健身體育路徑匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇健身體育路徑范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

【關鍵詞】

農村；中老年人；健身路徑，現狀研究分析

伴隨著市場經濟的進一步深化，農村經濟的快速發展帶給農村居民生活方面的巨大改善，使得越來越多的農村居民對于精神物質文化生活方面的追求越來越凸顯，伴隨著全民體育工程的逐步實施和深入，農村中老年人的健身路徑和健身現狀得到越來越多的體育工作人員的關注，所以我們必須對于農村老年人的體育健身路徑方面的問題展開調查和研究。

對于農村中老年人而言，我們在走訪和調查中發現，有相當一部分中老年人對于體育健身的意愿是非常強烈的，他們當中很多中老年人對于體育的認識還是有一定基礎的，對于什么是體育運動和體育運動對于人體健康方面的作用等問題基本上有接近三分之一的人可以用自己的語言進行概述，并能有比較完整的表達，這在很大程度上說明在近十年的體育知識普及工程上，農村居民已經對于專業體育運動和體育勞動之間的差異性及二者對于身體健康影響的差異性有了一個比較清晰的認識，這對于農村體育運動的開展和體育工程的實施具有重要的作用。

對于農村目前體育設施建設滿意度方面的調查調研中，我們發現有接近一半的居民對于目前體育設施的建設和配套程度都持肯定態度，他們認為有關部門在體育設施建設方面的快速發展和配套到位，對于居民的體育參與起到了積極的作用，基本上被調查的農村村莊都有相對完整的體育鍛煉設施，甚至在一些條件相對比較好的村莊，體育設施有專門的管理人員和講解人員，有專門的健身場所，這些場所對于居民是免費開放的，居民可以根據自己的需要隨時去參與健身，一方面這種健身活動可以增強體質，另外一方面也是大家閑暇時間進行交流的一種途徑，但是我們在調查走訪中也發現，一些農村地區的體育健身設施利用率不是很高，甚至出現逐年下降的現象，尤其是中老年人參與的在逐步減少。

從中老年人參與體育健身的時間來講，主要集中在晚飯之后，被調查人員和地區，我們了解到，除了晚上，其他時間參與的人員比較少，甚至在一些地區，健身設施并沒有得到大家的關注和使用，處在荒廢階段，了解原因，主要包括有以下幾方面，首先是一些居民人員健身場所相對于自己的住所比較遠，不是很方便，其次是健身場所可以進行的健身項目可以在家采取替代方案，尤其是冬季，由于外面相對比較寒冷，所以一些居民更不愿意外出，所以在家參加鍛煉就成為健身鍛煉的主要方式，其三是現在興起的廣場舞對于居民的參與熱情有了一定的影響，傳統的健身項目受到一定的沖擊。最后是一些居民認識上的不足。

從中老年人健身的積極性來看，伴隨著經濟的快速發展，在農村地區具有一定勞動能力的中老年人都會選擇外出務工，所以留在農村地區的中年人相對比較少，主要都是老年人和幼童，所以中年人參與體育鍛煉的主要是在居住地附近從事各種商業活動的居民，而老年人參與度相對比較集中，主要是因為大多數老年人承擔的一項主要任務是對于幼童的照看和管理，所以每天一些固定時間需要照顧幼童，所以能夠參與其他活動的時間主要是自己可以自由支配的時間，這個特點非常明顯。

我們在調查中發現，除了農村體育設施健身之外，對于其他的健身方式中老年人還是比較模糊的，這和農村地區的居住環境及周邊配套商業活動有一定的關聯性，由于大多數農村離城市具有一定的距離，所以大多數中老年人不太可能選擇太遠的地區進行體育鍛煉，另外在城市當中的一些健身場所都屬于營業性活動場所，所以大多數農村居民目前還很難接受，在經濟方面承受能力也有限，所以這在很大程度上也影響了居民的健身積極性。

從健身方式來看，我們了解發現，大多數農村中老年人采取的健身方式都是單獨參與或者與家人一起參與，與周圍其他人共同參與體育健身的人數相對較少，這主要是因為農村大多數居民自由支配時間比較多，所以針對每一家人而言，他們每天的時間安排和事件安排都有很大的差別，這種差別使得自由散漫的特點比較突出，所以大家很難約好在同一時間地點參與同樣的活動，所以群體性活動較少，這個城市居民有很大的差異，而且尤其是中老年人，這個年齡階段的人群，他們處在家庭的核心位置，需要照顧年邁的老人，還需要照顧年幼的孩童，所以一方面他們的活動時間比較少，生活受限制比較多，另外一方面生活壓力比較大，自己能夠獨立支配的時間比較少，這對于體育健身而言是會產生一定的影響。

面對農村中老年人在健身路徑方面的差異性和特點，我們通過文獻資料查閱和實地考察了解，認為更加積極有效處理好農村中老年人體育健身的問題，需要我們從以下幾方面入手來解決：首先是進一步拓展農村經濟發展的渠道，讓更多的農村居民可以選擇就近就業和創業，這樣一方面在家庭當中就有更多的勞動力能夠相互分擔工作，也可以使原本劃分很清晰的分工進一步模糊，這對于改善農村目前中的各種問題包括健身問題能夠起到積極的作用。其次是加大宣傳的力度，讓更多的農村居民懂得體育健身對于自身健康的重要性，在宣傳過程中盡可能的就村民存在的一些質疑能夠現場回答，比如說健身的作用，自己在健身方面的困惑，健身和勞動的關系等等問題，只有正面的回答和解決，大多數農民才能真正的接受這種健身理念。其三是進一步發掘農村居民喜歡的體育健身方式，讓居民首先對體育發生興趣，逐步的轉變觀念，這需要一個過程，但是首先需要我們來付諸實施，而不是空談。其四是進一步加大對農村地區體育健身的投入，讓更多地區的農民能夠享受到健身的樂趣。最后是多組織一些農村地區的體育活動賽事，讓更多的農民能夠參與到這些活動中來，通過定期的參與逐步形成體育鍛煉的習慣。

【參考文獻】

[1]余學鋒.成年人參加運動活動的持久性及其影響因素[J].北京體育大學學報，2002.

[2]張建業.對我國全民健身路徑工程現狀的思考[J].首都體育學院學報，2005年01期.

[3]肖渝濱.國內第一條多功能健身路徑的設計和研制[J].廣州體育學院學報，1997年04期.

篇（2）

經濟的發展和生活水平的提高使得全民建設成為一種必然趨勢。基于此，政府及相關部門應為我國體育事業的發展建立充足的體育健身場地，并提供足夠的設施以，提高全民健身的積極性。在此基礎上，還應根據不同地區經濟發展以及人們生活習慣的不同逐漸實現我國不同地區的公共體育服務體系均等化。使得全民健身實至名歸，促進我國體育事業的發展。

一、全民健身公共體育服務均等化模式

公共體育服務均等化依靠于政府對于公共資源的利用。因此，其實現模式為公共財政和公共服務兩種。其中，公共財政水平是政府能力的體現，對公共服務的均等化具有支配性作用。其核心內容是實現國內人均財政收入均等化。公共服務供給模式通過直接的健身器材和設施供給實現公共體育的均等化。其具體內容包括實現公共服務的標準化模式是指中央和上級政府制定公共服務設備、設施和服務的統一標準， 并按標準進行公服務設施的統一化。各國經濟發展和體育發展水平不同，因此在公共體育均等化模式的選擇上應具有差異。根據我國經濟發展的特點，應選擇最低標準的公平模式。該模式是在既定原則基礎上，通過經費保證與智能分工的結合為民眾提供均等化設施和體育服務體系。總之，我國全民建設過程中，服務均等化模式選擇最低標準模式具有可行性，符合我國地域發展差距大、全民體育觀的滲透程度不高等特點。

