時間：2023-03-06 15:55:52
序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生職業生涯規劃范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。
大學生撰寫職業生涯規劃書，既可以接受師長的指導，又能與同學切磋交流，還可以作為生涯發展的紀錄，以階段性成果的形式呈現出來，為下一步的發展指明方向。可以說，職業生涯規劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業生涯規劃過程。職業生涯規劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整與結束語。正文中自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整是生涯規劃書的重點內容。江蘇每年都會舉行一次省大學生職業生涯規劃大賽，而高校會積極組織學生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學生職業生涯規劃書100份，發現近兩年大學生職業生涯規劃大賽的參賽作品質量不斷提高，但也存在不少問題。
一、大學生職業生涯規劃中存在的問題
1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。
2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。
3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等。現實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。
4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。
5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。
二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析
1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。
2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。
三、大學生職業生涯規劃的建議
高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：
一、職業生涯規劃的理論基礎
1.職業生涯規劃的內涵
職業生涯規劃是指個人在對內外因素進行分析、總結的基礎上，確定自己今后想要從事什么職業、擔任什么職務或職位，并且為達到這個目標進行必要的知識、能力等方面準備而進行的規劃。職業生涯規劃是幫助大學生從認識自我到了解社會再確立目標最后成功就業創業的有效方法，是讓大學生盡快成長成熟、迅速適應社會、最終實現人生價值和貢獻社會的重要保證。
2.高校大學生職業生涯規劃輔導的必要性
高校大學生正處在個體職業生涯的探索階段，大學生的知識、能力結構正逐步完善，世界觀、人生觀、價值觀在逐步形成，成人意識和社會責任意識在逐步到位。因此，大學期間是做好職業生涯規劃的最佳時期和關鍵性時期。大學生職業生涯規劃輔導能促進大學生技能性就業能力、競爭性就業能力和持久性就業能力的提高。它是大學生個體成才的有力保證，是加強高等學校就業工作的有效途徑。所以，對大學生進行行之有效的職業生涯規劃輔導是十分必要的。
二、高校大學生職業生涯規劃輔導的現狀及存在的問題
我國高校開展職業生涯規劃輔導的時間短，在理論和實踐上均處于探索實踐階段，因而其現狀總體上還難以令人滿意，主要表現在以下幾個方面：
1.我國職業生涯規劃輔導起步晚
在美英等發達國家，職業規劃工作是從孩提時開始做起，從小學開始正規的職業教育，這種長期的職業生涯教育，使得學生能夠根據自己的興趣、能力及社會需求做出正確的職業選擇。而目前我國忽視了早期的職業生涯規劃輔導，到了大學才進行職業生涯規劃輔導。所以說我國大學生職業生涯規劃輔導是在先天不足的基礎上異常艱難地運行起來的。
2.高校職業生涯規劃輔導體系不完善
2.1機構設置不合理
職業生涯規劃輔導不能簡單地等同于就業指導，它是一門建立在管理學及心理學基礎上的綜合性、應用性很強的學科。目前，大多數高校沒有成立專門的職業生涯規劃輔導機構，只是作為就業指導機構的工作內容之一，這種工作體制會使從業教師將大學生能夠順利就業、提高畢業生的就業率作為職業生涯規劃輔導的主要目標，從而忽視它的深層意義，影響和制約職業生涯規劃教育的效果。
2.2缺乏專業化師資隊伍
我國高校專職從事職業生涯規劃輔導的人員數量少，專業素質參差不齊， 大都是來自學校就業指導服務中心、部分輔導員和班主任等基本上都屬于兼職教師。他們沒有經過系統、規范、經常性職業生涯規劃培訓，理論功底和專業水平不高，對學生的職業生涯規劃輔導僅僅局限于一些常識的講解，針對性不強。
2.3缺乏個性化指導
班級授課和開設講座是目前高校的職業生涯規劃輔導最常見的形式，這種統一的輔導形式不能解決學生個體在生涯準備、生涯試探、生涯抉擇、生涯適應過程中的不同困惑，導致大學生個體難以作出適合自身特征的發展判斷。所以，學生的人生定位和職業道路的選擇需要個性化的指導與服務。
2.4缺乏實踐性指導
大學生的自我認知與對職業環境的認識是需要在實踐中檢驗的。所以，大學生職業生涯規劃必須來源于實踐，并指導實踐。但是，面臨高校學生人數多，師資有限的實際情況，大多數學校在開展職業生涯規劃輔導時，只采取簡單的理論教學，沒有讓學生深入社會進行實踐體驗。
3.大學生職業生涯規劃意識不強
我國的高等教育已經進入到了大眾化教育階段，就業機制已經發生了從“統包統分”到“自主擇業”的根本轉變，但是由于受各種因素的影響，大學生的就業觀念并沒有跟上就業機制的轉變，很多大學生對職業生涯規劃意識淡薄，對自己的價值觀、能力等不了解，對專業前景、市場動向不熟悉，對相同專業的歷屆畢業生的就業去向不關注，自己職業目標模糊，或有職業目標，卻遲遲沒有明確的計劃。
三、解決高校大學生職業生涯規劃輔導存在問題的策略
1.改進和完善大學生職業生涯規劃輔導體系
要全面、系統地做好大學生職業生涯規劃工作，必須建立完善化、全程化、個性化的職業生涯規劃輔導體系。
1.1建立健全組織機構
高校應轉變工作思路，根據大學生成長和發展需要，在原有就業指導中心的基礎上，形成由校領導統領，就業指導中心、學工處、團委、教務處、二級學院及學生社團等部門具體實施，輔導員、校內外專家、就業指導教師、行政人員、校友、學生家長等共同參與的大學生職業生涯輔導格局。
1.2加強師資隊伍建設
高校要組建一支素質高、專業強、水平高的師資隊伍，要堅持 “請進來、走出去”的原則，請專業的培訓機構對學校的師資進行培訓，提高教師的專業化水平，掌握國內外的職業生涯規劃輔導的最新動態、最新理念、最新方法，各高校之間多進行有效的交流，做到優勢互補。
1.3加強個性化輔導
一是建立職業輔導咨詢，由經驗豐富的專業咨詢人員提供咨詢服務。二是建立職業生涯規劃檔案，記錄學生在校期間對生涯認識的成長歷程，為學校職業生涯規劃輔導提供參考。三是實施職業導師制，導師要對學生進行個性化的輔導，指導學生選擇專業方向，制定、實施和完善職業生涯規劃。
1.4加強實踐性指導
中圖分類號：F24 文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2011）05-0156-03
1 大學生職業生涯規劃的定義
職業生涯規劃（career planning）最早出現在美國生涯理論家舒伯1957年出版的《職業生涯心理學》中，20世紀90年代，職業生涯規劃理論從歐美傳入我國。職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合的分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。職業生涯規劃的目的絕不僅僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實現個人目標，更重要的是幫助個人對自身職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，并編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排，是對職業生涯進行設計、規劃、執行、評估、反饋的一個綜合管理過程。
