初中學生心理教育匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇初中學生心理教育范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

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新課程標準指出：中學生素質教育的根本任務就是按照青少年的心理發展規律盡可能地充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生素質的全面提高和個性的和諧發展。由于中學生特殊的生理和心理年齡，把心理健康教育作為中學生學習的一個基石，

從而更好地促進其對其他學科的學習和自身的和諧全面發展是一項勢在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育課本，結合中學生的具體情況，來闡釋在日常教學過程中健康教育的措施以及在整個教育和學生身心健康發展中的重要性。

一、更新觀念，建立合理與有效的心理課程

中學生心理健康教育這門課程，常常被一些學校或者老教師所忽視，他們認為心理健康這門課程對學生的學習特別是對其學習效果并不能產生顯著的影響，學生無法從這門課程的學習過程中得到真正的知識，更有甚者還認為這是浪費時間的一門課程。所以，即使學校有意開設這門課程也常常被占用，用來讓學生進行主要科目的學習。其實不然，中學生在這個時期已經出現了不同于小學生的明顯變化，如果教師一味地教授知識而不注重學生內心的想法，就無法真正達到素質教育的要求，更無法求得學生的全面發展。因此，中學生心理健康教育課程的開設是勢在必行的，是一門學校和教師都應該重視的科目，它就是學生進步的一塊基石，通過教師的合理引導啟發，讓學生正視自己、正視學習和人生。其次，對于這門課的教授，很多學校大多采取以班主任講授為主，或者以班會的形式來展開。班主任固然是最了解本班的學生，但是由于其自身對心理學的認識和研究還不夠專業，所以這樣的心理教育往往流于表面化，學生往往無法真正從中受到教育和啟發。基于此，對于這門課程的教授，學校需要配備專門的心理學教師，通過其自身的專業性和合理化的安排和講授，對學生的教育一定會起到事半功倍的效果。

二、基于學生，對學生心理有全面性和差異性認識

初中學生大部分處于13歲至16歲這個年齡段，這是人生的一個橋梁，是學生從兒童時期到青少年時期的過渡時期，同時也是青少年時期向青年時期的過渡時期。這個時期，不論是學生的生理還是心理都在發生著急劇的變化，學生在這個時期極易走向極端，走向心理危機，因此教師在這個時期對學生進行合理的引導就顯得尤為重要。這就要求教師立足每一位學生，對每一位學生進行深入的觀察和關懷以及教育。所以，這一時期的教學方式已經不是大處的教育，教師要深入每一個學生，為其排憂解難。例如，在“青春期的生理發展特點”這一章節，教師首先要排除學生的緊張和害羞心理，讓學生認識到這個時期是每一個人所必須要經歷的時期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦慮，要以平常心對待。特別是對于班級里害羞的學生，教師更要走近他們，幫助每一個學生解開心結，讓其正確認識自己的身體。

三、深入學生，為其排憂解難

初中生在這個時期，自身的生理、心理甚至是心智都在發生極大的轉變。因此，教師在這門課程的教學過程中，一定要深入學生，真正走進學生的心中，才能達到為學生排憂解難這一目的。初中學生在這個時期生理上有極大的變化，心理又處于叛逆期，對很多事情很容易急躁、焦慮，再加上自身學習的壓力又特別大，因此，教師在平日的課堂教學中一定要正確引導，當然在日常的學習生活中進行教育也是很重要的。在“把握與異往的分寸”這一章節，教師要正確引導學生處理好異性之間的關系，既不可過分親昵也不可過于疏離。有些男生女生之間過于接近，這樣極易激發曖昧之情，教師要深入學生內部，及時分離，讓其認識到早戀的不良后果。同時，這個時期學生的自尊心很強，教師一定要合理引導，最好是私下解決。但是還有個別學生過于和異性疏離，不敢和異性說話和交流，教師也要對其進行合理的引導，讓其以平常心對待男女關系，最終讓學生身心得到健康的發展。

四、立足學生，學校與家庭共同努力

家庭是孩子的第一任老師，是孩子從小的生活環境，對孩子的身體、心理發展都有極大的影響。特別是對于學生的心理健康教育，僅僅通過學校的教育是遠遠不夠的。只有學校和家庭協調發展、配合努力才能真正促進學生身心的全面發展，更好地促進學生的學習和進步。每個人的家庭背景都是不同的，這樣也造就了每一個人的性格、特質等都有差異。可是，有些家庭對孩子教育方式不正確，或者家長過于忙碌，對學生不管不問等，這些學生常常處于邊緣化，缺乏關愛，心理很容易出現危機。所以，針對這些情況，學校或者教師要定期舉行專題性的心理講座。這樣的講座不僅要求學生參加，也邀請家長同步學習，家長和學生一起進行心理學習，讓家長更好地引導學生進行學習，度過心理危機期。例如，可以開展這樣的講座：“家長和孩子如何更好地溝通”“青春期生理衛生及心理特點”“怎樣治療青春期厭食癥”“如何處理男女同學關系”等等。心理教師通過講座給每一位學生和家長普及知識。同時也可以邀請做得比較好的家長講解經驗和教訓，家長之間相互交流。學校教育和家庭教育達成一致，共同為學生的身心健康發展創造有利條件。

五、關注發展，建立學生心理發展檔案

學生的心理處于不斷的起伏變化之中，教師無法時刻都在學生的身邊，也無法隨時都能感受到學生的變化。所以，比較可行與有效的辦法就是建立學生心理發展的檔案袋或成長記錄袋。這樣可以記錄學生的發展變化，對學生的心理變化發展道路有一個很好的了解，以這些方面為基點，可以進一步尋求解決學生心理問題的最優方法。同時，教師可以設立“我心里的小秘密”環節，通過這樣一個環節，讓學生把自己心中的秘密寫出來，尋求教師的幫助。但是要做到這一點，就要求教師建立在學生中的信任度，對學生的秘密絕對保密，與學生進行心與心的交流，這樣才能真正地幫助學生發現問題和解決問題，讓學生真正得到健康的發展。

