大學生心理健康教育筆記匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生心理健康教育筆記范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

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一、大學生心理健康方面存在的問題

（1）心理素質不夠高，自我定位不準確。大學生因為極易受到外界各種因素的影響，因此他們不能形成穩定的思想，而經常會因為一些很小的挫折而感到苦惱與困惑，進而導致情緒變得極其低落，不能保持一個良好的心態進行正常的學習。新時期的大學生對于自己的評價不是過高就是過低，自我評價過高的學生對任何事情都抱有一種不以為然的態度;而自我評價過低的學生在很大程度上都在懷疑自己的能力。如果大學生不能形成正確的自我定位，就會嚴重阻礙自身的發展，而且還會導致出現各種心理困擾。

（2）內心敏感，人際關系差。面對新的環境，初入校園的大學生往往不能在短時間內適應這種情況。大學的學生大部分是來自全國各地的，各自之間有著不同的家庭背景以及生活習慣，因此在交往上就存在了很多困難的地方。在這種情況下，很多學生可能因為交往技巧與個性上的問題，不敢主動與教師或同學交往或交流，有的學生甚至還會產生猜疑、緊張、落魄，甚至是自卑的情緒。另外，大學階段是學生社會化的重要時期，也是形成健康心理的關鍵階段，如果能夠在大學期間形成和諧的人際關系，就會在很大程度上幫助他們成功地過渡到社會化。在各種因素的影響下，當代大學生并不能很好地處理人際關系，很多學生都缺乏人際交往的經驗，甚至會有些學生懼怕與人交往，將自己與外界進行長時間地封閉，導致性格過于孤僻，容易產生猜疑等心理問題。

（3）環境變化應對能力差。新時代環境下，很多大學在未進入大學校園之前都是處于家長的庇護之下，剛剛進入校園，不能在短時間建立起自己的生活圈子，因此內心會產生強烈的失落感。除此之外，大學生對各種生活事件的處理缺乏經驗，往往因為不能成功應對出現的問題而產生強烈的內心壓力，導致自身往往處于緊張的精神狀態，長時間的積壓下，就會產生各種心理障礙。因此，想要幫助大學生養成健康的心理就必須對其開展心理健康教育。

二、構建新時期大學生心理健康教育的途徑

（1）建立心理健康教育咨詢與指導機構。應當緊密結合教育與指導、課內與課外、咨詢與自助法，建立一個動態的、多層次的心理健康教育咨詢與指導機構體系。隨之，開設一些心理健康教育課程或者是開展一些不同層次的心理咨詢服務活動來對大學生進行心理健康教育。在平時進行服務的過程中，需要及時地觀察大學生是否存在心理問題，并且要隨時隨地進行有針對性的心理健康教育工作，進而幫助學生及時地消除那些不良的心理問題，使大學生的心理健康水平能夠得到不斷的提高。

（2）對校園文化加強建設。想要對學生實施有效的心理健康教育，就需要多開展一些內容豐富的校園文化活動，進而使校園文化發揮出其重要的育人功能。因此學校一方面要從硬件設施上著手建設，另一方面還需要不斷地在校園文化制度方面加強建設，同時適當開展一些有益學生身心健康的校園文化活動。這樣一來，不僅能使大學生日益增長的校園生活需求得到滿足，還可以在其參與活動的同時培養其健康發展與積極向上的思想意識。

（3） 引導學生積極參加社會實踐。大學校園不同于外界社會，因此大學生需要積極地參加一些社會實踐活動，這樣為自己提供更多了解社會的機會。在參與社會實踐活動的過程中，可以使學生得到實踐工作能力與專業技能上的培養與提升，同時還會使自身的人際交往能力得到培養。這樣一來，就能夠使大學生增強信心，不斷地克服自身的困難，幫助其對自我進行重新塑造以及準確定位，進而為其未來奠定起順利成長的基礎。

綜上所述，新時期環境下的大學生在其心理發展上表現出了極強的時代感，然而在復雜的社會環境下，他們又存在很多心理上的問題。這就需要學校與教師能夠時刻關注學生，加強校園文化建設，讓學生能夠在參與校園活動與社會實踐的過程中，得到正確的心理健康教育與指導，為走向社會做出充足的準備。

參考文獻：

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教育心理學是一門聚焦于教育環境，探究教與學心理現場與基本規律的應用性極強的學科，是現階段高校加強學生心理健康教育的重要基礎，其重要性不容忽視。本文從教育心理學理論出發，提出了大學新生心理健康教育的思路與對策，以期對高校大學生心理健康教育提供一定的理論參考。

一、大學新生心理現狀

基于心理發展周期來分析，高校大學新生對社會問題認識上處于過渡狀態，這一階段的大學生熱情激進、積極向上，敢于創新、挑戰，但心理發育還不夠成熟、穩定，需要高校采用合理的心理健康教育方式對其科學引導。

1.大學新生的心理特點

主要有三點：第一，步入大學后獨立意識與成人感增強；第二，渴望自我能力與人格被認可；第三，自我意識較強。

2.大學新生存在的主要心理問題

第一，對大學學習生活與人際關系的不適應；第二，情感與性存在一定的問題；第三，網絡對大學新生心理產生一定的影響。

3.大學生心理影響因素

主要表現為社會環境與高校環境的影響、家庭環境的影響以及個人因素的影響。

二、大學新生心理健康教育的目標與內容

社會發展速度逐步加快，社會多元文化進入校園的速度超乎想象。在國內綜合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已經得到各個高校的充分重視。

大學新生心理健康教育的主要目標是通過開設心理理論課堂與實踐教學課程，解決部分特殊群體心理問題；全面普及心理健康理論知識，幫助大學生樹立正確的核心價值觀、人生觀與世界觀；提升大學生的心理承受能力與環境適應能力，解決自身存在的心理問題，優化心理品質，開發其自身存在的潛力。

心理健康教育的關鍵：首先，解決高校特殊群體已經存在的心理問題與心理障礙，提高這類群體的心理適應能力與心理健康水平；其次，將大學生心理健康教育列為長期的教學目標，幫助大學生樹立心理健康意識，全面提升綜合素質，培養良好的學習品質，構建社會、高校與家庭三者聯動的溝通網絡，解決大學新生存在的一系列心理問題。

三、教育心理學視野下大學新生心理健康教育的對策

1.改善大學生心理教育課堂環境，建立心理健康教育體系

根據教育心理學相關理論，課堂是教學的主陣地，學生學習的主觀能動性影響著學習的成效，一刀切的教學方式不利于學生學習積極性的發揮，甚至在一定程度上扼殺了學生的學習動機。實施個性化教學，使每個學生的學習得到兼顧，同時通過開展各種課堂活動調動學生學習心理健康知識的積極性。

在心理教學過程中，高校領導和教師要從本質上意識到心理健康教育的重要性，引導大學生正確認識、對待心理健康問題，指導大學生采用正確的方式來解決心理問題，樹立正確的人生觀、價值觀，提升自我調節能力，培養良好的心理品質。課堂教學過程應結合一定的案例分析，講解大學新生面臨的心理共性問題，理論與實踐相配合，構建科學、合理的高校心理健康教育體系。

2.強化大學新生教師隊伍建設，分層次展開心理健康教育

大學生心理健康教育隊伍是大學生心理健康教育是否有效解決特殊群體心理問題、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育課程大多由各個班級的輔導員展開。部分輔導員不具備教育心理學的知識背景，高校應當強化專兼職教師的專業培訓，建立以專職教師為骨干、以輔導員等兼職教師為輔助的高水平心理健康教育隊伍。

教育心理學對大學生的心理健康發展有著舉足輕重的作用。一方面，教育心理學作為一門應用性較強的學科不能像某些理論性強的課程那樣單純由教師在講臺上教授知識，學生在下面記筆記。應采用理論與案例相結合的方式，增強學生的學習興趣。另一方面，應引導學生結合自身心理狀況進行自我反思，運用教育心理學知識來推動自身心理疏導，保持心理健康。

參考文獻：

[1]馮桂梅，楊紅，李英.大學生心理危機干預的困境與應對策略[J].中國衛生產業，2015（36）：59-61.