大學生職業生涯規劃表現為，通過了解就業形勢，熟悉就業政策，樹立正確的就業觀念、掌握科學合理的求職擇業方法，提高主動適應社會的能力。從知識、能力和素質三方面充分做好就業準備，自覺規劃和設計好自我成長發展的軌跡，珍惜時間，勤奮學習，歷練品德，培育健康身心，積極進行能力培養和素質拓展，全面提高綜合素質，增強職業適應能力和職業拓展能力，為自己求職擇業、走向社會做好準備，在大學之路上走得更快、更穩、更堅實。
2 大學生做好職業生涯規劃的目的和意義
隨著我國高等教育管理體制改革的深化和畢業生就業方式的轉變，大學生面臨著越來越激烈的就業競爭，就業形勢也越來越嚴峻。如何提高大學生就業的競爭力，提高學生的綜合素質成為社會關注的焦點，大學生職業生涯規劃理論也正是在這一背景下逐步的得到重視。針對大學生就業難的問題，開展系統而全面的關于大學生職業生涯規劃的研究，促進大學生職業生涯規劃的實施，具有重大的理論指導價值和現實意義。職業生涯規劃是實現大學生全面發展的重要措施。通過職業生涯規劃，可以認清自己，制定出一個符合自己實際的、知己之長短、知環境之利弊、揚長避短、切實可行的職業生涯規劃，正確掌握人生方向，運用科學的方法，最大限度地開發和發展自己的內在潛能，從而實現個人的全面發展。
一個行之有效的職業生涯規劃具有以下現實意義：
（1）引導大學生正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助大學生重新對自己的價值進行定位并使其持續增值。
（2）引導大學生對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析。
（3）使大學生樹立明確的職業發展目標與職業理想。
（4）引導大學生評估個人目標與現實之間的差距。
（5）引導大學生理想與實際相結合的職業定位，搜索或發現新興的或有發展潛力的職業機會。
3 大學生職業生涯規劃的解決對策
3.1 全面提升自我認知能力,樹立科學的職業生涯規劃
理念
要想在當今社會激烈的競爭中立于不敗之地，就必須具有職業生涯規劃意識，提前作好自己的職業生涯規劃管理。對大學生來說，提升職業規劃意識與認知能力，首先要接觸了解與就業有關的信息，政策，再根據教師、家長和同學們的評價,借助職業興趣測驗, 了解自己的興趣、能力、性格等，分析自我的優勢與劣勢所在;其次對人際關系和環境進行分析,對自身有個全面的了解。只有把自我因素和社會條件做最大限度的契合,才能在現實中趨利避害,使職業生涯規劃更具有現實意義。大學階段是職業生涯規劃的探索時期，是進行職業生涯規劃的基礎和關鍵，如果不能合理的認知自我，職業生涯規劃就會出現偏差。
3.2 明確職業生涯目標，確立正確的發展方向
職業生涯目標的確定，是職業生涯規劃的前提和關鍵。因為有了職業目標才有事業的方向和追求成功的動力。短期目標一般是能力素質的提升,包括學習目標、職業目標、收入目標、名望值和成就感。長期目標一般是職業生涯規劃的定點和高點。目標的設定要有彈性，長短配合恰當準確，通過不斷實現短期目標最終實現長期目標。大學生確立一個什么樣的目標，要根據客觀條件和實際情況加以設計，要擇世所需，看清現實社會與未來的發展趨勢,關注人才需求的動向以及用人單位對人才素質能力的要求；要擇己所長、擇己所愛、擇己所利充分考慮自己的特點,珍惜自己的興趣，追求個人幸福最大化。通過確立職業生涯發展的方向,明確實現職業目標需要具備的素質和完成目標的優勢和困難,為未來就業打下堅實的基礎。
3.3 積極參加社會實踐，做好職業生涯規劃的有效載體
社會實踐是學生認識自我、認識社會、理論聯系實際、增強應用能力的有效方法,也是做好職業生涯規劃的有效載體。參與形式多樣的社會實踐和實訓活動，達到了解就業形勢、職業特征和崗位性質的目的。通過對未來職業生涯進行體驗和預謀，大學生會切身感受到職業生涯規劃的有效性和重要性。在實踐中改善自己的工作態度，培養服務意識，鍛造吃苦耐勞品質， 練就職業素養，縮短自己的社會適應期，加速自身的社會化進程，并根據實際情況適時調整職業生涯規劃,提升職業生涯規劃的質量。
3.4 構建大學生職業生涯規劃教育系統，加快課程體系
建設
職業生涯規劃教育是系統的、有計劃的教育活動。把職業生涯規劃教育作為就業教育的重要內容，列入教學計劃，有具體的指導部門及專業化的教師隊伍。從學生入校時開始，全面推行并貫穿于大學生活的全過程。一年級注重加強職業意識教育, 認識職業規劃的重要性，引導學生樹立初步的職業發展方向和形成初步的職業生涯規劃；二年級注重引導學生通過參與各種實踐活動培養職業素養與能力,并根據職業志向拓展個人興趣，幫助學生正確進行自我認知；三年級對大學生開展就業心理、就業技巧等方面的專題輔導，使學生進一步明確職業目標,確定合理的職業定位和擇業期望標準，完成職業目標的修正與完善;大四階段引導學生將職業規劃付諸于實踐，以實現職業生涯目標。大學階段的職業生涯規劃教育目的是教會大學生如何進行學業規劃、設計職業生涯路線，通過開展自我評估、機會評估，從而制定行動計劃與措施并付諸行動,最終幫助學生成功就業,實現自我發展。
3.5 加強師資隊伍建設，提高職業指導教師的專業化水平
為確保大學生職業生涯規劃的實效性和可持續性，教師的培養工作非常關鍵。大學生職業生涯規劃指導既是一項神圣的事業，又是一項專業性很強的工作，它充分體現高校的教育職能。這就需要加強就業指導教師的專業技能學習和培訓，使他們掌握職業規劃的相關知識和技能，提高他們的知識儲備和含金量，打造一支科學化、專業化、專家化的職業生涯指導隊伍。通過開展大學生的職業指導、咨詢、推薦和服務工作，使其成為大學生的“職業導航師”。 同時還可以從社會上引進專業人士充實到職業指導教師隊伍中，切實提高職業指導教師整體的能力與水平。只有這樣才能滿足大學生求職的需求，才能幫助大學生確立正確的職業意識，形成必需的職業素養。
3.6 引進職業測評體系，選擇科學的測評工具
大學生就業體制的改革使得大學生就業成為全社會廣泛關注的一個問題。而隨著我國經濟的發展，我國高等教育已經進入了大眾化階段。大學畢業生的數量逐年增長，雖然我國正逢經濟發展速度有所減緩，但是此時也正是需要大量受高等教育的人才來推動經濟穩定快速的發展。但是，現在中國大學生面臨的是“結構性失業”。即一方面大學生就業難，另一方面許多單位招不到人。可見，造成大學就業難的大部分原因是大學生沒有對自身進行切合實際的職業生涯規劃。而影響職業生涯規劃存在著諸多因素，主要還是大學生自我因素的調控，本文通過對對大學生職業生涯影響因素分析，并給出相應對策。
1 大學生職業生涯規劃影響因素的實證分析
1.1 樣本來源說明
此次調查樣本主體是對北京市八所高校的大學生進行了抽樣調查，通過書面問卷和電子問卷相結合的方式進行。正式調查中，共發放問卷500份，收回問卷492份，其中有效問卷418份，占總問卷數的83.6%。其中男生185名，占44.3%，女生233名，占55.7%。
1.2 因子分析
對所得各影響因素統計數據與大學生的職業生涯規劃程度進行方差分析，發現家庭、社會因素沒有明顯差異，而個人因素的方差分析結果顯示有明顯差異。因此得出結論影響大學生職業生涯規劃主導因素是個人因素。應用SPSS軟件對個人因素進行因子分析如下。
運用KMO檢驗和Bartlett球度檢驗。首先對數據進行相關性檢驗，以確定數據的適用性。（如表1）
Bartlett's球形檢驗x平方分布為2141.258，自由度為153，顯著性=0.000
按照特征根大于1的選取原則確定提取公因子數量。
確定提取的公因子數為5個，方差累計解釋量為63.708%，說明問卷的效度構建良好。
運用主要成分分析法，采用標準化正交旋轉，得到各因子的載荷矩陣如表3。
根據每個因子的相關因素大于3的原則，提取1、2、3、4四個因子，因子5由于包含的題目數量2
根據該分析結果，結合問卷設計問題，可以知道在個人因素對大學生職業生涯規劃的影響因素的調查中，4個主要因子影響最大：目標理想、學業規劃、目標效能、社會實踐。
1.3 方差分析
1.3.1 控制變量的方差分析
（1）性別在職業生涯規劃各因子上的差異性分析。
本研究使用獨立樣本t檢驗，檢驗職業生涯規劃各因子在性別上的差異。
表4結果表明，二者在學業規劃、目標效能、社會實踐、目標理想因子上沒有顯著差異。
（2）年級在職業生涯規劃上各個因子的差異性分析。
本研究將年級分為大一、大二、大三、大四、研一、研二、研三七個組。不同年級的學生在職業生涯規劃上的描述統計結果見表5。