由此可見，心理健康教育對中學生來說是一門必修課，是學生學好其他課程與自身全面發展的基石。特別是這個時期，學生面對自身生理的變化、自身心理的叛逆和學習的壓力，身心肯定要受到一定的波動和變化，這時心理健康教育課程就是最好的一劑良藥，它能夠打開學生的心結，促進學生身心的全面發展。學校和教師一定要以這一方面為契機，針對學生的生理和心理特點，以學校自身課程設置、教師自身素質的提高、采取合理有效的方法與家庭教學相結合等發面為出發點，謀求學生身心真正的健康發展。

參考文獻：

[1]吳獻新.以育人為己任，開拓心田凈土[J].班主任，2009（12）.

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長期以來，無論是學校還是家庭，對孩子成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業成績等問題上，而忽略了與每個學生發展息息相關的心理健康教育問題，作為老師兼班主任，在多年的教學實踐中總結出，現如今初中學生的心理健康主要存在以下幾個方面的問題：

一、學業心理負擔過重，抗挫折能力欠佳。由于近幾年高中招生人數的控制，對于越來越多想繼續讀高中，期望通過知識改變命運、適應社會需求的家長和學生來說，考大學就是他們唯一的出路。所以，考不上高中就面臨著失學，面臨著失去大學深造的機會。每次考試，學生心情都比較緊張，總是擔心成績不理想，怕遭到同學的恥笑、老師的批評、家長的責備。一旦考試真的失敗，就立即灰心喪氣，情緒低落，初三的學生顯得尤為突出。調查中，好多學生表示，父母把希望就寄托在自己身上，每周回家父母都噓寒問暖，不讓自己干任何家務，返校時又給自己很多零花錢，只要自己好好學習成績好就行。還有的學生說自己花費了很多時間和精力，但成績就是很差，覺得自己很笨，對不起父母和老。于是，他們的挫折感就會“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師、父母和同學的言行敏感，神經衰弱等癥狀。

二、人際關系不夠協調，感到孤獨，缺乏安全感。

如今的中學生，就農村孩子而言，家中最多也就三兩個孩子，而且以兩個孩子居多。盡管如此，他們也是爸爸媽媽爺爺奶奶的心肝寶貝，這些孩子自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系。在調查中有同學說：“我不知道怎樣與同學、鄰居孩子建立好朋友關系”。“同學之間沒有真正的朋友，有的只是欺騙、相互利用。”一些學生的日常安排就是“家――學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里看電視”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我分擔喜怒哀樂”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐懼感。

三、缺乏自信心，自卑心理強烈。

由于家長、老師對學生的期望過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己腦子笨”，“自己成績總是不理想，考高中肯定有困難，更別說考大學了。”于是灰心喪氣，感到“前途渺茫”，失去自信心。

四、青春期問題的困擾。

如今的初中生自身的生理發育已日趨成熟，再加上外界各類書籍、影視作品的影響，對異性的渴望不斷加強，導致“小狗小貓之戀的問題”，初中階段這種現象已顯萌芽狀態，有的同學在日記中坦言“總是想看到他”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我想時時刻刻和他在一起”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，產生種種心理病態反映。部分處在青春期的少年，在與同伴以及他人的交往過程中，如果產生言語上的沖突或肢體上的沖撞等矛盾時，往往會產生報復心理。這些少年往往不計后果，容易沖動，給個人以及家庭和社會帶來不必要的危害。

以上幾點，僅僅是初中生心理健康問題比較突出的方面。還有一些因為家庭的變故、環境的影響等造成的心理問題也愈來愈多的給學生的身心發展造成了一定的障礙。家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。作為學校，為了培養出身心健康的新一代接班人，亟待在心理健康教育這一塊上開墾挖掘，加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。學校應該調動各個方面的力量，全方位推進心理健康教育。

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心理上的問題不像身體上的問題一樣，會有明顯的表現。心理變化是一個悄無聲息的過程，可能在此過程中學生自己也不知道自己心理出現了問題。因此班主任要摸清班上學生的心理狀態，可以定期給學生進行心理測試，要求學生務必要根據自己最真實的感受來填寫。

對于卷面分數比較低的學生可以選擇一個合適的時間與其談談心，讓學生將自己最近遇到的困難、煩惱向班主任傾訴。班主任根據學生的困惑給學生提出一些相應的解決問題的方法，這樣就會有針對性，對于提升班級心理健康的整體水平也有顯著的效果。

二、用文字交流代替面對面交流

青春期的學生都喜歡把自己心里最脆弱的一面隱藏起來，不被他人發現，正是這種隱藏行為可能讓學生在心理問卷調查時不配合或者就算填寫了自己的想法與班主任溝通時也不一定會把自身狀況全盤托出，尤其是有的班主任辦公室不是單人的。這給班主任心理方面的教育帶來了很大的障礙，因此設立一個班主任和學生間的交流平臺十分重要。班主任可以在教室角落設立一個只有自己才能打開的信箱，學生有什么問題想要單獨和班主任說時可以通過文字交流的方式，減少學生和老師面對面時的那種壓迫感。學生能夠更加大膽地表達自己真實的想法，老師也更加了解學生，幫助學生排憂解難，讓學生健康快樂地度過初中時期。