二、全民健身公共體育服務均等化的路徑探索

基于我國經濟發展現狀，全民健身公共體育服務均等化的路徑應從中政府職能是實現和加強、公共服務意識的提高等方面入手。具體包括以下幾個方面：

（一）轉變公共服務職能

全民健身公共體育隸屬于公共服務范疇，其主體為政府職能部門。在我國，傳統的政治觀念造成政府的服務意識淺薄，政府公共服務職能缺失。隨著政治改革的進行，政府應意識到服務體系建立的重要性，擺正自身位置。致力于在社會中建立服務型政府。因此，為確保公共資源供給，政府應正確認識自身職能，以發揮其在全民健身均等化中的作用并致力于建立多元化的公共體育設施和體育項目，推動全面健身的發展。

（二）確立均等化服務內容標準

“均等化”全民健身模式的形成其重要基礎在于民眾如何認識“均等化”標準，政府如何將標準化的“均等化”服務提供給民眾。在最低標準模式下，均等化服務內容標準應以民眾的公共需求為基礎，充分考慮到經濟發展能力需求。為促進全民體育健身，在社區及農村成立小康體育村，提供完善的、免費的體育器材。針對社會團體開放體育場館，盡量提供均等化的體育場館面積，并根據當地民眾需求進行適當調整。

（三）統籌城鄉區域經濟發展

城鄉經濟發展差異大是我國經濟的主要特點，這一特點使公共服務體系均等化發展受阻。因此，實現全民健身公共體育服務均等化的根本途徑在于縮小城鄉經濟差距，尤其是各地區體育發展差距。政府應為發展地區施用一定的經濟輔助，但要在城鄉公平、經濟平等的基礎上進行，以免出現不合理現象，對公共體育全民化的實施產生消極影響。對于我國來說，全民健身公共體育服務均等化的最終途徑在于提高公共體育的地位和作用，使公民獲得切身利益，促進全民體育的發展。當然，城鄉經濟發展的不統一現象在我國具有長遠的歷史，解決這一問題需要長期的過程，是民眾能獲得體育鍛煉的樂趣與體育資源共享的權利。

（四）逐漸完善我國公共體育服務均等化機制

公共體育是全民項目，應具有廣泛性特征，基于此，公共體育應致力于實現內容豐富、地域廣闊等特點，實現真正意義的無差別性。完善我國體育服務項目的機制需要相關人員將其均等化作為前提，并且了解均等化的具體目標及途徑。其中，其核心在于公共在體育資源的保障。相關部門要通過調查對公共資源需求進行分析，通過具體的評估方式促進公共資源的均等化，提高其利用率。對于政府部門來說，資金支出的合理性是其主要任務，確保資源的建立和利用，在此基礎上完善健身服務體系，資金轉移支付制度是目前政府部門的主要政策之一，其具體內容包括資金數額確認，根據地區經濟差別確保運行方式的合理性，并對相關措施予以完善，在全國范圍內實現公共體育服務均等化的實現，促進全民體育健身，提高國民素質。

三、總結

隨著我國經濟的快速發展，全民健身不僅成為一種口號，而且成為一種受民眾歡迎的鍛煉模式。全民健身有利于提高民眾的身體素質，但在一些地區，受限于經濟發展和觀念問題，體育發展水平具有不均等性，這一定程度上影響了民眾體育鍛煉的積極性。因此，為實現我國公共體育服務體系的均等化，首先轉變公共服務職能，加強政府部門對公共體育服務體系建設的積極干預作用。縮小城鄉經濟差距是解決這一問題的根本辦法。總之，民眾對于體育的認識已經轉變為個人權利訴求階段，實現公共體育服務均等化使民眾的權利，具有必然性。文章分析了我國公共體育服務體系的均等化的建立過程，旨在提高我國民眾對公共體育鍛煉的認識，提高公共體育鍛煉的積極作用。（作者單位：華東交大通大學）

參考文獻：

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當學生能將完整的一套大眾健身操等級動作完成并進行考核后，教師利用半節課或者一節課時間對健身操的隊形編排進行理論指導。然后組織學生自由分組，人數定位6-8人為一組，分好小組后，由學生自主進行隊形編排。在學生編排的過程中，教師可以巡回指導，解決隨時出現的各種情況，學生也同時學會了很多書本上學不到的知識：在編排過程中，要求學生盡量考慮到生生之間的人際關系，采用較為適當的語言和談話技巧與同伴交流，避免產生不必要的矛盾；每個成員都要自覺成為小組中重要的一分子，充分發揮集體的力量，相互學習，相互糾錯，讓小組中每位成員都能正確完整的完成動作；在編排中充分考慮每個成員的優缺點，揚長避短，盡量讓編排后的動作做到最完美展現。這樣的教學對學生非智力因素的開發和培養起到很好的作用。這個階段的教學組織原則是動作到位，創作編排新穎，相互合作，大膽展示。

2.健身操課程小組編排提高階段的教學要點

（1.教師講解隊形編排的原則和注意事項，做好監督和保護工作，對托舉等難度動作要進行把關，確保安全性和動作合理性。

（2.鼓勵學生進行大膽的編排創作，充分發揮學生的想象力。

（3.對于編排較好的小組，盡量安排他們進行展示，并且讓他們談談編排的創意，和大家進行交流。鼓勵學生在班會課等集體活動場合進行展示，提高學生的知名度和對健身操的興趣。

二、體育舞蹈技術成熟展現階段

1．體育舞蹈技術成熟展現階段的教學組織原則

當健身操學習與編排的教學逐漸完成后，學生對健身操這項運動的感覺就可以進入成熟提高階段。此時，我采用了體育舞蹈中的牛仔舞進行教學。牛仔舞可以采用兩人一組為長期搭檔，由個子較高的女同學扮演男生。牛仔舞的節奏清晰，音樂感覺歡快、活潑。能充分體現高中階段陽光、青春的年齡與性格特征，因此學生在學習的時候能沉浸在一種歡樂愉悅的學習氛圍中，學習興趣十分濃厚。這個階段也是學生提高最快，興趣最高的階段。這個階段的教學大多采用節奏清晰，歡快活潑的音樂，比較符合學生的口味。我們班的學生為了牛仔舞，大多自購了裝備，自己下載牛仔舞視頻，反復的看反復的學，尋找牛仔舞的感覺。我大膽的鼓勵她們在學校的文藝匯演，班會活動課進行表演和展示，她們的表演在學校引起了很大的轟動，在下一屆的分班選項時，選修健身操課的人數是最多的。她們的展示對健身操課也是一個最好的宣傳。對健身操運動的發展也是最直接的促進。這個階段的教學組織原則是內容的選擇要活潑輕快，調動學生的興趣，充分發揮學生的天性，鼓勵她們大膽展示。

2.體育舞蹈技術成熟展現階段的教學要點

（1.內容的選擇，節奏清晰，音樂輕快活潑，能激發學生學習興趣。

（2.利用活動課等時間對學生進行指導，提高她們動作的準確性，優美性。

（3.大膽鼓勵學生進行展示，克服學生的害羞心理，并鼓勵學生展示時加入自己對動作的理解，展現具有學生風格特色的校園牛仔舞。

三、其他內容的穿插教學階段

1．其他內容的穿插教學的階段組織原則

由于受到場地、器材以及教學環境等因素的制約，健身操在教學過程中基本不能使用健身球、健身踏板、啞鈴等常見的健身器材，因此，高中階段的健身操課程基本是在沒有器材的情況下進行教學的，在三年的教學過程中，教師為了讓學生保持較高的學習興趣，可以采用變換不同的教學內容來達到目的。例如，在階段性的編排任務結束后，教師采用華爾茲、街舞等形式教學；在天氣比較適宜的時候，可以嘗試在干凈的地板上進行瑜伽等內容授課，這樣穿插整個學年的課堂教學，可以獲得意想不到的教學效果。上課時突出健身操在現在社會的公眾性，將來到了大學走上社會，單位的工會活動等經常會組織健身操比賽，這個時候學生打下的良好基礎就可以發揮作用，充分體現自己的能力。這個階段的教學組織原則是依據學生興趣和教學大綱，有效地組織教學，開拓學生的眼界。