通過單因素方差分析結果顯示，不同年級在目標理想和社會實踐因子上差異顯著。在社會實踐上差異顯著性水平為0.001，在目標理想上差異顯著性水平為0.041，但不同年級在目標效能及學業規劃因子上差異不顯著。
（3）生源在職業生涯規劃上各個因子的差異性分析。
本研究將學生的生源分為城市、鄉鎮、農村共三類，不同生源的學生在職業生涯規劃上的描述統計結果見表6。
通過單因素方差分析結果顯示，不同生源的大學生在職業生涯規劃各因子上表現不同，其中在目標效能因子上存在顯著的差異；相比于農村，鄉鎮的學生目標效能更強；而在學業規劃、社會實踐及目標理想因子上差異不顯著。
（4）大學生是否加入學生社團在職業生涯規劃上各個因子的差異性分析。
不同學生在職業生涯規劃上的描述統計結果見表7。
結果表明，在目標效能、社會實踐因子上存在顯著性差異，參加學生會的學生目標效能高于其他學生；在學業規劃和目標理想因子上沒有顯著差異。
1.3.2 方差分析結果討論
大學生職業生涯規劃的個人因素的差異分析。總體上來講，大學生職業生涯規劃在年級、生源和參加社團情況上都有顯著的差異。
對于男女生而言在個人因素各因子上沒有明顯差異，男女生在職業生涯規劃上表現大致相同，但是實際上女生的就業情況遠不如男生的就業情況。這表明在當今時代仍然存在著男女不平等的現象。
在年級上存在顯著的差異。對于初入學的新生，學生對自己的未來充滿了想象，在內心為自己人生做了一個完美的計劃，但是很少從實際出發，所以此時的大學生具有很高的目標理想。因此對大一新生應給與更多的現實教育，培養他們樹立目標理想的同時應指導學生有意識地根據自己的特點、愛好去了解一些職業生涯規劃的內容，為以后做好職業生涯規劃打下一個良好的基礎。而對于高年級的同學經過時間的積累他們往往具備一定的社會實踐能力，但是與此同時他們也看到了理想與現實的差距，對自己的職業生涯規劃更是不知所措。在這一階段應該更多的給予學生關懷與希望，同時應該通過引導讓學生明確自己的職業目標，適時地幫助學生調整自己的方向。到了大四更多的學生在老師的指導下都能找到一份價位合適的工作，但也極有可能有一些同學到處碰壁，面對各種各樣的困難，這時應該幫助學生及時的調整自己的心態，鍛煉其堅強的意志，加強其克服困難的信心和勇氣。
在生源上的差異不是較為明顯。農村的學生在個人因素的各因子得分上均表現較差，可能是由于教育方式的差距以及家庭環境和培養方式的不同，讓農村學生難以融入社會或者說在求職過程中存在的更多的是不自信，所以農村學生往往在理論上對于職業生涯規劃往往認識比較深刻但在實際運營過程中相比鄉鎮、城市學生略顯不足，尤為在自我效能方面農村學生的表現更加不盡如人意。但在目標理想、學業規劃因子上沒有明顯差異，盡管經濟基礎與培養方式的不同，但是對于未來都有所規劃。
在參加社團的差異符合預期情況，參加社團的同學相比而言其社會實踐能力已目標效能顯著高于沒有參加社團的同學。大學時代的社團可以在一定程度上培養學生的動手能力與實踐能力。但是如果過多的投身于社團工作也會影響自身的發展，畢竟作為一名學生而言學習應該放在首位。
2 對策與建議
本調查研究結果表明，大學生在年級、生源等方面存在顯著差異，因此，本研究特提出以下建議來提高大學生職業生涯規劃的可行性和實踐性。
（1）自我認識。充分的自我認識是進行職業生涯規劃的前提條件，每個人都有自己獨特的一面，那么就對應著適合自己的一份工作。因此，明確自己的興趣愛好及特長，找到適合自己的職業并對此做好充分的認識與準備，進而進行有效的職業生涯規劃。
（2）在實踐中自我提升。大學環境對于大學生而言某種意義上來說就是從學校生活到社會生活的一個過渡區域。作為一名大學生應以學習為主，但在課余時間應該盡量的參加一些社會公益活動，以提高自己的社會實踐能力。
（3）目標確認。在對自己充分認識的基礎上，首先確定自己的適合的職業發展道路。其次在學習過程中不斷的為自己制定更加符合自己職業發展道路的學習計劃，以適時的調整自己的知識結構，同時在實踐加以不斷的重新學習，鞏固自己知識。
（4）建立自信心。自信是每一件事成功的一個影響因素，作為大學生應該對自己有足夠的信心，才能對事情做出準確的判斷并及時加以修正。
（5）抓緊大學生學業規劃與職業生涯規劃的指導的師資建設。建設一支高素質、專業化的指導工作隊伍是同學們的熱切需求。對于適應能力差的同學而言往往到畢業來臨之際也未能確定自己未來的職業道路，這就在就業問題上出現了很大的問題，因此他們迫切的需要專業老師的指導。
參考文獻：
職業生涯規劃是指個人對自己職業發展道路的設計和規劃，大學生清晰自己的職業定位，提升自己的核心競爭力，尋找職業生涯發展的契合點，有助于推進學校教育教學的改革，促進學校人才培養體系的完善，全面推進就業工作。學生認清了職場形式，明確人生未來奮斗目標，合理地安排大學的學習生活，提高個性發展和綜合素質，實現學習與職業的良好對接。
1大學生職業生涯規劃的意義
1.1有利于更好地認識自己，評價自己
制作一份有效的職業生涯規劃是建立在對自身性格、愛好、特長明確認識的基礎上，確立自己的職業發展目標與職業理想。通過評估個人目標與現實之間的差距，幫助學生集中精力，挖掘個人潛在能力，實現個人能力的鍛煉與提高。
1.2有利于學生明確目標和增加學習動力
規劃個人的職業生涯可以把職業目標和實施策略了然于心，生活中遇到坎坷和困難，便于從宏觀上調整和掌握局面，能夠讓學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力。同時，職業生涯規劃對大學四年以致畢業后幾年間都做出了詳細的部署，奮斗的步伐任重道遠，對學生起到了內激的作用，使學生為實現各階段性目標而不斷努力。
1.3有利于提升學生的綜合素質，增加就業機會
做好一份職業規劃猶如戰場上的兵法秘訣，社會變革日新月異，到處存在激烈的競爭，手持規劃詳書，立于不敗之地。作好規劃書后，對自己及職場有了深刻的認識，有明確的目標作為引導方向，為求職活動付諸實踐，不斷增強自身的學習理論水平和專業實踐技能，全面發展各方面的素質，與企事業人才需求相接軌，盡可能地提高自己的綜合能力，增加就業的籌碼。
2職業規劃教育中的問題
2.1職業生涯規劃意識淡薄，重視程度參差不齊
大學是學生學習與工作的過度時期，大多學生在校期間，過重關注怎樣學習課本知識，對于就業創業則認為是大四畢業時候的事。因此，在學習過程中，對職業規劃關注過少，這是高校的大學生職業規劃沒有得到廣泛的宣傳造成的，致使多數學生根本就不存在職業規劃意識。
2.2對自我認知不清楚，定位不合理
多數學生在進行就業規劃選擇時，傳統習慣是遵循父母親友的建議，沒有對自己進行深刻的自我盤查。自我認知是職業規劃的基本前提與內容，大學規劃就是結合內因和外因的綜合結果，對未來從事工作做出的方向性的選擇。職業定位時，自己知識儲備、社會閱歷方面都存在不足，導致在職業規劃過程中問題百出。
2.3職業規劃指導老師隊伍匱乏
高校職業生涯規劃教師隊伍主要是由兼職教師和大量的學生管理工作干部組成，這樣的隊伍構成專業化素質偏低，缺少與社會職場要求相符合的實踐經驗。一些教師對職業規劃存在抵觸情緒，認為在大學期間應把大部分精力放在專業課知識的學習上，忽略了學生長期發展的意義。
3改進學生職業規劃教育的措施
3.1完善職業規劃教育體系，普及規劃理念
可根據學生的需要，安排職業規劃教育的輔助課程，課程內容貫穿到學生的各個階段，進行不同層次的引導。大一時期，讓學生認識到職業生涯的重要性，初步了解職業內容。大二大三期間，組織學生聽取職業規劃的優秀學生和畢業生在學習和就業方面的經驗，掌握一定的求職技巧。
3.2建設大學生職業規劃的相關師資隊伍
職業生涯規劃教育是一項專業性很強的工作，建立起一支專業化、科學化的指導隊伍是職業規劃教育能夠順利進行的保證。教師具有良好的職業前瞻性和職業敏感性，才能幫助學生解決職業生涯規劃中的實際問題。因此，強化職業規劃教師隊伍的標準，建立相關配套機制，引導學生從事規劃教育，不斷完善自我。
3.3強化職業教育管理
提高自我認知，學生的自我認知需要自我感知、他人意見以及借助工具測量等，做好自我評估，包括學識水平、價值觀、潛能方向等。同時，學生對職業環境也要做出一定的分析，指導學生評估和分析職業環境的特點、變化趨勢，自己與職業環境的關系，分析出二者之間的有利因素和不利因素。學校要將大學生在校期間的綜合素質測評、專業實習情況規整檔案資料，為用人單位選拔人才提供參考。
4結束語
發展大學生職業生涯規劃教育，既是社會發展對全面提高學生素質的客觀要求，也是教育主動適應社會人力資源合理分配的需要。做好學生規劃教育，有效地推動高等教育的改革，為學生的自我完善做出貢獻。
參考文獻
[1] 張洋陽.大學生職業生涯規劃[J].科技創新導報，2011（25）.