三、努力提升心理教育方法和技巧

作為班主任，首先要做的就是讓學生打開自己的心扉，讓學生把自己的困惑傾訴出來，才能對癥下藥，這對班主任自身的心理素質要求也比較高。現如今，學生的心理問題在趨向復雜化，多元化，不同的心理問題可能需要不同的方法來解決。因此平時多閱讀相關方面的書籍，甚至可以參加一些心理教育方法的培訓課，從心理教育典例中完善和提升自己，更好地做好班主任的心理教育工作，為學生身心健康成長而服務。

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要讓學生自主地、積極地進行探究活動，我們首先要讓學生對探究的物理問題產生興趣。初中學生雖然對新鮮的事物有好奇心，但并不是所有學生都能對同一個問題產生興趣的，因此，在進行探究教學的時候，我們要把握住學生的心理特征，力爭使更多的學生對探索的問題產生積極的興趣。一般說來，初中學生的興趣有以下幾個特征。

（一）對物理現象感興趣。很多學生常對奇特的物理現象產生興趣，愿意根據物理現象，探索其發生的奧秘。比如，將小金魚放在試管里，用酒精燈在試管口處加熱，試管口的水就要沸騰了，但小金魚卻能在試管的底部安然地游來游去。很多學生看到這一現象驚訝不已，假如不是他們的親眼所見，一定會懷疑這種現象的真實性。

（二）對動手實驗感興趣。物理的實驗操作，能滿足初中學生好動的心理，因此，絕大多數的學生愿意做實驗，都喜歡到實驗室里進行操作。因此，在具體的教學中，我們要為學生創設更多的實驗操作機會，調動學生學習物理的積極性。比如，用橡皮筋制作“彈簧秤”、“用紙盒燒開水”等。老師不應分析這些實驗的原理，而應讓學生親自操作，讓學生在實驗中體會物理原理，在感悟中掌握物理原理。這不僅能調動學生的學習興趣，而且有利于學生科學素養的培養。

（三）喜歡刨根問底。有些學生的物理基礎知識比較好，遇到不懂的問題，他們絕不放過，總要追問到底，這說明他們不滿足于知識現狀，對物理知識有更高的要求。在具體的教學中，我們要保護好這些學生的探索精神，為他們提供更多的探知機會，發展他們的探索精神、鉆研精神。比如，可以介紹一些課外書籍、物理雜志、科普文章給他們，讓他們利用課后時間，鉆研喜歡的課題，保持學習興趣。

二、利于探究學習激發學生的學習激情

好問、好動是當前初中學生的一大亮點。初中學生所掌握的物理知識，屬于物理學科中的啟蒙知識，但初中學生并不滿足現狀，他們希望能用自己的知識去解決更多的實際問題，因為他們在解決問題的時候會遇到很多困難，所以，他們就必然有更多的問題要問。學生問問題是好的現象，如果只顧學習，不會提問，是很難真正學好物理知識的。學貴在于問，如有疑問就會去思考，不會思考，說明知識的掌握是很膚淺的。因此，在具體的教學中，老師要善于培養學生的問題意識，讓學生在疑問中產生探索知識的激情。

當然，隨著時間的推移，年齡的增長，學生問的問題可能越來越少。這是因為，一方面學生的思維有了很大的發展，他們能自己解決心里的疑問。另一方面，他們注意了自己在集體中的形象，怕提出的問題沒有深度而被他人譏笑。因此，老師要掌握好學生的心理特征，創設更豐富的教學情境，激發他們的好奇心，挖掘他們內在的探索知識的潛能，鼓勵他們在任何場合敞開胸懷地提出問題，大膽地作出對問題解決的猜想。為了能使教學收到應有的效果，教師要與學生建立平等、民主、和諧的關系。只有學生感到老師很親和，沒有架子的時候，他們才能真正地釋放心情，敢于提問、追問。假如老師對學生提出的問題（比如不周密的問題、缺乏科學性的問題）不回答或表現出不尊重的態度，那么學生就會產生消極情緒，甚至產生閉鎖心理，不愿意配合教學活動，這就造成教學效率的下降。比如，古代有兩個兄弟，要分家產――遺母的金簪。兩個兄弟為了能均勻地平分，叫來舅舅。假如你是他們的舅舅，應該采取什么方式進行平分呢？這個教學情景的創設，有效地調動了學生的學習積極性。我讓學生將自己的分法寫在紙上。并由各學習小組的負責人將每人的方法進行匯總，并提出本組最后的解決方案。又如，在學氣壓知識時，很多老師習慣叫幾個學生上講臺前面做馬德堡半球實驗，以此說明大氣壓的存在，但能感受到大氣壓存在的只有上臺表演的學生，大多數學生只能觀看，并沒有親身的體驗。假如讓每個學生都上臺體驗，教學的時間也不允許。那么，我們能不能在此基礎上做點改進呢？我們可以將它固定在墻上，然后在半球的下面掛很多的重物，這樣可以讓所有的學生感悟到大氣壓的存在。

三、適當滿足學生的好玩心理

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1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，"我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思"，"學習不好，我無臉見老師和校長"，"有時真想一死了之"，"現在大學生工作如何如何不好找，一個大學生收入還不及一個小學生等"社會問題，也導致很多學生覺得讀書無用，于是挫折感"油然而生"，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。不少學生長時間處于緊張狀態，睡眠質量不高，精神狀態不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環，以致許多學生出現了厭學和反抗情緒。