篇（3）

近年來，大學生犯罪事件頻發，2004年云南大學生化學院2000級學生馬加爵在宿舍殺害4名同學；2013年4月上海復旦大學附屬五官科醫院耳鼻喉科2010級碩士研究生黃洋被投毒死亡。一系列觸目心驚的案件，引起了社會對大學生的心理教育、道德教育的反思。加強對大學生的心理健康教育，成為學校、家庭、社會迫切需要和關注的問題。

1心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

大學生的心理健康標準包括智力正常、有情緒的穩定性與協調性、有較好的社會適應性、有和諧的人際關系、反應能力適度與行為協調、心理年齡符合實際年齡、有心理自控能力、有健全的個性特征、有自信心、有心理耐受力。

2對大學生進行心理健康教育的意義

大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志。面對大學生“成長的煩惱”和種種“心結”“心病”，家長不能視而不見，學校不能無所作為，社會不能漠然置之。開展豐富多彩、行之有效的心理健康、心理咨詢、心理疏導、心理干預教育，使大學生保持快樂、陽光、樂觀、向上的心態，是確保大學生健康成長的重要前提。

3我國大學生心理問題特點

根據北京心理危機研究與干預中心測算，目前5%左右的中國人患有不同程度和類型的精神障礙、心理疾病，真正患有不同程度和類型精神障礙、心理疾病的大學生占總人數的0.32%。對比之下，大學生群體總體心理健康狀況要優于一般社會群體。因此，極端個案并不能代表全體，大學生群體整體的心理狀況健康良好。大學生心理問題特點主要表現在：

①抑郁自卑：隨著社會就業及各方面的壓力，使得當代大學生心理承受的壓力越來越大，一部分同學受自卑情緒困擾。據調查，42.5%的同學為自己沒有一技之長等能力上的缺陷而引不起老師、同學，尤其是異性的注意而自卑；36.7%的同學渴望擁有優越的家庭環境，因為“家里條件差，沒錢，跟別人不在同一個檔次”產生心理落差；29.2%的學生覺得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往；22.5%的學生因為成績不如人而導致自卑；15.8%的學生因性格問題（比如膽怯）而導致自卑。自卑情緒的產生，導致學生對學習沒有信心，生活上消極抑郁，心情煩躁，還會出現心悸、胸悶、尿頻、出汗、自怨自艾等癥狀。

②盲目攀比：17歲少年王某賣腎買蘋果手機案、大學生以“獎勵”為名要求父母買筆記本電腦、PSP、iPhone等電子產品的新聞報道，無一不反映出當代學生盲目攀比、虛榮心強的心理，折射出大學生價值觀的錯位。

③功利主義：大學校園受到整個社會唯利是圖風氣的影響，同學們在利益的驅動與壓力下讀書，不少人信奉走自己的路讓別人無路可走這種價值觀，唯利是圖，為達到目的不擇手段，有些學生就把同學視為學習或者是感情與未來生活的對手，甚至敵手，為了戰勝對方在學校里幾乎什么事情都有可能發生，連對法制的畏懼都置之腦后。而盯著功利性十足的個人目標，造成一些高學歷人才的精神偏陋或心理失常，在原本只屬于常識、常規的人際關系或行事挫折面前，缺少包容心與應對能力。

④上網成癮：網癮即“互聯網成癮綜合征”，英文簡稱為IAD。基本癥狀是上網時間失控，欲罷不能。據有的學生自述，一些學生迷戀魔曾、CF等游戲，一玩就是十幾個小時；一些學生早上一起床就開始玩游戲，一直到深夜，困了倒頭就睡，醒了又繼續玩；一些學生一到教室上課就無精打采、迷糊睡覺，一上網就精神抖擻，兩眼放光。不少學生為了上網逃課，不參加考試或考試成績不佳，不僅嚴重影響學生學業，而且對身心健康都造成極大危害。據專家分析，上網成癮的大學生中，絕大多數存在性格內向、孤僻、意志力薄弱等特征，他們在網絡虛擬的世界中追求精神上的愉悅，尋找心理安慰，彌補心理落差。

4我國大學生心理健康教育現狀

在我國的大學教育中，始終把大學生心理健康教育作為高等教育管理工作的重要內容，作為新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措。許多高校在大一時均開設了《大學生心理健康教育》必修課，課時在24學時或是32學時。在高年級開設《咨詢心理學》等多門選修課，幫助學生科學認識心理問題，教學方式寓教于樂，主要以活躍的課堂、團體心理游戲、心理健康活動月、戶外拓展訓練等方式展開，學習考核以撰寫學習心得、個人的心理成長報告為主，引導學生具有陽光心態，快樂生活。多數高校都配有多名專職以及數十位兼職心理輔導教師，除了日常咨詢外，每月都會有固定時間、固定地點，開展大型咨詢會。學校將人際交往、情感等多個方面的咨詢分成小組，處理學生的心理困惑和矛盾。

5 對大學生心理問題的教育措施建議

5.1 打破單一的分數評價體系，倡導多元化和個性化教育。讓大學回歸教育和學術本位，破除僅僅是就業率、考研率等的學校評價體系，擺脫功利的辦學追求；不能以扼殺受教育者的個性、興趣為代價，讓學生們變為只會應試，卻沒有想象力、創造力的書呆子；倡導多元化和個性化發展的教育，讓學生們真正感受到學習的樂趣，同時具有完善的人格。

5.2 加強生命教育、人格教育的心理教育。人際關系緊張是制造大學生心理問題最重要的原因之一。加強大學生生命教育與人格素養的培養，引導、鼓勵學生做最好的自己，而不是把同學當競爭對手進行教育，最終異化同學關系，甚至制造同學之間人際關系的緊張。

篇（4）

在以往的教學上，教師的講解貫穿于整個教學，學生作為授課對象，只需要聽講，必要時可以記筆記，基本上是被動學習。加之，大學大部分的課程課堂討論的機會不多，很多學生大多都是抱著考前背一背，記一記就能考及格的想法，結果是教師精心備課，辛苦講課，而學生不感興趣甚至不愿意聽。由此看來，談何教學效果和教學目標的實現。這種現狀勢必會挫傷學生的主動性和創造性。而體驗式教學法則不同，是以學生為中心，每堂課學生們能夠真正將自己融入到教學過程中，不再是老師不停地講，學生不停地記，它把學生的情感、疑惑、體驗、感受結合起來，引起學生認識和情感上的共鳴，強調的是學生的主體性。