2.其他內容的穿插教學階段的教學要點

（1.內容豐富多樣，例如，華爾茲、街舞、瑜伽、紗巾操等讓學生更深層次的了解健身操，為學生以后的終身體育意識打下基礎。

篇（4）

在我國群眾體育領域中，由于政府提供的公共體育服務不足，體育場地設施建設、組織體系建立、科學健身指導等諸多方面與廣大人民群眾的需求存在較大差距。我們對大連市各社區體育健身路徑基本情況進行調查，分析社區體育健身路徑存在的主要問題，為完善大連市體育公共服務體系提出理論依據。

1.研究對象與方法

1.1調查對象

以大連市主城區沙河口區、西崗區、中山區、甘井子區4區12個街道36個小區的體育健身路徑點的場地與設施情況及參加健身活動的鍛煉者使用情況為調查對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻法。首先查閱相關書籍，然后分別以“社區體育”、“健身路徑”為關鍵詞，搜索相關文獻。

1.2.2實地觀察法。從大連市主城區（中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區）抽取12個街道，在管轄內36個小區的社區體育健身路徑基本情況進行實地觀察。

1.2.3訪談法。在進行實地觀察的小區內，對該小區內的鍛煉者隨機抽取20人進行訪談。

1.2.4數理統計。對所得數據進行統一錄入及統計處理。

2.結果與分析

2.1大連市主城區社區體育健身路徑數量及種類現狀分析

注：器材分類：A類，指發展肌肉力量的器材；B類，指發展柔韌性器材；C類，指提高有氧耐力器材；D類，指康復類器材；E類，指娛樂性器材。

由表1可知，在大連市健身路徑的抽樣調查中，中山區健身器材為171件，占總數的23.1%；西崗區健身器材為185件，占總數的25.0%；沙河口區健身器材為196件，占總數的26.5%；甘井子區健身器材為188件，占總數的25.4%。在實地調查過程中，許多鍛煉者反映器材數量嚴重不足，不能滿足整個小區居民的健身活動需求，無法達到居民強身健體的目的。

由表2可知，在健身器材種類上，A類總數為197件，占26.6%；B類總數為189件，占25.5%；C類總數為184件，占24.9%；D類103件，占13.9%；E類總數為67件，占9.1%。其中，D類（康復類器械）與E類（娛樂性器械）數量不足，導致許多老年人及兒童無法根據自身的需要利用器械進行活動。尤其E類的數量極其缺乏，大部分兒童選擇了其他體育項目，在健身路徑區域進行活動。

2.2大連市主城區社區體育健身路徑器材損壞現狀分析

由表3可知，大連市主城區社區體育健身路徑損壞情況較為嚴重，總損壞件數為82件，占總數的11.1%。其中，中山區器材損壞數量為19件，占11.1%；西崗區器材損壞數量為21件，占11.4%；沙河口區器材損壞數量為25件，占12.8%；甘井子區器材損壞數量為17件，占9.0%。據調查，造成健身器械損壞的主要原因為非正常使用、產品的質量問題及自然損壞。有的器材損壞長達2年之久，并沒有嚴格按照相關規定進行維修及報廢。

2.3大連市主城區社區體育健身路徑的場地現狀分析

由表4可知，大連市主城區健身路徑的場地現狀存在巨大的安全隱患。其中，水泥地面占到了總數的75.00%，而地質柔軟的塑膠地面和草地加在一起僅僅占總數的22.22%，泥土地面占總數的2.78%，杜絕了泥土地面的情況。水泥地面質地較硬，鍛煉者使用器械方法不當，極其容易造成不同程度的受傷情況。相反，塑膠地面及草地質地較為柔軟，對鍛煉者會起到保護的作用。

3.鍛煉者使用情況調查與分析

3.1鍛煉者年齡及性別分析

由表5可知，男性與女性的參與健身的人數沒有差異，但是，根據年齡，60歲以上的人數達到了332，占總數的46.1%，60歲以上的人群多為離退休人員，幾乎沒有工作的壓力且擁有充足的閑暇時間進行體育鍛煉。據調查，40歲以下的人群占總數的14.9%，此類人群中，成年人由于工作和生活的壓力，并沒有充足的閑暇時間進行戶外健身。

3.2鍛煉者使用器械時間及頻率分析

由表7可知，每周活動1―2次的人數為45人，占6.25%；3―4次的人數為99人，占13.75%；5―6次人數為196人，占27.3%；每天堅持活動的人數為304人，占42.22%；活動次數不固定人數為76人，占10.56%。活動時間的比例為：0―29分鐘，總人數為277，占38.47%；30―60分鐘的總人數為340，占47.22%；活動在60分鐘以上的總人數為108，占14.31%。我國體育人口規定為，活動時間在30分鐘以上，活動頻率為每周3次及以上，活動強度為微微出汗以上。根據實際考查，絕大部分鍛煉者沒有出汗的跡象，因此不能算作體育人口，但根據項目來看，隨著年齡的增長，活動的頻率與活動時間增加，活動強度不變。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1大連市的社區體育健身路徑數量及種類不夠且單一，不能滿足該社區鍛煉者的需要。削弱了鍛煉者健身的欲望，尤其青少年及兒童，他們無法享受體育健身的樂趣。

4.1.2大連市社區體育健身路徑點的地面設施絕大部分為水泥地面，由于水泥材質較為堅硬，如若鍛煉者使用器械不當，則容易出現安全隱患。

4.1.3大連市社區體育健身路徑點的鍛煉者中老年居多，由于多為離退休人員，工作及家庭的壓力相對較小，有充足的時間進行體育鍛煉。40歲以下的人群工作和家庭壓力大，導致其忙于事業，很少有時間進行體育鍛煉。

4.2建議

4.2.1大連市相關部門擴大健身器材的數量，滿足小區內居民健身的目的。根據不同年齡段的人群設施不同種類的健身器材。如，青少年及兒童應培養體育健身的樂趣，以“玩”的方式進行鍛煉；老年人應注重健身器材治療疾病的作用。

4.2.2首先，加大小區健身路徑的管理力度，實現定期檢查與維修，以便及時發現損壞或是存在安全隱患的健身器材。相關部門應制定科學的、健全的規章制度。其次，相關部門要加大體育健身的宣傳力度，讓各個年齡段的人群都參與到體育活動中，并形成官民相互監督的良好制度。

參考文獻：

［1］羅炯.粵北地區居民對全民健身路徑的使用情況分析［J］.中國體育科技，2006，42，（6）：57-61.

［2］陳秋芬等.溫州市社區硬件配備的調查研究［J］.浙江體育科技，2010，32，（5）.