2、人際關系不協調。由于獨生子在家多為"太子""千金"，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在向教師傾述："我真不知道怎樣與人建立好朋友關系"。一些學生的日常安排就是"家――學校"，"家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方"，最愛做的事就是"關在屋子里聽音樂，玩手機，上網"，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己"不能和別人多談"，"我總加入不進同學們的談話中"，"我感到孤獨、寂寞"，到最后"沒有人愿和我一起做操"。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生的缺點看多優點看少，而成績差的學生由于得不到老師和家長的肯定，就破罐子破甩。拿家長和有些老師的話說，"要常敲打才能成才"，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗"老覺得自己智力不高"，"自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了"于是恢心喪氣，"前途渺茫"，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。初中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致"早戀問題"，這種現象也較突出，在我們的學校中略占比例還是較高的，"總是想看到他""我總想和他在一起""我和他說話心情總是很興奮"，由此感到"煩燥不安，吃不下，睡不香"，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

針對以上中學生的心理方面的問題可以看出心理健康教育應是學校、家庭和社會教育不可忽視的一個問題，我認為應從以下幾個方面來進行教育和引導。

正確認識中學生的獨立意向，加強適應性教育。中學生"獨立自主"的愿望日益變得強烈，不希望父母或老師對自己干涉過多。作為父母或老師，首先應針對他們獨立意向的發展，尊重他們的正確意見，有事同他們商量，逐步給他們更多的獨立自主的權利。其次，創造一個民主、愉快、和諧的家庭和班級環境，使他們愿意與父母或老師講心里話，幫助他們處理好生活學習中的矛盾。現在中學生多為獨生子女，"自我為中心"的意識強烈，一旦家庭、社會不能滿足自己的要求，就可能形成狹隘、自私、冷漠的心理，甚至仇視社會和家庭。因此，我們應該教育學生樹立積極、健康的生活信念，讓他們清醒地認識到我們每一個人都是家庭、集體、社會中的一員。

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中學生的心理教育問題，正越來越受到重視。初中生處在心理變化的關鍵時期，初中生的心理健康問題是學校和家庭教育的一項重要內容。這個階段的學生，正要步入青春期，在生理和心理上都會發生很大的變化。這一階段也是學生比較容易出現問題的階段，所以，這個階段更需要學校和家長對學生的心理健康問題進行正確的引導，通過發現問題、解決問題，積極引導幫助學生樹立正確的人生觀、事業觀和價值觀。

一、初中生心理健康存在的問題

1.由學習引起的心理壓力

我國社會正處速發展的階段，隨著教學改革的不斷推進，對學生的教育問題也越來越受到全社會的重視。而且，當前我國的家庭一般是一個家庭一個孩子，對于孩子的培養也成為家庭生活的重要內容。學生在接受更好的教育的同時，也面臨著更大的學習壓力。這些壓力不僅來自于同學之間的競爭，更來自于學校和家長對學生的期待。由于家長對孩子的較高期待，都希望孩子能夠全面發展，學生不僅面臨著學校的課業負擔，更有一些課外興趣班的壓力。

初中階段的學生面臨著中考的壓力，與同學競爭的壓力。由于學生的活動時間較少，壓力不能得到及時的釋放。很多學生因為壓力過大，以及對成績的重視造成考試緊張。學生有時會因為某次考試的失利，而憂心忡忡，不敢面對家長。甚至對學習失去信心而質疑自己，部分學生會因為成績不夠優秀而出現自卑的心理。然而，由于家長對學生成績的重視，很多學生會覺得家長只在意成績，而不愿意與家長進行交流。這些問題在一定程度上影響了學生心理的健康發展，家長在重視學生成績的同時更要充分理解學生。

2.學生不擅長與他人溝通

初中生不擅長與他人溝通的問題越來越受到學校和家長的重視。由于我國當前的家庭組成特點，很多學生在家里，都是家里的“小太陽”，爸爸媽媽和爺爺奶奶圍著轉。這樣的環境孩子不擅長與他人分享，更不懂得傾聽。很多學生都表示，在學校不能與其他同學建立一個融洽和諧的關系。有些學生因為不能很好地融入集體當中而被孤立于集體之外，這些學生也表示“不知道怎么融入大家當中去”，看到其他同學在一起，這些同學也只能是默默地嘆息。久而久之這些學生在性格上也會變得越來越孤僻。這種不擅長溝通，不僅存在于學生與學生之間，更存在于學生與老師之間、與家長之間。由于學生青春期的心理變化，很多學生變得不愿意與家長交流，他們覺得家長不能理解自己。有時候就算是家長主動與學生交流，學生也會表現出拒絕情緒，或者因為不擅長與家長交流，而無法將與家長之間的交流進行下去。青春期學生情感波動較大，如果不能與他人進行及時的交流，學生遇到的情感問題不能得到及時的排解，很可能造成學生的情感誤區。

3.家長忽視學生心理變化

家長及時正確地引導對于初中生的心理健康有很重要的意義，然而很多家長，不能及時地發現學生的心理變化。有些家長即使可以及時發現學生的心理以及情感的變化，也不懂得如何正確地引導他們。甚至有些家長，對于學生的心理變化存在錯誤的認識，認為他們是小孩子，不應該有那么多想法，而武斷地認為學生的那些想法是錯誤的。認為學生就應該把所有的精力都放在學習上，把學習成績提高才是學生最重要的任務，而忽視了幫助解決學生遇到的心理問題的重要性。

還有一部分家長，由于工作過忙，而沒有時間傾聽孩子的心聲，沒有足夠的精力去了解正處于情感敏感階段的孩子。覺得自己所做的一切都是為了孩子，孩子只要好好地把學習成績搞上去就好了。這也就造成了學生與家長溝通不夠，家長不能及時把握學生的心理變化。由于家長對學生心理變化的忽視，學生大多數時間都處在自我管理的狀態，但由于學生見識較少，不能及時發現身邊的誘惑，有效地保護自己，以至于很多學生在這個階段誤入歧途。