[2] 吳云飛.論高職學生職業生涯規劃教育[J].常州信息職業技術學院學報，2011（10）.
[3] 許珍.大學新生職業生涯規劃意識培養研究[J].科協論壇，2011（10）.
一、引言
近年來，職業生涯規劃逐漸引起各高校的重視，隨著高等教育辦學規模的擴大，就業競爭日益激烈，大學生就業成為社會普遍關注的問題。為幫助畢業生更好地就業、擇業，各高校就業指導部門紛紛開設了大學生職業生涯規劃類課程。職業生涯規劃立足于現實而又高于現實，是實現夢想與理想的自我管理。然而，大學生職業生涯規劃的現狀不容樂觀，存在諸多亟待解決的問題，不僅給今后的職業發展帶來較大的盲目性，更使當前的學習缺乏足夠的動力，為將來的順利就業增添了障礙。為此，我們對低年級大學生的生涯規劃現狀進行了深入調研，分析了現狀產生的原因，并提出了可行性對策，旨在積極引導學生制定適合自身特點的職業生涯規劃。
二、大學生職業生涯規劃調查結果分析
2013年7月至12月，以山東理工大學的大一、大二學生為調研對象，采用訪談法和問卷法相結合的方法，在同學聚會、大學校園等場合發放問卷200份，運用Excel軟件對問卷數據進行統計。基于本次調查的目的，問卷共分為四部分：第一部分為“對所學專業的認識程度”，用以了解大學生對所學專業的認識、了解程度及目前的學習熱情；第二部分為“對自我的認知程度”，用于分析大學生對自身的個性、能力及職業傾向的認識程度；第三部分為“對就業前景的關注程度”，通過對社會實踐態度、就業前景、就業意愿等方面的調查，分析大學生對畢業后工作前景的關注程度；第四部分為“職業期望狀況”，用來掌握大學生的就業標準、就業期望等情況。該部分又分為職業規劃意識、對職業規劃的了解、現狀及需求。通過比較分析，歸納出目前在校大學生職業生涯規劃的基本情況。
通過數據分析與研究，在校大學生的職業生涯規劃調查情況如下：
（一）對所學專業的認識程度
1.對所學專業的喜歡程度。對所學專業的喜歡程度不僅關系到大學生在校期間是否認真學習專業知識，還影響到將來的職業選擇。調查顯示，大部分學生對所學專業基本滿意，其中自主選擇目前所學專業的學生占47%，調劑到所學專業占30%，通過家長或老師選擇專業的占10%。通過調劑的學生中近半數經過一段時間的了解后繼續學習所選專業，僅有30%的人會選擇轉向其他專業，但有45%的學生會以第二專業的形式學習調劑前所選專業。
2.考研的目的。部分同學考研是為了提升學歷，有利于職場發展。面對日益嚴峻的就業形勢，部分學生產生了讀研不如早工作兩年積累經驗的想法。不可否認，現在部分學生確是為了文憑而考研。調研表明，57%的考研學生希望通過讀研究生提升學歷，從而有利于將來職場發展，另有8%的人希望通過考研改行。
（二）對自我認知程度
調查表明，部分大學生對自己的技能、愛好、職業傾向缺乏一定的了解。職業生涯目標是指可預測的，經過一定的努力和拼搏可能實現的目標。而職業目標的選擇呈現多樣化，更大程度上取決于自身實際，要求當代大學生客觀實際地認識自我。通過個人或他人分析把握自我，準確定位，了解自己的性格，培養自己的興趣，確立自己的優勢，認清自己的差距，并以此開發自我、提升自我、塑造自我，使自己的才能得以充分發揮。
（三）對職業前景的關注程度
所學專業不同，學生對職業前景的關注程度具有明顯的差異性。相對熱門專業的學生，冷門專業的學生平時能積極關注就業去向、薪資水平及發展方向等焦點問題，積累了更多的職業信息，畢業時有了足夠的心理準備，往往更容易就業，工作期間也可準確定位，實現了“冷門專業熱就業、熱門專業就業難”的大逆轉。可見，對就業前景的關注程度，直接影響到大學生的就業準備工作和對職業的重新認識。調研表明，大約10%的學生對所學專業的就業狀況有比較清晰的認識。
（四）職業期望狀況
絕大多數大學生贊同“先就業，后擇業”的就業觀，在首次就業時，未考慮自己的興趣、職業定位等方面。在當前大學生就業難的大背景下，“先就業，再擇業”成為多數大學生面臨的現實。盡管如此，大學生的職業期望仍然偏重于以下兩點：（1）過于追求國企或外企，片面看重就業單位的名氣與實力，未與自身實際相結合。調查發現，國企甚至央企對大學生就業具有最大的吸引力，約占總人數的70%；（2）在就業地區方面，就業區域傾向過于集中，比較看重就業城市的經濟發展狀況，傾向于如北京、上海、廣東等經濟發達的一線城市及其他沿海城市。而選擇中部地區就業的比例較小，選擇西部地區的大學生則更少。另外，大學生普遍對薪酬的預期過高。
三、大學生職業生涯規劃現狀成因分析
（一）社會原因
1.職業生涯規劃的概念起源于西方，其在西方發達國家的發展及運用業已成熟，但在我國起步較晚，尚處于完善探索階段。目前，我國高等教育處于精英教育向大眾教育轉變的過渡期，辦學規模迅速擴大，無法實現對學生的細致指導；同時，整個社會對職業生涯規劃的認識尚不到位，導致大學生職業生涯規劃方面的知識欠缺、無法為職業生涯規劃提供理論支撐。
2.片面追求職業的經濟收入。隨著市場經濟的發展，經濟因素在大學生職業選擇中占據越來越重要的地位。過去人們評價職業優劣性，往往以職業收入、單位的知名度和地位為評價標準，這容易催生大學生急功近利的心理。
3.傳統觀念的束縛。人們還無法擺脫“出人頭地”、“光宗耀祖”、“非公不選”等狹隘意識，對學生擇業產生不恰當引導，嚴重影響青年大學生的職業生涯規劃。
（二）家庭原因
我國城鄉居民在生活水平、思維方式等方面差異明顯，導致他們對職業生涯規劃的認識不一。尤其是來自農村的學生受傳統觀念和落后思想的限制，缺乏職業規劃意識。與農村學生父母相比，城市學生的父母更有幫助孩子規劃職業的意識。
（三）自身原因
1.個人興趣與社會需求之間的矛盾。是追求自己的興趣而從事收入較低的行業還是放棄興趣而屈從于高薪工作，也許是許多大學生心中的困惑。大學入學時的專業在一定的程度上決定了職業取向，如果對本專業不接納或較勉強，勢必會影響自身潛能的開發，甚至影響擇業。
2.自身重視不夠。某些大學生進入高校府后，對自己放松要求，將時間過多花費在上網、玩游戲或者感情上，很少顧及自身的發展和職業生涯規劃。還有部分學生只認準考研，或者頻繁參加各種社會活動，將職業生涯規劃束之高閣，匆忙就業，并且不注意及時調整。
3.社會實踐較少。大學生的主要任務就是學習，大部分時間在教室度過，缺少社會經驗，僅對少數職業有所了解，缺乏職業規劃的寬廣眼界，理想和現實之間存在偏差，使得本來就不清晰的職業規劃變得更模糊。
4.自我認識不足。某些大學生不清楚自己的興趣、愛好，優勢、劣勢，有的自認為專業技能精湛，就業不成問題；有的自認為綜合素質高，工作能力突出；有的缺乏競爭意識，對進入社會信心不足，等等，使他們不能根據自身的特點揚長避短地進行職業生涯規劃。
四、加強大學生職業生涯規劃的措施與建議
（一）學校方面
1.學校應將職業生涯規劃貫穿整個教學過程，將教學與職業規劃相結合，逐步引導學生完成職業生涯規劃。職業生涯規劃對許多低年級學生來說，好似比較遙遠，因此重在逐漸培養。學校應整體規劃，將職業生涯規劃分階段、循序漸進地實施，讓學生從入學伊始就了解與職業生涯規劃相關的知識和內容，然后層層遞進、逐步深入地進行專業輔導，最后在實習階段真正將理論與實踐相結合，從而構建完善的職業生涯規劃教育體系。
2.從實際出發，整合優化資源成立專門部門，將入學教育和就業指導相結合，學生在校的四年內可邀請專家定期舉辦相關講座，積極營造職業規劃的校園氛圍，潛移默化地幫助學生樹立正確的就業觀。貫徹“校企聯合”思想，加強與校友、行業規模企業的聯系，發揮各地校友會的作用，通過活生生的案例促進學生制定切實可行的規劃。
（二）學生自身