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關鍵詞 學科建設 內涵 發展路徑

一、學科和學科建設

（一）學科的定義

什么叫學科？《辭海》解釋為：“指一定科學領域或一門學科的分支，也指教學科目，即學校教學內容的基本單位。”國外的一些著名辭書，如《牛津大字典》（第一卷）、《蘇聯大百科全書》等都對discipline進行多種注解，一般包括科學門類或某一研究領域、一定單位的教學內容、規范懲罰等含義。

（二）何謂學科建設

所謂學科建設，指的是高校為了更好地形成真理性知識而開支的各項工作（活動），包括學科團隊建設，學科帶頭人選培、學科平臺建設、學術研究、學術文化營造、學術成果評價、學術成果推介和轉化，核心是學術研究。

二、沈陽體育學院學科建設的生命意義

（一）提高教學質量

人才培養質量是一所學校的生命線，培養高水平的人才是體育院校的根本任務。隨著體育院校日益大眾化，體育院校之間的競爭愈演愈烈，誰能在競爭中獲勝，關鍵要看你培養學生的質量如何，而考研率、就業率、學生的綜合能力等都是人才培養質量的重要指標，特別是市場和社會對畢業生的評價和認可度。通過抓學科建設，可以進一步帶動教學工作，對提高教育質量、深化教學改革、更新教學內容、提高教材建設起到積極作用。

（二）增進師資隊伍建設

體育院校的主要任務就是培養能夠適應社會、服務社會的高級體育類專業人才。但是沒有高水平的師資隊伍又怎么能培養出高水平的人才？建立一支知識結構、年齡結構、職稱結構合理的高水平人才隊伍不能僅靠高待遇、靠感情，更重要的要靠工作環境，即所謂事業留人。只有通過學科建設，才能夠促進學科帶頭人的迅速成長，有助于改善學術梯隊的結構，提高師資隊伍的質量，使師資隊伍的學術水平得到提高。

（三）推動優勢學科發展，形成學科特色

學科建設是體育院校發展的根本性任務，是不斷提高學院辦學能力、提高教學質量和科學研究水平的基礎，它影響并決定著學院的辦學水平和特色。學科建設就是要選擇一些有特色、與地方或全國經濟發展形勢相適應的學科，重點投入、重點建設，促進學科發展，提升學科水平。同時，重點學科的建設又帶動了相關學科的同步發展。只要通過學科建設，不斷努力，才能逐步形成在社會上有一定聲譽和影響力的特色學科和優勢學科。

三、沈陽體育學院學科建設的發展現狀

沈陽體育學院堅持以學科建設為龍頭，實施學科強校戰略。通過凝練學科方向、培育創新團隊和構建學科平臺推動學科發展，全面提高學院的學科水平與實力；堅持教學、訓練、科研三結合，以體為本，培養專業技能突出、實踐能力強的應用型體育人才，競技體育突出冰雪、兼顧其他，勇攀世界體育高峰理念，實行多學科協調發展的學科發展方向；全面落實“特色加精品”辦學理念，努力提高學科建設水平，構建富有特色的體育學科專業體系。

2003年以來學院共承擔國家、省部級各類科技項目226項，其中國家及9項，國家體育總局科研項目36項，教育部人文社會科學研究項目3項，遼寧省科技廳項目3項，遼寧省社科項目66項，遼寧省教育廳科技項目76項，遼寧省教育科學規劃項目33項。學院先后獲得國家體育總局授予的“冬奧會突出貢獻獎”、“國家冬季項目后備人才培養杰出貢獻獎”、“全國群眾體育先進集體”和遼寧省“文明單位”、遼寧省“參加全國第十屆運動會突出貢獻單位”等榮譽稱號，為國家體育事業的發展做出了突出貢獻。

作為體育專業性院校，學院在55年的發展過程中形成了自己的特色學科。沈陽體育學院，設有15個本科專業，跨教育學、管理學、文學、理學4個學科門類。體育學科下屬的二級學科已經形成一定的規模，如體育人文社會學、體育教育訓練學、運動人體科學的發展已相對成熟。1986年開始碩士研究生教育，擁有體育學一級學科及全部4個二級學科的碩士學位授予權，體育學是遼寧省高水平重點學科。根據國務院學位與研究生教育學科的劃分，在12個學科門類中，沈陽體育學院涵蓋3個學科門類，擁有6個一級學科、10個二級學科。

建校以來，培養了博士、碩士、本專科等3萬多名各級各類專業人才，自主培養的大學生運動員共奪得奧運會、世錦賽、世界杯賽金牌55枚，殘奧會金牌17枚，運動員學生獲得三大賽金牌76枚，為國家體育事業的發展做出了突出貢獻。

四、沈陽體育學院學科建設的發展路徑

（一）發展沈陽體育學院優勢學科，完善學科梯隊建設

學科梯隊建設是學科建設的關鍵。學科建設主要靠教師，特別是大師級的學者。一個學科，往往學科帶頭人在，學科在;學科帶頭人離開了，如果沒有后備力量補充上來，這個學科也就會有跨掉的危險。要著重培養和引進那些在某一特色學科領域、產業發展領域中，能夠掌握特色產業核心技術的中心人物、學術大師和學科帶頭人，他們都是業務精湛，善于把握學科前沿，能夠帶領學科隊伍搶抓機遇占領學科建設的制高點。

（二）走創新之路，創建優勢學術基地

基地是學科建設的依托。研究基地一般都得到了上級主管部門或大型企事業單位的經費與政策扶持，擁有先進的實驗設備、研究設施和研究資源。應擴大這些資源的使用面，提高利用率。建立圍繞基地主要研究方向，多學科間的學術論壇，為研究者提供定期交流的平臺，成為研究生培養、基地建設中必不可少的部分。如：將以基地為依托、研究生為主體、碩士生導師為主導的學術論壇制度化、常規化。沈陽體育學院學術研究交流形式主要有：

1.每周一次學術論壇。按各個不同的方向，邀請不同的碩士生導師主持，由研究生參與。一般由研究生根據自己的研究方向選定一個主題，或介紹最新的研究動態，或分享最新的研究心得或展示最新的研究成果。與會者應圍繞研究生選定的主題，自由發言，談心得體會。會末，論壇組織者公布下期選題，布置應準備事項。同時，可在全校范圍內征集主持人，歡迎其它學科成員的參與。

2.不定期外聘專家的學術講座。可規定全體研究生、碩士生導師、基地成員等人員參加，出席情況與研究生的成績、碩士生導師年終福利、基地成員的去留掛鉤。研究生出席率若達不到一定比例，其必修環節中“學術交流”一項為不合格。將要求其延期一年畢業。如：沈陽體育學院每半個月舉辦一次的學術咖啡館，其主要目的是增進學生與專家們的交流。

3.重大學術決策前的研討會。在申報高級別項目、各級重點學科前，可召開由基地主要成員參加的研討會，傳達文件精神，交流科研信息，有指導性的整合現有力量，優化組合方式，方能有的放矢的做好申報工作，提高成功率。

（三）走特色之路，發展科研項目

在體育學術界有的學者尖銳地指出，體育院校的科研成果難于上檔次，也難于步入國家各種科研基金的行列，其原因是在科研上長期存在小農經濟色彩的“科研單干制”。體育院校要承擔重大科研項目，首先是領導重視，分管教學和科研的各級領導和學科帶頭人應發動有學術思想的教授、教師，經常進行學術上的“碰撞”，尋找學科新的增長點，構想新的攻關課題，花力氣作好項目的設計和爭取工作。

高水平人才的培養需要高水平科研項目的支撐。這些項目的取得依賴于學科帶頭人、研究隊伍成員長期的經驗積累。首要的問題是選準研究方向和學科帶頭人，集中力量進行攻關，爭取有大的突破，取得一批高質量的研究成果，為社會創造出較大的社會效益和經濟效益，從而推進學科建設發展的步伐。

五、結語

21世紀，體育專業院校的學科建設擔任著培養體育人才身心素質與健康的重任，肩負著民主振興的宏偉大業，其戰略基礎地位不可動搖。沈陽體育學院學科建設的發展在探索與實踐中逐步發展壯大，取得了明顯效果。通過對學術交流平臺的搭建，高層次課題引領等途徑，總結出沈陽體育學院體育學院學科建設的新途徑。