二、初中生心理健康問題的解決

1.為學生樹立正確的觀念

要培養學生健康的心理狀況，首先要做的就是積極引導學生，使學生樹立遠大的理想，幫助學生正確地認識自己。要為學生樹立正確的觀念，要從學校教育和家庭教育兩方面入手。教師要在平時的教學中，滲透青少年樹立正確觀念的重要性，加強教師與學生情感上的交流。教師可以利用初中課程內容以及為學生設置主題活動的方式引導學生。初中的政治課程，對于學生正確思想的培養有很積極的作用。

例如，在學習初中政治課程“揚起自信的風帆”時，教師可以通過這節課的學習，為學生講解樹立正確的觀念，培養學生自信心的重要性，從而引導學生健康地成長，對學生進行心理健康引導。并且，教師可以通過為學生設置主題演講活動的方式，如以“樹立遠大理想，做積極學生”為主題。讓學生說一說自己的理想，鼓勵學生為了自己的理想不懈努力。

2.培養學生之間的友誼

學生之間的友誼是單純而美好的，每一個學生都渴望與其他同學建立真摯的友誼。和諧的同學關系，可以使學生的情感得到及時的溝通，學生的低落情緒也可以通過對朋友的傾訴而得到緩解，避免學生因為情緒引起的一些問題。但是，有很多同學因為不擅長與他人交流或者由于羞于表達而不知道怎么與他人建立友誼，這時候就需要教師采取合理的辦法幫助學生增進與他人之間的情感交流。

教師可以通過開展集體活動的方式，增進學生之間的交流。例如，教師可以充分利用活動課時間，為學生設置集體活動。進行分組辯論賽，小組手工課比賽以及一些輕松的簡單體育競賽，如兩人三足比賽等。讓學生在活動中感受到與他人交流的樂趣，從而為學生創造與他人交流，建立友誼的機會。

3.重視學生心理問題疏導

初中階段的學生很容易因為心理問題而造成思想上的誤區而引起心理問題。所以，在這個學生情感比較敏感的階段，學校和家長要重視對學生心理問題進行及時的疏導。學校可以為學生設置心理健康課程，通過心理教師對學生容易出現的心理問題進行分析和引導，幫助學生了解不健康不正確的心理，從而在今后的學習和生活中杜絕不健康心理。

另外，教師可以以開座談會的形式開展“說說心里話”活動，讓家長和學生面對面進行交流，增進學生和家長之間的互相了解，

幫助家長及時了解學生的情感變化，并且針對學生遇到的心理問題進行及時的疏導，以幫助學生培養積極健康的思想。

初中階段的學生，剛剛邁入青春期，是比較敏感的階段，這個階段的學生生理和心理上變化都比較大，也更容易出現一些心理問題，所以也就更需要家長給予更多的關注和引導。本文通過對初中生心理健康教育的探討，分別列舉了初中階段學生可能面臨的心理問題，以及針對這些心理問題，家長和學校在其中應該通過扮演怎樣的角色對學生進行引導，以培養學生的健康心理。

參考文獻：

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1）沒有正確的人生觀，追求低俗的生活方式，思想境界低。例如：貪圖享樂，怕苦怕臟怕累，自私自利，看一些不健康的書籍和音像制品等，很容易引起心理疾病。

2）缺乏交際溝通。如與同學、老師來往很少，交際面很窄，也不與父母交流，自我封閉，情感缺乏溝通，容易使人感到孤獨、憂郁、情緒消沉！

3）不參加任何的集體活動，喜歡獨來獨往，什么人都看不起，以自我為中心，搞小幫派，脫離集體生活，不愿意為集體作貢獻，也容易導致孤獨感！

4）缺乏興趣愛好，什么事都引不起興趣。沒有成功的機會，心理上就沒有滿足感、充實感、成就感，就會覺得生活、學習枯燥乏味！

初中學生產生心理上的變化是在一定的時間段的，如果任其發展，則很容易產生更為嚴重的心理疾病，因此教師要善于審時度勢，在最佳的時機實施有針對性的教育！

1）學校要成立心理咨詢室，幫助學生解決心理上的困惑。現在的學生心理裝的事情很多，有積極的，也有消極的。例如，在入團、評先、競賽活動中需求不滿足時，就會心灰意冷、情緒低落，他們不愿意和家長、教師溝通，造成學生與家長、學生與教師之間的代溝越來越深。學生壓抑的情緒如果不能找到合適的傾訴對象加以緩解，久而久之可能要出大問題，如逃課、打架、酗酒、早戀、離家出走、自殺等。學校要開設針對青少年身心發展規律的心理健康教育課程，引導學生自尊、自立、自強，幫助他們度過心理疾病的難關！讓學生知道教師的教育方法，讓學生懂得和心理教師、同學、親屬進行溝通，把心中的煩惱、痛苦、挫折、憂慮等一切因擾的東西都說出來，他們會感覺到很輕松，大家安慰的話語會讓學生感覺更大的解脫。

2）教師應該讓學生自己學會轉移他們的心理壓力。學生有壓力或者是受到刺激時、要發火時，立刻轉移他們的注意力和思維，教他們做一件放松的事情，擺脫一下此時的事情和煩躁的心情。如聽聽音樂，看看自己喜歡的書，做一下喜歡的運動，去操場上打打球，暫時遠離造成傷害的那些事情，之后告訴學生慢慢地平靜下來后，自我反省一下，如“我不應該這樣想，這是錯誤的”“要鎮靜”“沒什么大不了的，我一定能渡過難關的”，通過樣的教育方法，學生一定會有一個良好的心理去面對自己所遇到的挫折和困難。