(二)親歷性

隨著教學改革的不斷推進，無論是專業課還是選修課，都在積極打破原有傳統的教學模式，讓學生更容易接受新的知識，但無論形式如何的變化，大多數也逃脫不了理論的“灌輸”。比如兩課的教學，學生不可能自發地產生的世界觀，因而必要的理論灌輸也是不可或缺的。而體驗式教學法的親歷性恰恰有效地解決了這個問題。它的親歷性體現在重視課堂設計的學生活動，通過語言、肢體交流到內心體驗，來完成課堂學習的過程，再運用到今后的實際生活中。

(三)趣味性和情感性

在以往的教學活動中，學生常常處于被動接受的地位，學生學習的積極性很難被調動，更談不上學習的樂趣所在。體驗式教學法則強調，學生在主動參與設計的活動中，開始有些被動，但活動的內容整個過程的參與性強，也會將被動學習知識變成主動掌握知識的過程，在相互合作的過程中完成情感上的相互理解，真實體驗，達到課堂趣味性和情感性的融合，體會到學習的樂趣。

二、在少數民族大學生心理健康教育課中實施體驗式教學法的必要性

課堂教學作為學校教育的主渠道。開設心理健康教育必修課是將心理健康教育納入課程，是為了更好地讓心理健康教育普及到每一位大學生。目前，許多高校將這門課列為公共選修課或指定選修課，有些學校已將其設為必修課，這些舉措讓我們看到了，心理健康教育在高校教育中的重要性。然而，由于我校少數民族大學生自身心理健康狀況存在的特殊性，少數民族大學生語言、接受知識的能力和學習方法方式上的差距，對他們來說“心理健康”、“心理健康教育”都是比較新鮮的詞，如何在對其課堂教學中有效地對他們進行心理健康教育，開發少數民族大學生的潛力，完善其個性，就成為影響少數民族大學生心理健康教育工作實效性的關鍵，也是我們必須認真研究的問題。

(一)心理健康課程特性的需要

心理健康教育的主要目的在于開發學生的心理潛能，發展學生的健全人格，同時通過引導、啟發、教育提高學生的心理抗挫能力。它一定是有別于其他課程的，心里的體驗和感受不能單純的理解為通過講道理、灌輸理論知識就可以達到教學目標的。心理發展是一個漫長的過程，心理健康教育更是一個需要我們投入更多的情感在內，真正啟發學生的主動性，學生的主動性是心理健康教育課程的生命線。從某種意義上說，體驗貫穿于心理健康教育課程的全過程，它需要靠體驗來使學生完成課程內容，教學的目的不是告訴學生心理健康是什么，而是讓學生在體驗和交流中提高他們的心理健康水平。

(二)新疆少數民族大學生自身心理健康問題的特殊性的需要

從新疆少數民族大學生自身來看，由于基礎教育比較落后，少數民族大學生在進入高校以前沒有接觸過心理健康教育這方面的知識，甚至還不能理解心理健康教育是什么，沒有這方面的概念，因此進入高校，我們發現，在心理健康教育選修課開設中，少數民族大學生選擇這門課的很少，但少數民族大學生由于進入大學，環境、語言、風俗、觀念的差異，他們的心理健康問題卻日益明顯和突出。因此，作為高校心理健康教育者，我們因當看到這個矛盾，在對新疆少數民族大學生開設心理健康教育課程時，如何調動其參與性首當其沖的成為第一任務，課程中簡單的采用理論講解，是行不通的，而體驗式教學法的特點和過程恰恰彌補了這個缺憾，語言的障礙，理解的程度都可以通過親身經歷和體驗來完成，是他們在這樣一個教學過程中，接受心理健康教育這個新鮮的概念和學習，從而產生興趣，達到良好的教學效果。

三、體驗式教學法在心理健康教育課程中的具體實施

“體驗”，通俗的說就是一種體會和驗證。體驗式教學法，就是讓主體通過自身的實踐來接受學習的內容或技能，或者通過喚起學生以往的記憶表象來實施教學。這種教學法在心理健康教育課的整個教學過程的運用包括尋找問題———發現問題———分析問題———解決問題———加深記憶五個環節。

(一)分組

在教學的班集體中，根據事先設計的活動內容，將學生們分成若干個小組。把這個小組稱之為“家”。通過“家”這個詞首先在意識的第一個層面上讓每位學生感覺到自己是這個家庭中的一位成員，也可以增強“家”中每位成員之間的親密性。每個“家”設家長一名，(不是父母，可以是大哥或大姐這樣的長輩)，“家”里成員一起為“家”命名，創“家”歌，當老師提出問題時，“家”里成員要展開討論，每一位成員都有一次代表發言的機會。這種合作學習方式不但在形式上改變了以往教師一言堂的授課方式，而且也改變了學生接受知識的被動現狀，使他們有更多的時間來進行深入的溝通和交流，在合作中互幫互助，集思廣益，提高了教學效果。

(二)融入

融入，強調的不但是教師，更重要的是學生在這個環節中，把自己真正的放在活動主體的位置上，發現問題、思考問題。首先在課堂上教師需要結合本堂課的教學活動，將本次課涉及的心理學的知識，活動設計的方式、參與的辦法等課堂情景向他們做一說明，然后對學生提出相關的問題，一步一步引入本次課的教學主題，使學生充分了解自己在該課堂中“我”需要做些什么。這個環節主要的目的在于激發學生對課堂活動的興趣，并引發出他們對自身存在問題的認識，做到自我了解和自我認識。心理學指出情緒和情感都會影響人們認識活動的方式和方法，以及人們的決策、人際關系。在課堂教學的情境下，通過教師對學生對在情景教學體驗的引導，充分激發學生的情緒、情感，調動學生主觀能動性，最終使學生身心發生積極的變化，從而教師教學達到通過體驗學生獲得正確的認識和豐富的情感統一結合的教學目的。

(三)分享

在分享這個環節中，學生們以“家”為單位，選擇合適的地方圍坐在一起，開展以本次課的內容為主題的“家庭”活動，類似于心理素質訓練。少數民族大學生在這里可以使用自己的語言，討論結束后，“家”之間的彼此交換心得，分享“家”庭之間不同的有趣的事情，或是困難、疑惑，大家出謀劃策，探討可行的辦法解決可能會出現的問題。最后教師能給予合理的引導和總結。通過這樣一個思考、商議的過程來提高學生們處理問題的能力。但值得注意的是，教師在這個環節中要有意識地觀察是否有需要進行個別咨詢的學生，如果發現就必須要給與及時的幫助。