參考文獻：

篇（6）

關鍵詞 民族傳統體育 全民健身 發展路徑

一、民族傳統體育概述

民族傳統體育是中華民族的寶貴財富。民族傳統體育是指具有民族的政治文化生活特點具有世代傳承性，并是各民族人民在生活實踐中用以健身、防身、娛樂的健身活動[1]。

（一）民族傳統體育的特征

關于民族傳統體育特征的研究，學者們從不同的角度，總結出了不盡相同的結論。但對民族傳統體育具有民族性、傳承性、健身性和娛樂性等方面的認識大體上是一致的。

（二）民族傳統體育的功能

民族傳統體育所具有的民族性、傳承性、地域性、多樣性、健身娛樂性，使其民族文化特征在一代又一代自我復制中得以保存。有些項目已成為民族成員喜聞樂見的活動，甚至成為該民族的一種象征。

（三）民族傳統體育在全民健身中的作用

民族傳統體育的特征與功能決定了其對全民健身有著重要的促進作用。第一、民族傳統體育具有較強的健身和保健作用，與西方體育更高、更強、超越自我的目標相比民族傳統體育則更注重強身健體、防身自衛、修身養性等功能。第二、民族傳統體育具有較強的經濟實用性，民族傳統體育對場地的要求遠遠低于西方體育。第三、民族傳統體育項目不受年齡、性別、體質條件的限制[2]。

二、民族傳統體育在全民健身中發展的阻礙因素

民族傳統體育對全民健身的開展有著眾多的積極作用，民族傳統在目前的發展中并未發揮其本身優勢，在全民健身的中發展的不盡如意，通過分析筆者認為民族傳統體育在全民健身中的發展存在一下幾點阻礙因素。

（一）認識度不夠

國民對傳統文化的態度，決定了民族傳統體育在國民心中的地位。民族傳統文化信心的喪失，直接影響到民族傳統體育在國民心中的位置。我國民族傳統體育是中華民族五千年文明創造的，是各民族人民在長期的生產斗爭和生活實踐中發展與提煉的，它歷史悠久，充分反映了民族傳統文化的獨特性、地域性等特點。不但具有不少寶貴的養生、健身、衛生知識外，更具有規范社會道德公眾行為的價值和教育方面的意義。

（二）區域性因素，項目眾多而導致發展不平衡

中國是一個多山國家，高山大川阻隔了地域間體育運動的交流與融合，不同的地理環境必然形成不同風格、不同內容的體育運動項目。正是由于項目眾多，而且許多項目大同小異，更有許多項目的屬性尚無法清楚界定，加上地區發展的不平衡，以及歷史的、社會的、文化的、民族的種種原因。我國的民族傳統體育項目之間的發展表現出極大的不平衡性。在項目發展和開展不平衡的同時，民族傳統體育更是日益受到以奧林匹克運動為主流的世界現代體育的沖擊。

（三）區域文化因素

民族傳統體育是不同民族在獨特的自然、經濟、地理、政治、文化等環境中所形成的一種文化創造，民族性應是其主要特征。而部分傳統體育受兵、墨文化和少數民族游牧、山地文化的影響，形成勇猛搏擊、剛健有為的文化特性；部分傳統體育受原始宗教和巫文化的影響，具有神靈敬祭、玄秘精深的文化特性。不同區域不同的文化的特征，賦予了民族傳統體育一體多元的特性，文化內涵豐富本是好事，但是民族傳統體育文化內涵過于豐富，各自發展，各自向著自己的方向努力，不能力合一處，阻礙了民族傳統體育的發展，嚴重阻礙民族傳統體育的推廣。

（四）缺乏適應性

產生于天然經濟時代、成熟于自然經濟時代的民族傳統體育，在整體上只能適應這兩種經濟形態居主體的社會，其變異、重組、擴充的自由度極小，而這樣的特性也決定了民族傳統體育難以在現代社會中更好的發展。民族傳統體育要發展，要在全國乃至全世界具有一定的影響力，就必須廣泛的宣傳與推廣，讓更多的人了解和接受民族傳統體育，而民族傳統體育的很多特性都阻礙了，民族傳統體育的發展與推廣，難以適應現代社會體育發展的規律。

三、傳統體育在全民健身中發展路徑的探討

（一）民族傳統體育與全民健身融合點的探尋

民族傳統體育與全民健身相輔相成，民族傳統體育對全民健身具有積極的促進和推動作用，但是當前民族傳統體育與全民健身沒有很好的結合發展，沒有充分發揮各自的長處，不能相互促進。探尋民族傳統體育與全民健身的融合點，促使民族傳統體育與全民健身和諧快速的發展，是民族傳統體育發展的方向。

（二）多元文化的互溶

民族傳統體育文化的多元性，導致不能力合一處，阻礙了民族傳統體育的發展，而且各地區少數民族生活在不同的地理環境中，這些因素都使得傳統體育在更大范圍內的推廣帶來了困難。

（三）大力推廣優勢項目，培育潛在優勢項目，扶植弱勢項目

因為我國傳統體育運動項目有較強的地域性，針對各地的情況不同，體育項目的發展前景也有優劣之分。根據各項目的特點以及項目的開展現狀可分為優勢項目，如武術、舞龍、舞獅、傳統養生類項目；潛優勢項目如龍舟、毽球等和弱勢項目。并根據項目的分類區別對待，分別制定與項目想適應的發展對策。

（四）加強宣傳推廣，轉變觀念

要讓廣大人民群眾參與民族傳統體育中，達到全民健身目的，使民族傳統體育重新回到人民群眾生活中去，宣傳與推廣是不可少的。體育宣傳工作的好壞直接影響體育事業的發展，民族體育輿論導向的正確與否，也關系到體育事業能否健康的發展[3]。

四、小結

在現代社會的發展中，我國傳統的體育項目在全面健身方面仍然有其重要的意義和不可替代的作用，我們必須認識到傳統體育項目獨具的特征和價值，使這些體育項目突破自身和外在的局限，走出一條適宜的發展道路，在我國實施的全民健身計劃中發揮其重要的作用。

參考文獻：

篇（7）

中圖分類號： G 804.49文章編號：1009-783X（2013）02-0179-04文獻標志碼： A

耐力素質是在長時間內人體進行肌肉活動的能力，被稱為對抗疲勞的能力，也是衡量人體身體健康的重要指標之一。國家體育總局2010年全國學生體質與健康調查結果表明，19～22歲年齡組人群的爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降[1]。隨著高校的擴招，大多數高校體育場地器械不足又成為制約學生鍛煉身體的關鍵因素，健身鍛煉路徑可分為無健身鍛煉器材項目和有健身鍛煉器材項目；因此，編制適合大學生鍛煉的不受場地器械限制且簡便易行的耐力健身路徑顯得十分迫切。目前，國內學者有關大學生耐力訓練的研究過多集中在體育運動項目對體質的影響上[2]，而關注耐力健身路徑建立及其對體質指標影響的相關研究較少。本研究旨在通過查閱資料、專家訪談和實踐論證的方式，編制篩選適合大學生參加的耐力健身路徑，并通過實驗論證其對大學生的身體形態、機能、素質和身體成分的影響，從而為大學生提高耐力素質提供簡便易行的健身路徑。