3）教師應該考慮社會對學生心理健康的影響。現在的社會是信息社會，急劇變化發展的社會，科技迅猛發展，人類知識迅速增加，迫使人們具有更高的適應社會生活的能力。因此，學習是自身發展和完善的需要，也是社會發展的客觀要求。社會上“讀書無用論”的觀點是錯誤的，一個人如果不努力學習，就不可能掌握現代科學知識，不僅不能為經濟的發展和社會的進步作出貢獻，而且也很難在社會上立足。讓學生明白文化程度高，致富門路多，致富速度就快；反之，往往致富無門，或致富較慢。在當代，只有學好科學文化知識，才能獲得良好的就業機會，為社會創造更多財富，才能豐富和完善自己，享受現代文明，才能符合社會發展的要求。讓學生自己擺正心理狀態，抵制社會上的不良影響。

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結合課本內容，向學生介紹一些大科學家、物理學家學習的曲折經歷，在平時我就注意收集學生較為熟悉的偉大物理學家的學習歷程，如愛迪生曾被學校教師一致認為是一個笨蛋，智商太差，不是讀書的料，他在班上讀書不到三個月就被學校教師一致通過讓他退學，他失學后通過自學最終成了發明大王。愛因斯坦讀小學時除了物理外其他功課成績都很糟糕，被同學戲稱為“憨直農夫”，但是經過不懈的努力他成功了。他們的學習也是經歷了曲折和失敗，在學生的學習過程中不管任何人都會遇到曲折，關鍵是要有百折不撓的精神。我們有些同學雖然現在很差，但將來說不定你就是“愛迪生”和“愛因斯坦”，激發學生的學習興趣，但成功是要付出艱苦努力的。

2以成功體驗，激發學生的學習興趣

使成功的體驗與學習形成良性循環，有興趣才會主動，然而學習興趣的持久取決于成功的體驗，在剛開始學習物理的初期，學生參與學習的興趣是很濃的，如果有了收獲又得到自己和他人的的好評就會使興趣得到加強，否則屢屢的失敗就會銷蝕原來的興趣，因此在平時上課針對他們設計的問題應盡量簡單些，如在講長度測量時可讓他們回答，長度的主要單位是什么？長度測量的工具是什么？2米等于多少分米等，他們回答后說這些也是今后檢測的內容，你們能回答出很不錯，這些問題在中考中也會出現，讓他們也能享受到成功的喜悅，品嘗到學習的樂趣，建立起學好物理的信心。在教學中努力地去發現學生的優點、長處、能力等，適當地贊美學生，不僅教師可以獲得學生的好感，而且還可以使教學雙方在心理和感情上靠攏，縮短彼此間的距離，如在學生主動回答時答錯了，受到同學“噓”聲時，我會說，雖然他答錯了，但說明他上課時很專心，他勇敢大膽，我們應向他學習，這時同學們就會向他投去羨慕的目光，培養了他的自信心和主動性。如有一次學生在室外出黑板報，上課時才匆匆收場，他是一個學習較差但粉筆字寫得很好的學生，我看了一會說黑板字寫得不錯，比我寫的還好，好好練將來一定會有出息的，行行出狀元嘛，后來這位學生學習開始認真起來，一個學期后成績大有起色。慷慨地贊美學生，讓學生開心，我們并不會有什么損失，這并不是一件難事，只要時時提醒自己就能做到。以成功體驗，激發學生的學習興趣。

3以知識的應用，激發學生的學習興趣

學習的目的在于應用，初中物理教材中的物理知識應用在農村生產生活中的實例不少，教師在生活中應注意收集和挖掘，在教學過程中理論聯系實際，使學生既學習了物理知識，也掌握了生產技能，使升學無望的“學困生”也能感覺到物理是有用的。如在講授密度應用時，可通過計算水的質量是多少？從而引出農田噴霧器上標識8L、10L、15L的含意，若要兌農藥千分之幾應怎樣計算放藥量。在講擴散和溫度關系時，可引入噴灑農藥的時間選擇，若是熏殺類農藥應選在中午噴灑效果較好的原因，若是觸殺類農藥應選擇在傍晚噴灑效果較好的原因。在學習影響蒸發快慢因素時，可引導學生分析農村地膜覆蓋是怎樣減慢蒸發的，是什么時候蓋膜，在什么時候揭膜的目的。

4重視演示實驗課教學，激發學生的學習興趣

物理是一門以觀察、實驗為基礎的學科，人們的許多物理知識是通過觀察和實驗認真地總結思索得來的，在物理課的教學中，教師要多動手做演示實驗，引導學生做一些有趣的實驗，如在上光學前可布置學生下去觀察“插入水中的筷子”，“隔著水滴看字”等有趣的實驗，插入水中的筷子，看上去是彎的，拿出水后，又是直的，把水滴放到透明塑料紙上，看書上的小字，會看到書上的字變大，學生看到這些奇異的現象后，即使是“學困生”也會有好奇心和追根究底的心情去看書，去找原因，想知道為什么？變被動學習為主動學習，激發學生的學習興趣，這也是我們教師最愿看到的結果。

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健康的心理素質是一個人生活幸福、事業成功的必要條件。初中生身心發展過程中的諸多矛盾，使他們面臨很多的心理問題或困惑，心理健康教育顯得極為必要。語文學科蘊含著豐富的心理健康教育資源。在語文教學中滲透心理健康教育的方法很多，語文教師應該在充分尊重學生身心發展規律和語文學科性質的前提下，把心理健康教育目標與語文教學有機地結合起來，促使學生的心理素質全面、和諧、健康的發展。

