乏學習，不聽從指導。由于滑雪是一項高速運動項目，組織管理在控制滑雪秩序時有很大的作用，而很多青少年對滑雪管理認識較淺，同時再加上滑雪場內的組織管理能力相對較差，就會使滑雪場內混亂，進而出現沒有秩序性的滑雪，發生相撞，導致運動損傷發生。

其次，我國的最近幾年冬季少雪氣候特點，一部分雪場缺少必要的造雪，致使滑雪場地不平，有雪塊等，滑雪者易摔倒損傷，滑雪器材不規范，雪具調節松緊度不準確等，都是造成運動損傷的原因。滑雪者往往需要長時間的路程才能到達滑雪場，休息不好，這時生理功能和運動能力相對下降，將會因肌肉力量轉弱，反應遲鈍，身體造成損傷。

還有，技術動作特點或運動量安排不當引起的運動損傷；準備活動不充分而引起的運動損傷；高山滑雪中保護用具也極其重要，如滑雪服、棉襪、頭盔、手套、護臉、雪鏡、關節保護器具等的缺少就會導致凍傷或其他損傷的發生。

二、對雪場問題引起的運動損傷的預防

（一）加強雪場的場地和設備的建設

加強雪場管理工作的規范化，雪場應該有專業的救護人員和救護設備，對雪場相關員工進行必要救護知識的培訓。青少年初學者損傷占總損傷的70%左右，因此在雪場管理中，應劃定初級、中級、高級場地；不準許超過滑行規定的人數、地點和并排滑行，要按照一定的滑行方向；滑雪者之間應保持一定間距。

（二）加強場地的衛生要求、雪場的急救人員和設施

保證雪場的平坦，沒有雪塊和雜草，防止滑雪板顛簸而摔倒，應有專人對滑雪場進行及時的清理和維修。雪場應該配備專門的急救人員和設施。急救人員應該具備一定的醫療資格；急救設施應該保持正常運轉。

三、對滑雪者自身問題引起的運動損傷的預防

（一）普及運動損傷知識，在思想上引起重視

作為青少年滑雪者必須掌握必要的運動損傷知識，并能在運動損傷發生后及時分析原因，總結經驗，采取預防對策，也可以先開設滑雪知識及預防運動損傷的課程，讓青少年滑雪者了解運動損傷的知識，不能急于求成，告訴滑雪者運動損傷的可能性和危害性，避免或減少其運動損傷。

（二）做好充分的準備活動

應使青少年滑雪者認識準備活動的重要性，掌握準備活動的合理方法，養成運動前做好準備活動的良好習慣。高山滑雪是在寒冷的環境下進行的，準備活動應該做得時間長一些，可做一些專門性準備活動，充分地把身體活動開。

（三）掌握安全摔倒的方法

尚未掌握正確、安全的摔倒方法與運動外傷的發生關系密切。而青少年滑雪者只要掌握安全的摔倒方法，就可有效地減少損傷。安全摔倒，摔倒時不要隨意掙扎，應迅速降低重心向后坐。舉起手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭部朝下和翻滾。

（四）脫落器調節時應該注意的問題

自動脫落器的使用可使滑雪者損傷的比例大大減少。但由于脫落器調節不佳引起的損傷也很多，應予以高度重視。因此青少年滑雪者在運動前必須做好脫落期調節，并在調節脫落器時應該根據自身狀況將脫落器的壓力值調節到適當的刻度。

（五）加強易傷部位的訓練

由于青少年骨骼正處于發育時期，關節等部位容易因滑雪姿勢不正確等因素而受到損害，因此加強易傷部位和相對較薄弱部位的訓練，提高它們的機能，是預防運動損傷的一種積極手段。例如：為了預防踝、膝關節損傷，應加強踝、膝關節周圍肌肉、韌帶的力量、彈性和柔韌性。

（六）合理安排學習和鍛煉

學習計劃的制定應合乎體育科學原則，作為滑雪初學者，應該充分掌握滑雪前所需的運動知識，認真了解哪些技術動作不易掌握，哪些技術動作容易產生損傷，做到心中有數，事先采取預防措施。應合理安排運動量，尤其要注意運動器官的局部量和傷后鍛煉問題，防止局部負擔過重而損傷。

（七）在雪場滑行中應該注意的問題