1.準確定位，做好自我評估，確立切合實際的目標。大學生需準確把握自己的興趣、氣質、性格、能力、特長、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等自身特點。當然，個人對自己的認識往往具有很強的片面性，因此在自我評價時還應善于采納別人意見。
2.正確的職業環境分析與及時反饋調整。個人職業生涯的發展受制于職業環境。作為具有社會屬性的個體，需要適應職業環境，適應社會，以便最大限度地發揮個人才能。個人要評估和分析好職業環境的特點、發展變化的趨勢、與職業環境的關系及有利條件和不利因素等，明確處于一定職業環境中的個人應該采取的措施。同時，現實社會錯綜復雜，存在各種不確定性因素，導致實際情況與預設目標有所偏差，因此學生應不斷地調整規劃目標，修正行動方案，經過數次的反饋、修正與調整，制定的職業生涯規劃才能符合實際，而不致流于形式。
3.調整就業心態，樹立良好的就業觀。企業人士普遍認為解決大學生就業難的首要問題是調整就業心態。而從調研結果看，大學生在就業地區選擇、就業單位性質選擇上有共同的愿望，即“經濟發達一線城市、待遇高”仍對多數大學生具有較強的吸引力，但由于“僧多粥少”，將愿望變為現實的大學生很少。某些大學生為很少的職位展開激烈競爭而錯過其他職位，加劇大學生就業難。因此，大學生必須調整好心態，在就業區域、就業單位性質、薪酬等方面降低要求，適當擴大就業面。
五、結語
職業規劃對于大學生就業乃至人生具有積極的指導意義，也是高等院校教書育人的職責所在。通過職業規劃課程或指導，大學生更清晰地認識自己，明確自己的優勢與劣勢。當然，計劃雖好，職業規劃只是思想認識方面，真正的實效需要大學生通過真才實學落實在行動上。目前，現實情況復雜多變，制定的職業規劃隨時都可能發生變化，大學生必須具備清醒的頭腦和分析問題和解決問題的能力，及時應對就業過程中的各種問題。在不斷學習專業技能、拓寬知識面的基礎上，適時、客觀地做好自我評估，及時調整心態，樹立良好的就業觀，為將來的職業發展打好基礎。
參考文獻：
[1]隆意.大學生職業生涯規劃存在的問題及對策[J].社會心理科學，2005（81）.
[2]高桂娟.對大學生職業患涯規劃的分析與思考[J].中國高等教育，2007（7）.
[3]燕明輝.高校輔導員在大學生職業生涯規劃中的作用[J].高教研究，2013（11）.
一、大學生開展職業生涯規劃的意義
職業生涯規劃是指一個人從求學開始，到選擇職業，在一個或幾個組織內工作、發展，直至退休的整個人生歷程的職業安排。大學生開展職業生涯規劃的意義在于：通過對人生職業環境因素的正確分析，能夠科學地評價自己的特點和優勢，確立正確的人生職業方向、奮斗目標和發展策略，使自己一生的學習、工作和生活充滿精彩。職業生涯規劃是一個很重要問題，可是我們很多大學生對此仍十分陌生。有調查表明，我國在校的大學生對未來自己的職業問題，仍處于一種模糊狀態，更沒有對自己的職業生涯進行規劃，這對大學生的成長十分不利。一般來說，大學生的職業生涯規劃應在求學期間完成，這樣，可以確保大學生在求學期間始終有一個明確的目標，來指導自己的學習和鍛煉提高綜合能力，為職業選擇做好知識和能力的充分準備，為個人的職業發展奠定堅實的基礎。
二、大學生開展職業生涯規劃的首要問題
大學生要開展職業生涯規劃，首要問題是要明確自己的職業生涯期，即一個人一生連續從事職業、承擔工作和職務的時間過程。它是由職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期、職業衰退期等相互聯系的五個階段所組成。（1）職業準備期，是在大學畢業以前。這是為將來從事職業知識儲備和能力儲備的時期。這個時期應當以學業為重，在此基礎上還要對社會作一些了解。（2）職業選擇期，是在大學畢業后2年內。是事業的起步階段，這一階段主要任務是，在充分做好自我分析和環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，科學地設定人生目標，制定以后的職業發展計劃。（3）職業適應期，是在大學畢業后3～5年。在這期間，在找到合適工作后，要盡快成為單位的業務骨干。學會共事，和諧地與人相處，創造良好工作氛圍；學會求知，要結合職業需要，通過努力學習，成為某一領域的專家。（4）職業穩定期，是在度過職業適應期到50歲左右。這是職業生涯中時間最長，精力最充沛，經驗和教訓最有體會，工作效果最好，發展和成就事業最寶貴的時期。此階段要根據形勢的變化和自身條件，不斷修訂目標，攀向新高度。要不斷審視自己所選擇的職業路線和人生目標是否符合現實，如有出入，盡快調整。（5）職業衰退期，是在50歲以后。此時是事業收獲和人生享受的階段。在崗是元老級人物，退休后可以安享晚年。這時的收獲程度，是建立在過去職業生涯期前四個階段完成好各自目標的基礎之上的。
三、大學生開展職業生涯規劃的原則
（1）按社會需要選擇的原則。就是根據社會需要設計職業生涯。選擇職業作為一種社會活動，必然受到一定社會的制約，在我國目前的市場經濟條件下，任何人都有選擇職業的自由，但這種自由是相對的，有條件的。如果我們的擇業脫離了社會需要，這必將很難被社會所接納。我們強調大學生的做職業生涯設計，要做到社會與個人利益的統一，社會需要與個人愿望有機結合。所以，大學生在做職業生涯設計時，應積極把握社會人才需求動向，把社會需要作為出發點和歸宿點，以社會對個人的要求為準繩，既要看到眼前利益，又要考慮長遠發展，既要考慮個人因素，也要自覺服從社會需要。（2）發揮個人能力特長的原則。能力特長是人們成功地完成某種活動所必須具備的個性心理特征，是人們在社會實踐中表現出來的身心力量。按照自己的能力特長進行職業生涯規劃是一個重要原則。因為任何一種職業都需要一定的能力，不同的職業有不同的能力要求。按照目前的統計，社會職業就有2000多種，任何一種職業技能都是經過學習和培訓才能為勞動者所掌握。每個人一生的時間都是很短暫的，任何人都不可能在一生中掌握所有的社會技能。所以，能力特長對職業選擇起著篩選作用，是求職擇業和事業成功的重要保證。所以，大學生應在對自己的能力特長有一個正確的認識和評價的基礎上，根據自己的能力特長進行職業生涯設計。（3）根據個人興趣和愛好的原則。大學生進行職業生涯規劃時，要適當考慮自己的興趣和愛好。興趣是個體積極探索事物，帶有積極色彩的心理傾向，這種傾向常有穩定，主動，持久等特征。興趣是最好的老師，是最初的動力和成功之母。如果一個對學習，對工作產生濃厚的興趣，他就在學習和工作中具有高度的自覺性和積極性，就會在學習或工作中取得成就，反之，一個人對學習或工作根本沒有興趣，就不可能將自己的全部精力投入到學習或工作中去，因此也就不可能取得成功。但是，興趣愛好也并不總是起正向的驅動作用，有時它也會是一種耗散力。
四、大學生開展職業生涯規劃的誤區
（1）具有較強的社會責任感，但就業期望值偏高導致理想與現實脫節后的挫敗心理。大學生經過幾年的學習和鍛煉，希望把自己的未來同國家的命運、社會的發展聯系起來，就工作和事業而言，都有一種強烈的進取精神，充滿著對美好理想的憧憬。另一方面，又自以為經過大學的學習和鍛煉已經高人一等，自命不凡，存在脫離實際的盲目自大的心理。（2）重視實現個人的人生價值，但缺乏務實的工作作風，容易產生失落心理。大學生在職業選擇評價和職業選擇時，越來越突出的強調自我價值的實現。在擇業中，很多大學生都自愿根據自己的專業去實現人生的價值，不愿碌碌無為。但是學生又缺乏務實的心理準備，把事業成功的希望寄托在城市和經濟發達的地區，不愿深入基層、農村等急需人才而又能發揮作用的地方，缺乏腳踏實地的工作態度和艱苦創業、去第一線做具體工作的心理準備。（3）個人職業價值判斷的標準趨向務實化，存在比較明顯的功利心理。大學生的職業價值判斷標準正在由以往的理想主義變為明顯的務實主義。計劃經濟條件下的大學生往往更看重社會地位和職業聲望，在市場經濟建立的過程中，這種追求職業價值觀逐漸轉向“經濟價值型”，把對“前途”和“成才”的長遠期盼轉化為對工資收入、住房、職稱、發展機會等具體條件的要求。擇業時，不同程度地存在著追求實惠和功利化傾向。（4）渴望競爭，但缺乏勇氣的保守心理。就業制度的改革，為大學生的擇業提供了平等的競爭機會。大學生已意識到現代社會一個人如果沒有強烈的競爭意識，不通過競爭，就不可能成就事業。但是，由于部分大學生沒有經過社會實踐的鍛煉，在社會為其提供的競爭機會面前就表現為膽怯和束手無策，或畏畏縮縮、羞于自薦；或小心翼翼、過于拘謹：結果是該說的沒說、該談的沒談，錯過機會；或，泊掉面子，競爭傷和氣，不敢憑實力與他人競爭；或感到自己成績平平，表現不突出，覺得能力不如別人，不敢大膽應聘、積極擇業。因此，不少大學生產生了保守的心理現象。