一、將心理健康教育作為語文教學組成部分

作為基礎學科的語文，有著心理健康教育得天獨厚的優越條件，更應把提高學生心理素質作為重要任務，使之成為語文課堂教學的組成部分。語文學科關注學生心理健康，不同于心理健康教育學科。語文是將古今鮮活的事例展示給學生，幫助學生分清善惡美丑，以古今賢能為榜樣，在對作品的學習中感悟借鑒。提高學生心理素質可以讓學生對自己有正確認識，正確評價，更好的發展自我，完善自我；以積極的態度面對生活，面對挫折；保持自尊、自信、自愛、自強的狀態；對學習投入極大的熱情，提高學習效率，更有效地創造價值。

二、利用語文教材進行良好的心理素質教育

培養學生良好的心理素質，就是要培養學生健康的性格、健康的情緒情感和健全的意志品質。健康情緒情感與良好性格的培養。性格與心理健康的關系最為密切，養成良好的性格對心理健康的發展具有十分重要意義，良好的性格對健康的人際關系起著舉足輕重的作用。《鴻門宴》中一代梟雄項羽，滅秦勢如破竹，但終因驕傲自大，剛愎自用，功敗垂成；《赤壁之戰》中猜忌多疑的曹操，正是被人抓住了性格弱點，落得大軍被燒的結局；《孫臏與龐涓》中滿腹才學但心胸狹窄、嫉賢妒能的龐涓，最終成為反面教材。而《廉頗藺相如列傳》中的藺相如心胸寬廣，不與人計較，廉頗也能知錯改正，負荊請罪，兩人成就歷史佳話。教師在指導學生學習課文時，要有意識將性格情緒對人的影響指出恚讓學生懂得健康情緒情感與良好性格對人生的影響。健全的意志品質培養。在學習梁啟超的《敬業與樂業》時，教師要讓學生深入理解有業、敬業、樂業之必要，認識到敬業樂業是人類合理的生活方式，激發學生學習的“責任心”與“興趣”。讀《傅雷家書》，要讓學生細細體會一個父親的關心體貼，對挫折要有正確的認知和對挫折的耐受力及挫折的排解力，面對挫折要學會堅強。在學習《過零丁洋》等詩文時，要加強對學生的人生觀教育及愛國主義教育。

三、在主題活動中培養學生良好的人際關系

人際關系指在交往過程中所結成的心理關系。正確處理人際關系，有助于自我完善、心理保健及促進社會協調。教師要多設置主題活動，設置研討交流環節。課內小組交流。針對教學中的重點難點，設置問題。如“劉邦在鴻門宴中為什么能死里逃生”（《鴻門宴》），“時傳祥精神在當代是否還有意義”（《尋找時傳祥》），“燭之武是如何說服秦穆公退兵的”（《燭之武退秦師》）。學生在活動參與中學會認識自己、欣賞別人，展示自己。在研討交流中感悟到團結協作的重要性，正確對待自己的優缺點，學會虛心傾聽，學會反思，勇于發表不同意見，對不同于己見者不諷刺、不挖苦，要讓學生知道尊重別人就是尊重自己；學會在交流中探索，在探索中求證。課外實踐活動。利用周六日和寒暑假，為學生布置社會實踐作業。有獨立學習完成的，也有小組集體完成的。如學完《祖國啊，我親愛的祖國》《我愛這土地》等課文，以“愛祖國”或“愛家鄉”為主題布置手抄報作業，讓學生感受祖國和家鄉的變化；又如“我愛老照片”主題手抄報，讓學生在搜集老照片時感受成長的快樂，感恩父母和家人；布置“尋找那些漸漸淡出人們視野的物品”主題活動，讓學生感受時代的變遷。課內外主題活動，豐富了學生的生活，加強了學生之間的交流，在研討交流中對自我有了正確的認識，增強了自信，增強了學習的樂趣。

四、通過作文、閱讀教學滲透心理健康教育

1.作文是客觀生活在作者頭腦中的反映，是作者思想感情的“反光鏡”。有些成績平平的學生有時寫出一些有真情實感，令人愛不釋手的好作文，而一些成績優異的學生作文卻寫得很一般，很平淡，很讓人失望。因為在低成績學生的學習生活中，挫折、失敗和痛苦比較多，這對他們的成長來說似乎是“壞事”，然而對寫作來講卻不能說極其有利。學生積郁在心里的喜怒哀樂以及強烈的愛憎，一旦找到噴發的突破口，往往可以寫出很多叫老師興奮不己、拍案叫絕的優秀作文。所以，語文教師要仔細地尋找表達他們感情的突破口，熱情鼓勵并指出努力的方向。

2.通過精心選擇文質兼美的課外閱讀文章，對初中學生進行心理教育。積極開展內容豐富、形式多樣的語文課外閱讀，不僅有利于發展學生的意志性格特征，而且有助于培養學生高尚的道德情操。針對初中學生的年齡特征、興趣愛好、思想實際，向他們推薦有關讀物，列出書目，引導學生去讀，并加強閱讀指導，激發學生課外閱讀興趣。不但教給他們讀書方法，還注意引導學生展開討論，交流閱讀感受，使學生在課外閱讀中收到實效。而且，更重要的是使學生在閱讀中學會自己教育自己，培養良好的自我教育習慣。