(四)感悟

這是整個活動的第四個環節，也是引發自我思考的重要環節。教師針對本次課的教學內容，讓學生們學會用本次課所學到的知識、感悟，來聯系實際生活中、學習中遇到的問題，給他們留5－10分鐘的時間進行自我反思，并給予時間讓學生談學習心得，聆聽并觀察他們是否對自身的問題有新的發現和認識，是否有了觀念的轉變，可以換位、換個角度來考慮問題。

(五)提高

這也是設計教學活動的最后一個環節。教師可以給學生布置一些作業，比如一些與本次課相關的電影、書籍等，讓學生課下完成，采取積極的心理暗示，再一次強化學生的知識掌握程度。在每一堂課中，在每一個環節，教師必須有意識地引導學生。比如在“分享”的環節中，主要是開展各種各樣的心理訓練活動，每一次活動的開展過程中都需要教師幫助學生去“感悟”，每一個環節都是互相貫穿，互相彌補的。

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大學生是推動社會前進的重要力量，他們的心理健康問題應引起高度關注。隨著我國經濟社會的高速發展，大學生承受的壓力逐步加大，容易產生心理問題。新時期，大學生心理問題的主要表現有：適應問題、學習問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業問題，等等。

1.適應問題

大學生適應問題主要是指大學生對新的大學校園環境及生活不能從心理上很好地適應，這類問題主要發生在大一新生中。據一項調查顯示，對大學生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學，面對環境的巨變，一些學生會產生內心沖突，出現心理問題。一方面，是生活上的不適應，包括對環境的不適應，獨立生活的不適應，以及人際關系的不適應。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市，是第一次遠離父母獨立生活，因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面，很多學生會產生心理上的不適應，主要是因為高中時期有明確的奮斗目標，有老師、同學的相伴，而到了大學以后沒有了奮斗目標，人際關系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。

2.學習問題

進入大學以后，部分學生由于學習奮斗的目標暫不明確，對專業的了解不全面，以及對大學學習方式方法的不習慣等，因此在學習過程中，有的學生感到無所適從。大學生的學習問題主要表現在學習目標不明確，缺乏學習動力，學習方法的不適應。高中時期，學生的學習目標是考上大學。到了大學以后，一些學生沒有了學習目標，失去了學習動力。另外，中學教育從課前預習到課堂聽課、做筆記，再到課后作業都是老師安排，養成了被動學習的習慣。大學階段主要是由學生自己安排學習和復習，一些學生由于學習主動性和積極性不高，因此對大學的學習方式表現出不適應。

3.人際交往問題

人要想在社會上獲得生存和發展，就必須處理好人與人之間的關系。目前大學生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種是認為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。大學生在大學階段提高人際交往能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導致人際關系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產生心理障礙，可能會導致極端行為的產生。

4.戀愛和性心理問題

大學生的性發育基本成熟，感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數大學生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認識和解決，因而陷入困惑之中①。大學生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動，也最容易給人帶來痛苦。

5.就業問題

我國實行大學生自主就業、雙向選擇以來，使大學生面臨較大的就業壓力。特別是高校擴招之后，大學生的就業壓力增大，競爭激勵，甚至出現一些困難，由此而引發的大學生心理問題更突出，在大四畢業生中表現尤為明顯。許多大學生在畢業前或畢業后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農村家庭經濟困難學生的心理問題更嚴重。

（二）大學生出現心理問題的原因分析。

大學生出現心理問題的原因主要是大學生自身原因和外部環境的影響。現在的大學生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛和情感問題往往躁動不安，從而產生一系列的心理問題。武漢大學關于“遇到挫折心態”的調查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；甚至有5.1%的新學表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經驗，從頭再來”。這組數據表明，大多數“90后”大學生心理素質偏弱，抗挫折能力明顯不足②。

大學生出現心理問題的外部原因主要來自家庭、學校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠的，也是最重要的。大學生中獨生子女占多數，他們缺少集體鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護，導致他們任性、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識、集體意識淡薄，等等。學校方面的原因。一方面是大學管理制度給予學生更多的自主的時間和自由的空間，學習由被動變為主動。很多學生不適應大學生活便會產生心理問題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學生產生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學生人數的不斷增加，面對激烈的就業競爭，本來就很脆弱的他們產生了更大的心理壓力，尤其是家庭經濟困難的學生。

二、大學生常見心理問題的對策研究

近年來，很多學者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學生常見的心理問題提出看法。

（一）建立高校心理危機四級預防和干預體系，預防和處理心理危機事件。

建立高校寢室、班級、學院、學校四級心理危機預防和干預體系，一級預警：寢室，充分發揮室長、學生干部、學生黨員的骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學，一旦發現異常情況，就立即告訴班主任和輔導員。二級預警：班級，充分發揮班級心理委員、學生干部、學生黨團員的骨干作用，關心同學，廣泛聯系同學，通過多種方式，了解同學們的思想動態和心態，一旦發生異常情況，及時向輔導員、班主任報告。三級預警：院（系），各學院任命專人做兼職心理輔導員，建立學生心理健康檔案和心理問題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關注學生異常心理、行為，有針對性地與學生談話，幫助學生解決心理困惑，一旦發現重要情況就立即向有關領導、有關部門報告，并在專業人士指導下對學生進行及時干預。四級預警：學校心理咨詢中心，學校設立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進行心理素質測量，建立學生心理健康檔案，對有心理問題的學生及時提供心理輔導。另外，學校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業的心理輔導。從寢室、班級、院系到學校的四級危機預防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時發現心理危機并及時干預。

（二）普及心理健康知識，提高大學生的心理素質。

普及心理健康方面的知識，有利于提高大學生的心理素質。學校應該開設心理健康方面的必修課程，讓學生都學到基本的心理健康知識。除了開設相應的課程以外，還需在全校范圍內開展心理健康教育方面的活動，通過活動的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學。學校每學期可以開展一次心理健康宣傳月活動，通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學期至少開2次關于心理健康教育的主題班會，通過收集本班學生近期存在的心理問題，然后在班會上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。

（三）開展心理問題專題教育，對大學生常見心理問題開設專題教育。

在大學生成長的不同時期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學生的心理健康教育也應該區別對待，給予針對性的輔導。一方面，高校可以把大學生常見的心理問題分成幾個板塊，對這幾個板塊開展專題教育，比如本文提到的大學生適應性教育，大學生學習方法教育，大學生人際交往教育，大學生戀愛和性心理教育，以及大學生就業教育。另一方面，高校還應該針對不同年級容易出現的心理問題開設針對性的心理健康課程教育，幫助學生認識不同時期可能出現的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學生應注重適應性心理問題的輔導；對二、三年級學生，重點應該放在目標教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調節能力，使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業生則應該進行擇業觀教育及相應的心理輔導，幫助畢業生樹立自信、堅強的品格，以積極的心態面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調節的方式調整自己的心態。

加強大學生心理健康教育的責任重大，以上提出通過建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學生常見的心理問題進行專題教育三項措施，減少和預防大學生常見的心理問題。

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中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