1研究方法

1.1文獻資料調研

檢索2000—2010年近10年關于全民健身路徑及高校健身路徑相關資料，為研究提供理論依據。

1.2編制及優選耐力健身路徑

根據大學生的特點，應用健身鍛煉最佳心率閾值理論及學生從事體育鍛煉的興趣性和可行性，以快走、跳繩、間歇跑等為主要鍛煉內容，確定8套易受學生接受、強度適宜、內容多樣的耐力健身路徑。各路徑均由開始部分、基本部分和結束部分組成，設定基本部分平均心率為130～150次/min[3]，測定運動后即刻心率來判定運動量，并通過最佳心率控制區域來控制：220-年齡0.8=心率上限，220-年齡0.6=心率下限，144次/min以下為小強度，155次/min以上為中強度，180次/min以上為大強度。對小樣本進行健身路徑項目和組合練習的實驗，并發放調查問卷，篩選出最受學生歡迎的前3套運動處方，分別是方案1、4、6，這3種方案分別由走、跑、跳組成。

1.3耐力健身路徑實施

以中國美術學院2010級、2009級大學生實驗對象，學生來源于全國各地，不分民族、地域、城鄉，年齡為19～22歲，男131人、女114人，共245人。

整個實施過程持續1個學期，共16周，保證學生每周參與鍛煉3～4次，每次30 min，方案1、4、6輪換進行，通過測試運動后即刻頸動脈脈搏1 min來監控其強度大小，并在實驗開始前、結束后對體質數據指標進行測試。

1.3.1體質原始測試指標、派生指標及其測試方法

體質原始指標：身高（cm）、體質量（kg）、BMI（kg/cm2）、肺活量（mL）、閉氣試驗（s）、握力、立定跳遠、十字變向跑、10 m復制誤差走、50 m、1 000 m，采用經過國家體質標準測試所認定的大學生體質達標測試方法、指標和儀器進行測試.

體質派生指標：人體體積（m3）=0.00616+0.000022（身高）+0.000756（體質量）；體表面積（m2）=0.0071（身高）+0.0133（體質量）-0.1971。肺活量/體質量（mL/kg）、肺活量/體表面積（mL/m2）、肺活量/人體體積（mL/m3），采用陳志強的研究結果[4]。

身體成分指標及測試方法：使用韓國人體成分分析儀，型號Inbody 720，按照操作手冊說明測試骨骼肌、身體細胞量、瘦體重、體脂肪、體脂百分比等指標數據。

2.2耐力健身路徑對身體機能指標的影響

大學男女生經過耐力健身路徑鍛煉后，閉氣時間、肺活量/體質量、肺活量、肺活量/人體體積、肺活量/體表面積呈現顯著性差異，見表4至表5。肺活量作為反映一次呼吸最大通氣量的“靜態指標”，與身高、呼吸肌的發達程度、肺和胸腔的彈性等因素相關。閉氣時間作為反映呼吸肌隨意運動的控制力和呼吸肌靜力性耐力，其時間長短與體育鍛煉的效果密切相關。肺活量/體質量指數在呼吸系統動態機能較弱時，與耐力運動成微弱的正相關，并不能全面、客觀、準確地反映心血管系統和呼吸系統的動態機能水平。而采用反映肺功能二維指標的肺活量/人體體積和反映肺功能三維指標的肺活量/體表面積作為測試指標，可以更全面準確地評價學生的身體機能狀況。實驗結果說明，大學生參與走、跑、跳等組成的健身路徑，在有氧供能條件下完成低強度、持續長時間的練習，可以增加呼吸肌的力量，提高胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，改善機體運輸儲備氧及利用氧的能力，使肺活量增大，達到提高心肺功能的效果，本研究與陶萍等的研究結果一致[7]。

2.3耐力健身路徑對身體素質指標的影響

據表6、7分析得知，大學男女生耐力健身路徑鍛煉后，立定跳遠、握力指標雖有提高，但無明顯差異，說明有氧運動對加強骨骼肌的作用不是很強，低強度的有氧耐力訓練并不改變肌肉的肥大程度。10 m復制誤差走作為測試人平衡能力的指標，大學生耐力健身路徑鍛煉后，10 m復制誤差走的誤差數據明顯降低，Hain等[8]指出有氧運動能促進神經肌肉的血供，延緩血管系統的退變，有改善平衡功能作用。本研究結果與其相互印證，說明訓練可以提高平衡控制能力。

50 m跑是人體運動系統和內臟器官在缺氧條件下，用最短時間跑完較短距離的一項快速運動，強度相對較大，大學男女生耐力健身路徑鍛煉后，50 m指標具有顯著性差異，實驗結果表明，耐力健身路徑可以有效地提高人體心血管系統和呼吸系統的功能，從而提高快速跑的能力。

1 000 m（800 m）是中距離跑，相當程度是由糖酵解供能所決定，以無氧代謝及混合代謝為主，對機體耐乳酸能力的要求高，也是評價體質健康的重要指標。大學男女生在走、跑、跳等一系列健身路徑鍛煉后，其有氧代謝、無氧代謝及混合代謝的能力得到增強，可以保證機體長時間進行肌肉收縮的能量供應，從而提高學生的耐力素質。

2.4耐力健身路徑對身體成分指標的影響

身體成分是評價人體營養狀況、健康水平、肥胖程度和體育鍛煉效果的一項生理指標，是體質評價的核心技術，因此，常常通過檢測身體成分各指標變化情況來確定人體的健康狀況。表8、9結果表明：大學男女生耐力健身路徑鍛煉后，體細胞量、骨骼肌無明顯差異（P>0.05）。男生體脂肪、體脂百分比雖有不同程度的降低，但無明顯差異（P>0.05）；女生相對于男生體脂肪指標具有顯著性變化，一方面說明女生體脂肪含量較男生多，運動后較容易減脂肪，一方面研究也證實體脂肪與運動能力呈負相關關系，與運動員的有氧或無氧能力呈負相關。瘦體質量與人體的無氧和有氧能力有著高度的相關關系[9]，實驗后體水分、瘦體質量有不同程度的增加，并呈現出顯著性差異（P

3結論

1）研究數據表明，大學生參與耐力健身路徑長期鍛煉后，身體外部形態及其派生指標無明顯變化，身體成分指標如BMI、瘦體質量呈現出顯著變化。表明路徑鍛煉可使身體成分進一步趨于合理，消耗體內脂肪含量，進而影響機體運輸儲備氧、利用氧的能力和平衡能力，最終促進身體機能和素質指標如肺活量、50 m、1 000 m（800 m）、10 m復制誤差走等數據呈現積極性變化，也說明耐力健身路徑的運動強度、運動量、運動方式具有明顯的效果，對耐力下降和肥胖現象干預顯著，可增加身體體質水平。

2）本研究通過查閱文獻資料、實證操作編制簡便易行且富有趣味性的8套耐力健身路徑，根據問卷調查和實驗論證篩選出符合大學生身心特點的方案一、四、六套輪換進行16周實驗，身體體質指標數據在實施后效果明顯，說明方案能夠直接或間接促使大學生參與體育活動的動機，也為大學生參與身體鍛煉提供良好參考。

參考文獻：

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[2]楊文學，邵艷，謝慧松，等.不同體育項目對非體育專業大學生體質狀況的影響[J].北京體育大學學報，2012，35（8）：95-97.

[3]鄧樹勛.運動生理學[M]. 北京：高等教育出版社，1999：413-415.

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[9]高炳宏，韓恩力.我國優秀男子柔道運動員身體成份特征及與無氧代謝能力的關系的研究[J]. 天津體育學院學報，2006，21（3）：220-224.