據調查，目前我們的大學生由于受客觀環境的影響，有近85%的大學生沒有開展科學的職業生涯規劃，有的甚至可以說不知道什么是職業生涯規劃。這就要求我國的高等教育要重視大學生的職業生涯規劃工作，培訓專業教師，強化理論基礎，提高對職業生涯的規劃意識，對大學生開展科學的職業生涯規劃教育，幫助學生的成長成才，不斷滿足社會經濟發展的需求。
參考文獻
一、大學生職業生涯規劃的重要性
經過大學四年的高等教育，大學生要完成從學生身份向社會人身份的轉變，能夠獨立，從事某一行業來步入社會。能否順利完成身份的轉變以及很好的適應社會，關鍵在于大學期間各方面知識的累積以及對自我職業的規劃。因此，大學四年被許多專家稱為“畢業起跑的助跑期”，在此期間做好一系列的職業生涯規劃有著非常重要的意義。職業生涯規劃有利于個體更好的對自我進行動態的認識與評估；有利于發掘個體潛能，增強個人綜合素質；有利于增強學習的積極主動性，建立良好的知識結構；有利于增強個體的目的性與計劃性，提升成功的機會；有利于個體充分做好求職準備，提升在職場的競爭能力。
因此，每一位大學生要注重提升職業生涯規劃意識，在大學期間要分階段有目標的制定自己的學業、職業計劃，拓展自己的能力。同時，學校的就業指導中心和思政輔導員也要對此給予學生及時適當的指導，在就業教育方面從早著手。
二、大學生職業生涯規劃與指導內容
大學生職業生涯規劃有兩個基本過程，一是學生的自我認識和評價，二是專業發展教育。大學生職業規劃與就業指導是貫穿于大學生活始終的一項系統性工作，不同年級的大學生有不同的任務和身心發展特點，因此要劃分不同內容的指導計劃，并形成各年級分階段的連續性發展。在職業生涯規劃方面，大學生一般要經歷以下幾個發展階段：大一“適應期”、大二“探索與發展期”、大三“拼搏與沖刺期”、大四“收獲期”、畢業后“調試與穩定期”。
（一）正確認識自我
1.正確認識自我是適應期的首要目標
步入高校大門的大一新生有了學生與成年人的雙重身份，自我意識開始迅速發展；同時，大學較為自主自由的學習與生活環境也為大學生提供了一個博覽群書、自由發展、自我實現的嶄新平臺，在客觀上也為他們的自我認識向廣度和深度發展提供了有利條件。大學生的視野不斷開闊，對自我的認識也不僅局限于個人的氣質和性格等一般問題，還進一步深化涉及到社會地位、社會責任、自我價值等問題。通過對這些問題的分析和思考，大學生自我意識將達到新的廣度和深度，自我意識也分化為目標自我和現實自我兩方面。自我意識的分化過程促進了大學生思維和行為主體性的形成，從而為客觀地評價自我、調節身心奠定了基礎，也為由現實自我向目標自我的發展提供持續的驅動力。
2.正確分析與認識自我的途徑
大學生自我認識的方法主要有三種：①根據他人對自己的態度，尤其是通過長輩和教師等對其較為了解的人的評價來進行自我認識；②通過與和自己的地位、條件相類似的人進行比較來認識自己。如與同班同學、同專業同學或其他院系的同學進行比較；③通過個人對自己心理活動的分析來實現自我認識。通常三種方法是綜合運用的，同時還可以通過一些性格、心理等測試工具來進一步評估自己的個性特點、心理特征以及價值取向，以便能夠從更為科學的角度來準確認識自我、完善自我。
3.指導與培養
大一階段職業規劃的培養目標是：使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。一年級為大學生職業生涯規劃的試探期。首先要初步了解近幾年來就業情況，特別是自己未來想從事的行業或與自己所學專業對口的職業。多參加學校活動，增強與人溝通的能力和挖掘自己的潛力；同時，打好英語和計算機知識基礎。
（二）提升自我素質，探索職業發展目標
二年級的大學生應著重夯實和拓寬基礎，分析自我優勢和局限性，進行自我完善和塑造，試探性地確認職業目標。
1.通用技能和基本素質的培養
大二學年的職業目標尚處于發展和待調整狀態，因此，這一時期的第一目標是培養與提升大學生的通用技能和基本素質。①思想品德素質：要有正確的人生觀、世界觀和價值觀；用“三個代表”重要思想來武裝自己，用科學發展觀來指導自己；認真踐行社會主義榮辱觀。②科學文化素質：科學文化素質是大學生各項素質中必備的基礎性素質，擁有扎實的文化基礎才擁有踏上工作崗位的敲門磚，大學生在校期間務必要學好專業基礎知識，同時拓寬自己的知識面。③身心素質：包括學習能力，分析、解決實際問題的能力，組織協調能力，應變與溝通能力，以及良好的心理素質等。
2.理論聯系實際
理論學習必須要與實踐相結合，才能使其得到檢驗。因此，在保證學業的同時要堅持參加一些社團活動，從中培養責任意識、組織能力、主動性與受挫能力、人際交往與協調能力等，同時，在課余時間還應有計劃地從事與自己職業目標或專業相關的實踐或兼職工作。
（三）自我的再認識，確定職業具體目標
1.自我的再認識對確定具體職業目標的必要性
自我的職業發展，在大三學年應當要做出較為明確的選擇。學校應著重幫助他們認清專業所適應的工作領域，并與自己的身心特點和能力傾向相對照，通過專業技術基礎的調適，培養和發展與其職業目標相適應的素質優勢或對其職業目標做出調適。因此，大三學年是大學生職業生涯設計的拼搏與沖刺階段。有了大二學年所培養的基本素質和通用技能， 以及在相關行業的實習經歷，在大三學年應對之前的自我經歷進行總結，對自我進行再認識，以便進一步明確今后的職業具體目標。
2.自我的再認識具體途徑
①在學習與工作兩方面進行自我再認識。要扎實學好自己的專業知識，同時，從講座、網絡等多方面獲取提升自我專業知識、拓展知識框架的有效信息；在工作能力方面，則要了解與職業具體目標相關的職業技能，培養自身職業素養，對自身的優勢和劣勢進行客觀科學的分析，查漏補缺，全面的提升自己。②做好就業準備。了解專業方向的就業市場情況、做好就業的技能及心理準備等。③進行實習，預演角色轉變。對自我的再認識完畢之后，就要及時更新自我的職業生涯個人簡歷，并選擇意向單位進行實習。通過實習,從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，作為實習生，是一次接觸社會的好機會。通過實習，預演畢業后走上社會角色的轉變。
（四）、如何成為一個合格的企業員工――畢業后調試期
學生角色與職業角色的不同之處主要是：前者是接受教育的對象，首要是學好知識，解決好“是什么”，也就是逐步掌握本領，完善自己、完成“認識問題”的過程；而后者則是用自己已經掌握的本領，完成“分析問題、解決問題”的過程，即通過工作為社會做貢獻，以自己的行為承擔社會責任，解決好“做什么”。
目前，大學生職業生涯規劃的問題已經被各高校所關注，設立的就業指導中心不僅為畢業生提供豐富有效的就業信息、政策咨詢等，也在職業生涯規劃方面做了一定的工作。但是，從現狀來看，大學生職業生涯規劃的普及工作還較為滯后。職業生涯規劃是一項系統工程，高校應將此作為就業教育的核心內容，在大學四年給予不同階段的教育和指導，提升大學生職業規劃意識，推動就業工作的開展。