隨著中國社會經濟的高速發展，加之一日千里的互聯網絡的全方位滲透，人們不僅在物質生活上發生了很大改變，思想觀念也在與時俱變。社會的進步發展更是深刻地影響著高職院校的學生的思想，使得我們高校心理健康教育工作面臨著一個復雜而多變的社會背景。心理健康教育教學也必須適應形勢，與時俱進。近些年來，全國高職院校越來越重視學生心理健康教育工作，湖南石油化工職業技術學院也不例外。本人針對高職院校心理健康教育教學的現狀，結合我院近年來開設心理健康教育課程的一些實踐和體會，愿與其他兄弟院校共同分享高職心理健康教育教學工作的既有成果，并就心理健康教育教學工作的完善與改進作進一步探討。

首先對當前相當一部分高職院校心理健康教育教學工作現狀歸納如下：

（1）過于強調形式，不注重實效。大多數的高職院校都是走形式主義的路線，為了應付相關的教育行政部門的檢查，流于形式地建立了心理咨詢室。雖然有少部分院校也配套建立了相關的心理健康教育的組織機構，但人員配備不夠齊全，不夠專業，更沒有長期有效地開展實際工作，甚至連固定的心理咨詢場所都沒有。在課堂教育方面，多數學校只是做一些講座或報告，有的就是利用思想道德修養課，在課程內容中安排兩三節心理健康的內容，就算是開展了心理健康教育工作，具體的課外實踐根本無從談起！而有些學校則通過開設心理健康教育選修課、成立心理咨詢室、建立心理健康教育中心來開展心理健康教育工作，但都缺乏具體的、有效的措施，使得心理健康教育、學生素質教育和校園文化建設結合得不夠緊密。總的來說，心理健康教育平臺都沒有很好地建立起來，有很多建立起來了的也沒有得到很好的應用，因而造成心理健康教育工作效果不夠明顯。

（2）對其內涵及外延重視不夠，理解不夠深。心理健康教學是近年來才發展起來的新興學科，本身就具有特殊性，與一般的理論課程有很大的區別，但現在很多從事這方面工作的的德育教育工作者在思想上都存在誤差，以為心理健康教育就是通過幾堂教育課程就能解決問題了，所以就產生“單純說教，不管實效”，“課堂上滔滔不絕，課后事不關己”的奇怪現象。決定學生思想道德素質高低的根本在于心理是否健康，心理健康促進思想道德素質提高，思想道德素質的提高有利于學生的身心健康，更有利于學校對學生的通盤管理，所以說，重視加強學生心理健康教育是磨刀不誤砍柴工，事半功倍的教育教學行為。

（3）教學方法單一，教學手段落后。直到先如今，高校的心理健康教學的理念依然沒有太大的變化，教學方式單一，始終以“講授—接受”模式為主，教學理念落后。究其原因無外乎，一是學校安排的教學課時不足，一學年的心理健康教育課程的課時只在12到20課時之間，由于課時有限，有些要花時間的教學方式，如討論、參觀、見習等就沒有辦法在課堂上實施。從而就造成了教師一人獨占講臺，滿堂灌的局面。二是高職迫于生存壓力，不斷地擴大招生，不根據學校的實際情況擴大班級人數，但學校的資源是有限的，導致教師迫于壓力不能有效地選擇適合的教學方式，學生依然在重復“上課記筆記，下課抄筆記，考試背筆記”的過程，沒有從填鴨式教學中解脫出來。對學生的求知欲和興趣的培養起不到積極的作用，更有甚者開始逐漸抹殺教育的創新功能。

（4）師生關系冷淡，缺少溝通。當前，高校的在校學生在不斷增加，而輔導員的配備卻沒有隨之增加，每位輔導員至少要管理兩百多名學生。能和每個學生說上一句話就很不錯了，而且都要花很長一段時間，更別說與一個個學生去溝通了。因此，一些個性內向、行為消極的學生，心理郁悶無處宣泄，心情不悅無處訴說，而只有當出現問題后才去處理，大多數甚至不訴諸學校的心理健康教育系統，溝通和教育的作用很難充分發揮。

（5）大課堂教學，課時短少，學生主體參與差，互動少。進入高職院校往往是大課堂，教室也是使用幻燈片教學，往往是幾百學生一起聽課，這樣就會造成聽課的效果下降，而且學生幾乎沒有多少時間參與到課堂教學活動中。一般高職院校對心理健康教育課程的開設也是僅在大學一年級或者新生入學第一學期，時間很短，內容也較有限。但針對高職生個體成長發展來看，身體和心理又是動態變化的，遠遠不能滿足大學生健康正常發展的時代需要。

在心理健康教育教學的具體實踐中，我們高職院校或多或少會出現以上種種現象。作為受教育的主體，我們更應該去了解、學習、研究學生的心理現狀。

由于高職院校學生來自五湖四海，其心理特點也呈現出復雜化，具體表現如下：

（1）學生的文化程度參差不齊，有的初中畢業，有的高中畢業，還有的是中專畢業，對事物的認知水平不夠高，也不夠全面；

（2）學生與社會接觸的機會多，道德行為和品行意識更接近于現實，常陷入迷惘狀態，渴望非理性的認可，且自由散漫、叛逆性強；

（3）學生的情感豐富且脆弱，心靈純真且復雜；性格率直且固執；既有孩子般的天真爛漫，又有成年人的無奈和游移；

（4）每個學生的生活環境不一樣，其思想意志也是千差萬別，有的游刃有余卻缺乏剛性；有的遇事易沖動不加思索；有的又過于執著，沉迷其中；有的則胸無大志，玩世不恭。

而作為高職院校的學生，心理素質的健康和強大，從小而言是決定學生自己未來的生活、學習和成長，從全局來說是關系到我們祖國未來現代化建設和整體民族富強的關鍵。因為心理素質是文化素質和事物認知能力培養的基礎，是地基。

就高職院校校園環境來說。由于有些高職院校的教學資源有限，教學設施不夠完善，從而導致教學手段的落后單一，不能滿足不同層次學生的健康需求。

就高職院校從事心理健康教育或者輔導的老師來說。據筆者觀察，很多高校的心理健康教育中心的老師大多是通過培訓或者自學來的，人員缺乏而且素質參差不齊，況且并沒有系統地學習或者研究高職生心理生理發展的特點，而且這門學科對老師的要求很高，教師既要懂心理學知識、又要懂教育學和醫學知識，甚至還要懂社會學和哲學方面的知識。因為這門課它是一門交叉學科，那么教師在平時的教育過程中運用的手段就應該靈活。

所以我們在高職生心理健康教育教學過程中就要注意課堂教學手段的運用，同時針對不同的課堂教學內容，教師要做充分的準備和隨時變換課堂教學手段。

下面結合我校高職生心理健康課程開設情況，和大家共同探討。

第一，明晰課程的性質和定位，以及開設的目的。對于高職院校開設心理健康教育課程的性質，一方面根據高職院校本身的學生的心理特點和問題，對課程進行具體的添加。另一方面也可以根據我國的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》規定中對課程性質的描述即：主要是使學生能夠掌握心理健康的基本知識，給予學生相應的心理咨詢和輔導，幫助學生正確地認識自我、完善自我、發展自我，優化心理素質，提高心理健康水平。最終的目的就是對提高大學生學校環境的適應力、學習力、交往能力、職業規劃能力。通過這樣開增進高職院校學生整體的素質要求。