篇（8）

關鍵詞 全民健身路徑 可持續發展 配建項目

河北省是我國健身路徑的全民健身示范工程重點省市，對全民健身路徑的建設十分重視。就邢臺市而言，我們實地考察了市區內的建設路徑，并查閱了相關資料，得出了邢臺市的建設路徑發展處于不健康的發展軌道上，體育場館少，鍛煉人群年齡呈兩頭大中間小的現象等，走可持續發展的道路迫在眉睫。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

邢臺市市區內各對群眾開放的公園、健身廣場、社區健身設施、企業事業單位職工健身以及一些家庭健身活動。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據研究內容，通過計算機檢索，并查閱圖書、報刊，訪問相關網站，以及近十年有關全民健身路徑、群眾體育全民健身服務體系等方面的研究資料和文獻。

2.問卷調查法

從邢臺市全民健身路徑建設現狀，對邢臺市市區內健身地點的使用及管理狀況進行調查，就邢臺市市區內全民健身路徑的社會效益、健身效益、經濟效益、環境效益和發展對策等方面對市區居民進行調查。發放問卷1000份，其中男性500份，女性500份。回收960份，回收率為96%，其中，有效問卷940，有效率為98%。

二、研究結果與分析

（一）邢臺市全民健身路徑的使用現狀

1.全民健身路徑人群對健身路徑的了解和使用方法情況

健身路徑的出現既有深刻的社會經濟原因，也有社會體育本身的原因[2]。全民健身工程實施以來，邢臺市市區內的健身路徑建設取得了一定的成效，經常參加鍛煉的人群能夠理解“健身路徑”，但是還有少數人群不知道，或是沒聽過“健身路徑”。這說明有關部門的宣傳力度還不夠，人民群眾的健身意識還不清晰，需要采取更有效的方法和措施。

健身路徑生產商在生產器械時在器械上都標注了使用方法，這是為了指導人們科學合理的使用健身器械，達到鍛煉身體的目的。然而，調查顯示，只有將近35%的人是按照器械使用說明進行身體鍛煉的，其余人群只是隨意進行身體鍛煉或者只是隨波逐流。這說明健身路徑在人群的使用中還不能達到科學合理，健身器械的價值并未能被體現出來。

2.健身路徑的使用時間和頻率

從所調查的健身人員每天鍛煉的時間分布看，邢臺市市區內健身人群選擇晚上進行鍛煉的多，占65%；早上進行鍛煉的人群少，約占25%；其余時間進行鍛煉的約占10%。從所調查的健身人員的鍛煉頻率看，邢臺市市區內健身人群利用健身路徑鍛煉2次以上的占到了70%，并且每次鍛煉的時間達到30分鐘的占到了80%，這說明參加健身鍛煉的人多數屬于體育人口。

3.性別、年齡、職業和學歷特征

健身路徑的建設作為一項實事工程，受到了人民大眾的喜愛，在參與調查的全民健身路徑的鍛煉人群中，女性參與者的熱情高于男性。從所調查的結果中可以看出，年齡是參與健身的一大影響因素，兩級分化尤為明顯，其中鍛煉的人群以老人和兒童為主，而老年人又是參與鍛煉群體的主體。這主要是因為，老年人退休在家或是勞動能力較低，有充足的時間進行健身活動，同時帶著家里的兒童一起；中年人由于工作壓力大、生活負擔重的原因，在時間、資金和心理上無心進行健身鍛煉。

（二）邢臺市全民健身路徑的布局現狀

實地考察邢臺市市區內全民健身路徑的建設位置一般選擇在接近居民休息的區域內，大致可以分為居民生活社區、公園廣場、企事業單位內、接近湖畔的位置。從所調查的結果來看，邢臺市全民健身路徑的布局呈現出不均衡的特征，大型的健身公園或是廣場遠離居民生活區，例如森林公園。為此，邢臺市市區內健身路徑需要進一步完善布局現狀，要求服務范圍進一步覆蓋居民區，爭取人均使用率有所提高。企事業單位內的健身路徑要注重質量而不是數量，健身路徑的樣式可以多。接近湖畔的健身路徑一定要做好安全保障，并要有創新的健身路徑，滿足群眾的不同需求。總之，健身路徑投入使用后，一定要注意避免打擾居民、與環境不協調等問題。

三、結論

通過本文的研究，可以看出邢臺市市區內的健身路徑建設有了一定的發展規模，又具有了一定的優勢，健身路徑種類比較齊全，健身路徑的布局比較合理，健身路徑的使用率還沒有到浪費的局面等等。但是其不足之處也顯而易見，人們對健身路徑的理解不夠透徹，健身路徑的維修問題亟待解決，健身路徑的使用不夠科學等。

篇（9）

中圖分類號：G812.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）10（c）-0221-02

全民健身路徑是國家剛出臺的新事物，其存在著很多問題，健身路徑在被廣泛使用的同時，我國對于健身路徑的實踐研究還比較薄弱，一方面，政府不斷地投入資金，在建設更多的健身路徑；另一方面管理部門對健身路徑情況知之甚少，這使健身路徑活動處于放任的狀態，這在很大程度上已限制了健身路徑的可持續發展和完善，這樣的管理不能科學地發揮健身路徑的全部作用。從黑龍江省全民健身路徑的建設上看，就器材設置而言就存在著很多問題，如，種類少、數量少、布局不合理等；就管理上而言，存在著管理不及時、器械被損嚴重等問題；目前已有黑龍江省部分地區很多健身路徑破損嚴重，已經無法使用，對于這樣的器械該如何報廢更新，這都需要相關部門出臺相關政策。當然還有更多沒有被考慮到問題。總之，民健身路徑作為一種正在發展中的事物，在發展過程中存在著方方面面的問題，還有待進一步研究解決。

1 全民健身路徑建設的意義

我國群眾體育的發展主要體現在全民健身路徑上面，同時全民健身路徑建設也是全民健身工程的重要組成部分。隨著全民健身路徑的深入開展，它對提高國民身體素質、身體健康和豐富國民生活都起到了積極的作用，同時為城市、鄉鎮體育事業的發展起到了積極促進的作用。它已經成為中國健身人群所選擇頻率最高的運動項目之一。全民健身路徑是政府從人民的實際需要出發為廣大群眾出臺的“民心工程、惠民工程”，這為政府樹立了良好的為人民服務形象；與此同時，大量健身路徑器械的安裝與使用，促進了我國對于室外健身器械的研發與生產，推動了健身市場行業的發展和繁榮。全民健身路徑的建設，為廣大群眾無償提供了健身器械，豐富了群眾強身健體的手段，增加了我國健身人口的數量，同時提高了群眾的健身意識，這對于構建和諧社會起到了積極的作用。

2 黑龍江省全民健身路徑的現狀

自1997年全民健身路徑在全國大范圍的建設以來，到十之后全民健身工程上升到了重要的戰略地位，黑龍江省省一直都在響應國家的號召，積極地投入到全民健身路徑的建設當中。

根據調查，黑龍江省大多數全民健身路徑設置在小區內，在小區內設置健身路徑不僅可以為居民提供便利的條件，還可以為不同身體層次的居民提供安全保障，尤其是對兒童和老年人，避免了交通、路況等存在的安全隱患。經濟發達的城市會設有1～2個規模較大的公園健身點，同時農村鄉鎮因為資金的缺乏，當地居民生活水平的影響，使得健身路徑的建設緩慢。48.07%的居民對于健身路徑的種類、健身路徑間的距離以及健身路徑的布局環境是滿意的，其中老年人滿意程度最高，其次是青少年，而中青年的滿意程度是比較低的。

因為黑龍江的冬季漫長而寒冷，很多人會選擇冰雪項目進行體育鍛煉，從而忽略了全民健身路徑的使用。但是不管冬季還是夏季在使用全民健身路徑進行鍛煉的群眾中仍然有31.32%的居民每次健身會保持在30～60 min。對于黑龍江省全民健身路徑的使用情況來說。女性鍛煉者大于男性鍛煉者，老年人大于中年人。這是因為目前女性更注重身體健康，而老年人有更充裕的實踐去鍛煉身體，同時消磨時間。其中有46.78%的鍛煉者是為了強身健體；有25.13%的鍛煉者使用全民健身路徑是為了放松、娛樂。同時全面健身路徑的設置為居民提供了良好的交流平臺。