（作者單位：上海理工大學外語學院）
參考文獻：
[1]王春雨，黃洪旺，梁洪.如何做好大學生職業生涯規劃的指導，文化建設，2006.12
[2]高建華，杜學元.淺談如何指導大學生進行職業生涯規劃，內蒙古師范大學學報（教育科學版），2006.9
隨著高校的擴招，能進入大學深造的人數是越來越多了。但是，大學能把自己打造成怎樣的職業人，自己可以怎樣去學，能學到什么，是很多學生大學幾年里都不明確的問題。很多同學認為，經過艱苦的拼搏考上了大學，實現了自己和家人的目標，已經是“船靠碼頭人上岸”，可以松口氣歇歇了。從此對學習的要求基本是能混就混。某大學曾對200名新生進行“入學后最迫切的愿望是什么”的調查，結果發現，58%的學生認為自己的目標不明確，40%同學回答是“希望有豐富多彩的文娛生活”。這些表現主要是缺少職業規劃意識而導致目標不明確，沒具體學習計劃，所以總處于一種迷茫的狀態。只有明確了將來要做什么，才能確定現在該如何努力，才能增強學習的動力，提高學習效率，充分發揮個人的潛能。高校學生處于職業探索和職業準備階段，輔導員，作為學生的引路人，我們有必要引導學生進行職業生涯的規劃，讓學生認識自己，明確自己的目標，完善自我培養的計劃，從而走出迷茫，培養職業人應具備的基本素質，完成走上社會軌道的過渡。
一，職業生涯規劃的意義
古語云，凡事“預則立，不預則廢”。職業生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。
大學生制定職業生涯規劃，有利于自我定位、認識自我、了解自我，明確自己的方向，明確自己的人生目標。他們在進行規劃的時候，都會問：“我想干什么？我能干什么？現在準備什么？”這樣，就能引導學生對自己的大學生涯進行一個思考：我大學畢業要去哪里工作要怎樣的工作？又要具備哪些能力與素質？那我在校的三年要學到些什么知識，要怎樣去鍛煉自己？也有助于學生的個性化發展和創新思維的培養。學生可以根據自己的具體情況有目的地去做自己喜歡做的事情，如自己對寫作感興趣并有一定的能力，可以去參加學校文學社，提高自己寫作能力的同時，還能鍛煉自己的交際能力。從而能培養自己的特長，并發揮這種特長。因為有目標有計劃，努力的過程也就更加明確更加有動力，所以能更有好地挖掘自己的潛能，增強自己的實力。有人云，規劃就如一張地圖，指引你如何走；讓你把握好現在，更清楚看待未來。
因此，對大學生職業規劃指導之前，必須讓學生知道這一點是十分必要的。
二，職業生涯規劃的指導
（一）職業生涯規劃的要素
1、知己
人是難以捉摸、善變的，知人難，自知更難。北宋的大文豪蘇軾曾說過：“人難知也，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮云不足以比其變”。進行職業生涯規劃，必須要先認識自己。我喜歡的是什么工作？我為什么喜歡？為獲得這份工作，我得付出多大的努力？我的實力在哪里？可能遇到的阻力是什么？我能否逾越阻力？我還需要什么教育背景？我如何獲得這份工作？ 當弄明白自己所要的以及自己的相關條件時，才會去努力實現自己的愿望。所有的一切都因自己而開始，這足以說明探索自我有多重要了。自我認知包括認識自己的道德品質；認識自己個性特征：氣質 、性格；認識自己的興趣：有趣、樂趣、忘趣 ；認識自己的能力，包括體力、智力、知識、技能等等。因為很多學生不肯面對不完美的自己，所以很多人會不樂意努力去認識自己。為了讓學生能更積極更有興趣的參與到這一認知活動過程中來，可以設計一個了解自己心靈的游戲，學生會在這個過程中對自己的性格、興趣等有更清楚的了解。在課堂上羅列出一些生活瑣事的做法，讓學生去測定自己是否受同學的歡迎，讓學生更明確自己的長處短處，在以后學習生活中從小事去做好，讓自己努力地去變得優秀。
2、知彼
“知己知彼，百戰不殆。”所以要讓學生知道，要對自己的職業生涯進行規劃，除了要正確認識自己以外，還要對自己的周邊的形勢和環境有一定的認識。如，家庭條件，你出生在怎樣的一個環境？家庭經濟情況如何？你爸的關系網大不大？親戚朋友能幫上忙嗎？這些都清楚了，自己心中也就有數了。還有就業形勢、職業環境等等，都要有個了解。清醒地認識所選職業在社會環境中所處的地位：所選職業究竟是處于發展期？高峰期？還是衰敗期？這一點也是至關重要的，它關系到今后的職業生涯，一個發展潛力巨大的職業能更高機率地帶來一個充滿陽光的職業生涯，也能更好的體現個人價值。而這一些，學生可根據目標方向，在學期間多了解職場動態，隨時搜集相關信息以利于參考判斷。
3、抉擇
認識了自己，了解了環境，接下來就該給自己設定一個具體的目標了。職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標和短期目標的確定。一般情況下，個人要根據自己的專業興趣和價值觀以及社會發展趨勢去定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標分解成為中期目標和短期目標。所以目標不是惟一的，要分層次、分階段，而且近期目標要明確、可行。如，面對大一的新環境、新學習和生活方式、人際關系復雜化、目標缺失或模糊的迷茫，如何應對呢？告訴學生，這時期的目標主要就應該是要解決這些問題，從中學到自己要的知識、能力。具體的可以向師兄師姐，老師請教，盡快熟悉、適應新環境、新學習和生活方式，融入新的集體中，多加入社團活動鍛煉自己的溝通能力，熟悉本專業的培養目標和就業方向，明確大學的下一步——就業、工作。這樣具體地引導學生，學生就不僅能很快走出迷茫、適應環境，更知道該如何去給自己確立短期目標、中期目標，甚至是長期目標，從而更好地去規劃自己的人生。
4、反饋
雖然確立了目標，制定了計劃，但實施的過程還是不會一帆風順，因為現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，要引導學生應該有充分的心理準備，更要引導學生及時審視內外新環境的變化，然后對自己的目標、職業生涯設計進行調整和調試，以期讓自己的規劃更切合自身情況和社會需求，讓它變得更加行之有效。
（二）職業生涯規劃計劃書
通過前面的指導，學生對職業生涯設計心中已有數，但如何能讓這一計劃對學生更有指導作用呢？那就要求學生寫出具體的計劃書。這樣，目標方案就有了具體的方案可參照執行，而不只是心中的一個念想了。寫計劃書時，要給學生一個具體明確的要求，才不至于讓學生無從下手使得規劃半途而廢。如包括的內容：題目，包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期；職業方向及總體目標；社會環境分析結果，包括對政治環境、經濟環境、法律環境的分析，還包括職業環境分析；自身條件及潛力測評結果；成功的標準；差距，即自身現實狀況與實現目標要求之間的差距，縮小差距的方法及實施方案等等。有了這些具體的要求，學生也就知道如何高質量地去完成這一作業了。
大學生終將要從單純寧靜的校園走向紛繁復雜的社會，只有順利實現角色轉換，才能成功邁上人生新征途。而我們輔導員，作為他們這一角色轉換時期的引路人，應該轉變觀念，創新內容，在學生大學生涯中發揮最大的指導作用，以幫助學生實現自己的目標，打造美好的明天。
參考文獻：
【1】王春雨，黃洪旺，梁洪，如何做好大學生職業生涯規劃的指導【J】中國市場，2006，（52）
關鍵詞：大學生；職業生涯規劃；人生
職業旅程是一個人最重要的生命內容之一，它將影響生命的質量和色彩。而撐起職業旅程風帆，往往是從人最年輕的時候開始，特別是從第一次與社會接觸開始。