第二，可通過開展第二課堂的形式，對學生的思想動態進行調查，收集學生們最關心的熱點問題，從而及時、準確地把握學生的思想變化情況，使心理健康教育與咨詢工作有針對性和有效地開展。

第三，應突出課程的活動性。在學生進行心理健康學習過程中，一方面教學很重要，另一方面要對學生的自我教育，自我學習進行積極的倡導工作。學習與實踐并重，例如在課堂上，老師的教學重點應該側重于學生的心理培養，在實踐指導中，老師要增加相應的互動環節，培養學生的對心理健康活動的參與興趣，如角色扮演、心理調查、主題討論等。最終的目的是想學生通過這樣的一些活動來提高自我認知、調控、激勵、生存及發展等相關的能力。增強心理健康意識。關鍵是要讓學生學會自我調節心理狀態的方法，消除負性情緒帶來的心理困惑，在社會生活不斷變化的今天，如何適應社會，如何以一種合理的心態面對自己、面對集體、面對社會，是學生必須面對的問題。要把學生自覺追求健康的心理活動當做一個重要工作來抓，優化學生心理品質，最終達到增強學生社會適應力和強大自己的心理調節力的目的，樹立健康的心理健康觀點。

篇（7）

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）31-0244-02

職業教育作為國民教育體系的重要組成部分，是各類用人單位應用型人才的重要來源之一。隨著經濟的發展，社會對應用型人才的需求日益增加。近年來，高等職業教育發展很快，高職大學生日漸成為大學生群體的重要部分，因此，對高職大學生學習者特征的調查研究具有一定的現實意義。作者通過參與高職與普通院校大學生的日常生活，總結了高職大學生的幾點較為明顯的學習者特征，并在此基礎上提出了優化高職大學生學習的建議。

一、高職大學生比較明顯的特點

1.多樣的學習起點。高職院校中，普通高中生源和職業中學生源均占有相當大的比例，且比例因學校、地域等因素的不同而存在明顯的差異，一般普高生源多于職高生源。普通高中與中等職業學校的入學條件、招考方式的不同，以及中等教育階段教學側重點的不同是高職大學生多樣化學習起點的主要原因。在文化基礎課程的學習上，普通高中生源有較好的基礎；在專業技能課程的學習上，職業中學生源有一定的基礎。加之各省教學內容的差異，因而，高職大學生有多樣化的學習起點能力。

2.熱衷上網娛樂。高職大學生使用網絡具有如下特點：第一，高職大學生上網的目的大多在于娛樂，利用網絡進行學習的較少；第二，高職二年級學生上網時間明顯多于一年級和三年級；第三，男生大多熱衷于網絡游戲，女生熱衷于電視劇、娛樂信息和網上購物；第四，手機上網和筆記本上網都是大學生上網的主要途徑，部分學生上課玩手機現象較多；第五，非計算機專業高職生計算機操作和網絡運用能力一般低于普通大學生，大學期間信息能力有提升但程度不大。

3.心理健康狀況低于普通大學生。現有研究成果均顯示高職學生的心理健康狀況與普通本科生相比有一定的差異，心理健康總體水平較低。卡特爾16PF測驗顯示高職生的心理健康水平及學業成就水平略低于全國大學生常模，SCL-90中人際關系敏感、焦慮、抑郁的因子得分高于普通大學生。與普通大學生一樣的是，高職生心理健康問題是由多種原因造成的，包括成長經歷、社會環境、自身身心發展水平等。結合現有調查研究成果及筆者參與高職與普通本科生活的經歷看，高職大學生心理亞健康的原因主要在于學歷層次、就業壓力、家庭教育三個方面。

4.高職大學生與社會互動頻繁且熱衷參加各種社團活動及學生會。高職生與社會互動的途徑主要有兼職工作、網絡、實訓、實習等。兼職和實習是高職生與社會互動的主要途徑，高職的培養目標以培養高技能人才為主，因此課程要求的實習實訓較多，實習實訓也是高職生與社會頻繁互動的重要途徑。

高職生大學生熱衷參加各種社團活動，其原因在于：剛進入大學的新鮮感；從眾心理，別人參加各種社團、學生會自己也要參加；可以做自己喜歡做的事情，結交興趣相同的朋友；希望通過社團、學生會活動實現自我等。隨著計算機網絡技術的進步，各種網絡通訊方式，微信、微博、論壇等也日漸成為大學生之間以及大學生與社會互動的重要途徑。

5.厭學現象較為普遍。高職生厭學情況較普遍，大部分高職學生學習基礎較弱，學習能力不強，缺乏正確的學習方法，學習上獨立性、自主性、探究性均低于普通大學生。不愛看書，不喜歡長時間坐在教室里聽老師講課，靜不下心來是高職生的顯著特點。高職大學生更加熱衷于考證，對基礎課程的學習重視程度不如專業課程。其實很多高職生并不缺乏學習的熱情，但懶于學習，不能制定適合自己的學習計劃并堅持下去，長期以來沒有形成適合自己的學習方法，且容易受到周圍環境的影響擱置學習計劃。

二、優化高職大學生學習的建議

1.部分課程實行分級教學。針對高職生多樣化的學習起點，課程培養體系也應與之相適應。調查發現高職生學期起點差距相對較大的課程是大學英語、高等數學和計算機基礎，有部分學生入學就具備良好的起點能力，針對這部分學生可以在此基礎上進一步提升他們的水平，對于基礎薄弱的學生要夯實基礎以達到大學生應具備的能力。

2.基礎課與專業程并重，知識與技能并重，顯性課程與隱性課程并重。高職院校的培養目標在于培養高素質的技能型人才，多以工作流程為體系組織課程，重視技能的培養。過多重視技能的培養而忽視知識的學習，過多重視專業課而忽視基礎課都不利于培養高質量的人才。實際觀察發現，很多崗位技能的培養只需3～4個月，對于這些能在幾個月就能學會的技能沒有必要讓高職生一入校就學，一年級、二年級應重視基礎課程及專業理論知識的學習。同時我們還應該重視隱性課程的作用，大學生除了在正式的顯性課程進行學習外，他們還從學校的制度特征、教學材料、校園文化和集體生活等受到潛在的影響。

3.培養學習興趣，適當放寬專業選擇。很多高職生對自己所學的專業并沒有興趣，選擇這個專業是服從安排或者完全為了就業。學習者對課程涉及的知識不感興趣，自然不會取得良好的學習效果。有熱情、愛活動、不愛看書是高職生的顯著特點，可以通過舉辦與專業相關的活動、競賽，讓他們多接觸實踐，在競賽中獲得滿足感建立自信心。課堂上，采用啟發式的授課方式，教學過程中，既重視教師的主導作用又不忽視學生的主體作用，不濫用小組學習，根據教學內容及學生的認知結構情況靈活選用“接收式”學習模式和“發現式”學習模式，充分調動學生的學習積極性和主動性，從而提高其分析、解決問題的能力和認識水平。