據調查，社區間各健身路徑點僅靠社區自身力量來管理，缺乏與外界溝通，不利于交流經驗，不利于提管理效應。對于公園的健身點來說，由于是公共場所，在管理上有一定難度。據調查，黑龍江省全民健身路徑的管理人員嚴重不足，由于缺乏專業的健身路徑指導員，再加上群眾對于健身路徑缺乏了解，這使很多群眾無法正確的、科學的使用健身路徑，這樣的鍛煉不僅傷害鍛煉者的身體，還會加快健身路徑的損壞率。健身路徑完全受損占10.2%，部分受損占64.2%，這說明黑龍江省健身路徑器械受損比例是非常高的。同時全民健身路徑的管理制度需要改善，最典型的例子就是大部分受損的健身路徑無人問津，器械的維修和經費無法落實。

3 結語與對策

黑龍江省全民健身路徑參與鍛煉者的鍛煉效果和使用狀況是比較好的，但是全民健身路徑在建設和管理上所存在的問題也是比較嚴重的，這使全民健身路徑很難發揮出其真正的作用。希望通過改善功能的開發、布局的合理、質量的提高、投資主體的多元化、管理的規范化和制度化等幾個方面，更好地去解決黑龍江省全民健身路徑中存在的問題。

對于全民健身路徑的發展有以下幾點對策。

第一，功能上應滿足不同人群的需求。在全民健身路徑的功能設計上，在設計符合大眾的健身器械的同時，能夠根據該省冬季寒冷而漫長的特點，設計出更符合我省人民需要的具有地域特點健身器械。

第二，在健身路徑的布局上應最大限度滿足不同地點人群的需要。在城市當中，應安裝在小區，機關單位住宅區；在鄉鎮農村中，應安裝在鄉、鎮、行政村或自然村的中心地區；同時也可安裝在公園、廣場等公共場所。在器械安裝的間距上，不要選擇在路邊或者場地范圍太小的地方，同時健身路徑最好不要建在道路兩旁，因為長期吸入汽車尾氣和灰塵對健身者的身體造成危害。

第三，全民健身路徑的質量一定要比一般的室內健身器械的質量要高。主要是因為：首先，健身路徑是放置于室外的，其磨損與損壞程度相對來說是比較高的；其次，健身路徑是面向全社會的各類人群，他們對器械的了解以及保護意識是不同的；還有就是人們對器材安全性的要求更高。全民健身路徑選擇的材料還要根據各地的不同進行適當的變換。如，南北的差異性。

第四，全民健身路徑工程建設的投資主體要趨于多元化，逐步朝著政府與社會多渠道投入，共同建設的方向來發展。所以，在積極引導地方加大體育彩票公益金用于全民健身路徑工程投資的同時，還要積極引導多渠道的資金來源，從而實現全民健身路徑建設投資主體的多元化。

第五，管理的制度化，即在全民健身路徑的管理上，必須要建管并重，健全責任制，同時建立路徑管理維護的長效機制和防風險機制；人力資源的管理，即各個健身點應根據實際需要，配備合格的社會體育指導員；管理中維修的制度化，即管理措施要跟上，這樣群眾對器械自覺保護的意識也會隨之增強，就會延長器械的使用壽命；加強全民健身活動宣傳的力度，營造良好的健身氛圍，充分利用媒體等手段進行廣泛宣傳。

參考文獻

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關鍵詞 曲靖市西苑小區 健身體育活動 開展現狀

社區健身是時展的產物，隨著國民經濟水平的快速發展，人們在物質生活上得到了滿足。社區體育已成為全民健身運動開展的重點， 也是建設和諧社區的重要切入點[1，2]。本文通過對曲靖市西苑小區居民健身體育活動的開展現狀進行調查，分析小區居民在進行健身體育活動過程中存在的問題，提出相應的改進措施，以期促進西苑小區居民健身體育活動的發展。

一、曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的基本情況調查

（一）曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的性別構成

表1 曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的性別構成情況表（n=392）

性別 人數 百分率（%） 排序

女 207 52.81 1

男 185 47.19 2

合 計 392 100 0

從表1中的數據可知，曲靖市西苑小區參與健身體育活動的居民之中男性占47.19%，女性占52.81%，其中女性的比例比男性高，主要原因是男性居民閑暇時間比較少，60歲才退休，而女性同志工人50歲就退休（干部55歲），人數相對就比較多，而鍛煉居民中中老年是比較多的，同時中國的人口中女性的平均壽命比男性高，這也是女性參加鍛煉的一個原因。

（二）曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的年齡分布情況調查

根據調查數據可以發現，曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的年齡分布情況顯現“雙峰”的結構，曲靖市西苑小區參與健身體育活動的居民主要以中老年（40―69歲）人群為主，其原因首先是隨著年齡的增長，人體機能會逐漸的下降，身體就會受到疾病或潛在疾病的侵害，有較強的健康意識；其次他們對健身的要求不太苛刻，以鍛煉方法及練習方法簡單、實用、易學，同時花費較少為原則；最后由于國家宣傳和開展全民健身體育活動，使群眾的健身意識得到一定的提升。

二、曲靖市西苑小區參與健身體育活動的居民文化程度及從事職業情況調查

（一）曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民的文化程度調查

根據調查數據發現，被調查者的受教育程度呈現負相關曲線，也就是曲靖市西苑小區居民利用健身路徑參加鍛煉的人數隨文化程度的升高而逐步降低的現象。其主要的原因有：居民文化程度高了，相應的收入也會升高，他們鍛煉會選擇具有規模的俱樂部；健身路徑大多數是室外的，他們更愿意選擇室內的健身器材來鍛煉；文化程度越高的人，工作壓力也會較大，雖然能認識到健身體育活動對自身身心健康的作用，但是參加鍛煉就會相應的減少等。

（二）曲靖市西苑小區參與健身體育活動的居民從事職業情況調查

根據調查數據顯示，在問卷調查的人群樣本中，在曲靖市西苑小區經常參與健身體育活動的居民之中企業職工及公司職員所占比重最大，為30.10%，造成這種現象不僅與工薪階層的生活和工作時間比較規律有關，而且與他們對自身健康狀況的關注度較高有關。

三、結論與建議

（一）結論

1.曲靖市西苑小區參與健身體育活動的居民，利用健身路徑參加鍛煉的女性比男性多，年齡顯現“雙峰”的結構。參加鍛煉的人大多數是中老年人（40―69歲），對健身路徑的利用頻率最高。

2.曲靖市西苑小區參與健身體育活動的被調查居民受教育程度顯現負相關曲線，參加鍛煉的人數隨文化程度的升高而逐步降低。事業單位、學生、下崗待業人員和公務員這四類人群，參與健身體育活動的人數較少。

3.曲靖市西苑小區參與健身體育活動居民選擇的健身體育活動項目，主要集中在跑步、健身舞蹈類、爬山等幾個對場地要求比較低的項目上。

（二）建議

1.加大宣傳力度，使更廣大的社區居民充分認識到參加體育鍛煉的重要性和必要性，體育健身活動是健康時尚生活方式的重要組成部分。

2.加強事業單位、學生、下崗待業人員和公務員這四類人群的體育鍛煉意識，引導他們正確的體育鍛煉需求，增強身體素質。

3.增加社區可供居民選擇的健身體育活動項目。多在體育館周圍、公園、廣場、綠化地帶邊沿及各類小區中安置豐富的健身路徑，可供不同年齡層次、不同身體素質的人群使用。

參考文獻：