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初中體育是學校教育必須重視的方面之一，然而在教學過程中，一些教師通常只關注學生進行體育鍛煉和掌握健身技能傳授知識，忽視學生心理素質訓練過程和心理變化。隨著教學觀念的不斷改革，體育教師不僅要傳授給學生理論知識，而且要在實踐中運用知識，通過體育教育提高學生的心理素質。本文根據初中體育教學現狀，就如何在體育教學中加強學生的心理素質鍛煉提出相關措施。

一、初中體育教學的現狀

當前初中課表上都有體育這門課程，但是教師只注重學生的體育運動，忽略心理素質的鍛煉，教師只是讓學生在體育課堂上隨意散漫地進行一些運動，并沒有向學生講解體育對身體健康的重要性，學生的體育意識十分淺薄，從內心認為體育課不是一門很重要的課程，上體育課只是一種休閑。當體育教師發號自由活動施令的時候，學生三五成群地尋找一個陰涼處聊天、吃零食，甚至有學生回到班級學習其他學科，由于學生的學習壓力比較大，因此教師看到這個情況也沒有太多的追究。這樣的初中體育課是完全沒有意義的，也不能將心理素質的鍛煉貫徹落實到體育教學過程中。

二、在初中體育教學中貫徹落實心理素質鍛煉的措施

（一）培養學生終身體育意識，提高學生體育學習興趣。

要在初中體育教學過程中加強學生心理素質的鍛煉，落實培育終生體育意識的任務，激發學生的體育運動興趣是關鍵，要結合三方面綜合處理：一是改變以往死板教條、放松式教學，之前的體育課就是自由活動的課堂，課程內容單一。教師需要集思廣益，課前認真備課，安排好每節課的活動內容，讓每節課變得豐富多彩。多模式教學，開展各種體育活動，提高學生的熱情，讓學生發自內心地愛上體育課，在學生的心中埋下終身體育意識的種子。二是要求教師引導學生樹立正確的思想觀念，消除學生心中重文化課而輕視體育課的錯誤思想，讓學生了解，健康的身體是學習的基礎，有了充沛的精力才能全身心地投入學習中，健康的身體需要體育鍛煉。要在學習和體育之間保持平衡，正確處理好兩者之間的關系，不要認為適當的體育鍛煉是耽誤學習時間，從而熱愛運動，積極參與運動。三是改變死板教條的教育模式，因為傳統的教學模式讓學生無法融入體育鍛煉中，枯燥乏味，學生會產生排斥，無法成功激起學生的熱情。教師在教學過程中要學會創新，增加更多形式的體育活動，可以讓更多的學生參與其中。通過競賽的方式提升學生的熱情，例如：讓兩個班級進行籃球對抗，女生在中場休息時投籃積分，這樣就可以調動全體學生的積極性。此外，無法室外運動的課堂可以使用多媒體看一些體育比賽，了解更多的體育知識，開闊學生的視野，調動學生的積極性。

（二）加強教師自身心理素質水平，提高教學質量。

為了提高學生的心理健康水平，教師必須首先提高自身的精神健康水平。教師具有良好的心理素質、高度的道德品質、和諧的人際關系和良好的社會適應性，是保證體育課堂高效性的根本途徑。在課外時間，教師還應該加強對心理學的研究，從而可以更新教育概念，有效地優化自己的心理教育學，以多種方式培養學生，使他們敢于在體育活動中表達自己的真實想法，學會理解和認識不同的觀點和差異，從而真正做到以學生為出發點和落腳點，充分激發學生的學習興趣、發展學生的創造力思維，提高學生的心理健康水平。

（三）教師仔細備課，制定比賽教學。

為了讓大家重視體初中體育這門學科，首先體育老師本身要重視這門學科，利用課前時間為本班學生制訂科學、合理、有趣的體育鍛煉計劃，將心理素質充分滲透到體育教學過程中，通過豐富多彩的活動培養學生對體育的學習興趣，有利于集中學生的注意力，愛上體育運動。為學生安排滿滿當當的體育課堂活動，從而讓學生從根本上重視體育活動，培養學生對體育的學習興趣，不會利用體育課的時間做其他事情。教師需要在教學過程中制定比賽教學，讓學生通過比賽鍛煉自己的心理素質，避免落后而產生急躁的心理導致全盤皆輸。

例如在學習籃球的課堂上，教師教會學生打籃球的正確技巧之后，可以將男生、女生進行分組，讓男女生之間通過合作打一場只屬于本班級的籃球賽：男生打一場籃球之后，然后讓女生投籃，投入一個為本隊加一分。通過這種教學模式，有利于在學生之間形成良性競爭，從而讓每一位學生都積極投入本次籃球比賽中；有利于增進學生之間的友誼；有利于讓學生在參與中培養學生對籃球的熱愛。教師在比賽之前需要注意以下幾個注意事項：第一，向學生灌輸友誼第一、比賽第二的思想觀念，保證文明比賽；第二，對于比賽勝出的團隊要給予一定的表揚，這樣才能讓學生有一種勝利感，反之，對于失敗的團隊也要鼓勵，讓這些學生有信心進行下一次的比拼。

三、結語

體育運動對于學生來說必不可少，隨著中考的不斷臨近，學生的學習壓力不斷增加，在初中階段讓體育鍛煉變成一種習慣會讓學生受益匪淺。部分學生完全忽視體育學習的重要性，甚至認為可有可無，我們必須要改變學生這樣錯誤的想法，讓學生每天都愿意為了自己的學習和健康抽出一定的時間鍛煉，從而提高自己的學習效率、強身健體。希望通過以上措施可以給教師啟發，在未來體育教學過程中充分貫徹提高學生的心理素質，以發揮體育教學的根本意義。

參考文獻：

[1]盛久埂.初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質[J].科教導刊（下旬），2015，12：130-131.