4.引導高職大學生合理利用網絡。大學生沉迷網絡游戲，沉迷電視劇，過度娛樂，手機依賴的現象很常見，對此，很多學校完全禁止大一學生在宿舍使用電腦，或者只允許學生訪問指定的幾個網站。觀察發現，這樣并不能取得良好的效果，他們會在二年級或假期找“補償”或者轉而沉迷手機上網，或者去網吧上網。控制大學生上網行為為應當“軟硬兼施”，既要加強引導，讓他們意識到過度上網的危害性，也要通過時間限制、帶寬限制、訪問控制等技術手段控制學生的上網行為，但控制應適度，過分限制大學生上網并不是有利無害的。隨著教育技術的發展，適合大學生使用的教育軟件、網絡學習平臺越來越多，大學生可以通過網絡獲取學習資源，解決學習中遇到的問題，記錄學習過程，管理學習時間，改善認知過程等。MOOC、微課是近幾年的熱點話題。MOOC可以讓高職大學生接觸到優質的教育資源，擴展視野。微課做出來更要用起來，它可以幫助高職大學生掌握課程的重點與難點。

5.重視校園文化建設。大學不僅僅是學習知識的場所，更是他們生活的場所，學校是高職大學生德育工作的主要陣地，然而很多學校的道德教育模式陳舊，過度重視傳遞價值其實并不能取得良好的效果。校園文化對學習者的學習態度具有相當大的影響，這種影響短期內不易察覺，但意義更深遠。學校在重視傳遞知識與培養技能的同時，還要促進學生身心的健康發展，提高他們的整體素質，為今后的可持續發展打下良好的基礎。

6.落實心理健康教育。受多方面因素影響，無論在學校還是社會，心理健康始終是一個比較敏感又往往被人們忽略的問題。大學生往往對自身的心理健康均沒有足夠的重視，而且對心理咨詢認識上存在較大的偏差，認為去心理咨詢的人就是心理有病。高職大學生心理健康狀況低于普通大學生，可見落實高職院校的心理健康教育十分必要。落實心理健康教育首先要提升他們的心理健康意識，引導他們重視自身的心理健康，正確地看待心理咨詢。學校方面在重視學生專業技能的培養、強調就業的同時，也要對學生的心理健康足夠重視。心理健康課程在傳播心理健康知識的同時，更加要重視情感與體驗，將心理健康教育融合到日常的生活中去，搭建有效的心理咨詢空間，及時干預心理問題。

7.對各年級的學生都要充分關注。很多高職大學生升入二年級之后會感覺學校對自己的關注少了，覺得“自己的時代過去了”。其主要原因在于，進入大二的學生對于大學校園逐漸失去了新鮮感，各種校園活動大多也只針對于新生，沒有擔任學生會或社團干部的學生一般沒有機會再參加。學生管理方面一般一年級比較嚴格，二年級明顯寬松。部分學生從大二開始逃課、整天上網或者過多兼職。

8.完善職業教育體系，拓寬上升空間。普通本科生畢業后上升空間較多，可以直接考研、留學、參加很多單位的招聘考試，因此很多普通本科生有相對明確的計劃，且本科生平時學習成績對他們實現這些計劃有較大的影響，因此普通本科生比較注重在校的學習成績。相對而言，高職生的上升空間窄得多，平時學習成績即使好對未來也沒有明確的影響，很多高職生學習只是為了通過平時的考試。高職生的優勢在于具備一定的技能，畢業就能較好地就業，很多高職生畢業就直接進入工作崗位，但也有很多高職生渴望繼續深造以提升自己的競爭力，所以職業教育體系既要考慮學生目前的就業需要，更要關注未來的可持續發展。

參考文獻：

[1]陳香.高職高專大學英語學習者特征分析及教學探究[J].山東廣播電視大學學報，2013，（2）：42-54.

[2]張敏.論高職外語教學與就業能力培養相融合的策略[J].吉林廣播電視大學學報，2014，（5）：39-41.

篇（8）

論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學生心理健康現狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務的方法和技巧。

目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。

閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。

二、高校圖書館開展閱讀療法的意義

1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。

2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。

3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。

4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。

三、高校圖書館如何開展閱讀療法

1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。

2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。

3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。

4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。

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目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭日益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。

閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水平可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的興趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化社會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活，在行為水平上，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長。在情緒水平上，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程中可以有意或無意地獲得情感上的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人在特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單一地使用，也可以與其他療法一起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病因以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。

二、高校圖書館開展閱讀療法的意義

1　通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重于治的原則，以便有效地抑制住患病率上升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相對于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。

2　拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的開展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強了高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。

3　發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息服務的職能外，還肩負著對大學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。

4　有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在國內的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐應用中加強對閱讀療法的研究。

三、高校圖書館如何開展閱讀療法

1　圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。

2　廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖書館可以利用宣傳欄、校廣播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和調適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦了“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室――健康閱讀快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀者推薦古代閱讀療法處方――清代張潮開列的閱讀療法書目《書本草》和改編的《常用對癥閱讀療法書目》。

3　圖書館設立專門的閱讀治療室。閱讀治療室應為專門的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢館員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。

4　進行網絡心理咨詢服務。在校園網上宣傳心理健康教育常識，上傳具有啟發意義的佳作。讓更多的上網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡上進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。

篇（10）

（一）“五位一體”思想政治教育內容權重失衡

在思想政治教育的視域內，思想教育、政治教育、道德教育是傳統思政教育內容中的“老三樣”，一直以來受到足夠重視，也是學者研究的重點領域，相比之下法制教育和心理健康教育似乎受到了冷落。然而，2002年清華大學劉海洋硫酸潑熊案開啟了中國高校心理健康教育的第一案，自此全國高校越來越重視心理健康教育。經過十余年發展，目前很多高校都設置了專門的心理健康指導和咨詢制度、機構、人員和設備，幾乎占據了思想政治教育的“半邊天”。時至今日，法制教育依然沒有受到應有的重視和待遇，它既沒有思想教育、政治教育、道德教育“三足鼎立”的地位，又不能與心理健康教育異軍突起的“新寵”相提并論，相比之下依然還是一個缺乏關注的“角落”。近些年大學生群體中的惡性刑事犯罪頻頻發生，正暴露出高校法制教育工作的“軟肋”。

（二）發展路徑“偏差”造成投入與產出“落差”