一、大學生職業生涯規劃的內涵及意義
首先，職業生涯規劃的內涵
職業生涯規劃是指根據個人對自身的主觀因素和客觀環境的分析，確立自己的職業以及制定相應的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實施職業生涯目標的過程。美國職業管理學家薩帕在他的職業生涯規劃發展理論中把人生的職業生涯分為五個階段：即成長、認識階段——少年時期；探索、學習階段——青年時期；確立選擇、安置階段——中青年時期；升遷和專精的維持階段——中年時期；退休階段——老年時期。大學教育階段恰好是職業生涯探索階段，這一階段對個人未來的發展具有重要意義。因此，高校及大學生都應高度重視職業生涯規劃。
其次，大學生職業生涯規劃的意義
職業生涯規劃是信息社會發展的必然選擇。大學生應加強職業生涯規劃，早確定目標，早付諸行動，使自己的知識結構、能力培養和擇業觀跟上社會發展的步伐。也是國內形勢發展的需要。當前，大學生就業難已經成為了社會普遍關注的熱點問題。為了適應社會形勢的發展，有效的控制人才在市場上高流動的無序性，大學生進行職業生涯規劃，明確今后的職業方向，發展自我，以便在嚴峻的就業形勢面前處于不敗之地。
職業生涯規劃是大學生健康成長的需要。走進大學，豐富多彩的大學生活使他們感到迷茫。面對大量的自由時間他們不會自主利用。因此，大學生職業生涯規劃制定符合自己的目標，有計劃的學習尤為重要。
二、大學生如何進行職業生涯規劃
（一）正確認識自我
要想很好的自我管理，取得成功。首先要了解自我，學會用正確的方式進行自我認識，明白自己處在哪一個階段以及自己的特質。人往往把個人的快樂、幸福和價值建立在別人認可的基礎上。在受到別人表揚時，感到快樂，感到自己有價值；如果別人說你不行，你就會感到還有什么希望呢？完全以別人的看法和評價來確定你的自我形象和價值，就好像把房子蓋在流沙上，是靠不住的。
（二）立足自我特質，規劃新自我。
不論你擁用有什么樣的特質，你都可以把它孕育為重塑自我的能力。奧運會體操金牌得主瑪麗·雷頓就是把她天生的熱情發揮到了極致。美國國家廣播公司新聞記者休·唐斯擁有的特質是他謙遜的態度，唐斯因此得以在競爭激烈的廣播界為自己開創了一片天空，并且還能維持謙謙君子的形象。而且要記住，坐而言不如起而行。1988年，美國超級企業家艾柯卡來我國訪問。一位記者在采訪他時說：“你對中國青年有何忠告？”他說：“我對他們不甚了解，但有些話普遍適用，那就是認定目標，不斷追求。你可以制定一個5或10年的規劃，然后每天都拼命的工作。請記住，世上沒有免費的午餐！”
規劃自我，必須就目前的需要來回顧過去的經驗，下決心去學習去發展，并且決定是要堅守過去的原則，還是要嘗試著改變。“管理自己”并不是自私的追求，而是使我們保持健康，有活力的一個必要步驟。大學生的個人發展也應該是一個社會化和個性化的過程，大學生在正確認識自己以后，。要規劃自己的新形象就要從自我管理、他人管理、任務管理等這幾方面入手，切實制定出行之有效的目標計劃。
（三）積極管理，走向成功
對于成功的判斷標準，不同的人有不同的看法，概括起來主要有兩個方面：一是根據個人的判斷和感受；二是根據社會的標準。對于大學生的成功應更多的關注其對社會的貢獻。因此，作為大學生來說，為了能夠更好地挖掘自己的潛能，必須從多個方面來塑造自己。
第一、由內在到外在的管理
首先，保存樂觀積極的心態
勞埃爾。皮科克曾經說過：良好的心態是成功人士的重要標志。如果他們有一個積極的態度，又是積極思維者，樂意接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。可以說，成功是正確態度的結果。一個人能飛多高，固然有其他因素，但更多的是他自己的態度決定他的人生。我們的態度決定我們的人生我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們我們在剛開始一項任務時的態度決定了最后的成敗。
其次，樹立必勝的信心
信心是“不可能”這個霉素的解藥。堅定的信心能夠激發人的情緒和力量，調動人的積極性，充分開發人的智慧和潛能，堅定人的意志，去完成任務、實現理想。甚至成就偉大神圣的使命。
再次，保持身心健康
良好健康的保持，有賴于身體各方面的均衡發展；而成功的取得，又有賴于身體和精神兩方面的均衡發展。所以，我們對于體力和智力、身體和精神，都有兼顧并重。持續的工作和不斷的運動是治療贏弱的最好藥方。
第二、內外兼修的管理
首先，制定適宜的目標計劃
正確的思維為成功打下堅實的基礎，但正確的思維只是成功戰略的第一步。要取得成功，還必須制定目標。一旦你確定了目標 ，就應該將先后順序排好，進而通過一步步堅實的努力，將既定的目標變成現實，將個人內在的能力及修養轉化為成功的人生。制定人生目標未必能使你活到100歲，但必定能增加你成功的機會。
其次，建立和諧的人際關系
人際關系可以造就你，也可以使你身敗名裂。無論你的目標是什么，選擇了什么職業，想獲得人生的成功，你必須學會與人相處。如果你沒有開展人際關系的天賦，你不要失望。邊干邊學，你的技巧就會提高。卡耐基曾經說過：“一個人的成功，百分之二十源于他的努力，而百分之八十來自于他的人脈網。”這對于仍在象牙塔中拼搏的大學生來說，更是其取得成功的關鍵因素。因為對其而言，知識并不是什么大問題，他們缺少的是人際交往的能力，處理好人際關系對他們來說是更為緊迫的問題。不解決好這個問題，必然會對其發展帶來不利的影響。
第三、學習是成功之道
首先，不斷拓展知識面
雖然作為大學生來說，其學習主要是專業性質比較強的研究性探究，但是要尋求更好的個人發展，取得事業上的成功，還要更全面的關注社會發展中的各種各樣知識，要在市場經濟紛亂復雜的大潮中不斷地充實自己，使自己能夠從容面對生活的艱難和事業的挑戰，而不是跟不上時代的“專家”。
其次，加強專業知識的學習
拓展了自己的知識面，不等于要“樣樣通，樣樣松”，而是要根據自己的特長和興趣，做到術業有專攻 ，能夠在合適的崗位上依靠自己的一技之長為自己謀得成就，為社會做出貢獻。
除去橫向與縱向兩個方面的學習，培養自己的學習能力是更為重要的，在吸收知識的時候，還必須加以組織和使用，借著務實的計劃達成確切的目標。除非知識能針對某個值得努力的目標應用才能獲益，否則知識本身是沒有價值的。當然，這種能力是一種廣泛意義上的概念，我們也可以認為這種能力包括自我認識、自我反省、自我調節等諸多方面。因而說，這種能力的培養是個人成功的關鍵因素。
美國心理學家馬斯洛曾經說過：“人是永遠不能滿足的動物。”人最本質的需要是自我實現的需要。可是，自我實現需要能否實現，很大程度上依賴于我們的職業生涯規劃。當代大學生有著較高的自身素質，并愿意為成功付出勤奮和努力，但是成功僅有主觀努力是不夠的，關鍵是你是否選擇了正確的方向。一個人的職業生涯是生命、生活的重要組成部分，選擇了一份職業，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式。我們在社會舞臺上職業角色扮演得如何，過著什么樣的生活，其實我們是可以把握的。每一個人都應該是自己人生職業的規劃者和耕耘者，為實現自我價值規劃好發展藍圖，揚長避短，最終走向成功。
參考文獻：
[1]陳全明主編：《職業生涯規劃》，海天出版社2002年版。
[2]邱永漢：《創業與人生規劃》，中國經濟出版社2002年版。
[3]羅斌、王祖佩：《職業長青》，海潮出版社2003年版。
[4]任之編著：《成功求職99條法則》，內蒙古人民出版社2002年版。
[5]菲力普。C。麥格勞博士著：《重塑自我》，中國發展出版社2002年版。
[6]張培德：《理性規劃人生》，《成才與就業》2004年第3期。