自1986年全國高校普遍開設法律基礎課至今，高校法制教育的主陣地——法律基礎課經歷了獨立—并立—融合的三個發展演變階段，目前形成了“思想道德修養與法律基礎”完全融合的一門課程，成為高校思想政治教育的重要組成部分。“85方案”時法律基礎課尚處于獨立開設階段，盡管剛剛起步、條件有限，但是課時、教材、師資、實踐相對比較到位，反映出囿于歷史原因急于擺脫時“無法無天”狀態的教育預期，也是改變和提高大學生民主法制意識較為直接和快捷的途徑。若將當時開設法制基礎課程的急迫性和重要性視為是從微觀角度對高校法制教育的一種“強化”；那么，之后“98方案”時法律基礎課與思想道德修養課并立，走上了一條法制教育政治化的道路，實則是加強了思想教育、政治教育和道德教育，而無形中削弱了法制教育的力度，暫且將這種轉變稱為“淡化”。時至今日，“05方案”下的法律基礎課已經與思想道德修養整體合二為一，法律基礎部分課時大大削減、內容大幅精簡、比例嚴重失衡。雖然此時的法制教育已經由法律常識、法律意識教育階段上升為法治理念、法律信仰教育階段，但是實際上法制教育的實效性卻呈現出“弱化”狀態。值得深思的是，在這種硬件保障不斷減少和下滑的現實狀況下，對于法制教育的目標和要求卻越來越高，對于大學生通過接受教育所要達到的要求也越來越高。過去往往注重學習法律知識、樹立法律意識，現在要提升到法律素質培育層面，其難度不言而喻。然而，面對課時少了、教材薄了、教師跑了的實際困境，如何保障教育質量的提高和教育目標的實現？如果沒有持續的軟硬件投入和保障，沒有按照均衡化發展的要求合理配置教育資源，又談何法律意識的增強，法律素質的提升和學生用法護法能力的提高？一旦教育效果不佳時，就質疑法律基礎課程實效性欠缺，這種做法是以偏概全、避重就輕的，無法真正解決大學生法制教育“三進”的根本問題。因此，過去三十多年法律基礎課教學“強化—淡化—弱化”的發展理路，一定意義上偏離了高校法制教育內部發展應有的均衡性，缺乏對根本任務和根本目標實現的規劃性、設計感和持久力。隨著“依法治國，建設社會主義法治國家”基本治國方略的深入推進，人們的民主法治意識逐步提高，法制教育將成為學界競相研究的一個重要焦點。因為，國家和社會在發展，法治化和全球化在不斷加強，人才的培養要與時俱進、符合國際慣例。這種要求和趨勢折射到高等教育上，就體現為高度重視和穩步提升高校法制教育是一個不可逾越的過程。所以，扭轉目前高校法制教育失重的“落差”，平衡思想政治教育中各個組成部分的發展力量和發展空間，促成均衡化、比例化、動態化發展趨向，提升各方教育的最優合力，應當是一個勢不可擋的明顯趨勢。

二、高校法制教育創新的路徑拓展

高校法制教育是一項系統工程，在教學部門發揮主導作用的同時，離不開高校領導、政工干部、專業課教師、普通工作人員的廣泛參與和大力支持，可以說法制教育已經融入到高校全員育人、全程育人、全方位育人的思想政治教育大環境之中。高校對于法制教育的管理已從宣傳部門向教學部門轉變，從單一部門向多部門攜手治理擴展。如今，高校正在形成以教學部門為主，宣傳部門、學工部門、保衛部門、心理健康教育部門等通力合作的高校法制教育網狀式、輻射化管理模式。

（一）與宣傳部門合作

宣傳部門是高校法制教育的傳統老牌部門，法制教育剛剛起步時主要依靠宣傳部門的普及、宣講和傳播才得以生根發芽。隨著宣傳部門自身的演變和發展，現在宣傳部門的工作理念、手段、方法和機制也發生了巨大變化，這既是適應經濟社會發展變化的需要，也是適應思想文化、道德法治領域變化的需要。教學部門與宣傳部門的合作主要體現在以下四個方面：第一，從工作理念角度，從宣傳走向傳播。高校法制教育不能向學生一味灌輸知識和理論，而應該俯下身來為學生講解法律知識，評析社會熱點案例，向學生傳播社會主義法治理念，培養法律意識和學法用法能力。第二，從工作手段角度，隨著新興媒體的運用，傳統媒體也在不斷調整和更新教育手段。高校法制教育既需要新興媒體的快速、便捷、效率、時尚，在教學中更需要教育者對受教育者的循循善誘、諄諄教導，展現教師的言傳身教和人格魅力。第三，從工作方法角度，從官方話語走向受眾語言。高校法制教育教學也需要不斷調整教育方式和方法，從照本宣科走向案例教學、診所教學；從大量筆記走向提綱挈領、心領神會；從一言堂走向討論交流、啟發研討；從一本正經走向引經據典、幽默詼諧；從刻板教材走向社會熱點、趣聞軼事。第四，從工作機制角度，從行政—計劃式向指導—服務式轉變。宣傳部門不再是高高在上的行政管理部門，而是輔助于教學、服務于教學的一個部門，在一些重大節日，如3.15、12.4等重要普法節日，宣傳部門還應配合教學部門做好氛圍營造、普法宣傳、志愿服務、媒體報道等工作。

（二）與學工部門合作

學工部門與教學部門是魚水關系，正如第一課堂離不開第二課堂，第二課堂也離不開第一課堂一樣，教學部門和學工部門并肩作戰、攜手共進、互相配合，共同承擔著對大學生進行思想政治教育的責任和使命。法制教育是大學生思想政治教育的應有之意，也是兩部門聯手合作的教育重點。第一課堂以傳授知識為主，第二課堂以能力轉化為主。如果只有第一課堂，那么法制教育缺乏實踐的平臺和機會；反之，如果只有第二課堂，而第一課堂功能弱化，勢必會削弱大學生學法用法的知識儲備和基本功底，理論在指導實踐時也會顯得捉襟見肘、蒼白無力。現在一種較為流行的觀點認為：大學生思想政治教育主陣地和主渠道應該發揮合力，思想政治理論課教師和大學生輔導員也應該互通有無、發揮合力。法律基礎課教師在講課時是一種法制教育直接方式的運用，輔導員工作時經常會遇到法制教育的問題，則是一種間接法制教育形式的體現。無論直接作用，還是間接輔助，作為大學生思想政治教育的兩支重要隊伍，雖然隸屬于不同部門，但是其工作目的和工作任務是一致的。通過第一課堂和第二課堂兩種不同性質的教育，相互學習、相互補充、相互促進。只有這樣，才能將高校法制教育的主要資源把握好、利用好，發揮優勢、形成合力。

（三）與保衛部門合作

高校保衛部門的工作內容和性質與法制教學部門有著最直接的關系。保衛部門除了要處理安全穩定、戶籍管理等常項工作外，一個重要職能是校園治安防范與治理。目前校園案件的種類呈現出多樣化態勢，新型犯罪層出不窮，且以財產型犯罪為主。其中校園盜竊是保衛部門處理的大學生犯罪中案件數量最多、犯罪嫌疑人涉及面最廣的一種犯罪類型。在處理案情簡單、犯罪性質輕微的案件時，保衛部門往往會尋求基層學生工作部門的幫助和配合。通常做法是接到報案或發現違法行為時首先判定行為性質，做出初步處理后，聯系學生所在學院進行法制教育，由基層學生主管部門對案件進行主要處理。這時，保衛部門起到案件移交的作用，與基層學院、學工部門、教務部門都產生了不同程度的聯系和交叉。在處理案情復雜、犯罪性質較為惡劣的案件時，保衛部門需要聯系公安機關，它本身并沒有搜查、逮捕、審問的權利。這類案件多屬于惡性刑事案件，如殺人、搶劫、投毒、故意傷害等等。當然，對于超出保衛部門職能范圍的案件，應當及時移送相關司法部門進行處理并適時配合解決，重點做好學生犯罪預防和教育工作。